足球訓練技術要領

　　對于足球來說，技術是基礎，體能是保證，對抗是重點，意識是關鍵。下面整理了一些足球訓練技術要領，歡迎大家參考!

　　進攻要求：

　　1、拉開寬度

　　2、要有局部突破

　　3、積極跑動，扯出空檔，交叉換位

　　4、在進攻中要有敢于即興發(fā)揮的東西

　　5、控制住球、掌握節(jié)奏、耐心地撲捉進攻戰(zhàn)機

　　防守要求：

　　1、破壞、搶斷、轉入進攻

　　2、選擇自己的位置，盯住自己的人，控制住對手，控制住對方傳空檔

　　3、集中局部優(yōu)勢，以多防少

　　4、平衡對手

　　5、延緩對方進攻速度

　　6、前場堵、中場拼、后場逼

　　整隊防守時要彌補空檔，后防線的防守一般不得少于3人，最好以多防少。整體防守要象扇面一樣整體移動。后衛(wèi)線不要輕易造越位。

　　傳球和跑動沒有隱蔽性，心里壓力、承受能力不行。不同位置的要求、責任明確，足球是集體的范圍內發(fā)揮個人。

　　現(xiàn)代足球的技術包括那些：

　　1.技術必須和身體素質緊密相結合，尤其速度(只有技術和速度緊密相結合、才能顯示它的威力來)

　　2.技術必須賦予意識才有生命力

　　3.技術必須與意志品質相結合，才能在對抗激烈的情況下完成技術動作

　　4.掌握技術要熟練，但在比賽中要簡練實用

　　5.在比賽中不僅表現(xiàn)出合理性，還要有創(chuàng)造性(指應變能力)

　　6.掌握技術要全面，但要具備個人特點

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