av手机免费在线观看,国产女人在线视频,国产xxxx免费,捆绑调教一二三区,97影院最新理论片,色之久久综合,国产精品日韩欧美一区二区三区

讓孩子長高的一些方法

時間:2025-03-13 00:50:22 好文 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

讓孩子長高的一些方法

  家長們普遍都希望自己的寶貝能夠長得高高大大,結(jié)結(jié)實(shí)實(shí),因而也特別在意孩子生長過程、身高如何等問題。不少心急的家長就帶著孩子來醫(yī)院找兒科醫(yī)生,在我門診的這些孩子中,一部分還是屬于正常范圍,但也有確實(shí)屬于兒童生長發(fā)育缺陷,也就是我們常說的矮小癥。關(guān)注孩子的生長發(fā)育還是合理的,因?yàn)榭梢约、系統(tǒng)、全面地為孩子進(jìn)行檢查,明確診斷,從而有針對性地治療。影響孩子生長的因素較多,每個孩子情況不一,只有找準(zhǔn)原因,走對路子,才是最佳選擇。

讓孩子長高的一些方法

  哪些因素影響孩子身高

  1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。

  2、出生時為宮內(nèi)發(fā)育遲緩(足月小樣兒)、早產(chǎn)兒身高小于正常新生兒,其中10%-15%的孩子2歲后不能追趕到正常身高曲線。

  3、青春發(fā)育前每年長高不足5cm。

  4、與同齡孩子比身高較矮。5、性發(fā)育過早或過遲發(fā)育。6、肥胖兒。7、臀位產(chǎn)、難產(chǎn)、出生窒息、腦外傷等病史又合并生長緩慢。

  8、曾服用或長期服用增高藥、增強(qiáng)免疫藥、糖皮質(zhì)激素、補(bǔ)腎益氣中藥的孩子,合并性發(fā)育過快、生長突增過早等現(xiàn)象。

  9、疾病,反復(fù)的急性感染、長期慢性疾病、內(nèi)分泌疾病以及先天性疾病對生長發(fā)育的干擾作用十分明顯。

  10、生活環(huán)境:居住條件、陽光、空氣、水、生活習(xí)慣、文化教養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、醫(yī)療保健服務(wù)等都是保證兒童生長發(fā)育達(dá)到最佳狀態(tài)的重要因素。

  正常孩子生長發(fā)育的標(biāo)準(zhǔn)

  生長:身高和體重,存在個體差異和家族遺傳特征。

  快速生長期:出生第一年25cm,第二年10~12cm。

  穩(wěn)定生長期:2歲以后~青春期5~7cm/年。

  加速生長期:青春期突增:7~10cm/年,女25cm,男28cm發(fā)育:指器官功能上的分化與成熟:

  3個月時抬頭,6個月獨(dú)坐,8~9個月爬,10月齡扶走,15月獨(dú)走,18月齡可跑和倒退走,24月齡雙足并跳。

  如何評估孩子是否屬于矮小癥

  1、人體自身調(diào)節(jié)

  身高增長過程主要受遺傳因素的控制,與父母身高有關(guān),遺傳性疾病可導(dǎo)致矮小。同時受內(nèi)分泌系統(tǒng)所分泌的激素調(diào)節(jié)和控制。嬰兒期至青春前期依賴于生長激素和甲狀腺激素。青春期生長速度再次加速,與性激素增高有關(guān)

  2、關(guān)注孩子身高增長速率

  嬰幼兒期(3歲以下)生長速率《7厘米/年。

  兒童期(3歲-青春期)生長速率《5厘米/年。

  青春期生長速率《5.5-6.5厘米/年3、明確病因早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)如果孩子確實(shí)屬于矮小癥及早干預(yù):

  調(diào)控生長板有關(guān)激素

  刺激因子:生長激素、甲狀腺素、性激素、維生素D、甲旁腺激素。

  抑制因子:糖皮質(zhì)激素。

  怎么綜合給力快樂助長

  1、關(guān)愛關(guān)心。成人期的身高45%至50%在2歲時長成,2歲后至青春期長32~40%,青春期長15~18%。青春期開始時的正;A(chǔ)身高有賴于父母對孩子自幼的觀察,發(fā)現(xiàn)不正常生長趨勢要及時糾正。

  2、有較好的居住環(huán)境、良好的生活習(xí)慣、科學(xué)的教養(yǎng)方法、溫馨的家庭氛圍,健康的心理狀態(tài)。保持良好的生活環(huán)境對兒童健康起重要的作用。

  3、合理平衡、多樣化的飲食為生長提供物質(zhì)基礎(chǔ):保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素。注意補(bǔ)充各種微量元素、礦物質(zhì)、和氨基酸。

  蛋白質(zhì):是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)。動物性食品如蛋、肉、魚、乳類所含人體必需氨基酸比較完備,營養(yǎng)價(jià)值高,宜多吃;大豆及豆制的蛋白質(zhì)也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),要讓孩子經(jīng)常進(jìn)食。

  要合理膳食,葷素搭配,如豆類、花生、蔬菜與動物性食品搭配,可進(jìn)一步提高蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值,又可取長補(bǔ)短。

  礦物質(zhì):其中鈣、磷是骨骼的主要成分。飲食應(yīng)多考慮含鈣、磷多的種類。含鈣豐富的有牛奶、豆類、蝦皮、骨頭湯等;含磷多的食品是乳類、肉類、豆類、五谷等,合理食用。

  微量元素:是人體生理功能所必需的,如鐵、鋅、銅、碘硒等。這類食物有:動物肝臟、肉、魚、蛤、蚌、牡蠣、海帶、紫菜、谷類和豆類。

  4、體育鍛煉能使骨組織血液供應(yīng)充分,骨細(xì)胞代謝旺盛,不斷長出新的骨骼,有助于長骨生長。

  運(yùn)動可以促進(jìn)生長激素分泌。多做引體向上、牽伸肌肉和韌帶,使身體向兩端充分舒展的運(yùn)動,每天運(yùn)動時間不少于一小時。

  適宜的運(yùn)動:跳躍、跑步、摸高、打球、跳繩、單杠引體向上、游泳等運(yùn)動。

  5、睡眠。生長激素在晚上深睡眠階段為分泌高峰。所以充足的睡眠有助于身高的增長和青春期高速生長。兒童每天要確保有8小時以上的睡眠時間。

【讓孩子長高的一些方法】相關(guān)文章:

教給孩子一些簡單的速讀方法08-30

科學(xué)的長高方法03-29

科學(xué)的長高方法【經(jīng)典】03-29

孩子長高個子的方法都有哪些07-02

讓孩子長高的妙招10-16

春季怎樣讓孩子長高08-16

注意營養(yǎng)協(xié)調(diào)讓孩子輕松長高10-06

孩子長高注意四誤區(qū)05-06

想讓孩子長高怎樣補(bǔ)營養(yǎng)09-22