體育課作文錦集【15篇】

　　在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對(duì)作文都不陌生吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編為大家整理的體育課作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

體育課作文1

　　今天是周五，有體育課，而且天氣晴朗。我們就能在外面上體育課了，同學(xué)們都很開(kāi)心。

　　我走到操場(chǎng)中間，看到小明對(duì)小花說(shuō)：“小花，我們來(lái)比賽跳繩吧�！毙∪A說(shuō)：“好�。　碧�繩比賽開(kāi)始了，這兩位同學(xué)像風(fēng)一樣，小明對(duì)小花說(shuō)：“小花，請(qǐng)你加油加油，不然我會(huì)超過(guò)你的。”小花說(shuō)：“你慢的像蝸牛，怎么超過(guò)我？”比賽結(jié)束了，小花贏了，小明難過(guò)地說(shuō)：“小花，你以后一定要教我跳繩的'秘訣”。小花說(shuō)：“好，我一定教給你�！�

　　我又走到了打羽毛球的現(xiàn)場(chǎng)，我看到了朱心心和成一心，他們?cè)诖蛴鹈�球，她們一�?huì)兒追球，一會(huì)兒抽球，一會(huì)兒送球，打球方法很多，我想：他們兩人真厲害，我也要向他們兩個(gè)人學(xué)習(xí)。

　　我又來(lái)到了跳高現(xiàn)場(chǎng)，楊心羽和楊心綺兩個(gè)姐妹在跳高。她們兩個(gè)姐妹輪流跳，一個(gè)比一個(gè)跳得高，一個(gè)比一個(gè)跳得好，她們不分上下。我一邊看一邊想：為什么媽媽讓我去上跳高班的時(shí)候我不去，現(xiàn)在我都沒(méi)有她們跳的高，我后悔了。

　　操場(chǎng)跑步區(qū)那里更是熱鬧，十個(gè)小朋友在那里比賽跑步，哨聲一響，大家開(kāi)始比賽跑步，同學(xué)們你追我趕，好開(kāi)心呀！

　　鈴聲響了，下課了，體育課上完了，我很開(kāi)心！

體育課作文2

　　當(dāng)！當(dāng)！當(dāng)！上課了，看到大家迅速的排隊(duì)，我就知道是上體育課。我們?yōu)槭裁催@么開(kāi)心？因?yàn)轶w育課不像其他課只能在教室里看書(shū)，可以在外面自由自在的跑、跳、玩，讓我們就像在草原上奔跑的馬一樣。

　　到了操場(chǎng)，體育委員開(kāi)始帶我們做暖身操，旁邊的人問(wèn)我為什么要做操，我說(shuō)這樣才不會(huì)抽筋。做完操，我們開(kāi)始跑操場(chǎng)，跑到第二圈有人開(kāi)始聊天，他們一直聊，跑得越來(lái)越慢，本來(lái)好好的一列隊(duì)伍拉成一列火車這么長(zhǎng)。跑完了，老師罵著那些在聊天的人，跑這么慢和烏龜一樣。

　　今天老師讓我們打躲避球，我們分成兩隊(duì)，因?yàn)閿酬?duì)少一個(gè)人，所以老師加入他們那一隊(duì)。比賽開(kāi)始了，我是站在內(nèi)場(chǎng)的'，敵隊(duì)的人丟過(guò)來(lái)，我就跑過(guò)去；丟過(guò)去，我就跑過(guò)來(lái)，最后只有我在場(chǎng)上，另外那一隊(duì)的人也只剩下老師。后來(lái)我閃來(lái)閃去還是被打到了。

　　下課了，我們走回教室休息，大家都說(shuō)我很厲害，我也稱贊他們很會(huì)丟。

體育課作文3

　　我喜歡的課程很多，例如：語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)和科學(xué)。

　　但我最喜歡上有健身作用的體育課，上體育課時(shí)，我們?cè)谀菍掗煹拇蟛賵?chǎng)上踢球，在湛藍(lán)的天空下，在綠油油的草坪上，我盡情的`自由自在地跑著跳著，每次都是滿頭大汗的回到教室，能消除學(xué)習(xí)的壓力與乏味，這種感覺(jué)真COOL！

　　體育課老師非常幽默，每次說(shuō)話都很高興，把我肚子都笑疼了，但上課時(shí)候老師很嚴(yán)格，讓我想起一句話：“嚴(yán)師出高徒�！�

　　體育還可以排汗解毒，每次我發(fā)燒生病時(shí)都會(huì)想起跑步，這一來(lái)發(fā)燒就好了。

　　我的特長(zhǎng)是足球，我每次都能贏，別看我身子小，但我很靈活，每次我們踢得十分認(rèn)真，但我每次，看他們一不留神，我就進(jìn)球了，所以我還有個(gè)名字叫“魔術(shù)師”，每次我的一傳一射給對(duì)方都帶給對(duì)方威脅，每次我進(jìn)球的時(shí)候，大家看得目瞪口呆，大家都鼓掌稱棒。

　　我愛(ài)體育課，愛(ài)它能消除壓力，更愛(ài)它能幫助人類鍛煉身體！

　　體育精神可以幫助學(xué)習(xí)更有沖勁。我喜歡上體育課。

體育課作文4

　　不知不覺(jué)，開(kāi)學(xué)已有兩周了，而變化最大、最令我印象深刻的，卻是體育。

　　原先總是被忽略掉的體活，現(xiàn)在成了全班同學(xué)的噩夢(mèng)。慢跑這個(gè)詞，在體育委員的字典里是不存在的。即使拋開(kāi)速度不說(shuō)，這也是一場(chǎng)不計(jì)圈數(shù)讓你毫無(wú)希望感可言的歷煉。

　　一圈下來(lái)，輕松無(wú)比；兩圈下來(lái)，依舊沒(méi)什么感覺(jué)�？晌迦δ兀�十圈呢？那感覺(jué)自然不言而喻了。這時(shí)，一縷清風(fēng)，一滴甘露，似乎都成了奢望，也成了堅(jiān)持下去的唯一信念。

　　又到了令人聞風(fēng)喪膽的長(zhǎng)跑。像我，反倒沒(méi)什么可緊張的.了。800米，雖然難熬，但也夢(mèng)似的跑完了。成績(jī)依舊穩(wěn)定。像我，暑假?zèng)]退步，已是進(jìn)步了。這也是我認(rèn)為秘密訓(xùn)練的唯一成果。

　　如果跑步讓你感覺(jué)到輕松，別著急，我們還有蛙跳，正等待閃亮登場(chǎng)。蛙跳完后，只需要一晚上的時(shí)間，它便會(huì)發(fā)揮神奇的魔力。第二天，樓梯上便一片鬼哭狼嚎，操場(chǎng)上哀怨的喊叫此起彼伏，請(qǐng)假隊(duì)伍愈加龐大。一句你腿疼嗎？成了最熟悉的寒暄。

　　我一邊希望這場(chǎng)噩夢(mèng)早點(diǎn)結(jié)束，一邊希望能夠增強(qiáng)體能，迎接考試。痛苦已經(jīng)體驗(yàn)到了，究竟能否有好成績(jī)，待到十一月一同揭曉吧。

體育課作文5

　　這節(jié)是體育課，同學(xué)們興高采烈地來(lái)到操場(chǎng)上，操場(chǎng)上到處都是同學(xué)們矯健的身姿。

　　操場(chǎng)的遠(yuǎn)處，小明跟巧玲在比賽跳繩，只見(jiàn)他們兩個(gè)雙手緊握著跳繩的把手，揮舞跳繩，等到繩子快落到地上的時(shí)候，雙腳同時(shí)起跳。小明說(shuō)：“巧玲你一定會(huì)輸?shù)?，我一分鐘能跳300個(gè)�！鼻闪嵴f(shuō)：“你別吹了，你看天上有什么？”“有什么”小明問(wèn)道�！拔铱吹搅伺０�！”巧玲說(shuō)道。操場(chǎng)中間，小剛跟小強(qiáng)在打羽毛球，他們打羽毛球打過(guò)來(lái)又打過(guò)去。小強(qiáng)說(shuō)：“我肯定會(huì)把你打的落花流水�！薄白咧�瞧”小剛說(shuō)道。操場(chǎng)近處，高高正在跳遠(yuǎn)，旁邊的低低正在為他加油，說(shuō)：“加油，加油，加油！”只見(jiàn)高高身體半蹲，雙臂前后擺動(dòng)向前一跳，飛出了好遠(yuǎn)！

　　體育課真是一個(gè)萬(wàn)花筒，熱鬧非凡呀！

體育課作文6

　　今天是星期五，有我最喜愛(ài)的體育課。下午第一節(jié)上課鈴剛響，同學(xué)們便迫不及待地向教室外跑去，邊跑邊嘴里喊著：“上體育課了！上體育課了！”

　　到了操場(chǎng)上，體育老師先讓我們排著整齊的隊(duì)伍圍著操場(chǎng)跑了兩圈，然后就宣布解散了！

　　我漫步來(lái)到了跳繩組這邊，欣賞女生們跳繩時(shí)美麗的身姿。瞧，果果和小晴在比賽跳繩，她倆互不相讓。小晴跳繩的花樣可真多，有正跳、倒跳，還有最難的交叉跳。果果也不甘示弱，以她最快的速度跳，只見(jiàn)她的小辮子忽高忽低，真像一只快活的`小燕子在跳舞。

　　操場(chǎng)南邊也很熱鬧。一群男生正在體育器材上玩。小剛正在爬桿上竄來(lái)竄去的，真像一只調(diào)皮的小猴子。他可是我們班有名的爬村高手。

　　再看不遠(yuǎn)處沙堆旁，幾個(gè)“建筑家”正在聚精會(huì)神地玩沙土。他們作品有城堡、汽車、玩偶……

　　這就是我們豐富多彩的體育課，我很喜歡！你喜歡嗎？

體育課作文7

　　雨依舊下著。不知不覺(jué)間更緊急了。

　　但下一節(jié)卻是體育課，�。∵@是我最煩的但又最差的一門科目。又得爬樓梯了，上課前，老師的一波“糖衣炮彈”告訴了我們爬樓梯的重要性，有利于腿的爆發(fā)力，對(duì)跳遠(yuǎn)也是很有幫助的，最終我們還是爬樓梯去了。

　　跑著跑著，感到身體不適，頭暈。這時(shí)，語(yǔ)文老師從樓梯上向下走來(lái)，老師對(duì)我說(shuō)，加油，我便努力的'向上沖去。終于，我筋疲力盡了，只好慢跑了起來(lái)，但我還是感到有些暈眩，只好放慢速度，慢慢地走了起來(lái)。一會(huì)到做俯臥撐的時(shí)候了，做俯臥撐的時(shí)候我感到腰部酸痛，但還是堅(jiān)持了下來(lái)。做蹲起的時(shí)候一蹲一起，站起來(lái)后腿一直在抖，但是還得跳起來(lái)，我真的是沒(méi)有力氣了，沒(méi)有跳起來(lái)。過(guò)了一會(huì)，終于下課了，要回班了，真是累死我了。

　　雨依舊下著。

體育課作文8

　　新學(xué)期開(kāi)始了，小伙伴們陸陸續(xù)續(xù)來(lái)到了學(xué)校，新年的喜慶仍掛在臉上，帶著對(duì)新學(xué)期的目標(biāo)、希望，我們開(kāi)始了新學(xué)期的課程。

　　這個(gè)冬天不太冷，春天就急急忙忙地跑來(lái)了，帶著春雨潤(rùn)物，帶著鳥(niǎo)語(yǔ)花香，帶著柳芽飄飄。這就是春天饋贈(zèng)給我們的'最好的禮物。接連的幾場(chǎng)春雨過(guò)后，春風(fēng)拂面，陽(yáng)光絢爛，憋悶在室內(nèi)的小伙伴都來(lái)到了操場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)，籃球、足球、跑步……活不活潑熱鬧！

　　駐足在場(chǎng)外的我，這是有多久沒(méi)有上過(guò)體育課了呀，一年，兩年？好久了吧！看著他們能在一個(gè)共同的時(shí)間一起來(lái)到操場(chǎng)，一起玩耍，那是多么的奢求的事呀！

　　離開(kāi)了那個(gè)“時(shí)節(jié)”，我才發(fā)現(xiàn)很多事是只會(huì)在那個(gè)“時(shí)節(jié)”里發(fā)生的，過(guò)了這個(gè)村，或許就沒(méi)有這個(gè)店了。沒(méi)有那么多的伙伴會(huì)與你有共同的時(shí)間一起去球場(chǎng)，他們各有各的事情，為了學(xué)習(xí)，為了生活，為了工作而奔忙、期望。曾經(jīng)一起玩耍的伙伴都各奔東西，曾經(jīng)的愿望也都實(shí)現(xiàn)了吧……

　　體育課已經(jīng)離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)了，失去的東西我們也不必太為之惋惜，因?yàn)楫?dāng)下還有更美好的事物等著我們?nèi)ンw驗(yàn)、經(jīng)歷。珍惜當(dāng)下，把握現(xiàn)在！

體育課作文9

　　“叮鈴鈴”，清脆悅耳的上課鈴響了。我們來(lái)到操場(chǎng)上，因?yàn)檫@節(jié)課是體育課，我們要選運(yùn)動(dòng)員。

　　第一項(xiàng)，我們先選沙坑跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)員。同學(xué)們飛快地向前跑，然后腳一踏地，跳了過(guò)去。同學(xué)們一個(gè)個(gè)順利地跳了過(guò)去。輪到胡子晨了，他跑了幾步，忽然不小心摔了一下，就掉進(jìn)了沙坑，把我笑得腰都彎了。

　　第二項(xiàng)，我們選的是800米長(zhǎng)跑，老師叫了幾個(gè)跑步比較快的同學(xué)來(lái)跑。老師說(shuō)：“各就各位，預(yù)備開(kāi)始！”虞人華就像一道閃電，飛快地向前跑去。李亞鵬也不甘落后，他像離弦的箭，又像決堤之水，一瀉千里。同學(xué)們你追我趕，盡管一個(gè)個(gè)都是汗流滿面，可誰(shuí)也不甘示弱。最后，朱桓輝把所有對(duì)手遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面，以冠軍的姿態(tài)輕松而豪邁地在跑道上奔跑，沖向最后的'終點(diǎn)，成了第一名。

　　清脆的鈴聲又響了，我們排著長(zhǎng)龍似的隊(duì)伍回到了教室。

體育課作文10

　　那天下午陽(yáng)光明媚，伴著若有若無(wú)的微風(fēng)，李老師帶著我們來(lái)到操場(chǎng)上體育課。

　　照例是讓我們先繞場(chǎng)跑三圈，之后便是自由活動(dòng)。這時(shí)好朋友姚旭勤提議，來(lái)玩?zhèn)�體育游戲。我想也沒(méi)想便答應(yīng)了，這等好天氣好時(shí)光不玩豈不可惜。姚已經(jīng)將脖子上的紅領(lǐng)巾給解了下來(lái)，然后她彎下腰，把我的右腿和她的左腿綁在一起。一旁圍觀已的'為我們喊起了一二，一二的口號(hào)。由于是第一回走，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，我們倆還沒(méi)邁出幾步，就聽(tīng)叭噠一聲，我們同時(shí)摔倒了，臉上，手上都沾滿了草，狼狽極了。顧不得別的我們互相攙扶著艱難地爬了起來(lái)。這一次，我們分外地小心翼翼，總算是走出了十幾步，正得意著，只聽(tīng)又是一聲叭噠，我居然被一根不起眼的小樹(shù)枝再次拌倒。一旁的同學(xué)發(fā)出善意的笑聲，我又羞又急地爬起來(lái)。這回再也不敢大意了，和姚旭勤倆配合默契，漸漸地就一起小跑了起來(lái)。引來(lái)眾人羨慕的目光......

　　一堂快樂(lè)的體育課，一個(gè)有趣的小游戲，卻真正詮釋了失敗乃成功之母這句話的含意。是啊，如果沒(méi)有前面的摔跤，又怎么會(huì)有后來(lái)的漫步如飛呢

體育課作文11

　　“太棒了，太棒了，下節(jié)是體育課！”教室里的同學(xué)們歡呼雀躍，興奮極了，都特別期待著這節(jié)體育課會(huì)自由活動(dòng)或者是組織小組進(jìn)行跳繩練習(xí)。

　　丁零零……上課了同學(xué)們興沖沖地跑到門口，有的跟前后同學(xué)說(shuō)說(shuō)笑笑，有的'拿著課外書(shū)津津有味地看書(shū)，還有的正拿起水杯一點(diǎn)一點(diǎn)地往杯子里倒水，然后慢慢地往下咽。

　　我們邁著并不整齊的步伐走下樓去，才走到二樓，就聽(tīng)見(jiàn)體育老師在叫我們：“等一下，都給我上來(lái)！”說(shuō)著老師吹了一下掛在脖子上的哨子。

　　同學(xué)們立刻跑上來(lái)，疑惑地看著體育老師。

　　體育老師說(shuō)：“今天在教室里上�！睆埨蠋煵恢�什么時(shí)候出現(xiàn)在我們面前，緊接著說(shuō)：“同學(xué)們，這節(jié)課既然在室內(nèi)上，那我就要發(fā)試卷了，同學(xué)們拿到試卷訂正好交給我。”

　　章學(xué)雅回頭望了望林開(kāi)心，她那原來(lái)興奮、激動(dòng)的表情變成了失望沮喪的哭臉。我不知道他們是怎么想的，不過(guò)嘛，我很期待我試卷的分?jǐn)?shù)。

　　可是，我開(kāi)始想像了，如果體育課改成語(yǔ)文課，那也是不錯(cuò)的呀！這樣我就可以提前學(xué)到知識(shí)，早點(diǎn)期末考，就可以早些放暑假。

　　只不過(guò)，我提議張老師以后體育課在教室里上時(shí)，不要霸占，留點(diǎn)時(shí)間讓我們寫(xiě)作業(yè)。

體育課作文12

　　今天是星期二，有體育課。

　　“噢不！”一看見(jiàn)課表上寫(xiě)著“體育課”三個(gè)大字，我的心立刻涼了，像我這樣的體育渣渣，每次體育課都仿佛一個(gè)噩夢(mèng)，但還是得上啊，在好友的再三催促下，我只好極不情愿地走向操場(chǎng)。

　　到了操場(chǎng)上之后，老師先讓我們做一下準(zhǔn)備活動(dòng)。突然，不知道為什么，男生那排“哄”地一聲大笑了起來(lái)，我不解地轉(zhuǎn)過(guò)頭，只見(jiàn)小唐聽(tīng)到高抬腿的指令后，把腿碰手聽(tīng)成了手碰腿，于是乎，他用手一下下地打腿。大家見(jiàn)他這突兀的動(dòng)作，我們都笑了起來(lái)，整齊的隊(duì)伍笑得東倒西歪。

　　后來(lái)，老師竟然大發(fā)慈悲讓我們?nèi)�單杠那兒玩。他們那些長(zhǎng)腿的人都爬上了桿子，但任憑我怎樣伸高腿，撐在上面，都上不去。一個(gè)調(diào)皮的男生笑著說(shuō)：“哈！你們看她那小短腿，到別處玩去吧！”“就是就是，肯定上不來(lái)！”我聽(tīng)得滿臉通紅，小手握得緊緊的，大聲嚷道：“我一定會(huì)上去的.！”我一次又一次的嘗試，不斷地看見(jiàn)成功的母親，終于，我爬上了桿子！經(jīng)過(guò)努力得到的成功，總是會(huì)讓自己特有滿足感，高處的風(fēng)景到底是要好看得多。在那幾個(gè)嘲笑我的男生的驚訝目光中，我心滿意足的一躍而下。唉，為什么下來(lái)這么容易呢？上來(lái)可費(fèi)了我不少力氣。

　　真是一節(jié)令我難忘的體育課�。�

體育課作文13

　　每一個(gè)星期的星期一下午就是體育課時(shí)間，而這一日也是課程最多的一天。

　　在體育課之前，就是我們睡午覺(jué)時(shí)間，我們?cè)缟献詮钠鸫埠缶鸵恢遍_(kāi)始上課，時(shí)間都是十分緊湊的，不過(guò)還是可以休息一下，這些課程上還是可以偷懶的，但是我覺(jué)得還是沒(méi)有睡覺(jué)有感覺(jué)！

　　我睡午覺(jué)的時(shí)候真的想一覺(jué)睡到自然醒，不過(guò)由于有這一門課程，大家不得不起床去一趟，這里還可以提早離開(kāi)的，只是當(dāng)解散的時(shí)候不可以離開(kāi)，過(guò)一會(huì)就可以了，這個(gè)時(shí)候的'人也沒(méi)有幾個(gè)了，只剩下一些愛(ài)好體育的人，在這個(gè)操場(chǎng)上踢足球。

　　我和宿舍的舍友一直是提早離開(kāi)的人，不過(guò)我們能也不敢過(guò)早離開(kāi)，只是看見(jiàn)這里的人不多了，而老師也沒(méi)有準(zhǔn)備點(diǎn)到的意思，這個(gè)時(shí)候就是可以離開(kāi)的時(shí)候了。大家回去以后也沒(méi)有什么事情，也就是在宿舍里無(wú)所事事，似乎每一個(gè)人享受的是在這里的輕松，而不是曠課的過(guò)程。我們知道體育鍛煉身體有好處，可是在這里一個(gè)小時(shí)就開(kāi)始有一些勞累，而且這個(gè)時(shí)候根本沒(méi)有什么心情了，這也就是即將離開(kāi)的時(shí)間了。

　　我記得上體育課最短時(shí)間是五十分鐘，最多的一次就是一個(gè)半小時(shí)，那一次已經(jīng)是超神了！

體育課作文14

　　今天，我們上了五年級(jí)的第一節(jié)體育課。鈴一響，體育老師就進(jìn)了教室。和往年一樣，老師講了體育課的上課要求，排隊(duì)帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)上課。到了教學(xué)樓，老師宣布我開(kāi)始跑步。我一共跑了三次。不知道是不是習(xí)慣了暑假呆在家里長(zhǎng)胖。跑了三次下來(lái)，同學(xué)們說(shuō)不出的.是汗，是喘著粗氣，但是從同學(xué)們的表情可以看出，大家還是很開(kāi)心的；因?yàn)�，一般�?lái)說(shuō)，跑步后可以自由活動(dòng)。這時(shí)，我聽(tīng)到老師說(shuō)：“現(xiàn)在做五席的先行者。”所有的學(xué)生都睜大眼睛看著老師，但是沒(méi)有辦法�！袄蠋煹拿�令就像山一樣�！蔽覀儜�(yīng)該跳繩200下。這次同學(xué)們吸收了下學(xué)期四年級(jí)的課，但是沒(méi)有做的太辛苦，怕第二天像上次一樣起床，走一步就疼。做完座椅前驅(qū)，我想：現(xiàn)在可以玩了！沒(méi)想到老師又帶籃球來(lái)了。讓我們練習(xí)射擊。我一聽(tīng)，感覺(jué)到身體一擊。要知道，我被籃球打了三次，從來(lái)沒(méi)有打破過(guò)“籃球黑洞”哦，沒(méi)辦法。

　　“丁丁丁”結(jié)束了，我已經(jīng)大汗淋漓了。我想下次我會(huì)帶毛巾去上課。不經(jīng)意間瞥了一眼課程表，“不看不知道，一看就驚呆了”？明天有體育課？不要！

體育課作文15

　　不知怎么了，第一節(jié)體育課一開(kāi)始老師就讓我們進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練，一節(jié)課下來(lái)，各各都是腰酸背痛。

　　今天是第二節(jié)體育課，我面對(duì)著未知的超負(fù)荷訓(xùn)練，心中充滿了恐懼，腿顫抖著來(lái)到了操場(chǎng)。

　　謝老師來(lái)了，讓我們報(bào)數(shù)�！耙�，二，三，四，五……”突然于世江報(bào)出了一個(gè)“seven”（七），我們爆笑一陣，老師走過(guò)去，先作勢(shì)給他個(gè)警告，再讓我們跑步：“男生先跑，跑五圈。”男生聽(tīng)到后，隊(duì)伍中是哀嚎一片�！敖惺裁唇�！汪舜瑤，帶女生跑兩圈，走一圈�！蔽覀冄杆倥苌系馈�別以為這就結(jié)束了，更超負(fù)荷的還在后面呢。

　　跑完后，謝老師把我們領(lǐng)到臺(tái)階前。我心中竊喜，以為老師讓我們休息，結(jié)果讓我們做200個(gè)階梯跳，然后再快跑一圈�！坝涀�，這是一組，一共要做完三組才結(jié)束�！蔽也唤�驚得張大了嘴巴，然后心中默念：“200×3就等于600個(gè)階梯跳！還要快跑三圈！誰(shuí)來(lái)救救我呀？”然而，我們整體大哀叫依然沒(méi)有讓老師動(dòng)心。

　　當(dāng)我們做到第二組階梯跳時(shí)，速度明顯變慢了，中間停下來(lái)次數(shù)變多了，快跑時(shí)整齊的隊(duì)伍變得一團(tuán)散沙。最后，老師于心不忍，取消了第三組。

　　哦，終于結(jié)束超負(fù)荷的.“運(yùn)轉(zhuǎn)”了，真累呀。

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