克服演講緊張的技巧

　　公眾演講是有點令人提心吊膽的事情：那是可能會在其他人面前搞砸的，并且這種壓力可能逐漸發(fā)展而引起想要“臨陣脫逃”的心理反應(yīng)。yjbys小編下面為你整理了關(guān)于克服演講緊張的技巧，希望對你有所幫助。

　　保持鎮(zhèn)靜和放松

　　在大多數(shù)的情況下，人們看不出你是緊張的。如果你突然結(jié)巴了，要表現(xiàn)的像什么也沒發(fā)生一樣。(很多演講者都會在這種時候刻意地向聽眾說明情況、表示道歉等，事實上這種做法大多時候是適得其反)

　　充分準(zhǔn)備

　　研究你演講的主題，預(yù)先想想會有哪些具有挑戰(zhàn)性的問題，并且要進(jìn)行實際演練。(如果能實地演練最好，如果不能做到實地演練可以請家人或朋友作為聽眾幫助自己進(jìn)行練習(xí)，以及對著鏡子練習(xí)也會是非常行之有效的訓(xùn)練方法)

　　想像演講的場面

　　(閉著眼著想像一下演講的現(xiàn)場)會是一種怎么樣的感覺?你會如何開場?聽眾會怎樣?(是充滿期待的眼神，還是充滿期待的眼神呢^_^)

　　要習(xí)慣看到一張張沒有表情的面孔

　　如果你在跟別人一對一的交流的時候，他們會展現(xiàn)肢體和口頭來表明他們在聽你講。一大群人經(jīng)常無法這樣做。

　　學(xué)會順應(yīng)無常

　　在某個特定的點上你必須相信你已經(jīng)展現(xiàn)了你自己最好的一面(所有你能準(zhǔn)備的方面)。

　　記�。耗阕顗牡目謶謺�實現(xiàn)的可能性是微乎其微的。

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