幼兒園大班健康教案(通用15篇)
作為一位杰出的教職工，時常需要編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學能力。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎？以下是小編幫大家整理的幼兒園大班健康教案，希望能夠幫助到大家。
幼兒園大班健康教案1
活動目標：
1、了解吃冷飲的衛(wèi)生常識，知道貪吃冷飲的危害。
2、懂得天熱也要少吃冷飲，應多喝水。
3、了解冷飲中的一些成分，知道冷飲的一些小常識，能夠有選擇地食用冷飲。
4、初步了解預防疾病的方法。
5、初步了解健康的小常識。
活動準備：
情境表演
活動過程：
1、幼兒觀看情境表演。 明明在家吃了一盒冰淇淋后就下樓拍球去了，拍了一會兒球后，覺得又熱又渴，就回去吃了一根大雪糕。吃完雪糕，他說：“我怎么還是覺得渴呢，再吃一點冷飲吧�！闭f著明明又在冰箱里拿了一罐冰可樂“咕咚咕咚”喝了起來。明明邊喝可樂邊看書。一會兒媽媽下班回來了，開心的迎上前去幫媽媽拿包，還向媽媽匯報在家的表現(xiàn)。說著說著，明明的.肚子疼了起來，媽媽趕快幫明明揉肚子，扶他到床上休息，明明剛躺下，就哇的一下吐了好多東西，身上還直冒冷汗，媽媽趕緊帶明明去了醫(yī)院。醫(yī)生看了看，摸了摸，又用聽診器聽聽說：“你吃了太多的冷飲，傷了腸胃。冷飲要少吃，熱了渴了多喝水才對�！�
2、組織幼兒討論：
(1)明明為什么肚子疼?
(2)媽媽帶他到醫(yī)院干什么?
(3)醫(yī)生對明明說了些什么?
(4)能不能一下吃很多冷飲?
3、小結(jié)：向幼兒介紹吃冷飲的衛(wèi)生常識。 夏天天氣很熱，可以少吃一點冷飲，每天只能吃一點。因為冷飲都是冰冷的，吃多了會傷腸胃，肚子會疼，嚴重的還會嘔吐、腹瀉，甚至發(fā)燒，影響我們身體健康。
4、教育幼兒很熱很渴的時候，應多喝 白開水，也可喝點新鮮的果汁。白開水是最適合小朋友喝的飲料。
5、請個別幼兒談談在又熱又渴的時候，自己是怎樣做的，或準備怎樣做。
幼兒園大班健康教案2
設計意圖：
本次幼兒活動的生活閱歷�！按疃矗в變浩匠Ｒ渤３觯杂變簳X得很簡單。此活動還有助于拓展幼兒的閱歷和視野�；蛟S，平常搭的“洞＇就這么幾種，可是通過這次活動理解到還有許多種方法搭“洞＇。
活動目的：
1、熬煉平衡力量及快速反響力量。
2、進步動作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。
3、幼兒能自主結(jié)隊進展嬉戲，學會與別人協(xié)作，進步團結(jié)協(xié)作力量。
4、樂于參加體育嬉戲，體驗嬉戲的樂趣。
5、加強幼兒的平安意識。
活動過程：
在教學活動中，課堂的氣氛較好，幼兒的心情飽滿，活動樂觀，對活動的愛好特別深沉。但由于樂觀性很高，顯得課堂紀律不是很好，有些亂，教師沒有把握好一個度。我在此活動中深入感悟到，要上好一堂課要讓幼兒感愛好當然重要，但是在感愛好的同時要讓幼兒遵守肯定的規(guī)章，要做到收放自如，而且每一個環(huán)節(jié)都要緊扣。我上次上的這節(jié)課的最終一個就會消失的有點突然，感覺上了一大半的課突然要玩嬉戲了，假設加上一句“我們剛剛每個小伴侶都試過鉆山洞了，那我們?nèi)缃駚硗驺@山洞的嬉戲，好不好?＇，那么就使得上下會自然的連接下來。因此，教師的過度句在一個個環(huán)節(jié)的連接上有著很重要的`作用。一個一個環(huán)節(jié)要緊湊，不能在某個環(huán)節(jié)上停留過多的時間，而且重點的局部要明顯，不能每一步都平平淡淡。
在選課、設計課的時候，應留意每個年齡段的需求，要讓幼兒覺得有肯定的挑戰(zhàn)性。假設一堂沒有挑戰(zhàn)性的課，幼兒會簡單厭倦，而且會沾沾自喜。在此次活動中，我選的課對于大班的幼兒來說，難度是不夠的。許多幼兒很輕而易舉的就完成了內(nèi)容，而且完成的較好。在這種狀況下，我只能縮短教學時間，因為再反復也是多此一舉。我在設計合作搭洞、鉆山洞的時候：
(1)應當給他們一點難度。如：在搭洞的小伴侶必需保持姿態(tài)不動，看看誰搭的洞洞最大，誰的洞洞和別人不一樣，誰能用一個手和一個腳來搭洞。鉆洞的人必需不遇到洞，遇到就算失敗，看看哪一組能最成功的完成。
(2)不必規(guī)定是兩人一組，可以三人、四人一組，這樣的話更能拓寬幼兒的視野，從中幼兒還能想出各種玩的嬉戲。
(3)做的比擬好的餓，可以讓他們做示范，避開有些幼兒始終重復一個動作。
從整堂課來看，活動目的很明確，但是對于大班的幼兒顯得有些淺，活動預備比擬簡潔有效，活動過程為每個幼兒供給了公平參加的時機，也能根據(jù)活動方式創(chuàng)設適當?shù)膯栴}情景，從用報紙到用身體再到合作鉆、爬身體搭的洞，奇妙遷移，層層遞進，但是后來的活動，思路不是很明確。因為幼兒顯得有些太興奮而雜亂，教師為維護紀律會比擬吃力。因此，教師的合理支配對活動有很重要的作用。
教學反思：
通過了這次的課，讓我明白了要上好一堂課，不僅要在上的時候全身心的投入，教態(tài)親切，設計時定好準確的目的，對教案的理解也尤其重要。只有教師思路清楚，目的明確，才是上好課的前提條件，在做好前提條件的狀況下才能更有信念。
幼兒園大班健康教案3
[活動目標]
1、能調(diào)動身體控制球進行多種小游戲。
2、能與同伴合作共同玩球。
[活動準備]
1、大小不一，種類不同的球若干，如排球、乒乓球、網(wǎng)球、籃球、足球、皮球等。
2、藝術體操――球操的錄像帶、磁帶等。
3、自制獎牌若干。
[活動過程]
一、開始部分
熱身運動，幼兒隨音樂《健康歌》做活動身體關節(jié)的動作。
二、基本部分
1、談話：你喜歡什么樣的運動？幼兒自由發(fā)言（啟發(fā)幼兒說出去玩球）今天我們來看一段球操表演。
播放錄像，幼兒邊看教師邊講解。引導幼兒注意觀看體操運動員怎樣用身體控制住小小的、會滾動的球。
2、我們的活動室里有許多球，我們?nèi)フ乙徽�、玩一玩好不好？每個幼兒拿一個球，請幼兒自由模仿，滿足幼兒的模仿欲望。
3、分散游戲，引導幼兒各自想出各種玩球的方法。
4、交流學習各種玩球方法。
5、給球搬家
6、（1）引導幼兒想一想一個人怎么給球搬家。
（2）鼓勵幼兒自由探索各種“搬家”地方法，如用兩手心托球、用手背托球、把球夾在兩腿中間、抱在胸前等。
�。�3）引導幼兒想一想兩人合作怎么搬運？
�。�4）集體游戲：胸夾球
�。�5）集體游戲：背夾球
�。�6）闖關游戲，給獲勝隊頒發(fā)獎牌。
三、結(jié)束部分
做放松活動，離開活動室。
[活動延伸]
利用課間活動繼續(xù)帶領幼兒探索各種球兒玩法。
幼兒園大班健康教案：《極限爬行》
活動目標：
1.嘗試用多種方法過不同的障礙物，從中體驗挑戰(zhàn)活動帶來的.驚險刺激和成功樂趣（重點）。
2.幼兒樂于接受挑戰(zhàn)，能與他人合作有冒險精神和創(chuàng)新能力。
活動準備：
墊子 小凳子（紅外線）
活動過程：
一：開始部分：放音樂，老師和幼兒一起做熱身活動
二：基本部分
1、放音樂——兔子舞，讓幼兒和老師一起做律動。
2、老師告訴幼兒做——極限爬行運動
（1）先讓女孩子平躺在墊子上（做木頭人，雙手貼在腿邊），男孩子從女孩子身上爬（老師師范，手先過去，再把腿抬過去）。
（2）讓女孩子拱起身子來做山洞狀，讓男孩子爬過去。
�。�3）讓男孩平躺或拱起身，女孩子爬過去。
3、老師發(fā)給幼兒每人兩個紅色圓圈，讓幼兒貼在身上準備游戲——沖破敵陣（注意一定不要碰到紅外線，否則能量會減少）最后誰剩的能力量多就獲勝。
規(guī)則：三個孩子平躺，三個孩子拱起身，讓其他幼兒爬過三個平躺的孩子，爬過有紅外線的地方，在爬過拱起身的孩子，到達終點（記錄男孩和女孩剩下能量的多少）。
4、換另一組幼兒進行游戲（交替練習），記錄剩下的能量多少。
三：活動延伸
創(chuàng)設“小雪人”情境，聽老師口令做放松運動，結(jié)束活動
幼兒園大班健康教案4
設計意圖
《幼兒園教育指導綱要（試行）》中要求：“培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標要根據(jù)幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動吸引幼兒主動參與”。我們大班幼兒已經(jīng)能夠自主的跑、跳，并能參加一些基本的體育活動，他們接觸球的時間比較長，都很喜歡球，本次活動就是利用幼兒對球類的喜歡，設計傳球接力的游戲，讓幼兒在游戲中能夠手眼并用，達到全身的協(xié)調(diào)運動，在游戲中能獲得很大的樂趣，它既增強了幼兒的體質(zhì)，又強化幼兒的競爭意識和動作的協(xié)作能力。因此，我選了這節(jié)體育活動《趣味傳球》。
活動目標
根據(jù)大班幼兒年齡特點及實際情況，以及《綱要》的要求，我確立了認知、技能、情感等方面的目標，具體表述如下：
(1)技能目標：學習雙人近距離擲地傳球，能接住對方的傳球。
光有經(jīng)驗和知識是不夠的，還要通過學習到的知識來練習、掌握這項技能。
(2)情感目標：嘗試兩兩合作運球、傳球，體驗合作游戲的樂趣。在活動中只有兩兩合作，才能完成游戲挑戰(zhàn)，也是通過這個游戲讓幼兒彼此合作，體驗樂趣。
活動準備
活動的準備為了更好的實現(xiàn)活動目標，我作了如下準備：
(1)筐6個，幼兒人手一個新籃球。雖然幼兒自己有球，但是新的籃球更能激發(fā)幼兒的興趣。
(2)音樂，結(jié)合主題球創(chuàng)編了一個以上肢活動為主的熱身環(huán)節(jié)。
(3)場地布置。為了更加直觀形象清晰的講解示范和幼兒游戲。
活動重難點
針對以上分析，我將活動的重點確立為：學習雙人近距離擲地傳球，能接住對方的傳球。幼兒已有玩球經(jīng)驗，孩子會玩出很多球的玩法，在活動中我鼓勵幼兒兩兩玩球，就是為了引出雙人擲地傳球。還有就是后面的游戲兩兩合作運球。對于突破重難點所采用的方法。主要有：以球的多種玩法貫穿始終，引導幼兒自由探索發(fā)現(xiàn)玩法，注重觀察示范講解，幼兒多次練習，使幼兒在多次練習中了解知識，掌握技能。
教學法
1.教法
本次活動采用（演示法、直觀法、提問法、談話法、賞識激勵法、游戲法）等教法來激發(fā)學生學習興趣，調(diào)動學生的學習積極性，以實現(xiàn)預期活動目標。
2.學法
本次活動采用的學法主要有（探索法、嘗試法、多種感官參與法、交流討論法、操作體驗法）等，以培養(yǎng)幼兒在自主探索玩法中不斷練習擲地傳球的技能。
活動流程
1.導入環(huán)節(jié)，以教師帶領幼兒進行左右分隊走練習，利用球做熱身活動開始。
2.幼兒自主探索球的多種玩法，
3.我們一起來玩球。
�。�1）看誰的玩法多。
抱著球的小朋友跟我一起去找一位好朋友組成一組，兩個人一起來玩球。球有很多玩法，看看哪組小朋友想出的玩法比老師還多。
請兩名幼兒結(jié)伴玩一個球，啟發(fā)幼兒想出多種玩法。
�。�2）大家說一說。
組織幼兒交流兩個人共同玩球的玩法，引出和發(fā)現(xiàn)雙人擲地傳球的玩法。
（3）我來做示范。
兩名幼兒做示范，教師講解動作要領。
�。�4）好玩的傳球。
幼兒通過游戲兩人一組練習傳球，教師巡視指導。
教師根據(jù)幼兒游戲情況講解共性問題，糾正動作。
（5）我們再來試一試。
4.比比哪組快。
�。�1）說明游戲方法。
�。�2）幼兒游戲。
�。�3）教師在游戲后講評。
5.放松活動。
教師引導幼兒收拾場地，并將材料分類整理好。鼓勵孩子用輕柔的動作幫好朋友揉肩、捶背，放松身體。
反思
本活動聚焦于球（生活中常見的、幼兒感興趣的球），符合幼兒的`身心發(fā)育特點。從幼兒自主探索球的多種玩法，引出雙人擲地傳球，在幼兒練習時觀察幼兒并進行鼓勵、適當講解幫助和支持，促使幼兒原有經(jīng)驗的提升。游戲環(huán)節(jié)設計運球和傳球，既圍繞著球，又讓幼兒充分的體會合作的意識。既有師幼互動，又有幼幼互動，整個教學在輕松、探索的氛圍中層層遞進，環(huán)環(huán)緊扣，有效突破重難點，完成活動目標。
不足之處：
1.缺乏教師的正確示范。
2.幼兒自由探索時場地的規(guī)定。
3.幼兒競賽時的教師分配以及幼兒情緒的調(diào)動和安撫。
4.教師的精神面貌以及口哨的使用。
幼兒園大班健康教案5
一、設計意圖
大 班幼兒，運動能力不斷增強，動作更趨靈活，但對身體關節(jié)的作用及保護方法了解還是很少 ，易造成運動中關節(jié)拉傷、摔傷和碰傷。通過有趣的游戲、關節(jié)表演等內(nèi)容，使幼兒知道關節(jié)對人體活動的作用，學會在運動中保護關節(jié)的方法。
二、活動目標
1、知道關節(jié)能使身體彎曲，對人體活動有重要作用。
2、了解簡單保護關節(jié)的方法。
3、對認識身體部位感興趣
三、活動準備
紙夾板、紙夾長臂、線繩、水彩筆若干、大型積木一套。
圖書區(qū)投放與人體關節(jié)骨骼有關的書。
教師錄制幼兒生活和游戲中推、拉、拽和不注意自我保護的現(xiàn)象。
對人體骨骼有初步的了解與認知。
四、活動過程
�。ㄒ唬╅_始部分
教師帶幼兒在戶外練習跳繩、玩“高矮人”游戲
�。ǘ┗静糠�
1、教師提問：
繩子是怎樣搖起來的？人為什么能變高變矮？（搖繩時靠臂的什么部位，下蹲或站起時靠腿的什么部位）引發(fā)幼兒認識人體的關節(jié)。
2、引導幼兒尋找身體上的關節(jié)，如:腕關節(jié)、肘關節(jié)、踝關節(jié)、膝關節(jié)等，再次討論:有了這些關節(jié)人體才能怎樣？沒有這些關節(jié)人體又會怎樣？引導幼兒結(jié)合生活實際體驗關節(jié)的.重要作用。
3、游戲“會表演的關節(jié)”。幼兒找一個裸露在外的關節(jié)。大膽地在關節(jié)部位上用水彩筆畫一樣東西。如:小昆蟲、小人臉等。然后動一動這些關節(jié)，發(fā)現(xiàn)關節(jié)上圖形會一彎一伸的動起來。（加深幼兒對關節(jié)彎曲作用的認識）。
4、游戲“機器人與小精靈”。幼兒分成兩隊，一隊扮機器人將紙夾板用線繩綁住膝關節(jié)，雙臂套紙夾長臂一隊扮小精靈，教師扮“工程師”發(fā)出口令。兩隊分別取放積木蓋建房子，比賽看哪隊先將房子蓋好，兩隊互換角色重復游戲。引發(fā)討論:為什么小精靈隊蓋的快，機器人隊蓋的慢？教師與幼兒共同，人體如果沒有關節(jié)行動起來很困難，有了關節(jié)活動起來很靈活方便。關節(jié)對人體活動和運動有很重要的作用。
�。ㄈ┙Y(jié)束部分
1、教師請幼兒觀看他們的生活游戲錄像，畫面出現(xiàn)推、拉、拽的現(xiàn)象。幼兒討論:這些現(xiàn)象會使小朋友怎樣？容易發(fā)生什么問題？我們應該怎樣保護關節(jié)，避免傷害？幫助幼兒提升保護關節(jié)的經(jīng)驗:
活動時注意不硬拉、拽同伴的胳膊，不推撞同伴;體育活動中注意互相躲閃避免摔傷;跳躍或提拿重物時注意保護好自己的關節(jié)，不使關節(jié)拉傷或扭傷。
2、再次觀看正確的游戲活動和自我保護的方法錄像。
五、活動結(jié)束
1、
2、
幼兒園大班健康教案6
活動目標：
1、初步學習“毛毛蟲向前進”的游戲方法，發(fā)展腿部力量。
2、通過探索實踐、相互學習的方法摸索協(xié)同下蹲的技巧。
3、體驗與同伴合作游戲成功后的快樂。
4、學習控制自己的情緒，難過或疼痛時不哭。
5、引導孩子樂于接受治療。鼓勵、培養(yǎng)小朋友不怕打針的勇敢精神。
活動準備：
1、“毛毛蟲”袖標與幼兒人數(shù)相等。
2、幼兒已具有“毛毛蟲變蝴蝶”的相關經(jīng)驗。
3、音樂伴奏帶、自制成品花。
活動過程：
一、熱身運動，喚起活動興趣。
幼兒扮演“毛毛蟲”進行熱身運動：下蹲摸花——彎腰吻花——繞花行進——隔花跳躍——兩人放松
二、比較嘗試，建構(gòu)身體動作發(fā)展的`新經(jīng)驗。
（1）毛毛蟲媽媽示范單人下蹲走。
師：今天我們要學一個新本領，你們看媽媽是怎么走的？（教師示范下蹲走）。兩人一體的毛毛蟲一起下蹲走會怎樣呢？請你們來試一試。
�。�2）幼兒分散練習兩人協(xié)同下蹲走。
教師巡回指導，注意觀察幼兒下蹲走的動作和兩人空間距離，及時提醒和幫助動作協(xié)調(diào)弱的幼兒。
�。�3）教師在指定范圍內(nèi)請幼兒相互交流協(xié)同下蹲走的方法。
幼兒相互交流自己的經(jīng)驗感受。
小結(jié)：要想走得又穩(wěn)又快，第一，兩人之間的距離，一定要近一些；
第二，控制好速度，不能盲目求快；第三，步伐節(jié)奏一定要一致，我們可以用喊口令的方法來統(tǒng)一節(jié)奏：“一二一、一二一……”。
�。�4）再次練習。
幼兒嘗試毛毛蟲的造型練習下蹲走。教師巡回指導，注意觀察幼兒下蹲走兩人空間距離和動作速度，及時提示和幫助他們共同喊口令。
�。�5）教師變化條件，請幼兒繼續(xù)嘗試學習。
師：毛毛蟲又長大了，快快變成四人一體。
幼兒四人一組練習下蹲走。
三、放松活動，感受“毛毛蟲變蝴蝶”的成功。
師：毛毛蟲越長越大，終于變成了美麗的蝴蝶。（蝴蝶四散飛舞、做放松動作。）
活動反思：
活動開始時，我先扮演毛毛蟲媽媽帶著小毛毛蟲們?nèi)ド⒉�，讓幼兒學會蹲著走路。孩子們興致都很高，學得不亦樂乎。等大部分孩子都學會了，再采取比賽玩的形式：第一次是小毛毛蟲比，就是由兩三個小朋友組成的毛毛蟲，只要求能走到終點就行了；第二次是大毛毛蟲比，將全班分成四組，這一次難度也大點，不僅要速度快，而且還要求小朋友的合作、協(xié)調(diào)能力。在緊張而愉快的氣氛中，毛毛蟲順利地走到了終點，首先到達的孩子高興得手舞足蹈。
反思這一活動，首先它好在富有童趣，使孩子們愿意參與到活動中，在活動中，孩子們興趣一直很高，充滿積極性，但有的孩子動作掌握不是很到位，協(xié)調(diào)能力也不行，在游戲中，被其他孩子拖著走，甚至把其他孩子撞倒，體驗不到游戲的快樂。所以，在今后的活動中，我應該多考慮到個別孩子的能力，盡量讓所有的幼兒都能在活動中獲得豐收。
小百科：毛毛蟲一般指鱗翅目（蛾類和蝶類）昆蟲的幼蟲。具3對胸足，腹足和尾足大多為5對，有的幼蟲身上有很多有毒的剛毛，人碰到的話皮膚會紅腫。
幼兒園大班健康教案7
活動目標
1、養(yǎng)成用正確書寫姿勢寫字的好習慣。
2、知道握筆寫字的正確方法。
活動準備：xxx
經(jīng)驗準備：會寫自己的名字和座號。
課件準備：背景音樂；“正確的書寫姿勢”圖片；《書寫姿勢口訣》實拍視頻；《握筆口訣》實拍視頻。
材料準備：紙、鉛筆。
活動過程：
1、播放背景音樂，請幼兒隨意在紙上涂畫，引出活動主題。
2、跟著音樂隨意涂畫，當音樂停止時保持你的姿勢不動。
3、觀察一下自己的姿勢正確嗎？
4、出示圖片“正確書寫姿勢”，引導幼兒了解正確書寫姿勢的要點。
5、今天有個小朋友要給我們示范如何用正確的姿勢書寫。
�。�1）他是歪歪扭扭地坐還是挺直了背坐？
�。�2）他的書是歪的還是正的？
�。�3）他的眼睛離書是近的還是有一定距離？
（4）他的胸是貼著桌子還是有一定距離？
小結(jié)：書寫時要挺直腰和背部，將書本擺正，眼睛和身體離桌子要有一段距離。如果用錯誤的書寫姿勢寫字畫畫，時間久了會影響我們的視力和身體健康，所以我們要時刻注意自己的書寫姿勢。
播放視頻《書寫姿勢口訣》，請幼兒根據(jù)口訣調(diào)整自己的書寫姿勢。
我們已經(jīng)知道了什么是正確的書寫姿勢，有個老師為了讓小朋友記得更牢，把它編成了口訣，我們來聽聽。
請你按照視頻，調(diào)整好一寸、一尺、一拳的`距離。
播放視頻《握筆口訣》，請幼兒根據(jù)口訣調(diào)整握筆姿勢。
除了正確的書寫姿勢，我們也需要掌握正確的握筆姿勢，跟著視頻學一學。
你的握筆姿勢正確嗎？和同伴互相檢查。
請幼兒用正確的書寫姿勢、握筆姿勢書寫自己的名字，教師巡回指導。
請你用正確的握筆姿勢寫一寫自己的名字，注意書寫姿勢要正確。
小結(jié)：小朋友們進入小學后會學習到很多新知識，也會認識很多字。正確的書寫姿勢和握筆姿勢不僅能幫助我們保持身體的健康，還有助于提高我們寫字的效率和美觀程度。小朋友們要多加練習，養(yǎng)成正確書寫的好習慣。
幼兒園大班健康教案8
活動目標：
1．了解換牙是一種正常的生理現(xiàn)象，不必擔心害怕。
2．了解乳牙和恒牙的區(qū)別，知道要保護新長出來的牙齒。
3．學習保護新牙的正確方法。
4．知道一些保持身體各部位整潔衛(wèi)生的方法。
5．培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習慣的意識。
活動準備：
1．調(diào)查班級中換牙和沒換牙的幼兒人數(shù)。并制成表格給幼兒觀看。
2．用泡沫板或其他廢舊材料制作一個大的牙齒模型，如牙齒中間有一顆牙齒(乳牙)可以任意拆卸，再準備一顆備用的牙齒(恒牙)換上去。
3．幼兒用書：《換牙慶祝會》。
4．排練好情景表演“換牙慶祝會”。重要情節(jié)是換牙的過程以及新牙的保護方法等。
活動過程：
�。ㄒ唬⿴熡追治鲇變簱Q牙的調(diào)查表。喚起幼兒換牙時的體驗。
1.教師和幼兒一起看“幼兒換牙人數(shù)”的'調(diào)查表。
教師：我們班級中哪些小朋友已經(jīng)換牙了?換牙時有什么感覺?
2.教師和幼兒一起談談?chuàng)Q牙時的感受，也可以請沒有換牙的幼兒說說此時的心情。
教師：換牙時你們心里害怕嗎?為什么?沒有換牙的小朋友，你想換牙嗎?為什么?
教師：人為什么要換牙?換牙好不好?
3.教師和幼兒共同小結(jié)：人長到五六歲時就開始換牙，換牙說明我們長大了，我們應該感到高興!沒有換牙的小朋友也不要著急，更不要害怕，換牙是一件很正常的事情，過不了多久你們就會換牙了。今天我們就來開一個換牙慶祝會，慶祝我們換牙的小朋友長大了，也期望沒有換牙的小朋友即將換牙。大家一起跟著我說：“耶!我長大了!”
（二）教師引導幼兒討論。初步了解換牙的過程
1.教師引導幼兒說說自己換牙的過程。幼兒自由發(fā)言。
教師：請你講講自己換牙的過程。
2.教師組織幼兒觀看情景表演，了解換牙的有關知識。
3.教師利用幼兒用書進行小結(jié)：乳牙很小，不夠堅硬；恒牙較大，很堅硬。當恒牙萌出時，乳牙就開始松動，并最終被恒牙取代。恒牙會陪伴我們一生，我們應該好好保護它。
�。ㄈ┙處熞龑в變簩W習保護新牙的正確方法。
1.教師啟發(fā)幼兒討論：在恒牙長大的過程中，小朋友們應該如何保護它？
2.教師組織幼兒繼續(xù)觀看情境表演，如教師操作“恒牙”的模型說：“我在慢慢長大的時候，請小朋友千萬不要用舌頭去舔我、搖我，那樣我會長得不整齊，長大以后會很難看，而且嚼食物不方便。有些時候乳牙還沒完全掉呢，我就會很快從旁邊長出來，這時候你應該讓爸爸媽媽帶你去醫(yī)院把那顆快掉的乳牙拔掉，給我騰出好位置�！�
3.師幼一同玩游戲“換牙慶祝會”，讓幼兒扮演“乳牙”和“恒牙”角色，在表演的過程中逐漸了解換牙的過程，并學會保護新牙的方法。
活動反思：
本節(jié)課主要是借兒童換牙期，對他們進行保護牙齒的教育，幫助兒童學習刷牙的正確方法，了解牙齒保健的常識，并初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，幫助有牙病的孩子消除看牙的緊張心理。這節(jié)課，我始終遵循“激趣引題—經(jīng)驗交流—拓展延伸”這條主線，精心設計教學過程，靈活的采用情境激趣、圖文結(jié)合、聯(lián)系實際等多種教學方法，注重了趣味性，生活性，實踐性，達到了學生學會自我教育、養(yǎng)成良好生活習慣的目的。在教學活動中，我充分運用多媒體、牙齒模具等資源，設計了一系列生活化的活動—“互相笑一笑”、“談?chuàng)Q牙的感受”、“說換牙時的難忘事”等滿足了兒童的需要，并運用有關動畫片有機地切入到教學活動中，讓學生在愉快的氛圍中主動參與，快樂學習。同時，我在教學活動中給學生提供了充分的觀察、探究、討論和交流的時間。在看完動畫后，從學生的實際出發(fā)，辨析芳芳和奶奶換牙的區(qū)別，引導學生關注自己的牙齒，正確看待換牙現(xiàn)象，并初步弄清恒牙與乳牙的區(qū)別。在教學活動中我始終以學生學習的引導者，指導者，合作者的角色出現(xiàn)，注重教會學生自主、合作、探究的學習方式。教學過程呈開放性，讓學生充分參與活動，重視學生親身體驗，體現(xiàn)了《品德與生活》的生活化。
幼兒園大班健康教案9
集體預設
目標：
1.通過反復感受，知道歌曲名稱，了解歌曲內(nèi)容，引起學唱歌的興趣。
2.初步學習在念白處跟隨老師說出抬起頭、閉上嘴的語言節(jié)奏。
3.了解漱口過程，知道講衛(wèi)生的孩子人人喜愛。
重、難點：念白時語言節(jié)奏準確
準備：小花杯一個、娃娃一個
過程：
一.邊拍手邊念語言節(jié)奏：
好 寶 寶，真 能 干，自 己 的 事 情 自 己 做
二.生活模仿律動
在老師帶領下，按四分音符的節(jié)奏做出穿衣、刷牙、洗臉、做操的動作
三.新授歌曲
1.感受理解音樂及內(nèi)容
A.出示小花杯，老師演示漱口
老師在干什么?老師還會唱一首《漱口歌》呢 B.清唱第一遍。歌里唱了什么?我剛才在干什么?
C.清唱第二遍
喝口什么水?(清清水)什么叫清清水?
我是怎樣漱口的.?幼兒跟老師學：抬 起 頭、閉 上 嘴
漱口時嘴里怎樣?老師示范做鼓動腮幫的動作
2.進一步感受
A.出示娃娃，清唱歌曲
娃娃是怎樣漱口的?幼兒說出歌詞內(nèi)容，老師做出相應動作
B.老師完整的唱
C.幼兒按歌詞順序做漱口動作
四.復習：
《小花狗》
幼兒園大班健康教案10
游戲目標：
鍛煉幼兒多方位的運動能力。
游戲準備：
1.地上每組設30個圈，在相應圈內(nèi)放上運動器械。
2.健康標識多枚。
3.健康大道說明圖。
游戲過程：
一、介紹健康大道(室內(nèi))
1. 根據(jù)健康大道說明圖，介紹健康大道，包括起點、終點、各關口、健康標志。
2. 說明游戲規(guī)則：
(1)從起點出發(fā)。
(2)雙腳并攏，屈膝向前一個圓圈一個圓圈地跳。
(3)到達關口1——跳繩，“你們覺得跳幾次好呢?”跳繩10下。
(4)到達關口2——過平衡木。
(5)到達關口3——拋沙袋，向上拋并接住，拋沙袋5次。
(6)到達關口4——舉啞鈴，雙臂向上彎曲舉啞鈴，舉啞鈴5次。
(7)到達關口5——拍皮球，拍皮球10下。
(8)到達終點。
(9)獲得健康標志，貼在手上。
規(guī)則制定完畢，令幼兒重新回憶各關口運動次數(shù)，說：“要記住各個關口的次數(shù)哦!只有每個關口做正確了，最后才有健康標志拿。我會請媛媛老師她們監(jiān)督的�！�
二、進行“健康大道”游戲(室外)
1. 將幼兒分成2豎列。
2. 進行熱身運動。
3. 每豎列各請1名幼兒在終點將健康標志貼于過關幼兒的手背上。老師在適當時候請玩好的幼兒代替。
4. 運動開始，每豎列第1個幼兒先出發(fā)，當?shù)?個幼兒通過第1個關口時，第2個幼兒出發(fā)，以此類推。如果在途中前面的.幼兒還沒完成，后面的幼兒應該耐心等待。
5. 到達終點后得到健康標志的幼兒自動回來排到隊伍的最后。
6. 還沒輪到玩的幼兒可以為在玩的幼兒加油。
7. 每個幼兒玩2輪。
8. 進行放松運動。
三、收拾，場地
請幼兒跟老師一同收拾場地。
幼兒園大班健康教案11
活動目標：
1、練習平衡、鉆爬、快跑和躲閃的能力，增強動作的協(xié)調(diào)性。
2、能積極的參與體育活動，準守游戲規(guī)則。
活動準備：
1、平衡木兩條、拱形門兩個、籮筐兩個（內(nèi)放球類），根據(jù)幼兒體質(zhì)條件還可以再設置一些障礙，如踩樁過溪。
2、大灰狼頭飾一個。
活動過程：
一、游戲：“小豬過橋”
1．今天天氣很好，小豬們要到外婆家去玩。外婆家很遠，要走過小橋、鉆過山洞才能到達。
2．教師指導幼兒練習“走小橋”、“鉆山洞”。
二、游戲：“小豬運西瓜”
1．外婆家到了。外婆看見小豬們可高興啦，說要把好吃的西瓜送給小豬們吃，請把西瓜搬回家吧！
2．討論：回家的.路很遠，如果路上遇見大灰狼怎么辦？（外婆說小豬你們看見大灰狼時，要立刻蹲下不動，它就不會發(fā)現(xiàn)你們了。）
3、小豬抱著西瓜鉆過山洞、走過小橋，把西瓜一個一個運回家。老師扮演大灰狼，當大灰狼出現(xiàn)時小豬立刻蹲下不動，隨便亂動的小豬將被大灰狼抓走。
三、游戲：“切西瓜”
1、西瓜運完了，讓我們一起來切個大西瓜嘗一嘗吧！
2、“切西瓜”游戲：幼兒拉手成圓圈（西瓜），請一名幼兒邊走邊念：“切、
切，切西瓜，綠的皮，紅的瓤，我把西瓜一切二，甜甜的汁水四處淌�！蹦顑焊璧耐瑫r，用小手在兩人拉手處做切的動作，念完“淌”字，全體幼兒四散跑開，切西瓜者抓住一人后，再次開展游戲，被抓者念兒歌，切西瓜。
3、可以組成3-4個小圓圈，同時玩“切西瓜”游戲。
四、放松活動
小豬吃飽后，散步回家。
幼兒園大班健康教案12
活動目標：
1、練習正確的揮臂投擲沙袋的動作，提高幼兒的投擲能力。
2、發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
3、在活動中培養(yǎng)幼兒之間友愛互助克服困難的精神。
4、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
5、引導幼兒初步養(yǎng)成早睡早起的生活習慣。
活動準備：
1、每人一個沙袋 2、繩子若干 3、布置好場地
活動過程：
1、開始部分。
�。�1）隊列練習。隊形變化：大圓 四路開花 八路開花 大圓 四路縱隊。
�。�2）運動員模仿操。
2、基本部分。
沙袋的多種玩法。
�。�1）教師講解并示范投擲沙包的動作要領。幼兒站四路斜隊，徒手練習揮臂投擲運動1-2遍。
（2）幼兒玩游戲“哪個沙袋投得遠”。
�。�3）分組競賽“收放沙袋”。
規(guī)則：分四隊進行，各隊第一名幼兒手提籃子，并將籃子中的沙袋分別放入圈內(nèi)后繞過椅子跑回來，拍第二名幼兒的手，拍到手的幼兒接過籃子去收沙袋依次進行，方法同上。以先完成者為勝。
3、結(jié)束部分。
以沙袋為障礙練習曲線走，最后做放松整理活動。
教后感：幼兒對投擲沙袋很感興趣，提高了幼兒的投擲能力。本活動很能發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)了幼兒團結(jié)友愛的精神。
活動反思：
1、能夠較好的完成本課的教學目標，重難點突出，達成與有效度較高。
2、課的設計既能考慮到教學目標，又能考慮到學生的身心特點。游戲內(nèi)容比較好。
3、感覺本課的`組織上還可以進一步的提高。
4、 對投擲教學怎么樣的組織才能達到合理、有效？
接著，展開評課的環(huán)節(jié)，各位老師從不同的角度給出了合理，可操作的建議，在此也表示感謝！
最后，蔣校長作了總結(jié)：
1、首先，她把我這節(jié)課與4月份上的市公開課作了比較。她認為，本節(jié)課重難點突出，學生不同程度上掌握了投擲的技術技能。
2、本課的組織上還是略顯單調(diào)，教學手段要多樣化，合理化。情景的運用要融洽連貫。
3、集中與分散顯的有些多，要盡量使課上的嚴謹。
相信在大家的幫助下，我的收獲會更多些，努力提高自己的教學水平。
小百科：沙袋，一般是由結(jié)實的粗布、白帆布和麻袋縫制而成，上下各十層，大小1.5尺見方，內(nèi)裝約8公斤鐵沙。有的沙袋內(nèi)裝沙子、鋸末、豆子或高粱。有方形和圓形兩種，重量和大小根據(jù)習練者需要而定。主要鍛煉肌肉。
幼兒園大班健康教案13
活動目標：
1、體驗在變洞洞游戲中的樂趣，愿意探索用多種方法解決問題、
2、了解"圍集"的概念，運用身體的不同部位連接洞洞、
3、能主動參與游戲、與同伴合作玩洞洞的游戲、
4、學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感、
5、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法、
活動準備：
1、經(jīng)驗準備：幼兒對身體各部位已經(jīng)有一定了解、
2、材料準備：報紙球15個左右、音樂碟片、
活動過程：
1、游戲："請你跟我這樣做"
(1)教師用身體各部位變大象，變茶壺……
(2)教師用手掌變出一個洞洞，引導幼兒思考：這像什么?(水杯、望遠鏡)引導幼兒說這是一個小洞洞、
(3)請幼兒尋找身體上有哪些洞洞、(鼻孔、肚臍、耳孔)
(4)教師引導幼兒用身體的其他部位來變洞洞、
(5)教師與幼兒交換角色，幼兒發(fā)令、教師變出沒有封閉的洞洞、引導幼兒理解"圍集"的概念，教師提問：為什么老師變出來的不是洞洞?
2、變洞洞游戲
(1)男女幼兒分組變洞洞、教師：看誰的洞洞最結(jié)實，可以讓好朋友的報紙球鉆過去、
(2)請小朋友想辦法，變出大一些的洞洞，讓你的好朋友鉆過去、
(3)請大家動腦筋和好朋友合作，變出能讓老師鉆過去的大洞、
(4)教師鉆過的"洞洞"就跟在老師身后變成小火車，直到大家圍成一個圓圈、
3、延伸活動
大家試一試，除了用我們自己的身體變洞洞，還有什么能幫助我們一起變洞洞?(墻壁、桌子、板凳)
教學反思：
探索用多種方法解決問題是這個活動的重點之一，我設計了能讓每個孩子很快進入角色的導入游戲"變魔術"，將每一次探索和難度的提升滲透到孩子們感興趣的游戲中；而掌握洞的正確概念，并能夠用各種肢體語言準確地表現(xiàn)出來是這個活動的另一個重點．我借助的則是讓小小報紙球穿過的游戲、
環(huán)節(jié)變洞洞、當我發(fā)現(xiàn)一個孩子將手臂放在耳邊變出了洞，和別人變得不一樣時，馬上招呼其他幼兒來看看他是怎么變的，于是所有的孩子都將手臂放在耳邊變出了洞、我在旁邊不斷地提醒：動動你的小腦筋．能想出和別人不一樣的方法嗎?有一個孩子用雙手交叉變成了洞，我馬上朝他點了點頭，又用手指了指他的腿．說："你能再試試嗎?"孩子馬上心領神會，用腳變出了洞洞、在西寧，在我們討論到變出不一樣的方法時．我注意讓孩子示范的機會多一些．不再只示范一位孩子的動作，每當看到一名孩子用身體的各部位變化有所不同時，馬上表揚，這下子孩子們的'注意力都轉(zhuǎn)移到設計不同的動作讓小紙球穿過了、
環(huán)節(jié)玩洞洞、孩子們變出了洞洞，都等著我用紙球來"檢驗"洞洞是否結(jié)實．我趕緊請孩子們分成兩組，男孩子和女孩子面對面，當一組變洞洞的時候另一組就把手中的報紙球從洞洞里扔過去，我做過示范后孩子們就非常投入地玩了起來、
在兩次活動后我進行了分析，總的來說，這個活動來源于幼兒生活，設計層層遞進，活動中幼兒始終處于自主積極的狀態(tài)，與老師配合默契、隨著教師預設情景的不斷深入，孩子們由游離于目標之外到對活動本身產(chǎn)生較高的興趣，從不熟悉老師到愿意和老師一同想各種辦法，貫徹了《幼兒園教育指導綱要(試行)》中一再強調(diào)的讓幼兒在自由探索、相互學習中解決生活中的問題、
幼兒園大班健康教案14
活動目標：
1、認識眼睛構(gòu)造、用途。（認知）
2、想要保護眼睛，愿意學習保護眼睛的方法。（情感）
3、學會緩解眼睛疲勞的方式。（技能）
教學重難點：經(jīng)過學習知道并愿意自發(fā)地學習保護眼睛的方法，養(yǎng)成良好的用眼習慣
活動準備:
物質(zhì)準備：眼睛的構(gòu)造圖，故事《眼鏡和鼻梁》，幼兒用眼的情景圖、神秘禮物
活動過程：
一、謎語導入：
老師：1234567，我們一起來游戲。點點頭，插插腰，我的表現(xiàn)最最好。
師：寶貝們，昨天開心嗎？
幼：開心
師：昨天呀，瑩老師也很開心，因為瑩老師看了一本很有趣的書，有個謎語要和大家一起分享，大家也來猜猜看老師說的是什么東西，讓我看看誰最聰明。
師：上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關起門來就睡覺。
寶貝兒們猜猜看老師說的是什么?
幼：眼睛
師：寶貝兒們真聰明，小手轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，你棒，我棒，大家棒。
二、了解眼睛的構(gòu)造，用途、
�。�、出示圖片引導幼兒觀察。
師：給你們看個東西，你們一定要很仔細的觀察它，然后回答我的問題，注意咯，噔噔噔，噔~~~~
師：這是什么？
幼：眼睛
師：眼睛的上面有什么？
幼：眼睫毛
師：眼睫毛有什么用處？
幼：……
師：中間像黑葡萄的是什么？
幼：……
師：瞳孔
師:眼睛是用來干什么的？
幼：看書、看報、看電視、看電腦、看路……
師：哇，眼睛有這么多的用處
�。病⒄堄變洪]上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
師：現(xiàn)在呀，你們試一下閉上眼睛走一下路。然后你們跟老師說說你們有什么感覺。
幼：……
師：如果沒有眼睛是不是就會什么都看不見，什么東西都是黑色的，現(xiàn)在寶貝兒們覺得眼睛重要嗎？
幼：重要
師：現(xiàn)在我們來聽聽看明明是怎么對待眼睛的，他做得對不對，寶貝兒們一定要仔細聽哦，等會我要問問題的，誰要是答對了就可以獲得神秘禮物哦
三、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。
眼鏡和鼻梁夜深了，大家都睡得很香，只有明明臉上的鼻梁在輕輕地抽泣："疼，疼，疼死我了！"他邊哭邊揉著紅腫的鼻梁，"誰在哭？"耳朵問，鼻梁哭泣著說"明明的眼鏡整天壓在我的身上，我的身上又紅又腫。"耳朵氣惱地說："討厭的眼鏡每天掛在我的身上，又沉又重，難受極了！我們找他評理去！"耳朵和鼻梁怒氣沖沖地找到桌子上的眼鏡："眼鏡！你為什么整天都要掛在我們的身上，又沉又重，難受極了！"眼鏡理直氣壯地說："是主人把我戴在你們身上的，你們要為我服務，累也是應該的！"……他們你一言，我一語地吵起來，耳朵和鼻梁氣急了，他們要報仇！
第二天，明明在放學的路上邊走邊看書，突然鼻梁一聳肩，耳朵連忙彎彎腰，明明的眼鏡就嘩啦一聲掉在地上，打碎了。明明沒有了眼鏡什么也看不清，不小心撞在了樹上，鼻梁腫了，流出很多血，耳朵也很心疼，眼睛說話了："不要埋怨眼鏡，都是明明不愛護眼睛讓我們什么也看不清，才請眼鏡來幫忙，我們大家要互相幫助，提醒明明愛護眼睛，天天做眼睛保健操，摘掉眼鏡，大家就都會很開心了！"
�。�、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》
師：眼鏡和鼻梁為什么吵架？
幼：因為眼鏡壓在鼻梁上面，很沉，鼻梁被壓痛了
師：明明哪里做錯了?
幼：……
小結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。
師：眼睛那么重要，那么我們就一定要好好保護它吧，下面我們來看看其他小朋友是怎么對待眼睛的，他們做的對不對。小眼睛，看，看，看黑板。
�。病⑿蕾p情景表演、看圖片
�。�1）小朋友在用臟手揉眼睛。
師：這個小朋友做得對不對？
幼：不對
師：為什么？
幼：因為他用很臟的手揉眼睛
師：那我們眼睛不舒服，應該怎樣做？
幼：用毛巾擦……
幼：去看醫(yī)生……
師：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿怼⑹纸伈�，叫爸爸媽媽給我們看，還不好的話，就去醫(yī)院看醫(yī)生。
�。�2）小朋友戴著泳鏡在游泳
師：這個小朋友做得對不對？
幼：對的
師：……寶貝是不是也是戴著泳鏡去游泳的呀
幼：是的
師：……寶貝做的真好,讓我們給她點掌聲{你的表現(xiàn)好，你的表現(xiàn)棒，你的表現(xiàn)No.1（拍腿、拍手，然后雙臂前伸豎起食指）}
幼：……
小結(jié)：看書、畫畫時眼睛不能距離紙?zhí)�，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，背挺直，身體里桌子有一個拳頭的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的'胡蘿卜、動物肝臟等食物。
四、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。
1、師：除了上面瑩老師說到的方法，還有一種方法可以保護和鍛煉眼睛哦，我們用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。
2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。
五、通過游戲《小小搶答賽》來鞏固保護眼睛的知識
1、教師先把幼兒分成兩組
2、通過搶答賽鞏固護眼知識
師：現(xiàn)在老師把你們分成西瓜組和草莓組，看看誰能夠最快地舉手回答應老師的問題，我們現(xiàn)在有幾個規(guī)則
1、必須要舉手才算搶到
2、瑩老師點到的組才可以回答問題
3、最后贏的組可以得到獎品
聽明白了嗎
幼：恩
……………………
師：老師宣布……組贏了，我們一起祝賀他們吧，你的表現(xiàn)好，你的表現(xiàn)棒，你的表現(xiàn)No.1）
師：在教室待得久了讓我們出去放松放松眼睛吧
幼兒園大班健康教案《保護我的小眼睛》
幼兒園大班健康教案15
活動準備：
教學掛圖《中國武術》
活動過程：
預備姿勢：雙手握拳，拳心向上置于腰間，雙腳立正，雙眼向前平視。
第一節(jié)：側(cè)上出掌
第一拍：雙拳同時自腰間向兩側(cè)出掌，掌心向外，手臂與肩平。
第二拍：還原。
第三拍：右手貼身向頭頂出掌，掌心向上;同時頭轉(zhuǎn)向左側(cè)，左手保持不動。
第四拍：還原。
第二節(jié)：左右劈掌
第一拍：左腳向左側(cè)邁步后成馬步，左手自胸前、頭頂劃弧線，向左側(cè)劈掌，立掌，掌心向左，右手保持不動。
第二拍：還原。
第三拍：又叫向右側(cè)邁步后成馬步，右手自胸前、頭頂劃弧線，向右側(cè)劈掌，立掌，掌心向右，左手保持不動。
第四拍：還原。
第三節(jié)：劈掌沖拳
第一拍：雙手自頭頂向兩側(cè)劈掌，拳心向前，同時左腳向左跨一步，成馬步。
第二拍：右手經(jīng)腰間向前沖拳，左手還原，放腰間同時成弓步。
第三拍：轉(zhuǎn)身，成右弓步，左手經(jīng)腰間向前沖拳，放腰間。
第四拍：還原。
第四節(jié)：砸拳展翅
第一拍：雙拳于腰間向兩側(cè)出掌，掌心向外，同時左腳向左跨一步成馬步。
第二拍：兩臂經(jīng)兩側(cè)至胸前交叉，掌心向內(nèi)，同時雙腳并攏成半蹲。
第三拍：雙臂側(cè)平舉，立掌，體前屈。右腳后踢，左腳伸直，目視前方。
第四拍：還原。
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