關于跆拳道的規(guī)則

　　柔韌是跆拳道的基礎，速度是跆拳道的根本，技術是跆拳道的靈魂，耐力是跆拳道的保證，禮儀是跆拳道精神的體現。今天小編要給大家介紹的便是關于跆拳道的規(guī)則，歡迎閱讀！

　　跆拳道的規(guī)則 1

　　一、拳道的服裝

　　1、跆拳道的服裝稱作道服，其款式、顏色都是特定的。

　　2、系扎道服用的腰帶顏色各異，以其顏色可以區(qū)分運動員的段位級別。

　　二、跆拳道的.場地

　　1、跆拳道的比賽場地是長12米、寬12米的水平的、無障礙物的正方形場地。

　　2、場地的地面應為有彈性的墊子。場地中央長8米、寬8米的區(qū)域為比賽區(qū)，其余部分為警戒區(qū)。

　　3、警戒區(qū)和比賽區(qū)表面用兩種不同顏色劃分，同色時用5厘米寬的白線劃分。

　　三、跆拳道的比賽時間

　　1、跆拳道的每場比賽分為三局，每局比賽時間為三分鐘，局間休息一分鐘。

　　2、青年錦標賽每場比賽為三局，每局比賽時間為二分鐘，局間休息一分鐘。

　　四、有效得分

　　1、有效得分的部位：

　　軀干(骨盆到鎖骨之間(除四肢外))

　　頭部(兩耳垂向下連線，耳尖向上與百會穴連線前部)

　　2、得分的含義：

　　得分：是指使用允許的技術，準確有力擊中有效得分部位。

　　3、比分為三局比賽得分的總和

　　4、有效得分分值：

　　軀干：1分

　　頭部：2分

　　擊倒加1分

　　五、跆拳道比賽中允許攻擊的部位

　　1、跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，但背部沒有護具保護的部位禁止攻擊。

　　2、頭部兩耳向前頭頸的前部只允許用腳的技術攻擊。

　　跆拳道的規(guī)則 2

　　一、總分為10分

　　二、分數組成

　�。ㄒ唬�準確度

　　1、基本分數為5分

　　2、扣分點

　�。�1）在完成品勢的過程中，出現細小失誤時每次扣0.1分；

　�。�2）在完成品勢的過程中，出現明顯錯誤時每次扣0.5分。

　�。ǘ�）熟練度

　　1、基本分數為3分

　　2、扣分點

　�。�1）動作幅度、平衡性、動作速度及力量在比賽中出現細小失誤時每次扣0.1分；

　�。�2）動作幅度、平衡性、動作速度及力量在比賽中出現明顯錯誤時每次扣0.5分。

　�。ㄈ�）表現力

　　1、基本分數為2分

　　2、扣分點

　�。�1）比賽中動作的剛柔、緩急、節(jié)奏以及氣勢不能夠明確地表現出來時每次失誤扣0.1分；

　�。�2）比賽中動作的剛柔、緩急、節(jié)奏以及氣勢不能夠明確地表現出來并出現嚴重錯誤時每次扣0.5分。

　　三、其他扣分事項

　　（一）完成動作時超出比賽時間，在總分中扣除0.5分。

　�。ǘ�）比賽中運動員越過警戒線時，在總分中扣除0.5分。

　　（三）上述扣分事項，各裁判員根據該場場上主裁判員的口令進行扣罰。

　　四、計分方法

　�。ㄒ唬┢穭荼荣惏凑諟蚀_度、熟練度和表現力，結合其他扣分事項，合算其得分；

　�。ǘ�）在7名裁判員的'判分中，除去最高分數和最低分數后，取分數的平均值。

　　五、扣除0.1分的主要事項：

　　1、碎步；

　　2、重心平穩(wěn)度（起伏、擺動）；

　　3、轉體動作的穩(wěn)定性（平衡、起伏）；

　　4、精細標準度；

　　5、節(jié)奏的掌握；

　　6、雙手同時動作的技術動作，雙手的擺放次序及位置；

　　7、身體形態(tài)的正確性；

　　8、氣的體現。

　　扣除0.5分的主要事項（09年世錦賽起用）：

　�。ㄒ唬�準確度

　　1、少動作或錯動作時；

　　2、該發(fā)聲不發(fā)，不該發(fā)聲時發(fā)聲時；

　　3、兩腳均越出起點一腳半徑內；

　　4、非法跺腳，口鼻吐氣、發(fā)聲時；

　　5、動作連接間停頓三秒時；

　　6、該跺腳不跺腳時。

　�。ǘ�）熟練度、表現力

　　1、視線不向動作的行進方向時；

　　2、呼吸不統(tǒng)一，重心下沉時；

　　3、動作與動作之間的連接：動作過大、過小、扣肩、均衡和起伏等；

　　4、剛柔、緩急、節(jié)奏等不符合該套品勢的要求時；

　　5、氣的表現：氣勢、精神、態(tài)度、品味等。

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