周次

課時(shí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)

教學(xué)內(nèi)容

一

1

認(rèn)真上好體育課

室內(nèi)課

2

隊(duì)列練習(xí)（上課常規(guī)）

1、 齊步走

2、 向左（右）轉(zhuǎn)

3

隊(duì)列練習(xí)（上課常規(guī)）

1、 向左（右、后）轉(zhuǎn)

2、 齊步走----立定

二

1

鞏固廣播操前三節(jié)

1、 復(fù)習(xí)廣播操

2、 籃球二二游戲

2

鞏固廣播操第四到六節(jié)

1、 復(fù)習(xí)廣播操

2、 籃球二二游戲

3

鞏固廣播操第七、八節(jié)

1、 籃球二二游戲

2、 廣播操七八節(jié)

三

1

基本熟練掌握八節(jié)廣播操

1、 隊(duì)列練習(xí)

2、 廣播操?gòu)?fù)習(xí)

3、 籃球二二游戲

2

基本學(xué)會(huì)少年拳

1、 籃球二二游戲

2、 少年拳前四個(gè)動(dòng)作

3

基本學(xué)會(huì)少年拳

1、 籃球三三游戲

2、少年拳前四個(gè)動(dòng)作

四

1

基本學(xué)會(huì)少年拳

1、 籃球三三游戲

2、少年拳后四個(gè)動(dòng)作

2

基本學(xué)會(huì)少年拳

1、 籃球三三游戲

2、少年拳后四個(gè)動(dòng)作

3、復(fù)習(xí)整套動(dòng)作

3

了解足球這一項(xiàng)世界第運(yùn)動(dòng)

風(fēng)靡全球的世界第一運(yùn)動(dòng)-----足球

五

1

加強(qiáng)身體各項(xiàng)素質(zhì)

1、 原地挺身跳、立定跳遠(yuǎn)

2、 30米快速跑

3、 少年拳

2

加強(qiáng)身體各項(xiàng)素質(zhì)

1、 400米自然跑

2、 復(fù)習(xí)少年拳

3

加強(qiáng)身體各項(xiàng)素質(zhì)

1、 600米自然跑

2、 復(fù)習(xí)少年拳

3、 游戲：打麻雀

六

1

加強(qiáng)身體各項(xiàng)素質(zhì)

1、 5分鐘自然跑

2、 復(fù)習(xí)少年拳

2

熟悉球性，培養(yǎng)籃球興趣

1、 籃球投籃

2、 復(fù)習(xí)少年拳

3

熟悉球性，培養(yǎng)籃球興趣

1、 籃球投籃

2、 復(fù)習(xí)少年拳

七

1

基本掌握胸前投籃動(dòng)作

1、 籃球投籃

2、 復(fù)習(xí)少年拳

2

初步學(xué)會(huì)原地正面推鉛球

1、連續(xù)跳

2、推鉛球

3

初步學(xué)會(huì)原地正面推鉛球

1、 滾翻

2、 推鉛球

八

1

基本（85%）學(xué)會(huì)原地正面推鉛球

1、 滾翻

2、 推鉛球

2

學(xué)習(xí)實(shí)際生活中的移動(dòng)動(dòng)作

增強(qiáng)腿腰力量

1、 打麻雀

2、 立定三級(jí)跳遠(yuǎn)

3、 仰臥起坐

3

學(xué)習(xí)實(shí)際生活中的移動(dòng)動(dòng)作

增強(qiáng)腿腰力量

1、 打麻雀

2、 越過障礙

3、 仰臥起坐

九

1

熟練掌握少年拳

較好掌握原地正面推鉛球80%

1、 復(fù)習(xí)少年拳

2、 復(fù)習(xí)推鉛球

2

體驗(yàn)進(jìn)步和成功的心情

1、 攀爬障礙

2、 各種方式的接力跑

3

體驗(yàn)并簡(jiǎn)單描述退步和失敗的心情

1、 攀爬障礙

2、 跳高

十

1

在投擲活動(dòng)中進(jìn)行各種揮動(dòng)、拋投、轉(zhuǎn)體的練習(xí)

1、 投擲輕物體

2、 跳高

2

在投擲活動(dòng)中進(jìn)行各種揮動(dòng)、拋投、轉(zhuǎn)體的練習(xí)

1、 投擲輕物體

2、 跳高

3

在投擲活動(dòng)中進(jìn)行各種揮動(dòng)、拋投、轉(zhuǎn)體的練習(xí)

1、投擲輕物體

2、跳高

十一

1

期中考核

少年拳

2

期中考核

推鉛球

3

期中考核

仰臥起坐

十二

1

做出分腿騰越的體操的動(dòng)作

1、 分腿騰越

2、 跳進(jìn)去拍人

2

做出分腿騰越的體操的動(dòng)作

1、 分腿騰越

2、 你追我躲

3

感受足球的快樂

1、 足球基礎(chǔ)內(nèi)容練習(xí)

2、 折返跑

十三

1

感受足球的快樂

1、足球基礎(chǔ)內(nèi)容練習(xí)

2、折返跑

2

在球類游戲中做出單個(gè)動(dòng)作

1、 各種方式的單雙腳跳

2、 運(yùn)球接力

3

在球類游戲中做出單個(gè)動(dòng)作

1、 足球基礎(chǔ)內(nèi)容練習(xí)

2、 運(yùn)球接力

十四

1

感受足球的快樂

1、 小足球比賽

2、 踢中圈中人

2

感受排球的快樂

1、 對(duì)墻墊球

2、 排球小比賽

3

感受排球的快樂

1、對(duì)墻墊球

2、排球小比賽

十五

1

感受排球的快樂

1、對(duì)墻墊球

2、拋墊

2

感受排球的快樂

1、對(duì)墻墊球

2、拋墊

3

考核

對(duì)墻墊球

十六

1

努力改正不正確的身體姿勢(shì)

1、600米跑跑

2、游戲

2

發(fā)展耐力素質(zhì)練習(xí)

1、2分鐘25米折返跑

2、游戲

3

發(fā)展耐力素質(zhì)練習(xí)

1、600米跑跑

2、跳過跑繩

十七

1

發(fā)展耐力素質(zhì)練習(xí)

1、2分鐘25米折返跑

2、跳過跑繩

2

樂于參加各種游戲活動(dòng)

1、拍球游戲

2、角籃球

3

樂于參加各種游戲活動(dòng)

1、釣魚

2、角籃球

十八

1

樂于參加各種游戲活動(dòng)

1、600米小測(cè)試

2、運(yùn)球接力

2

樂于參加各種游戲活動(dòng)

1、 拔河

2、 運(yùn)球接力

3

認(rèn)真上好體育課

1、 拔河

十九

1

發(fā)展耐力素質(zhì)練習(xí)

1、 短繩

2、 長(zhǎng)繩

2

發(fā)展耐力素質(zhì)練習(xí)

1、 短繩

2、 長(zhǎng)繩

3

發(fā)展耐力素質(zhì)練習(xí)

1、 短繩

2、 長(zhǎng)繩

二十

1

期末總結(jié)工作

短繩考核

2

評(píng)一評(píng)體育特長(zhǎng)生和進(jìn)步特快生

3

總結(jié)班級(jí)一年的進(jìn)步，得出不足之處

備注

總結(jié)班級(jí)一年的進(jìn)步，得出不足之處