5歲寶寶應(yīng)該吃什么水果

　　水果既好吃營(yíng)養(yǎng)又高，在寶寶進(jìn)入5個(gè)月后，爸爸媽媽給寶寶補(bǔ)充點(diǎn)水果是很必要的，但選擇水果也有學(xué)問(wèn)。

　　水果的品種繁多，它不僅富含維生素，有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且還有防病、治病的`作用，但如果水果吃得不當(dāng)，也會(huì)致病。尤其對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，消化系統(tǒng)的功能還不夠成熟，吃水果尤其要注意，免得好事變成壞事。

　　一般適合寶寶的水果有：蘋(píng)果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。蘋(píng)果有收斂止瀉的作用;梨有清熱潤(rùn)肺的作用;香蕉有潤(rùn)腸通便的作用;橘子有開(kāi)胃的作用;西瓜有解暑止渴的作用。寶寶身體狀況好的時(shí)候，爸爸媽媽可以每天選擇1-2樣水果，做成水果泥喂給寶寶。

　　如果遇到寶寶身體不適時(shí)，可以根據(jù)寶寶的狀況合理選擇水果，這樣不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還可以起到治病和幫助恢復(fù)的作用。

　　因此，爸爸媽媽在給寶寶選購(gòu)水果時(shí)，最好對(duì)寶寶常吃的水果品種性質(zhì)有一定的了解，一是有利于寶寶的營(yíng)養(yǎng)和消化吸收;二是方便喂用。比如蘋(píng)果，買(mǎi)國(guó)光蘋(píng)果用勺刮，就不如買(mǎi)紅元帥，因?yàn)榧t元帥松綿，用匙很容易刮，而且寶寶還愛(ài)吃，而國(guó)光硬脆用匙刮就不那么容易了，并且口感也不如紅元帥蘋(píng)果綿甜。

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