兒童拉丁舞倫巴基礎(chǔ)

　　拉丁舞全體平衡訓(xùn)練

　　第二位置站立，雙手上提，縮腹提氣，脊椎向上拉直，用身體感覺空間的前、后、上、下、左、右六個面，閉起雙眼感覺身體的平衡，如太前則向后拉，太后則向前拉。

　　摩登舞之閉式舞姿，亦可以相同的方法練習(xí)。 敬禮動作： 當(dāng)結(jié)束表演時之敬禮，也要以舞蹈三要素來完成敬禮動作，在未退場時，身體不可放松，在場上之一舉手一投足皆由身體來表現(xiàn)動作。

　　示范講解：

　　倫巴：跳Cucaracha時注意空間的前、后、上、下、左、右六個面，以身體動作 帶領(lǐng)腿部動作，而不是只有腿部動作。Cucaracha及Basic Movement作法都一樣，不是單有臀部搖擺動作，所有動作皆由身體發(fā)展出來。

　　恰恰：以Time Step及Basic Movement作示范，作法仍然以舞蹈三要素跳。

　　桑巴：Samba Whisk身體的感覺像扭毛巾，在跳Botafogs時，會有骨盤前后擺蕩的動作，以上動作也要以全身動作來表現(xiàn)。

　　斗牛舞：做Apple時，氣要向上提，擴(kuò)張胸部讓身體一直張大。

　　以上都是最最基本的要求，關(guān)鍵是勤練苦練。

　　孩子幾歲學(xué)拉丁舞合適

　　據(jù)從事舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)工作的國家一級體育舞蹈教練吳俊英老師對記者說，從各方面綜合考慮，小孩5歲開始學(xué)習(xí)拉丁舞比較合適。因為拉丁舞是一種需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年齡太小，身體可能承受不了。5—12歲是少兒身體發(fā)展的一個重要時期。這時候進(jìn)行舞蹈學(xué)習(xí)，將會對他們的健康發(fā)育大有裨益。當(dāng)然，世界上沒有絕對的事情，學(xué)拉丁舞也可以根據(jù)孩子不同的情況適當(dāng)調(diào)整。如果孩子自身體質(zhì)很好，可以適當(dāng)早練。吳教練的一個學(xué)生李藝知，就是從4歲半開始學(xué)跳拉丁舞的。一年半后，在今年“全國青少年東方魅力之星”大賽幼兒舞蹈（拉丁舞）組中榮獲了一等獎。而體質(zhì)較差的孩子，可在學(xué)習(xí)的難度和強(qiáng)度上適度降低，當(dāng)完全適應(yīng)舞蹈訓(xùn)練后，再循序漸進(jìn)。

　　胖孩子能跳拉丁舞嗎

　　舞蹈和音樂一樣，沒有國籍之分。同樣，舞蹈對每個健康的孩子，都敞開著大門。只要不是想在舞蹈上有很深的造詣，那么每個孩子都可以學(xué)習(xí)拉丁舞。有的家長認(rèn)為，舞蹈只屬于那些身材、容貌、天賦等先天條件好的孩子。對此，吳老師說，學(xué)習(xí)舞蹈并不都是為了將來走上從藝之路，至少90％以上的孩子不是。舞蹈有兩項很重要的功能———強(qiáng)身健體，培養(yǎng)整體素質(zhì)。吳老師還說，舞蹈可以幫助胖的孩子減肥，瘦的孩子健身，不管孩子自身條件怎樣，高矮胖瘦都沒有關(guān)系。一位劉女士說她以前雖然想送孩子學(xué)拉丁舞，但孩子挺胖，怕別的孩子嘲笑，就不敢送了。后來聽從老師的建議，給孩子報了名。結(jié)果，半個月后，孩子比以前快樂多了，表現(xiàn)更加自信，體形也瘦了許多。

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