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牙黃變白的方法

時間:2025-01-13 12:08:14 好文 我要投稿
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牙黃變白的方法

  我們每一個人都想擁有一口美白健康的牙齒,但是往往事情總不是這樣的,隨著歲月的沉淀,很多人都會發(fā)現(xiàn)自己的牙齒越來越不如從前了,牙齒發(fā)黃,就是最常見的了,這其實與我們?nèi)粘5纳盍?xí)慣很重要的,今天筆者就來跟大家分享一下相關(guān)注意事項與小辦法。

  一、牙齒黃怎么辦的小竅門

  多喝水,飯后漱口,保持牙齒清潔。

  日常多喝水,另外,建議用餐后,利用水漱口來清理口腔牙齒里存留的食物殘渣,因為我們做到餐餐刷牙還是不太可能,也沒這個必要,通過漱口來清理食物殘渣,防止細(xì)菌滋生,潔白牙齒和身體健康是非常重要的。

  養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。

  喝茶是我們中華民族的傳統(tǒng),茶是一種非常健康和有品位的飲料,可以這么講。同時,對于牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的。首先,茶葉里含有豐富的人體需要的微量元素以及具有殺菌的作用,對于防止蛀牙等都非常有效。紅茶、綠茶都有各自的絕妙之處。

  多吃美白牙齒的食物。

  通過食物來美白,其實我們生活中很多食物都是非常好的,對于牙齒的美白。如芹菜,芹菜含有豐富的纖維,可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液,同時,纖維的咀嚼更好的清理牙齒;其次,如含維生素C豐富的橙子、香蕉等,可以很好的補(bǔ)充牙齒需要的維生素,使得牙齒更加堅固。當(dāng)然,還有很多的食物,自己憑借自己的喜歡去選擇和合理的食物調(diào)養(yǎng)。

  嘗試一些美白小技巧,如花生美白。

  對于花生美白,我聽很多朋友都有嘗試過,但是要堅持,同時要喜歡吃花生的朋友來說比較好,那就是把花生嚼碎,然后讓其碎末覆蓋所有牙齒,最后用牙刷刷牙清洗干凈就可以了。

  多嚼口香糖,但是避免含糖口香糖。

  日常多嚼口香糖的作用主要是為了牙齒,因為可以刺激分泌更多的唾液,保存口腔酸堿性及細(xì)菌的滋生,唾液起到很好的保護(hù)牙齒的作用。但是,要注意,盡量少嚼含糖的口香糖,糖類對牙齒的傷害是大家有目共睹的,我就不多說了。

  二、牙齒黃了不漂亮怎么辦

  1、常喝綠茶

  綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶,因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì),含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多,綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時也可除去難聞的口氣。

  2、保持牙刷干燥

  雖然很想保持牙齒潔白,但是誰也不想為這個搞得自己神經(jīng)兮兮。但是你至少可以做到一件事,那就是涂磨牙粉的時候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤情況下接觸磨牙粉的話,磨牙粉會被稀釋,導(dǎo)致凈白效果變差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的話,即使刷牙方法沒有任何改變,也有助于自己牙齒變白。

  3、自制美白牙膏

  先用小蘇打和食鹽各半勺,再加一滴薄荷精油或橄欖油,攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否則容易損傷牙釉質(zhì)。

  4、像拿鉛筆一樣握著牙刷

  你的牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣?如果是,你可能刷得太用力了。相反,那些習(xí)慣于“歡樂擦洗”的醫(yī)務(wù)工作者們認(rèn)為,用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角,并讓牙刷輕輕地以圓周運動移動,而不是前后移動。像拿鉛筆一樣握著牙刷,這樣你就不會刷得太厲害了。

  5、餐后稍停再刷牙

  餐后馬上刷牙,可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢,但餐后立即刷牙卻會增加牙齒過敏癥狀。牙齒表面含有一層琺瑯質(zhì),剛吃完東西,特別是在吃完酸性食物,牙齒上的琺瑯質(zhì)會變軟,這時刷牙只會讓琺瑯漸漸變薄,時間長了,牙齒易酸痛、腫脹。

  三、教你牙齒變白的4個小竅門

  一.外漂白法

  適合人群:外源性的著色,即抽煙、喝咖啡、嚼檳榔等引起的牙齒變黃變黑。

  疼痛指數(shù):幾乎不疼。

  缺點:對四環(huán)素牙、氟斑牙等無效,而且效果因人而異,容易反彈。

  二.內(nèi)漂白法

  適合人群:由于氟斑牙,四環(huán)素牙,或者神經(jīng)壞死的牙齒,特別適合治療單顆牙齒。

  疼痛指數(shù):由于要抽神經(jīng),所以是劇痛。優(yōu)點:對四環(huán)素牙、氟斑牙等,特別是單顆牙齒漂白效果很好。缺點:要將神經(jīng)全部抽走,對牙齒損傷大,并且非常疼痛。

  三.樹脂貼面

  適合人群:比較多牙齒黑黃,但經(jīng)濟(jì)能力有限,無法接受烤瓷牙的患者。

  疼痛指數(shù):要將牙齒的表面磨掉,所以很疼。優(yōu)點:效果好,價格比較容易讓人接受。 缺點:容易脫落。

  四.烤瓷牙

  適合人群:很多牙齒黑黃,經(jīng)濟(jì)能力許可的患者。疼痛指數(shù):要將牙齒的整體磨小,當(dāng)然非常酸痛。優(yōu)點:效果很好,性質(zhì)穩(wěn)定,比較持久,口感好。

  缺點:將牙齒整體磨小,對牙齒損害不可恢復(fù),以后也只能選擇烤瓷牙。

  現(xiàn)在最好的最新美白技術(shù)—美容冠,美容冠流行于歐美、日韓的一種新興牙齒美容技術(shù),在傳統(tǒng)烤瓷牙的基礎(chǔ)上強(qiáng)調(diào)牙齒的美容效果,解決牙齒畸形、有色牙等問題。具有美牙不拔牙,無痛苦,時間短,牙齒堅固,多年后牙齦不會出現(xiàn)黑線等優(yōu)點,從而達(dá)到終生有保障的美牙效果。美容冠7天就能讓你擁有健康結(jié)白牙齒和自信微笑。

  四、幾個改善牙齒黃的小竅門

  竅門一:保持牙齒清潔

  做法:日常多喝水,另外,建議用餐后,利用水漱口來清理口腔牙齒里存留的食物殘渣,因為我們做到餐餐刷牙還是不太可能,也沒這個必要,通過漱口來清理食物殘渣,防止細(xì)菌滋生,潔白牙齒和身體健康是非常重要的。

  竅門二:養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣

  喝茶是我們中華民族的傳統(tǒng),茶是一種非常健康和有品位的飲料,可以這么講。同時,對于牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的。首先,茶葉里含有豐富的人體需要的微量元素以及具有殺菌的作用,對于防止蛀牙等都非常有效。紅茶、綠茶都有各自的絕妙之處。

  竅門三:多吃美白牙齒的食物

  通過食物來美白,其實我們生活中很多食物都是非常好的,對于牙齒的美白。如芹菜,芹菜含有豐富的纖維,可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液,同時,纖維的咀嚼更好的清理牙齒;其次,如含維生素C豐富的橙子、香蕉等,可以很好的補(bǔ)充牙齒需要的維生素,使得牙齒更加堅固。當(dāng)然,還有很多的食物,可憑自己的喜好去選擇合理的食物調(diào)養(yǎng)。

  竅門四:嘗試美白小技巧

  對于花生美白,我聽很多朋友都有嘗試過,但是要堅持,同時要喜歡吃花生的朋友來說比較好,那就是把花生嚼碎,然后讓其碎末覆蓋所有牙齒,最后用牙刷刷牙清洗干凈就可以了。

  竅門五:多嚼口香糖(避免含糖口香糖)

  日常多嚼口香糖的作用主要是為了牙齒,因為可以刺激分泌更多的唾液,保存口腔酸堿性及細(xì)菌的滋生,唾液起到很好的保護(hù)牙齒的作用。但是,要注意,盡量少嚼含糖的口香糖,糖類對牙齒的傷害是大家有目共睹的,我就不多說了。

  竅門六:用軟毛牙刷  有的朋友多喜歡使用比較硬毛的牙刷,感覺這樣會更加清理和把牙齒刷干凈,經(jīng)常一不小心,用力過猛,就會導(dǎo)致牙齦出血等,特別是冰涼的冬天,這樣對牙齒的傷害特別大,過于重的清理牙齒,會把牙齒自然的那層保護(hù)膜也給破壞,所以盡量使用軟毛牙刷,更好的保障牙齒的健康。

  竅門七:不要過量洗牙

  經(jīng)常洗牙還是有一定的危害的,經(jīng)常洗牙會導(dǎo)致牙齒縫越來越大,食物殘渣和各種細(xì)菌等更加容易依附在上面,經(jīng)常洗牙的朋友應(yīng)該會有這樣的感受,就是牙齒特別容易臟,沒洗多久就又跟以前一樣了。所以,多注意日常牙齒的護(hù)理,才是牙齒健康最重要的。

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