元旦出游注意事項(xiàng)

元旦出游注意事項(xiàng)1

1、出發(fā)前準(zhǔn)媽媽可以開(kāi)始裝備一下自己的小包包。一般外出旅游需要攜帶的物品，這些可以由男人們來(lái)準(zhǔn)備。

2、產(chǎn)檢手冊(cè)、醫(yī)生的聯(lián)系方式這些都是必須帶上的，避免突發(fā)事故發(fā)生時(shí)也能得到專業(yè)的建議和幫助。

3、日常護(hù)理用品、孕婦護(hù)膚品也是旅游必備產(chǎn)品，雖然酒店里會(huì)提供沐浴露、洗發(fā)水之類的日常護(hù)理用品，但是鑒于安全性考慮，還是建議孕婦準(zhǔn)備孕婦專用的護(hù)理用品，孕婦護(hù)膚品第一品牌親潤(rùn)專為旅行準(zhǔn)媽媽定做的迷你旅行套裝是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

4、孕婦雜志也應(yīng)該捎上。雜志可以成為準(zhǔn)媽媽坐車途中的打發(fā)時(shí)間的方式，或者還能學(xué)到一些孕期生活小常識(shí)呢!

元旦出游注意事項(xiàng) [篇2]

1.參加冰雪探險(xiǎn)、冰雪攝影和其他項(xiàng)目時(shí)，要注意人身安全，牢記景區(qū)點(diǎn)報(bào)警電話并采取防護(hù)措施。

2.參加泡活動(dòng)時(shí)，要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)確定是否參加和浸泡時(shí)間長(zhǎng)短。

3.到山區(qū)或地形復(fù)雜的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失。

4.要注意飲食安全，講究飲食衛(wèi)生，防止“病從口入”及不科學(xué)的飲食習(xí)慣和方式造成的身體不適或疾病。

5.加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。旅行社責(zé)任保險(xiǎn)只是針對(duì)因旅行社的責(zé)任造成的賠償，游客在出游前最好購(gòu)買一份旅游意外保險(xiǎn)。

6.參團(tuán)前，游客要認(rèn)清旅行社的資質(zhì)，選擇正規(guī)的旅行社報(bào)名參團(tuán)旅游。

7.參團(tuán)前，要認(rèn)真查看旅游合同中的約定內(nèi)容。

8.提全意識(shí)，防止發(fā)生財(cái)物被盜失的'情況及人身傷害。

元旦出游注意事項(xiàng)2

　　1、交通工具

　　長(zhǎng)途旅行中選擇乘坐汽車是下策，因?yàn)槁猛绢嶔な且�起流產(chǎn)的第一位因素。

　　短途旅行中，乘坐汽車時(shí)一定要學(xué)會(huì)正確使用安全帶。盡量乘坐平穩(wěn)寬大、附洗手間設(shè)施的交通工具，如火車、大型輪船等。如果要乘飛機(jī)旅行，要注意航空公司規(guī)定不準(zhǔn)懷孕35至36周以上的孕媽咪上飛機(jī)，孕媽咪須有醫(yī)師所開(kāi)預(yù)產(chǎn)期證明方能過(guò)關(guān)。

　　懷孕36周以內(nèi)的孕媽咪可以乘飛機(jī)，最好選擇緊靠通道的座位，這樣便于經(jīng)常起立活動(dòng)下肢，防止浮腫，也便于去洗手間或上下車。旅途中，孕媽咪應(yīng)注意定時(shí)做腿部運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)系好安全帶（環(huán)繞下腹部），以防顛簸導(dǎo)致胎盤早期剝離。

　　2、住宿條件

　　短途旅游的時(shí)候可以選擇回家或者在星級(jí)賓館住宿，避免住宿在條件沒(méi)有衛(wèi)生保障、附近沒(méi)有醫(yī)療機(jī)構(gòu)的地方。長(zhǎng)途旅行時(shí)，無(wú)論在國(guó)內(nèi)還是國(guó)外，都應(yīng)該住在星級(jí)賓館，且要留意附近有沒(méi)有醫(yī)院。

　　3、飲食準(zhǔn)備

　　孕媽咪常常會(huì)感到饑餓，總是想吃東西。而如果不吃，硬撐著的話對(duì)你和胎兒的健康都很不利。因此臨行前一定要在包里放些干果和小點(diǎn)心等健康小零食。

　　最好事先請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)一些維他命和補(bǔ)充礦物質(zhì)的藥物以防在長(zhǎng)途旅行中不能正常補(bǔ)充新鮮水果、蔬菜和足夠的蛋白質(zhì)。也可以帶一小袋奶粉，預(yù)備在沒(méi)有鮮奶的時(shí)候喝。此外別忘了帶些水。

　　4、預(yù)防疾病的侵襲

　　孕媽咪的感冒發(fā)熱、腹瀉脫水是引起流產(chǎn)的主要原因。因此，外出長(zhǎng)途旅行一定要根據(jù)氣候變化情況，及時(shí)增減衣服，防止著涼感冒。

　　旅途中應(yīng)講究飲食衛(wèi)生，飯前便后洗手，不吃生冷不潔的食物，不喝生水，尤其不要控制不住自己的欲望而亂吃車站、碼頭上那些小商販的食物。

　　5、遇到緊急情況如何求助

　　孕媽咪發(fā)生腹痛、陰道出血等情況時(shí)，一定要及時(shí)終止旅游，立即就醫(yī)。如果是與懷孕有關(guān)的意外，例如流產(chǎn)、早產(chǎn)、妊娠并發(fā)癥等問(wèn)題，應(yīng)先在當(dāng)?shù)胤�(wěn)定病情后，陪同的家屬可以請(qǐng)婦產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)助與當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)聯(lián)系，視病情來(lái)決定留在當(dāng)?shù)鼗蜣D(zhuǎn)回本地治療。此外，如果孕媽咪在國(guó)外旅游發(fā)生意外，家屬可以請(qǐng)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或外交機(jī)關(guān)協(xié)助處理。

　　6、需要攜帶的20件必備物品

　　寬松的衣褲、舒適的鞋襪、帽子、托腹帶、護(hù)墊、產(chǎn)前檢查手冊(cè)、保健卡、平時(shí)產(chǎn)前檢查醫(yī)院、醫(yī)師的聯(lián)絡(luò)方式、需要每日服用的維他命、對(duì)懷孕安全的抗腹瀉藥、口服的腸胃藥、小袋的奶粉、孕媽咪無(wú)飛行危險(xiǎn)的醫(yī)師信件、或孕媽咪懷孕周數(shù)的證明書(shū)、防曬霜、潤(rùn)膚乳液、紙內(nèi)褲、水健康小零食干凈的毛巾和個(gè)人洗漱用品、護(hù)照或身份證、錢紙巾、濕紙巾。

　�。ㄘ�(zé)任編輯：小白）

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