困擾90后大學(xué)畢業(yè)生的心理危機(jī)

　　據(jù)專門針對(duì)“90”后大學(xué)生進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告顯示，大多數(shù)“90”大學(xué)生的心理素質(zhì)較弱，尤其是抗壓能力，明顯不足。72。3%的人表示在遭遇挫折后，自己心理會(huì)留下陰影；有5。1%的同學(xué)表示自己會(huì)因此一蹶不振；表示愿意“總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，從頭再來(lái)”的則只有9。4%。另外，在信息技術(shù)高度發(fā)達(dá)的環(huán)境下成長(zhǎng)起來(lái)的“90”后們，人際交往主要靠電話、短信、QQ及MSN等方式，而傳統(tǒng)的聚會(huì)、信件等溝通方式則不受青睞。調(diào)查結(jié)果顯示，僅有17。4%和13。8%的“90后”愿以這種方式交朋友。同時(shí)，有77。4%的學(xué)生感到缺少知心朋友，會(huì)因自己無(wú)人傾訴而覺得“莫名空虛”和“無(wú)助”。

　　“90”后大多都是獨(dú)生子女，在家庭中常處于核心地位，老人寵溺、家長(zhǎng)放縱等使其普遍缺少抗挫折能力，一旦自己的需求得不到滿足或未能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)便容易產(chǎn)生挫敗感。而缺乏與同齡人面對(duì)面的交流，使得他們的人際交往能力較弱，常表現(xiàn)為以個(gè)人為中心，不考慮他人感受，于是當(dāng)這些個(gè)性鮮明的孩子們聚集到大學(xué)的大家庭中時(shí)便會(huì)出現(xiàn)各種摩擦。性格叫內(nèi)向的人還可能因?yàn)槿狈εc同學(xué)有效的溝通而產(chǎn)生抑郁情緒。

　　“90”后大學(xué)生常見的心理問題

　　1、人際交往障礙，這一點(diǎn)可能是“90”后大學(xué)生中最為普遍的一種心理障礙。由于多為獨(dú)生子女，從小在關(guān)愛中長(zhǎng)大，加之現(xiàn)在人們普遍的溝通減少，使他們?nèi)狈εc同齡人的直接接觸和磨合經(jīng)歷。但他們從五湖四海聚到一個(gè)學(xué)校、一個(gè)班級(jí)、一個(gè)宿舍時(shí)不免產(chǎn)生一些列的摩擦。而這些摩擦很有可能給一些心理素質(zhì)較差的人帶來(lái)一定的不良影響。有些很還存在一定的社交恐懼，如害怕與人接觸、害怕在公共場(chǎng)合說(shuō)話等。

　　2、孤獨(dú)感和自卑感，由于從以往熟悉的環(huán)境轉(zhuǎn)換到陌生的環(huán)境，遠(yuǎn)離了朝夕相處的親人和朋友，新生們很容易產(chǎn)生孤獨(dú)感。許多新生在入學(xué)是各個(gè)學(xué)校的佼佼者，但在大學(xué)校園里發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)很普通，這一落差是他們感到非常失落，進(jìn)而產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑。

　　3、情感問題，“90”后一代對(duì)于早戀的問題顯然更加開化，在調(diào)查中有50。6%的“90后”新生承認(rèn)，自己在進(jìn)入大學(xué)以前就已經(jīng)談過一次“戀愛”。其中有接近10%的學(xué)生則談過多次。雖然他們的感情經(jīng)歷看起來(lái)更加豐富，但并不意味著他們不再為情所困。感情是其在大學(xué)意見面臨的一個(gè)重要問題，一旦出現(xiàn)波動(dòng)很可能會(huì)對(duì)其造成不小的傷害。

　　4、就業(yè)焦慮，人們認(rèn)為“90”后似乎沒有什么責(zé)任感，實(shí)際上他們的責(zé)任觀念還是比較強(qiáng)的，在調(diào)查中半數(shù)以上的大學(xué)生能夠比較好地理解“責(zé)任”的概念，敢于承擔(dān)責(zé)任。而他們?nèi)雽W(xué)之際正逢大學(xué)擴(kuò)招一代畢業(yè)及金融危機(jī)，造成大學(xué)生的就業(yè)率下滑，加之許多新生的人生目標(biāo)尚不明確，無(wú)形中增加了新生們的就業(yè)焦慮感。

　　“90”后的心理問題已經(jīng)引起越來(lái)越多人的關(guān)注，因?yàn)椤?0”后終歸會(huì)成為社會(huì)的核心力量，對(duì)他們的關(guān)注也是對(duì)社會(huì)發(fā)展的關(guān)注。希望在分析他們心理狀況的同時(shí)，能夠得出更好的處理方法幫助“90”后順利的度過心理危機(jī)期，而不是以過多的負(fù)面言辭來(lái)抨擊他們的行為及心理問題。

　　強(qiáng)大工作的壓力、過長(zhǎng)的工作時(shí)間，會(huì)讓人感覺身心像緊繃的弦。要想做一個(gè)美麗的女人，就要懂得給自己留點(diǎn)時(shí)間減減壓，好好放松放松。讓我們來(lái)學(xué)學(xué)美女明星們的各種減壓方法吧。

　　林心如——聰慧漂亮的心如認(rèn)為，繁忙的工作不光對(duì)女性的身體有損害，同時(shí)更對(duì)女性的心理是種挑戰(zhàn)，所以女人適當(dāng)給自己減壓是非常必要的。林心如減壓的方法除了唱歌外，她最常見的減壓方式，便是傾吐心事，她的電話線甚至可以褒到燙手。

　　陳慧琳——已身為辣媽的陳慧琳曾向媒體透露過自己的減壓絕招。她覺得家是讓她感覺最放松的地方，回到家里后她最喜歡浸一個(gè)香熏浴，然后就是做家務(wù)。她說(shuō)她還有個(gè)怪習(xí)慣，就是喜歡給家具移位，過一段時(shí)間就把家具轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)位，就好像搬了家一樣有新鮮感，心情又開心一點(diǎn)。

　　孫儷——在拍戲最辛苦的時(shí)候，孫儷坦言那時(shí)的壓力真的相當(dāng)大，為了減壓，一度靠猛吃來(lái)放松自己，不過，她在拍完戲后卻也整個(gè)人足足胖了十斤�？砍詵|西來(lái)減壓，確實(shí)是個(gè)好方法，既可以享受到美食，又可以好好放松。

　　梁詠琪——通過購(gòu)物減壓簡(jiǎn)直就是為女人量身打造的�！坝衽�掌門人”梁詠琪就曾說(shuō)過，她一般會(huì)透過購(gòu)物來(lái)紓解壓力，買珠寶是獎(jiǎng)勵(lì)自己的最好方法，不過她不敢太奢侈，她覺得還是把錢存下來(lái)比較好的辦法。

　　梅婷——明星的生活不光沒規(guī)律，而且壓力也非常大。梅婷的減壓方式很多，她說(shuō)自己以前工作壓力過大時(shí)，會(huì)暴飲暴食，也會(huì)突然當(dāng)起購(gòu)物狂來(lái)安慰自己。不過，現(xiàn)在她減壓方法很簡(jiǎn)單，就是深深吸一口氣，把食指和大拇指掐在一起，再慢慢吐氣把兩指分開，這樣可以起到減壓作用。同時(shí)，她也喜歡玩些刺激性的游戲，比如攀巖、蹦極等，來(lái)緩解工作上的壓力。

　　1、“獨(dú)我”行為

　　在孩子的心目中，家里的一切都理所當(dāng)然是我的，好像從來(lái)沒有感受到別人的需要。我的小床、我的電子琴、我的玩具、我的食品，好像沒有什么東西不是我的。一個(gè)第一次隨爸爸出遠(yuǎn)門的孩子看到火車茶桌上別人的食品拿起來(lái)就吃，就是一種典型的“獨(dú)我”行為。

　　2、膽小好哭

　　整天只與父母打交道，一切都由父母包辦代替，失去了動(dòng)手能力，也沒有與小同伴競(jìng)爭(zhēng)玩耍的機(jī)會(huì)，變得膽小、害怕困難，一遇到挫折、痛苦就會(huì)哭。這是由過度的保護(hù)形成的過分懦弱。

　　3、心理早熟

　　早熟并不是缺點(diǎn)，許多才華聰穎的人都是早熟的。獨(dú)生子女的早熟具有“小大人”的特點(diǎn)。因?yàn)樗麤]有與兄弟姐妹同級(jí)心理活動(dòng)的交往，只得整天與大人打交道。爸爸為什么背著媽媽抽煙，爸爸媽媽為什么吵架，這些本不是小小年紀(jì)的人需要了解的事，他都了解，還參與意見。一個(gè)4歲的小女孩坐在沙發(fā)上評(píng)判爸爸媽媽爭(zhēng)吵中的是非，讓人聽起來(lái)真要笑破肚皮，可孩子講起來(lái)卻一本正經(jīng)。

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