3歲寶寶吃什么早餐好呢
3歲寶寶早餐食譜：雞蛋面片
材料：面粉100克，雞蛋1個(gè)，蔥花少許，高湯2大匙，香油、醬油各適量
做法：
1.將面粉放在一個(gè)大碗內(nèi)，打入雞蛋，用蛋液將面粉和成面團(tuán)。
2.將揉好的雞蛋面團(tuán)搟成薄薄的`圓片，再用刀切成小面片。
3.鍋中加入高湯燒開(kāi)，下入面片煮軟。
4.撒入蔥花，滴入香油和醬油即可。
功效：富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)素，且容易消化，是很受寶寶們歡迎的早餐主食。
3歲寶寶早餐食譜：牛奶蜂蜜餅干
材料：面粉200克，黃油20克、牛奶30克、發(fā)酵粉各少許，蜂蜜適量。
做法：
1.將面粉放入盆中，加入發(fā)酵粉、牛奶，用溫水和成面團(tuán)。
2.將黃油放入蜂蜜中攪開(kāi)，加入面團(tuán)中揉勻。
3.將面團(tuán)搟成0.5厘米厚的片，切成一個(gè)個(gè)小長(zhǎng)方形，用叉子扎些孔。
4.在表面上刷上牛奶，放入預(yù)熱好的烤箱內(nèi)，以250度爐溫烘烤至焦黃即可。
功效：可以為寶寶補(bǔ)充葡萄糖、果糖、鈣等營(yíng)養(yǎng)素。
3歲寶寶早餐食譜：全麥吐司沙拉
材料：全麥吐司1片，熟雞肉30克，鮮蘑菇、圣女果、生菜等各色蔬菜適量，蛋黃沙拉醬1匙。
做法：
1.將吐司切成1厘米見(jiàn)方的小丁，或用手撕成小片。
2.將鮮蘑菇洗凈，煮熟后切成小薄片；生菜洗凈，撕成小片。圣女果洗凈，切成片。
3.將熟雞肉切成小碎丁備用。
4.將所有材料放入一個(gè)大碗內(nèi)混合，淋上蛋黃沙拉醬即可。
功效：清爽無(wú)油，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以為寶寶補(bǔ)充多種維生素。
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