死亡是我們生命中最大的支持力量，愛常常是有代價的常常讓人感到愧疚，人在幸福中會體驗到危險與不安，不負責任地分手常常會帶來破壞性的后果，榮耀自己的父母便是榮耀大地。
治愈心靈的話
海靈格語錄
一、海靈格論生命和死亡
每一個生命都要得到肯定和尊重。死亡是我們的朋友。
死亡是我們生命中最大的支持力量。我們每天都向著死亡走去。
二、海靈格論愛與秩序
愛是秩序的一部分。
秩序是早已被排定了的。
愛只可以在秩序的范圍內(nèi)成長。
愛常常是有代價的，常常讓人感到愧疚。愛只是一顆種子，并不能改變土壤。悲劇中的英雄是盲目的。
人要回歸秩序，面對真相。
三、海靈格論人生
人是有那么一點點自由。
每個人都有資格決定他自己的人生。每個人都希望有更好的明天。
要用全新的眼光去面對每個不同的情況。危機唯有到達高峰時才能夠解決。多愁善感守護著一種不為人知的幸福。人在幸福中會體驗到危險與不安。
四、海靈格論伴侶關系
關系其實也會經(jīng)歷從出生到死亡的過程。伴侶之間發(fā)生的事，別人絕對不能干涉。女人跟隨男人，男人服務女人。每一種關系會設下不同的界限。連結(jié)既是愛的獎賞，又是愛的代價。
五、海靈格論分手
不負責任地分手常常會帶來破壞性的后果。伴侶分手也許是必須的。
要么分手，要么強留，兩種痛苦必選其一。伴侶分手往往是無可避免的。
在分手當中，憤怒通常是替代悲痛的工具。離婚是父母雙方的事。
六、海靈格論父母和孩子
父母的關系不關孩子的事。
父母和孩子的關系是不能分割的。
父母付出，孩子接受。
你的父母有權插手你的人生。
孩子們對父母的愛是無限的。
孩子要跟隨父親。
榮耀自己的父親。
即使父母有罪過，他們?nèi)匀皇歉改�。榮耀自己的父母便是榮耀大地。
孩子的心靈無法容忍任何對父母的貶抑。子女必須尊敬并且榮耀自己的父母。
七、海靈格論疾病
信念促成疾病，醒悟便得康復。
疾病乃是拒絕榮耀自己父母的結(jié)果。疾病乃是企圖為他人贖罪。
和解比贖罪更好。
癌癥由恨生成，卻遠遠地回避著愛。有時癌癥是一種贖罪的形式。
頭痛的問題可能是來自被堵塞的愛。多數(shù)情緒的痛苦都是中斷了的愛。
心痛和頭痛常常是堵塞了的愛的一種表達。
八、海靈格論清白與罪惡
清白者往往是較危險的人。
忠誠應以愛為出發(fā)點。
愧疚和無愧并不等同于善良和邪惡。清白與罪惡并不等同于善良和邪惡。清白者是不原諒人的。
如果某人正視他的罪惡感，便可獲得力量。罪過是不可挽回，也不能補償?shù)摹?/p>
扮演受害者的角色是一種高技巧的報復。贖罪是一種補償行為。
唯有罪人才能夠?qū)挻笕蚀取?/p>
人世間的罪惡是會消逝的。
九、海靈格論原諒與尊敬
人不能要求別人原諒。
人沒有權力去寬恕別人。
慈悲需要勇氣面對全部的傷痛。
原諒其實是一種僭越。
我知道你所賜給我的，我十分敬重它。感恩之心便是不帶傲慢的接受。
尊敬必須來自內(nèi)心深處。
無聊的好奇心表示缺乏對他人的尊重。
海靈格論付出與接受
我們付出的時候，就會決定有權利。我們接受的時候，就會感到有義務�；貓蟮呢熑危視w驗為罪惡。沒有虧欠的壓力，我會感到輕松和自由。
當他們要幫助你的時候，你要小心。
帶著愛從別人那兒接受的人是謙卑的。
吸入是接受，呼出是付出。
鞠躬也是一種付出。
深深地吐氣！那是一種讓愛流動的方法。
多一點愛意，少一點恐懼。
十、海靈格論問題與行動
問題本身往往是解決的方法和動力。
如果描述是正確的，問題應該早已解決。
只要發(fā)生了，我們都要客觀面對。
我們所犯的錯誤往往是最好的老師。
每一個行為后面都有其正面動機。
愛是一切行為后面的動力。
事實往往與人們所說的相反。
所有的情緒都是幫助我們成長的。
我們只有在必須行動之前才是自由的。
每個人都有力量面對他的難題。
十一、海靈格論憤怒
1、第一種憤怒
如果有人攻擊我或?qū)ξ易龀霾还降氖�，我自然會有的反應，這種憤怒驅(qū)使我作出有力的反抗，而且給予適當?shù)幕貞?/p>
這種憤怒是正面的，它幫助我行動，使我強壯。
憤怒在這情況之下是恰當?shù)摹．斈康倪_成之后，憤怒也會消失。
2、第二種憤怒
當我察覺到，我沒有獲得我可以或者應該獲得的東西；或者是我沒有要求、請求我可以或應該要求或請求的事情，我會感到憤怒。
我們會對別人生氣，用憤怒來取代行動，而憤怒也就成為沒有行動的結(jié)果。這種憤怒會有癱瘓和削弱的效果，而且通常會持續(xù)很長的時間。
以憤怒來替代愛，也是類似的作用，我會對所愛的人憤怒，用憤怒來取代愛的表現(xiàn)。這種憤怒的感覺，是幼兒被中斷對父母親的愛的經(jīng)驗。在日后相似的情況下，人會再次體驗到早年的經(jīng)歷，這種經(jīng)歷更會削減他的力量。
3、第三種憤怒
當我冤枉了某人，但我又不想承認我的行為，我便會對那個人生氣。
我就是用憤怒抗拒自己行為的后果，而讓他人來承擔我的罪惡感。
我用憤怒代替了自己的行動，而使得自己不作行動。
這種憤怒便令我癱瘓，使我變虛弱。
4、第四種憤怒
某人給予我太多，使我無法報答，這是難以容忍的，我會帶著憤怒抗拒他的施予。這種憤怒是以責備的方式表現(xiàn)出來，例如子女對父母表示憤怒，憤怒便代替了接受和感激，也取代了自己的行動，這種憤怒使人癱瘓和空虛；或者也會以意氣消沉和憂郁表示他的憤怒，用以取代接受、感激和給予。
憤怒也會在分離之后以長期持續(xù)的哀傷方式去表現(xiàn)，尤其是對某個死去或是離去了的人，假如我依舊欠他一份接受和感激，或是無法承認自己的過錯及其后果的話，就會表達出這樣的憤怒。
5、第五種憤怒
有些人的憤怒是從別人那兒，或是為了別人而承受來的，例如在團體中，有個成員抑壓自己的憤怒，久而久之，團體中另一個成員（通常是最軟弱的那一個）他會亳無理由地生氣。在家庭內(nèi)最弱小的成員是孩子，例如母親壓抑對父親的憤怒，其中一個孩子便會從母親那里承接到憤怒，而對父親生氣。
在一個團體中或是家庭中最弱小的成員，不但經(jīng)常會承接到憤怒，而且也經(jīng)常會成為憤怒的目標，例如下屬對上司生氣，但他卻將憤怒壓抑，發(fā)泄到更加軟弱的同事身上；或者男人對女人生氣，卻將怒氣壓抑，然后把憤怒發(fā)泄在孩子身上。
憤怒的對象通常不只是由一個人轉(zhuǎn)移到另一個人身上，例如由母親轉(zhuǎn)移到孩子，而且也是沿著一個方向，由強者轉(zhuǎn)到弱者身上，所以，縱使女兒從母親那兒承接了對父親的憤怒，她也不會發(fā)泄在父親身上，卻是會發(fā)泄在一個讓她感到安全的人身上，例如她的丈夫。在團體中較弱的成員，通常會成為這種假想憤怒的代罪羔羊，而不是那些原先預期中較為強勢的人，例如輔導者或是團體的領導者。那些承接別人怒氣的人，都具有一種憤怒的特質(zhì)，而且都感到自豪而正當，但他們只不過以別人的力量和正當性在行動，這只會造成失敗和軟弱。而那些受到承接的憤怒的受害者，也會在他們理直氣壯、義憤填膺之下而感到強壯有力，但事實上，他還是軟弱的，而他的受苦也是沒有意義的。
6、第六種憤怒
有一種憤怒，那是德行，也是能力：警醒的、專注的執(zhí)行力和危機感，勇敢且清楚地面對困難和強權。但是那不是情緒作用。
必要的時候，他們也會傷害別人，卻不是因為害怕他或是出于惡意，而是長期訓練和實踐的結(jié)果，但對于那些有此能力的人來說，卻是輕而易舉的。
心靈瑜伽：十句最治愈的話
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心靈瑜伽：十句最治愈的話
1.Iforgiveyou.
Wordsofforgivenehealtheheartbyliftingthecripplingburdenofguilt.
我原諒你。
寬恕的話能減輕負罪感，治愈心靈。
2.Iwaswrong.
Fewwordshavethepowertoignitetheflameofforgiveneliketheunselfish,courageousadmissionofwrongdoing.
我錯了。
沒有什么比這樣無我的、勇敢的承認自己的錯誤更能點燃寬容的火焰了。
3.It’sokay.
Ifyou’veevercriedontheshoulderofafriend,youknowhowgooditfeelstohavesomeoneremindyouthateverythingisgoingtobejustfine.
沒事。
如果你曾倚著朋友的肩膀哭過，你就能體會有人告訴你“一起都會好起來”時的感覺。
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4.Iunderstand.
It’shumannaturetotrytorelatetoothers,sonothingismorefrustratingthanfeelingmisunderstood.
我懂。
尋求共鳴是我們的天性，沒有什么比被誤解更令人沮喪了。
5.You’resafe.
Whenwefeelvulnerableandafraid,thesewordshavethepowertorestorethesenseofsecurityandprotectionthatwecrave.
你很安全。
當我們感覺脆弱或者恐懼時，這句話讓我們有一種被保護的安全感。
6.Isupportyou.
Whenmakingatoughdecision,itmeanstheworldtoknowthatsomeoneisonyoursidenomatterwhat.
我支持你。
在作出一個艱難的決定時，如果能得到別人無條件的支持，就意味著所有。
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7.Youcandoit.
There’ssomethingaboutknowingthatsomeoneelsehasfaithinyouthatrevitalizesthefaithyoushouldhaveinyourself.
你能行。
知道別人對自己有信心，能讓我們也自信起來。
8.You’retheone.
Fewthingstopthefeelingthatcomeswithknowingthatyoustandoutinanexceptionalwaytosomeone.
你就是那一個。
沒有什么感覺比知道自己對別人有特別的意義更好了。
9.I’mhereforyou.
Ifyou’veeverneededashouldertocryon,youknowthepowerofthesewords.
我在這里。
如果你曾依靠著某個肩膀哭過，你就會知道這句話的力量。
10.Youmatter.
Weallwanttofeelthatweareimportanttosomeoneorsomethingotherthanourselves.
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你很重要。
我們都喜歡自己對某個人、某件事很重要的感覺。
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治愈心靈的句子
治愈心靈的句子
1、過錯是暫時的遺憾，而錯過則是永遠的遺憾!不要害怕過錯而錯過。
2、寧可自己去原諒別人，莫讓別人原諒你。
3、世界原本就不是屬于你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執(zhí)著。萬物皆為我所用，但非我所屬。
4、你有你的生命觀，我有我的生命觀，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就認命。
5、如果你準備結(jié)婚的話，告訴你一句非常重要的哲學名言“你一定要忍耐包容對方的缺點，世界上沒有絕對幸福圓滿的婚姻，幸福只是來自于無限的容忍與尊重”。
6、我的財富并不是因為我擁有很多，而是我要求的很少。
7、不是某人使我煩惱，而是我拿某人的言行來煩惱自己。
8、活在別人的掌聲中，是經(jīng)受不起考驗的人。
9、如果你能每天吶喊二十一遍“我用不著為這一點小事而煩惱”，你會發(fā)現(xiàn)，你心里有一種不可思議的力量，試試看很管用。
10、若能一切隨他去，便是世間自在人。
11、感謝上蒼我所擁有的，感謝上蒼我所沒有的。
12、來是偶然的，走是必然的。所以你必須，隨緣不變，不變隨緣。
13、愚癡的人，一直想要別人了解他。有智慧的人，卻努力的了解自己。
14、說一句謊話，要編十句謊話來彌補，何苦呢?
15、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰?如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎?
16.狂妄的人有救，自卑的人沒有救。
17.你什么時候放下，什么時候就沒有煩惱。
18.人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。
19.與其說是別人讓你痛苦，不如說是自己的修養(yǎng)不夠。
20.命運負責洗牌，但是玩牌的是我們自己!