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寶寶黑米粥的做法分享

時間:2021-07-03 12:54:12 育兒知識 我要投稿

有關寶寶黑米粥的做法分享

  寶寶黑米粥的做法

有關寶寶黑米粥的做法分享

  1、將黑米淘洗干凈,然后用清水浸泡一夜,以方便煮爛。

  2、鍋中加入約1500毫升冷水,將黑米放入,先用旺火燒沸,再改用小火熬煮1小時左右,直至黑米被煮熟煮爛。

  3、待粥濃稠時,放入赤砂糖調味,再稍煮片刻,即可盛起食用。

  黑米粥,顧名思義,用黑米熬制的米粥不僅清香油亮,而且軟糯適口,營養(yǎng)豐富,具有很好的`滋補作用。如果寶寶吃不慣粗糧的話,可以適當加些精米進去哦。但是注意哦,只有黑米被煮爛的時候,其里面的營養(yǎng)素才能溶出,才能為人體所用。所以,給寶寶食用的黑米粥一定要煮熟煮爛,這樣其功效才會發(fā)揮出來,才會食有所用,而且對寶寶的腸胃也好。

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