嬰兒吃什么水果補鐵最好

　　櫻桃、桃子、菠蘿、李子、橙子、無花果和桂圓等水果也是含鐵比較豐富的水果。下面就介紹幾種具有補鐵功效的'水果。

　　1）櫻桃

　　研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃含鐵量高，是優(yōu)質(zhì)的補鐵水果，除了鐵質(zhì)還有豐富的維生素A，因此常吃櫻桃可以預(yù)防缺鐵性貧血。在眾多補鐵水果中，櫻桃實屬上品。

　　櫻桃是水果中的補鐵佳品

　　2）桃子

　　桃子也是富含鐵質(zhì)的水果�？蓪⑻易诱ブ�飲用，桃子汁的營養(yǎng)成分更容易被人體吸收。

　　3）菠蘿

　　不少人都知道菠蘿中富含多種維生素，尤其是維生素C。其實，菠蘿中還有豐富的鈣、鐵、磷元素，也算得上補鐵水果。

　　如果寶寶食補效果慢，寶寶缺鐵貧血嚴(yán)重點的就可以適當(dāng)給寶寶吃點補鐵劑，再輔以食補來相互配合，給寶寶服用補鐵劑時最好是飯后服用，這樣可以保護好寶寶腸胃，增強寶寶對鐵微量元素的吸收，一般情況一個月左右寶寶缺鐵貧血的癥狀就可以改善了

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