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控制情緒作文

時間:2025-02-15 01:02:34 好文 我要投稿

控制情緒作文

  在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中,大家都經(jīng)常接觸到作文吧,作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡,即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言,向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。你所見過的作文是什么樣的呢?以下是小編為大家收集的控制情緒作文,希望能夠幫助到大家。

控制情緒作文

控制情緒作文1

  “路怒癥”者,“垃圾人”是一種不會控制負(fù)面情緒的人。在生活中我們應(yīng)該學(xué)會控制情緒,如果沒有控制好負(fù)面情緒,可能會對他人或自己造成傷害。

  學(xué)會控制好負(fù)面情緒,可能會對他人或自己造成傷害。學(xué)會控制情緒,讓你的生活更加美好。

  宋濂是一位偉大的文學(xué)家,他少年家貧,卻甚愛學(xué)習(xí)。他總是走到離家很遠(yuǎn)的地方去請教老師,有時老師責(zé)罵他,他總是認(rèn)真聽取。雖然老師這樣會給他帶來負(fù)面情緒,可他卻從不發(fā)怒。宋濂是一個會控制負(fù)面情緒的人。

  如果宋濂沒有控制好負(fù)面情緒。那么他和老師將不會相處的好,他也不會從老師那里學(xué)到知識。使自己成為偉大的文學(xué)家。因此,我們想要擁有美好的生活就必須學(xué)會控制好負(fù)面情緒。

  學(xué)會控制情緒,是讓你邁向成功的路。明星都有自己出名的'方法。但一路走來有的艱辛,有的輕松。著名影視演員周星馳,他出身于農(nóng)村家庭。可他卻有一個明星夢。 他在演戲時希望導(dǎo)演讓他在鏡頭前多待幾秒,被無情的拒絕了。他向?qū)а萏岢鲎约旱囊娊,總是被同行人嘲笑?伤麉s從未生氣。終于,他在20xx年獲得 了“最佳導(dǎo)演獎”。

  正是因為周星馳會控制情緒,在別人的嘲諷中也不發(fā)怒,才使他取得成功。他是自己的驕傲,更是我學(xué)習(xí)的榜樣。

  學(xué) 會控制情緒,才能實現(xiàn)自己的夢想。美國總統(tǒng)林肯,他父親是一位鞋匠。人們都嘲笑他的夢想只是空想?伤偸且恍Χ^,有的人也會嘲笑他的父親是鞋匠,可他 總會笑的說:“沒有錯,我的父親是一個鞋匠,我希望我治國能像我父親修鞋一樣嫻熟!弊罱K,他成為了總統(tǒng),實現(xiàn) 了夢想。如果林肯沒有控制好情緒,沒有寬容之心,那么他將只能成為平民。他的夢想也會離他而去。

  情緒是每個人都有的,好的情緒會帶給你好的心情。學(xué)會控制心情,你的生活才會少犯錯誤。

  一 個人之所以能擁有輝煌燦爛的現(xiàn)在,是因為他有過悲傷無奈的曾經(jīng)。學(xué)會控制情緒,不要使自己成為“路怒癥”患者 或“垃圾人”。人與人之間應(yīng)學(xué)會寬忍,不要讓自己的負(fù)面情緒給他人或自己帶來無法彌補的傷害。

  情緒被控制是需要毅力的,控制好的自己的情緒,是一種自我挑戰(zhàn)。

控制情緒作文2

  最近總是會突然地生氣與傷心,不知道為什么,總是想要遠(yuǎn)離這個世界。

  沒有人會接受我的。

  我總感覺自己活在世上很多余,甚至有過一了百了的想法。但是不知道為什么,就在我想要從高樓跳下去的一瞬間,我居然控制住我自己了。我到底在留戀些什么呢?

  明天就要考試了,然而我還沒有復(fù)習(xí),一點都沒有。我開始不在乎成績了,也懶得去學(xué)習(xí)了。現(xiàn)在的我,一點干勁都沒有。

  大家都說我是賣國賊,不覺是因為我在學(xué)習(xí)日語嗎?我學(xué)日語怎么了嗎?孫中山先生、魯迅先生不都是去日本留過學(xué)的嗎?為什么他們?nèi)ト毡径紱]人批評,而我學(xué)幾句日語都不行呢?

  坐在我后面的女同學(xué)對我說,她買了一件漢服。我也一直都想要一件漢服,奈何我支付不起,就一直在幻想自己穿上漢服的.樣子。上周我的錢包丟了,里面還有六十多塊錢。果然,我很沒用。∵@不知道是我丟的第多少個錢包了。

控制情緒作文3

  時間就像一部照相機,把世間萬物給拍下,不管是1分鐘,30秒,甚至就在那的一瞬間,就能一目了然!

  從一年級到現(xiàn)在,在小學(xué)生涯中最怕的就是——背書!一聽到背書,頭腦瞬間凝固住了,頭腦一片空白,心數(shù)加快,手心冒冷汗,整個人就像是被定住一樣,一動不動!林天,林老師,說了一句話“:全班同學(xué)背誦第九課《窮人》一共1700多個字!”一句突如其來的話,就對我們小小的心靈帶來了一個大大的打擊,叫我們怎么能承受得住呢?

  就在這一瞬間,教室里傳出一陣陣的抱怨聲,震耳欲聾,你一句“:不要啊,怎么多,要被多久呀,老師以確定嗎?”我一句“:背書?老師你被忽悠我們呀!”大家千姿百態(tài),有的翻書正在看一共有幾頁,有的背書,背一句看一句,有的相互交流……正因為有了這些動作,所以也制造出了一系列的聲音,有一陣陣的翻書聲,有一句句的背書聲,還有一遍遍的說話聲……大家就像鍋里沸騰的`水直冒泡!我也在不停地翻書,正一句句背著。

  時間過了1分鐘,2分鐘,3分鐘……教室終于恢復(fù)了平靜老師說:“好了,現(xiàn)在,合上書本,我抽號數(shù),來背誦!”同學(xué)們異口同聲“啊?”同時用著疑惑和驚訝的眼神望著老師。老師看看了看說:“這樣吧,能背多少就背多少!”大家終于長舒了一口氣。老師又發(fā)話了:“來,我抽……抽……”這時周煒程和程毅大喊“今天是九號,老師就抽九好吧!”他倆幸災(zāi)樂禍。我想,這是春慧肯定最難受!一定十五個吊桶七上八下!我望望了春慧臉色蒼白,冒著冷汗,緊張的說不出話,腳直發(fā)抖。老師深思熟慮了一會就說“10號”大家大叫“黃幸!”黃幸嚇了一大跳“嗯?”他還一頭霧水,她從座位上蹦起來,把書合上放在左上角,正要開口的一瞬間,老師說了一句話“好了,坐下!”大家一個個“。俊崩蠋煿笮,我們盡然全然不知老師在逗我們呢!大家不好意思的“額”了一聲!

  哦!原來老師是來逗我們呢!這瞬間的情緒真是一波三折呀!

控制情緒作文4

  無論什么生物,是動物還是人類,都有喜怒哀樂,都有大大小小的情緒,但是我們的人類就比動物略高一層:我們擁有控制情緒的能力。

  為什么要控制情緒?情緒失控到底有多么可怕?關(guān)于這一點,一代偉人拿破侖早就答出了答案,他曾經(jīng)說過,一個能夠控制情緒的將軍,比能夠打下一座城的將軍更有能力。這句話說的的確沒錯,你試想一下,如果一個將軍被敵人的一句話失去了理智,情緒失控,他就會瘋狂的進(jìn)攻敵人,這種瘋狂是不計后果的,很容易就一敗涂地,拿破侖很早就意識到這一點,所以才能成為一代偉人。

  連軍人都如此重視情緒的控制,我們普通人只要更加重視。佛說:物隨心轉(zhuǎn),你的心里所想到的什么,所看到的就是怎么樣。當(dāng)你想著的是昏暗的黑夜,不管天空多么明朗,在你眼前都是一片灰暗,當(dāng)你的心情生氣時,你所看到了一切都會讓你煩躁,這就是情緒。當(dāng)它爆發(fā)起來,后果簡直就是不堪設(shè)想的`,因為這時候的你已經(jīng)成為了一架只會憤怒的機器,就像一只發(fā)瘋的獅子,只懂得攻擊。

  曾經(jīng),在三國時代的劉備,他無法控制住自己的情緒,因為他的兩個義弟都去世了,他把一切的問題都放在了吳國了身上,他發(fā)動蜀漢大軍,瘋狂的進(jìn)攻吳國的領(lǐng)地。他甚至連諸葛亮的話都不聽了,甚至他的一員大將,趙云都不能勸阻他,才導(dǎo)致了蜀漢的實力在這一戰(zhàn)中大大削弱,不僅導(dǎo)致復(fù)興漢潮的夢想破碎,連他自己,都病死在白帝城。

  試想一下,當(dāng)時劉備如果控制住自己的情緒,聽從的諸葛亮的話,能夠統(tǒng)一三國的可能是蜀漢了。有時候真的是一念之差,就導(dǎo)致的自己的終身后悔。令我們慶幸的是,我們不是動物,我們擁有意志力去控制自己的情緒。當(dāng)你考試失利,不要緊,下次考好就行;當(dāng)你丟失了東西,不要緊,重新買一個就好。

  沒錯,相信你也看出來了,控制情緒的關(guān)鍵,在于看得開,放寬心,用理智的心理,去對待一切的事情,控制住自己的情緒,才能擁有一個更好的七彩人生!

控制情緒作文5

  世上沒有不合理的現(xiàn)象,只有不合理的眼光。事物都是一體兩面的,處理失當(dāng),就是人生沉重的包袱、枷鎖;處理得當(dāng),就是人生寶貴的閱歷、財富。關(guān)注生活的積極面,消除情緒的塵埃,壓力可以變成助力,煩惱可以轉(zhuǎn)化為菩提。天空依然湛藍(lán),大海依然壯觀,陽光依然燦爛,人生依然美好。

  許多人都懂得要做情緒的主人這個道理,但遇到具體問題就總是知難而退:控制情緒實在是太難了,言下之意就是無法控制情緒的`。還有的人習(xí)慣于抱怨生活,認(rèn)為生活對自己太不公平。抱怨聲中得到了片刻的安慰和解脫。結(jié)果卻因小失大,讓自己無形中忽略了主宰生活的職責(zé)。所以要改變一下對身處逆境的態(tài)度,用開放性的語氣對自己堅定地說:我一定能走出情緒的低谷,現(xiàn)在就讓我來試一試!這樣你的自主性就會被啟動,沿著它走下去就是一番嶄新的天地,你會成為自己情緒的主人。其實調(diào)整控制情緒并沒有你想象的那么難,只要掌握一些正確的方法,就可以很好的駕馭自己。在眾多調(diào)整情緒的方法中,你可以先學(xué)一下情緒轉(zhuǎn)移法,即暫時避開不良刺激,把注意力、精力和興趣投入到另一項活動中去,以減輕不良情緒對自己的沖擊。情緒平穩(wěn)了,心胸開闊了,以良好的心態(tài)走進(jìn)生活,面對現(xiàn)實。可以轉(zhuǎn)移的活動很多,你最好還是根據(jù)自己的興趣愛好以及外界事物對你的吸引力來選擇,如各種文體活動、與親朋好友傾談、閱讀研究、琴棋書畫等等。總之將情緒轉(zhuǎn)移到這些事情上來,盡量避免不良情緒的強烈撞擊,減少心理創(chuàng)傷,也有利于情緒的及時穩(wěn)定。情緒的轉(zhuǎn)移關(guān)鍵是要主動及時,不要讓自己在消極情緒中沉溺太久,立刻行動起來,你會發(fā)現(xiàn)自己完全可以戰(zhàn)勝情緒,也唯有你可以擔(dān)此重任。

  我想:大多數(shù)人都有過受累于情緒的經(jīng)歷,似乎煩惱、壓抑、失落甚至痛苦總是接二連三地襲來,于是頻頻抱怨生活對自己不公平,企盼某一天歡樂從此降臨。其實喜怒哀樂是人之常情,想讓自己生活中不出現(xiàn)一點煩心之事幾乎是不可能的,關(guān)鍵是如何有效地調(diào)整控制自己的情緒,做生活的主人,做情緒的主人。

控制情緒作文6

  心一點一點地沉下去,慌得頭也不敢抬,老師的每句話都聽見了,那似乎與我無關(guān)。

  “沒想到我們班還有這樣的同學(xué),借別人作業(yè)抄,那是什么樣的行為,是害別人啊”老師死死地盯著我,仿佛他是受害者,在控訴著我的罪行。

  我聽了,頭低的更低,我想此刻全班同學(xué)的眼光都聚集在我的身上,幸災(zāi)樂禍或是嘲笑。不敢在想了,一道道x光照的我臉越來越紅,腦子里一片空白,連反駁的勇氣都沒有了。

  “我,我,氣死我了,還是好同學(xué)呢,下課到我辦公室來!崩蠋煹哪槡獾猛t,語氣也不自覺的高了幾分,本以為他一定會再罵兩句可以解心頭之恨,可他居然沒有再說什么。上課時,我一直慌亂不安,還有些不甘,為什么只找我?而不找那個抄我作業(yè)的人呢?我認(rèn)認(rèn)真真做著,難道在老師眼里就一文不值嗎?是的,他一定不喜歡我了,在故意找我麻煩吧。一時間,委屈加上埋怨充斥心頭,死死咬住嘴唇不敢出聲,眼淚“吧嗒吧嗒”往下掉,只能用衣袖偷偷擦掉,就這樣,擦了哭,哭了擦。

  再抬起頭,眼睛已經(jīng)腫的不成樣了,不想讓同學(xué)們看見,匆匆忙忙跑到老師辦公室。喊了聲“報告”,可仿佛被無視似地,老師自顧自的.改著作業(yè),好半晌才瞥了我一眼,冷冷出聲:“下次別這樣了,走吧!

  我一下子怔住了,老師不該是把我叫出來安慰我兩句的嗎?居然如此冷漠?我心里也不高興起來,這件事一直壓在我的心頭?刹痪梦揖歪寫蚜,老師當(dāng)時那么生氣,他若是課上罵我,那我一定會很尷尬,一定被同學(xué)們看低。他沒有,他控制住了,那么,我的情緒也該控制下來。

  后來,我的數(shù)學(xué)成績一直都不錯,一切源自那控制住的情緒。

控制情緒作文7

  他叫張恒,是從小和我玩到大的伙伴,雖是鄰居,卻勝似親兄弟。他長相平常,一副大眾臉,時常露出微笑。身高一米七,長得像個小大人,全身上下透露出成熟和老練,認(rèn)識他的人都稱贊他很懂事,很成熟。

  我覺得他是一個沉著冷靜,是非分明,知道該干什么不該干什么的人。

  有一次,我們倆出去騎車,在一條小巷的轉(zhuǎn)彎處,他的車突然一拐,消失在眼前,不知道怎么回事的我徑直往前騎去,“砰”的一聲,我撞到了一位拉三輪車去賣菜的老奶奶身上,那位老奶奶突然被人撞擊了一下,車上的菜撒落在地上,她惱羞成怒,轉(zhuǎn)過頭來用仙游方言說了一句“:你小子,出門有沒有帶眼睛。 苯又至R了一句不好聽的本地話。我正要發(fā)作,張恒發(fā)現(xiàn)我沒有跟上他,急忙趕了過來,作為知根知底的好朋友,他看到我的`臉色,知道我要發(fā)脾氣了,一下子攔住了我,在我耳邊嚴(yán)肅地說:“岱啊,你自己不小心撞了別人,你怎么能罵受害者呢?再說了,你是晚輩!在長輩面前要學(xué)會尊重!蔽翌D時羞愧萬分,恨不得地上有個洞讓我鉆進(jìn)去。見我還愣在哪里,張恒輕輕推了我一下,笑著鼓勵我:“來,給老奶奶認(rèn)個錯!蔽亿s緊向老奶奶道歉,用本地話流利地說:“對不起,對不起,是我錯了……”張恒見了,會心地笑了。他彎下身子,清理了一下現(xiàn)場,才慢慢退回去。

  張恒的優(yōu)秀品質(zhì)還不止這些呢!守時、誠實、聽話、穩(wěn)重、努力、情商高……太多了,不一一例舉了,再說下去我都會感到自卑的。

  近朱者赤,有時候我脾氣不好,張恒會真誠地進(jìn)行規(guī)勸,張恒如同我的一個情緒“凈化器”,我會珍惜和他在一起的美好時光,爭取也能像他那樣,成為別人學(xué)習(xí)的榜樣。

控制情緒作文8

  一天,美國前陸軍部長斯坦頓來到林肯那里,氣呼呼地說一位少將用侮辱的話指責(zé)他偏袒一些人。林肯建議斯坦頓,寫一封內(nèi)容尖刻的.信回敬那家伙。

  “可以狠狠地罵他一頓!绷挚险f。斯坦頓立刻寫了一封措辭強烈的信,然后拿給總統(tǒng)看。

  “對了,對了!绷挚细呗暯泻茫耙木褪沁@個!好好訓(xùn)他一頓,真寫絕了,斯坦頓!

  但是當(dāng)斯坦頓把信疊好裝進(jìn)信封里時,林肯卻叫住他,問道:“你干什么?”

  “寄出去呀!彼固诡D有些摸不著頭腦了。

  “不要胡鬧!绷挚洗舐曊f:“這封信不能發(fā),快把它扔到爐子里去。凡是生氣時寫的信,我都是這么處理的。這封信寫得好,寫的時候你已經(jīng)解了氣,現(xiàn)在感覺好多了吧,那么就請你把它燒掉,再寫第二封信吧。”

控制情緒作文9

  外面下著雨,滴滴答答。雨滴落到窗上,模糊了我的視線,也把我?guī)нM(jìn)了回憶……

  “為什么……,為什么總是不能成功,為什么這三個和弦總是接不上…”我將我的吉他放好,走出房間。

  站在陽臺上的我,望著窗外小河平靜的水面。我抬起手,看著已經(jīng)發(fā)紅的手指,這是練吉他按和弦時太過用力的結(jié)果,“唉~~”。對音樂如此喜歡的我,居然在這個坎上過不去了。我抬起頭,看著天上飄著的白云。

  一只手搭在我的肩上,爸爸走了過來!坝惺裁礋┬氖聝海艺f說唄。”我伸出那只手指發(fā)紅的左手。爸爸看了以后,恍然大悟,但他卻并沒有說什么,而是和我一樣,也靠在窗口看著窗外。

  外面艷陽高照,鳥兒也在枝頭歡叫,但在我看來,卻像是在嘲笑。

  “你看,外面的風(fēng)景多好啊!”爸爸說。

  可我卻無心看風(fēng)景,從陽臺走了出來,坐在了沙發(fā)上。爸爸也走了過來。

  “恒恒,任何事情都不可能一帆風(fēng)順的',你想想,人生也是如此。我知道你很想練好吉他,我有一個辦法!

  我抬起頭,疑惑地看著爸爸。

  “只要你能把心態(tài)放好!”爸爸說完這話,就離開去書房了。

  “心態(tài)?”我自己對著自己說道。

  我沉思者,似乎明白了什么;叵胍郧,我練吉他都是急于求成,現(xiàn)在也是如此,說不定放好心態(tài),就可以了。外面的云一片片消散了,如同額的煩惱,也在慢慢消散著。

  幾天后,我終于把這三個和弦接上了,也終于彈出了動聽的樂曲,我也似乎聽到了窗外的悅耳的鳥叫聲。我拿起我的吉他,走到陽臺上,心中也只有八個字:一念放下,萬般自在。

  一個個樂符從吉他上飛出,帶著我飛向遠(yuǎn)方……

  滴答…

  我從回憶中醒過來,拿起了我的吉他,走出了房間……

控制情緒作文10

  情緒,大家都有,天生就有。大家都有控制權(quán)。但是,在過度激動(生氣,悲傷,快樂……)時想控制好,卻非常地不容易,我們常常因此出洋相。

  這是兩個故事,一個真實,一個虛構(gòu)。

  有人曾因某個不僉行為,把世界首富告上法院,他的律師本身可以打贏官司的,卻因為在法庭上過度興奮,出乎意料地打輸了。

  有只小鳥在冬天凍僵了,摔倒在地上,有頭牛糞便把它蓋住了,使它醒了。小鳥高興地唱起歌來,不料卻因此被貓發(fā)現(xiàn),給吃了。

  這都是一些活生生的.例子告訴我們,一定要控制好情緒。

  比如,我們在受氣時候打人,先問問自己,打人可以解決什么?在傷心時想哭,先問問自己,哭能解決什么?在氣憤時想罵人,想想罵得再兇,問題解決不了,自己在別人心目中的印象會變得怎樣?

  只有學(xué)會控制好我們自己的情緒,我們才會成為有修養(yǎng),受人敬重的人,才能更快地走向成功!

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