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2014年自主招生面試備考 平時(shí)如何訓(xùn)練
近年來(lái)，在高中和高校的自主招生面試中，不少學(xué)校突破常規(guī)，把情商作為考察學(xué)生的重點(diǎn)因素，讓學(xué)生的多種綜合素質(zhì)在新尺度下得以彰顯。小編提示考生，通過(guò)一定方法的訓(xùn)練，隨機(jī)應(yīng)變的溝通能力是可以培養(yǎng)和鍛煉的!因此，應(yīng)對(duì)自主招生面試可能會(huì)出現(xiàn)的各種“刁難”，考生平時(shí)就要“武裝”好自己，讓自己變得更強(qiáng)大。
■建議
練好“口才”中學(xué)“說(shuō)話(huà)”訓(xùn)練尤顯重要
當(dāng)今社會(huì)呼喚人才，人才需要口才。國(guó)際談判、應(yīng)聘面試、商業(yè)洽談、交際交流無(wú)不體現(xiàn)出對(duì)口才的強(qiáng)烈渴望，因此，能說(shuō)會(huì)道敢說(shuō)應(yīng)該是我們每個(gè)中國(guó)人的基本素質(zhì)之一。在全社會(huì)大力倡導(dǎo)和實(shí)施素質(zhì)教育的今天，對(duì)學(xué)生說(shuō)話(huà)能力的培養(yǎng)，已成為一種共識(shí)。很多面試中都需要展現(xiàn)自我，因此中學(xué)“說(shuō)話(huà)”訓(xùn)練顯得尤為重要。
學(xué)生要認(rèn)識(shí)到良好口才的重要性，突破自我，“敢”說(shuō)“勇”說(shuō)“會(huì)”說(shuō)。自己要常思考，如說(shuō)話(huà)怎樣才能通順流暢，有自己的見(jiàn)解和主張并富有文采，怎樣才能把話(huà)說(shuō)到別人心坎上，讓別人樂(lè)意接受……訓(xùn)練這些能力，學(xué)生可以通過(guò)各種場(chǎng)景、環(huán)境練習(xí)，為自己提供說(shuō)的機(jī)會(huì)和場(chǎng)景。比如多參加學(xué)校組織的演講、詩(shī)歌朗誦、辯論賽、討論活動(dòng)等。
■訓(xùn)練攻略
在課堂上、社會(huì)中多磨練、展示自己
利用好語(yǔ)文課前十分鐘演講環(huán)節(jié)
華師大一附中副校長(zhǎng)李支舜說(shuō)，學(xué)生想要讓自己變得更善于與人溝通，那課堂是一個(gè)可以利用的好資源，不應(yīng)浪費(fèi)。現(xiàn)在很多學(xué)校的語(yǔ)文課在前十分鐘都會(huì)安排演講的環(huán)節(jié)，目的之一就是希望能為學(xué)生提供一個(gè)展示他們口才、鍛煉他們溝通能力的平臺(tái)。李支舜表示，在每節(jié)語(yǔ)文課的課前演講中，他都會(huì)抽出一定時(shí)間安排學(xué)生談?wù)勛约航谧x了什么書(shū)或是針對(duì)目前某個(gè)熱點(diǎn)話(huà)題進(jìn)行討論，讓每個(gè)同學(xué)都有機(jī)會(huì)做課堂的主人。在這短短十幾分鐘的時(shí)間里，一個(gè)班級(jí)中幾十種觀(guān)點(diǎn)進(jìn)行相互碰撞，不僅潛移默化地培養(yǎng)了學(xué)生表達(dá)能力，也讓他們的思想外延得以更全面的伸展，不會(huì)再禁錮于自己的小天地中。
有些學(xué)生可能在一開(kāi)始發(fā)言時(shí)會(huì)臉紅，但是隨著次數(shù)的增加他們會(huì)變得更為“老練”，膽子也更大了。李支舜說(shuō)，第一步一定要勇于走出，如果過(guò)不了這關(guān)可能永遠(yuǎn)都解決不了不敢在公共場(chǎng)合開(kāi)口這個(gè)問(wèn)題。
多參加夏令營(yíng)等社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)
學(xué)生若想有意識(shí)地磨練自己的性格，通常需要積極地利用假期參加各種社團(tuán)活動(dòng)，豐富經(jīng)歷。這樣既可以增強(qiáng)自信心，又能提高社交技能和壓力應(yīng)對(duì)技巧，進(jìn)而塑造在自我形象、情緒管理、競(jìng)爭(zhēng)力、挫折抵抗、溝通、人際關(guān)系及領(lǐng)導(dǎo)力等方面的圓融技巧。比如在夏令營(yíng)活動(dòng)中，可以培養(yǎng)學(xué)生的幽默感，以輕松的心情對(duì)待環(huán)境壓力，以微笑對(duì)待生活等能力�？梢耘囵B(yǎng)學(xué)生的樂(lè)觀(guān)主義精神，使他們正確地認(rèn)識(shí)生活的意義，熱愛(ài)社會(huì)、熱愛(ài)生活、熱愛(ài)學(xué)習(xí)、熱愛(ài)自然，自信積極，樂(lè)觀(guān)向上。
學(xué)生積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，包括體育、文藝、朗讀、演講、勞動(dòng)、慰問(wèn)等活動(dòng)，或參與制作學(xué)校、班級(jí)的板報(bào)以及手抄報(bào)等。尤其是那些內(nèi)向、焦慮的學(xué)生，要走到集體中去，學(xué)會(huì)與其他學(xué)生交往，在活動(dòng)中體現(xiàn)自己的價(jià)值。
不要死讀書(shū)，多豐富學(xué)習(xí)生活
真正優(yōu)秀的學(xué)生絕對(duì)不是“死讀書(shū)”讀出來(lái)的。首先，優(yōu)秀的學(xué)生要學(xué)會(huì)合理安排好時(shí)間，學(xué)會(huì)守時(shí)。良好的作息時(shí)間是保證學(xué)習(xí)、生活的基礎(chǔ)，要將其成為一種習(xí)慣，杜絕懶散與自由散漫。其次，要讓自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。早上的晨跑是個(gè)不錯(cuò)的方法�？梢宰屪约河梅e極的心態(tài)迎接每一天，從而使情緒得到提升，暗示新的一天將要開(kāi)始。晨跑結(jié)束后可以稍作休息，然后進(jìn)行每天的晨讀。學(xué)生可以大聲朗讀所學(xué)的課文，訓(xùn)練其自信與集中精力，也為即將開(kāi)始的學(xué)習(xí)做好心理準(zhǔn)備。要學(xué)會(huì)與老師多溝通。有些學(xué)生不愿意面對(duì)面地與老師交流，那么也可以通過(guò)書(shū)信及電子郵件的形式與老師交談，文字的表達(dá)有時(shí)候要比語(yǔ)言更貼切地反映內(nèi)心的感受。
溫馨提醒：少抱怨，學(xué)會(huì)管理情緒
學(xué)業(yè)壓力甚重的中學(xué)生時(shí)常不能管理好自己的情緒。當(dāng)你想抱怨時(shí)，不妨先問(wèn)一下自己：“我是想繼續(xù)忍受這看起來(lái)無(wú)法改變的情形呢，還是想改變它。”每個(gè)人都對(duì)生活中的問(wèn)題有過(guò)抱怨。也就是平時(shí)所說(shuō)的嘮叨。也許這樣做不會(huì)有任何結(jié)果，對(duì)問(wèn)題的解決毫無(wú)用處。但在抱怨前要先分清自己是想維持現(xiàn)狀呢?還是想改變。如果是前者，那么就通過(guò)抱怨把壓力趕走，它會(huì)讓你暫時(shí)感覺(jué)好受一些。如果不是，那么就下決心切實(shí)行動(dòng)起來(lái)，讓自己的情緒不再為這些事情所干擾。學(xué)生要少一些無(wú)用的抱怨，不要讓自己的情緒被不必要且瑣碎的問(wèn)題困繞。
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