戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)（通用17篇）

　　有了一些收獲以后，可以將其記錄在心得體會(huì)中，如此可以一直更新迭代自己的想法。但是心得體會(huì)有什么要求呢？下面是小編收集整理的戶外拓展訓(xùn)練感想-拓展心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 1

　　這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活，不同于素質(zhì)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動(dòng)，但一天一夜的拓展訓(xùn)練，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨(dú)行俠到特種兵。

　　很多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展能力的舞臺(tái)，一方面滿懷信心要獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來(lái)，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。

　　這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我，至少有三個(gè)方面的改變：重新認(rèn)識(shí)了自己，重新理解了團(tuán)隊(duì)，重新塑造了價(jià)值觀。

　　在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的認(rèn)識(shí)很多都在想象之中，覺(jué)得自己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過(guò)電網(wǎng)、爬天梯、過(guò)沼澤、走有軌電車(chē)、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，我覺(jué)得這些項(xiàng)目幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺(jué)得自己沒(méi)有那么聰明，也沒(méi)有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒(méi)辦法保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈�；蛟S這的確是當(dāng)時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過(guò)的自我否定。

　　但結(jié)果是——我做到了！雖然過(guò)電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個(gè)人過(guò)網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來(lái)過(guò)，我始終充滿信心，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過(guò)程——原來(lái)我是樂(lè)觀而積極的！在爬天梯之前，“追夢(mèng)”說(shuō)只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊(duì)友的鼓勵(lì)下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來(lái)我是勇敢而不服輸?shù)�！在剛開(kāi)始過(guò)沼澤的時(shí)候，心情特別緊張，沒(méi)過(guò)多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無(wú)夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周?chē)�的�?duì)友都牢牢的抓住我、并用鼓勵(lì)的話語(yǔ)安撫我，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力——原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅(jiān)持下來(lái)的勝利果實(shí)！我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來(lái)我是能夠迎難而上、敢于突破的！我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過(guò)親身驗(yàn)證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。

　　自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的`力量會(huì)助長(zhǎng)獨(dú)行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡(jiǎn)單的個(gè)體，所以我覺(jué)得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的認(rèn)識(shí)，在過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，每一個(gè)托舉、每一句提醒、每一次堅(jiān)持，我們彼此鼓勵(lì)、彼此信任，在大家一次又一次重來(lái)過(guò)程中完成了任務(wù)；在爬天梯的時(shí)候，大家交流經(jīng)驗(yàn)、互相鼓勵(lì)、彼此扶持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂，那是精誠(chéng)合作的力量，那是永不放棄的勇氣；在過(guò)沼澤的時(shí)候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅(jiān)持到底，耳邊都是鼓勵(lì)和信任的安慰，沒(méi)有抱怨沒(méi)有埋怨，主力隊(duì)員忙前忙后，其他隊(duì)員積極配合，勝利的喜悅來(lái)得那么純粹而生動(dòng)；翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，給我感觸最深的是對(duì)說(shuō)的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒(méi)有人能馱動(dòng)你了！”這是一句再簡(jiǎn)單、再直白不過(guò)的話了，但是那一剎那間我深深地感動(dòng)，無(wú)論遇到什么樣的情況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄，團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)是力量......

　　戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 2

　　這次訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠?shù)立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開(kāi)始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的`工作方案的情況下，就開(kāi)始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無(wú)用功；而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少?gòu)澛芬灾廖茨芰己玫耐瓿扇蝿?wù)。每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)；其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

　　讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：

　　1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理：

　　2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢(shì)，不能因?yàn)樽约旱呐�力不夠而影響了團(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步；

　　3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想......

　　戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 3

　　短短的兩天戶外拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但我的心久久不能平靜。在這次活動(dòng)中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說(shuō)的話，在我過(guò)往的生活和工作經(jīng)歷中，從來(lái)沒(méi)有過(guò)如此強(qiáng)烈的感悟，當(dāng)我和隊(duì)友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗(yàn)，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個(gè)新的高度，重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問(wèn)題，是什么給了我們力量，是什么讓我們的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠(chéng)相待，齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，共同面對(duì)。

　　在第一個(gè)同舟共濟(jì)的游戲里，我們共同努力以第一名的好成績(jī)完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開(kāi)始，在短暫的共同商議后，本著強(qiáng)——弱——強(qiáng)的隊(duì)員搭配原則，大家小心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節(jié)，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩，去試驗(yàn)怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最后關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊(duì)友需要直接踩在另一個(gè)隊(duì)友的腳上、身上，但是沒(méi)有一個(gè)人叫痛，當(dāng)時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望，不要讓任何一個(gè)隊(duì)員掉下去，要堅(jiān)持。當(dāng)我們成功的時(shí)候，每個(gè)人都難以抑制內(nèi)心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開(kāi)心，是賺多少錢(qián)拿多少項(xiàng)目也無(wú)法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)可愛(ài)，大家都像孩子一樣互相分享著成功的喜悅。

　　在自力更生做午飯的環(huán)節(jié)，又是另一番可愛(ài)的景象了，從來(lái)沒(méi)有炒過(guò)菜的菊花被柴火熏得滿臉是黑煙，漢文收拾好新鮮的魚(yú)，金梅用不太熟練的刀功切好了菜，大家認(rèn)真地討論魚(yú)要清蒸還是紅燒，還有另一些隊(duì)員在寫(xiě)隊(duì)旗，想口號(hào)，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒(méi)有陌生，防備和拘謹(jǐn)。這樣的'開(kāi)心，有多久沒(méi)有過(guò)了？當(dāng)大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時(shí)候，那樣開(kāi)懷的笑聲瞬間勾起大家對(duì)童年的回憶，孩提時(shí)的歡樂(lè)，有多少時(shí)候能出現(xiàn)在我們現(xiàn)在的生活中。如果不是這次拓展，大家內(nèi)心的那些簡(jiǎn)單的小快樂(lè)要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放？

　　在做“天使之手”的游戲時(shí)，是我個(gè)人面臨的最大的挑戰(zhàn)，這個(gè)好聽(tīng)的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規(guī)定團(tuán)隊(duì)必須每個(gè)人都過(guò)，我內(nèi)心掙扎著。前面的隊(duì)友完成了下來(lái)鼓勵(lì)我并告訴我一些小決竅，身邊的隊(duì)友也說(shuō)要我挑戰(zhàn)一下自我，于是我決定，搏一回。當(dāng)隊(duì)友黃誠(chéng)緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時(shí)，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動(dòng)，這時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)我的隊(duì)友們?cè)谙旅嬖诤艉埃�加油，你一定行，你很棒！那一瞬間，我似乎放下了所有的驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難的一步......

　　戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 4

　　在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大�！翱罩性铺荨边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的.一次考驗(yàn)，都說(shuō)男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開(kāi)始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候，是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒(méi)有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的心情無(wú)言以對(duì)，我們擁抱著記下了這成功的一刻�！翱罩袛鄻颉边@個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?5米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

　　在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難�！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過(guò)程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。

　　團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)集體。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。

　　戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 5

　　20xx年11月29日與30日云南遠(yuǎn)大汽車(chē)銷(xiāo)售服務(wù)有限公司公司組織了低碳環(huán)保野外拓展活動(dòng)。這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車(chē)到達(dá)“野花溝”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)能力。綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

　　但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟.

　　短短兩天的野外拓展訓(xùn)練結(jié)束的時(shí)候，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。營(yíng)員共有30名，分組后的.短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“辣椒隊(duì)”和“西游隊(duì)”兩個(gè)小組�！袄苯逢�(duì)”在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“西游隊(duì)”的一員也倍感榮幸。游戲開(kāi)始，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒(méi)有信任，一切都會(huì)變成空談。

　　隨后，我們進(jìn)行了齊眉棍項(xiàng)目，該項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。開(kāi)始分組準(zhǔn)備晚餐的時(shí)候，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快，30分鐘的游戲時(shí)間過(guò)去了。結(jié)果，我們都完成任務(wù)，但是我們花費(fèi)太長(zhǎng)的時(shí)間。我們忘記了大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體，忘記了溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個(gè)“野餐任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成時(shí)用了太多的時(shí)間。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢？

　　個(gè)人的力量是有限的，而集體的力量是無(wú)窮的。一個(gè)人離開(kāi)了集體，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié)，其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn)，都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。

　　拓展訓(xùn)練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會(huì)了換位思考。也讓我知道，人要時(shí)刻有一顆感恩的心，感謝云南遠(yuǎn)大給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)、感謝你們讓生活成為無(wú)盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠(chéng)與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會(huì)有收獲、感謝所有??！

　　戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 6

　　人的一生中，沒(méi)有挑戰(zhàn)，不知自己的短板，沒(méi)有拓展培訓(xùn)，永遠(yuǎn)不知道自己的不足。在計(jì)劃和籌備這次企業(yè)拓展培訓(xùn)活動(dòng)前，我也曾自私過(guò)，想過(guò)是不是輕松一點(diǎn)，愉快一點(diǎn)的讓大家開(kāi)心度過(guò)，后來(lái)在教官的指導(dǎo)下，按照公司的情況，為我們制定了一套專(zhuān)業(yè)的拓展培訓(xùn)課程，雖然在我的內(nèi)心中，依然感到恐懼，但我認(rèn)為：無(wú)論多苦多累，就當(dāng)成人生的一次磨煉，然后在磨練中升華！

　　7公里的徒步越野中，我是一個(gè)失敗者，我為團(tuán)隊(duì)拖了后腿，并給隊(duì)長(zhǎng)帶來(lái)了體力上的折磨，這讓我更深的內(nèi)疚，作為HR的我，更應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的核心和領(lǐng)頭羊，而不應(yīng)該是我這樣的拖后腿者，于是我給自己定下了目標(biāo)：在后期的活動(dòng)中，無(wú)論多苦，多累，多難，就是死也要堅(jiān)持到底，不言棄，不放棄，不給團(tuán)隊(duì)拖后腿！帶著這樣的心態(tài)，參加了高空挑戰(zhàn)，魔鬼圓木等活動(dòng)，在這幾個(gè)拓展項(xiàng)目中，我不斷地挑戰(zhàn)自我，克服內(nèi)心的恐懼，做到了我從未敢做和想過(guò)的成績(jī)。

　　在高空跳躍中，我看到了每一個(gè)人驚恐的眼神，有的人甚至都臉色慘白，但每一個(gè)人都在驚恐害怕中突破，在恐懼中成長(zhǎng)，在魔鬼原木中更深深的體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量的偉大。

　　從這次的戶外培訓(xùn)中，我深刻的認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，就是一個(gè)集體，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，就是一個(gè)大家庭，這個(gè)團(tuán)隊(duì)就像一把大傘，我們每個(gè)人就像雨傘的八條支架，我們的團(tuán)隊(duì)整體就如那雨傘的主支柱，只有我們每個(gè)人都全力以赴，每個(gè)人都把個(gè)人的能力發(fā)揮到極致，那我們這團(tuán)隊(duì)的大傘才會(huì)更穩(wěn)定，才能更加有能力經(jīng)受狂風(fēng)暴雨的'洗刷。

　　公司就如這把大傘一樣，只有我們每個(gè)人，每個(gè)小團(tuán)隊(duì)同心協(xié)力，發(fā)揚(yáng)：一方有難八方支援的精神，我們公司這一支方舟才能在如今這片汪洋中，走的更穩(wěn)，更遠(yuǎn)，才能在未來(lái)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，更是有核心的競(jìng)爭(zhēng)力。

　　人是企業(yè)發(fā)展之根本，我相信，只要我們堅(jiān)持把“拓展精神”持續(xù)發(fā)展下去，這樣不僅可以提升我們每個(gè)人的現(xiàn)狀，同時(shí)在未來(lái)別人的“紅�！笔袌�(chǎng)情形下，一定是屬于我們的“藍(lán)�！笔袌�(chǎng)。

　　戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 7

　　為了增強(qiáng)我校高中學(xué)生的團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)不畏困難、勇于向前的團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)同學(xué)們相互之間的交流，我校委托拓展機(jī)構(gòu)進(jìn)行了為期兩天的拓展培訓(xùn)。同學(xué)們?cè)谕卣够�地的這兩天的訓(xùn)練都有什么收獲呢？

　　兩天的拓展內(nèi)容和具體流程和吃住安排均由精心組織、周密安排。拓展活動(dòng)以拓展游戲的方式進(jìn)行，內(nèi)容愉悅活潑，獎(jiǎng)罰恰當(dāng)，很受同學(xué)們歡迎。在x培訓(xùn)師的帶領(lǐng)下下，同學(xué)們分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名……同學(xué)們喊著各自隊(duì)伍的`口號(hào)，以極大的熱情投入到拓展活動(dòng)中。

　　有些拓展項(xiàng)目聽(tīng)起來(lái)以為很簡(jiǎn)單，實(shí)際做起來(lái)卻不那么容易。雖然有困難經(jīng)過(guò)同學(xué)們不懈的努力，最終還是成功完成了看似簡(jiǎn)單其實(shí)是有一定難度的拓展游戲。在定向闖關(guān)項(xiàng)目中，培訓(xùn)師把同學(xué)們隨機(jī)分成幾個(gè)人數(shù)相同的小組，每組發(fā)定向地圖，要求找到定向地圖上的定點(diǎn)，以先到達(dá)所有定點(diǎn)然后到達(dá)終點(diǎn)的小組為勝。同學(xué)們對(duì)這個(gè)項(xiàng)目都很感興趣，拿到定向地圖后團(tuán)結(jié)合作，紛紛出謀劃策，確定好位置和前進(jìn)路線，然后開(kāi)始行動(dòng)。定向是一個(gè)比較耗費(fèi)體力而且需要一定技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動(dòng)，對(duì)小組成員的體力、分工和團(tuán)隊(duì)協(xié)作有一定的要求，經(jīng)過(guò)努力，同學(xué)們都就順利的地完成了任務(wù)。

　　同學(xué)們還參加了高空拓展項(xiàng)目。面對(duì)高達(dá)9米的高空拓展訓(xùn)練設(shè)備，有些膽小的同學(xué)不敢參與挑戰(zhàn)，在同學(xué)們的鼓勵(lì)和拓展教練的引導(dǎo)和暗示下這些同學(xué)還是鼓起勇氣，穿上安全衣，克服內(nèi)心恐懼，最終順利完成了高空挑戰(zhàn)。同學(xué)們還參加了大家最感興趣的真人CS游戲。cs教官首先進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練、報(bào)數(shù)練習(xí)，然后講解了CS規(guī)則、激光發(fā)射器的使用方法、安全事項(xiàng)。這個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目，使同學(xué)們學(xué)會(huì)如何控制情緒，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

　　“搶灘登陸”和“勝利墻”這兩個(gè)項(xiàng)目讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的必要性；“交通堵塞”使大家認(rèn)識(shí)到遵守規(guī)則的重要性；

　　“魔王關(guān)”激發(fā)每個(gè)同學(xué)潛能，堅(jiān)定自信心；

　　“擊鼓顛球”和“長(zhǎng)江大橋”讓同學(xué)們明白團(tuán)隊(duì)的智慧和力量是無(wú)窮的，團(tuán)結(jié)奮斗才能創(chuàng)造奇跡；

　　通過(guò)各個(gè)拓展項(xiàng)目的訓(xùn)練，在提升同學(xué)們基本素質(zhì)的同時(shí)，也充實(shí)了內(nèi)心的精神世界。

　　活動(dòng)場(chǎng)上同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ)伴隨著洋溢著歡樂(lè)的氣氛。整天全身心的投入和結(jié)尾的分享環(huán)節(jié)讓同學(xué)們放下了訓(xùn)練后的疲勞，消除了彼此間的陌生和隔閡，更好的融入班級(jí)和學(xué)校這個(gè)大家庭，拓展中結(jié)下的友誼也會(huì)伴隨著整個(gè)高中生活。雖然都精疲力盡了，但真收獲卻是滿滿的。晚上，全體同學(xué)安靜上自習(xí)。他們拋卻白日的喧囂，忘卻一天的疲累，為了心中的夢(mèng)，靜下心默默的努力。

　　戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 8

　　夏季周末我們企業(yè)組織一場(chǎng)戶外拓展活動(dòng)，通過(guò)拓展訓(xùn)練有效拓展了我們的潛能，提升了和強(qiáng)化了個(gè)人心理素質(zhì)，激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。

　　拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的戶外活動(dòng)，通過(guò)參加活動(dòng)培訓(xùn)激發(fā)個(gè)人潛能，磨練個(gè)人的意志，讓人學(xué)會(huì)怎么與人更好溝通。在進(jìn)行拓展項(xiàng)目“空中鋼絲”的時(shí)候，腳踩的鋼絲下是十幾米山溝，往下一看就讓人心驚膽顫，更不用說(shuō)繼續(xù)往前走。最后在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和信任下，我們成功通過(guò)訓(xùn)練項(xiàng)目“空中鋼絲”，同時(shí)我們也親身感受到自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)了。拓展訓(xùn)練是利用戶外自然環(huán)境對(duì)人進(jìn)行戶外培訓(xùn)，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，將所寓意的道理和觀念牢牢扎根在學(xué)員的潛意識(shí)中。

　　拓展項(xiàng)目從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，讓學(xué)員可以在拓展訓(xùn)練中真正地受益。我們從拓展項(xiàng)目“極速時(shí)限”到“鼓動(dòng)人心”，再到“闖關(guān)酷地帶”，項(xiàng)目的難度都在遞增，每過(guò)完一個(gè)拓展項(xiàng)目我們可以感受到心理素質(zhì)的提升和強(qiáng)化。拓展項(xiàng)目“極速時(shí)限”這是一個(gè)拍數(shù)字的游戲，可以鍛煉一個(gè)人的思維靈活度以及耐心；拓展項(xiàng)目“鼓動(dòng)人心”這是一個(gè)考驗(yàn)身體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的項(xiàng)目，想要完成任務(wù)就不能心浮氣躁；拓展項(xiàng)目“闖關(guān)酷地帶”這是一個(gè)綜合性的項(xiàng)目，強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，完善性格。每一個(gè)拓展項(xiàng)目都有著深刻的意義，拓展訓(xùn)練就是讓每個(gè)前來(lái)拓展的學(xué)員都可以從中受益。

　　拓展訓(xùn)練是需要親身體驗(yàn)的活動(dòng)，在活動(dòng)中體會(huì)拓展的寓意，達(dá)到我們拓展的目的。拓展訓(xùn)練可以提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，可以激發(fā)個(gè)人的潛能，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)凝聚力，讓企業(yè)更好地發(fā)展。

　　戶外拓展訓(xùn)練心得今天公司新員工拓展培訓(xùn)，我們超越隊(duì)一直都充滿激情，一路狂奔，最終勇奪第一。感恩我們的隊(duì)友，建設(shè)團(tuán)隊(duì)、協(xié)作分工，一起向著目標(biāo)努力，爭(zhēng)取團(tuán)隊(duì)的勝利。今天的拓展培訓(xùn)讓我從游戲中不僅得到了體能鍛煉，更重要啟發(fā)了我許多工作和生活上的道理：學(xué)會(huì)聆聽(tīng)，尊重他人，上下級(jí)間要有默契，多從對(duì)方的角度考慮，獲得勝利喜悅的同時(shí)也要感謝競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)也就沒(méi)有前進(jìn)的動(dòng)力！

　　沙場(chǎng)點(diǎn)兵的拓展項(xiàng)目其實(shí)背后隱藏有很多的道理，特別是笑翻天的陳教練總結(jié)沙場(chǎng)點(diǎn)兵環(huán)節(jié)時(shí)候講的東西，對(duì)我影響特別的大。社會(huì)到處都存在著不公平，你不能一直埋怨過(guò)日子，其實(shí)有弊必有利，不要被弊蒙蔽了你的眼睛，這是我今天感觸最深的環(huán)節(jié)，我相信在尚品我會(huì)學(xué)的更多！教練還通過(guò)游戲來(lái)檢測(cè)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力和心態(tài)問(wèn)題，如果沒(méi)有人逼你一把你永遠(yuǎn)都不知道自己的潛力、要感謝你的對(duì)手給予你這股沖勁！無(wú)論輸贏至少努力過(guò)我們堅(jiān)信：在合理定向和拓展游戲?qū)�抗中，能夠更好的提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

　　第二個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是走高空斷橋。以前看電視，看消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，問(wèn)自己他們也這么練嗎？樓這么高你怕不怕。但旁邊的教練說(shuō)別往下看就好了。我不聽(tīng)的告訴自己別往下看別往下看，結(jié)果爬上去后橋這么窄怎么可能不看，整個(gè)人都隨著木橋來(lái)回晃，怕的要死，心都要跳出來(lái)了，原來(lái)消防戰(zhàn)士訓(xùn)練的時(shí)候都這么危險(xiǎn)。在高空斷橋站了好久，地下的一二三喊空了四五次，也沒(méi)種跳過(guò)去，曾經(jīng)的野孩子變得這么鼠膽，真讓人惱火，很狼狽地被掉在半空，著地了腿都在抖。但在隊(duì)友和教官的打氣之下，有中度恐高的我居然也能完成了高空斷橋項(xiàng)目。

　　今天信任背摔，很刺激啊，感覺(jué)拓展訓(xùn)練還蠻好玩，教官說(shuō)人生道路上，很多事情是不能獨(dú)自完成的，就像我的道路，沒(méi)有你我是不可能一個(gè)人走完的。拓展訓(xùn)練中，大家投入極大熱情、釋放了極大的能量，展現(xiàn)出強(qiáng)烈的進(jìn)取心、頑強(qiáng)的拼搏精神、非同尋常的意志力和良好的溝通與合作精神，開(kāi)發(fā)出個(gè)人潛在能力和情趣。信任背摔這類(lèi)小游戲里可以看出不同的人的屬性。當(dāng)局者迷，旁觀者卻看得一清二楚，同事、戰(zhàn)友之間需要信任，游戲、訓(xùn)練不是作秀，是為了增進(jìn)友誼、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、戰(zhàn)斗力趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的'信任背摔環(huán)節(jié)，我光是看著就已覺(jué)心驚膽戰(zhàn)。每個(gè)人都有不同的表情，或害怕恐懼，或向往憧憬。刺激的活動(dòng)總會(huì)帶給人許多人異樣的感觸�；蛟S照片中記錄下的精彩時(shí)刻，陽(yáng)光下的青春，張揚(yáng)的笑聲，揮霍的時(shí)光。

　　今天圓滿完成為期一天笑翻天樂(lè)園的拓展培訓(xùn)，一起歡笑過(guò)，也一起感動(dòng)過(guò)。希望在新的工作環(huán)境里，我們都朝著自己的目標(biāo)更加努力，找到自己理想的工作！其實(shí)近年來(lái)，越來(lái)越多的企業(yè)試圖以拓展訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，體驗(yàn)了知行合一的拓展培訓(xùn)，鍛煉了團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新意識(shí)和凝聚力。有挑戰(zhàn)才會(huì)有成長(zhǎng)，有努力才會(huì)有收獲，今天我們有幸能凝聚在一起，共同順利的完成了這一個(gè)又一個(gè)的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，相信將來(lái)就會(huì)有更多的可能創(chuàng)造更多的價(jià)值。期待新員工們能通過(guò)此次培訓(xùn)能融入開(kāi)發(fā)區(qū)大家庭，傳承卓越，共創(chuàng)未來(lái)！

　　戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 9

　　20xx年8月3日——5日，我公司在進(jìn)行了一次別開(kāi)生面的戶外拓展訓(xùn)練，培訓(xùn)在通過(guò)戶外拓展這一獨(dú)特的培訓(xùn)方式打造一支更為誠(chéng)信、團(tuán)結(jié)、高效、富有創(chuàng)新力和戰(zhàn)斗力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。此次培訓(xùn)，無(wú)極管理為我們團(tuán)隊(duì)量身訂做了一整套訓(xùn)練項(xiàng)目，并有專(zhuān)業(yè)教練進(jìn)行項(xiàng)目指導(dǎo)，把訓(xùn)練項(xiàng)目與現(xiàn)實(shí)生活充分融合，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓(xùn)練，使隊(duì)員在體驗(yàn)中豐富自我，以最直接的方式體會(huì)到個(gè)人、團(tuán)隊(duì)、企業(yè)共同成長(zhǎng)的關(guān)系。

　　拓展訓(xùn)練包括開(kāi)營(yíng)儀式,團(tuán)隊(duì)組建,我是一個(gè)人,你是誰(shuí),智慧大樹(shù),瘋狂市場(chǎng),信任背摔,飛躍電網(wǎng)等訓(xùn)練項(xiàng)目。此次培訓(xùn)，打開(kāi)了人與人之間的心靈壁壘，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作，樹(shù)立隊(duì)員合力致勝的信念;突破了隊(duì)員們的思維定勢(shì)，開(kāi)發(fā)了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)潛能;培養(yǎng)了隊(duì)員們勇于面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、壓力、風(fēng)險(xiǎn)的良好心理素質(zhì);同時(shí)，在培訓(xùn)中也增強(qiáng)了隊(duì)員對(duì)公司文化、目標(biāo)的認(rèn)同感，樹(shù)立與公司共同成長(zhǎng)的信念。

　　團(tuán)隊(duì)組建隨機(jī)報(bào)數(shù)分隊(duì)后，選出隊(duì)長(zhǎng)和旗手，教練要求每隊(duì)8分鐘內(nèi)得出本隊(duì)有意義的隊(duì)名，幽默風(fēng)趣的隊(duì)呼，別致的隊(duì)歌，設(shè)計(jì)出簡(jiǎn)單但鮮明的隊(duì)徽、隊(duì)旗。各隊(duì)學(xué)員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見(jiàn)到最終的意見(jiàn)統(tǒng)一，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)隊(duì)員的歸屬感，讓團(tuán)隊(duì)成員感受到團(tuán)隊(duì)良好的氛圍對(duì)實(shí)際工作的意義。

　　信任背摔一次新的.自我超越、團(tuán)隊(duì)熔煉，縱使我感慨萬(wàn)千：同事們愛(ài)的呼喚，“準(zhǔn)備好了嗎?”，“請(qǐng)相信我們!”，幾句簡(jiǎn)短的話語(yǔ)，平常誰(shuí)都能說(shuō)，誰(shuí)都不在乎，甚至可以玩笑而過(guò)，可是在信力背摔，在幾米高的站臺(tái)上，在一無(wú)依靠的周?chē)�，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯(cuò)，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一;是支持，是鼓勵(lì)，是信任，是感動(dòng)，是我們更不能用語(yǔ)言形容的相通!是集體的力量，是團(tuán)隊(duì)的精神，是大家同舟共濟(jì)的再現(xiàn)。

　　三天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的震撼。在一系列拓展項(xiàng)目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認(rèn)識(shí)到自己對(duì)于團(tuán)隊(duì)精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)�？梢哉f(shuō)此行收獲特別多讓所有隊(duì)員體會(huì)到“沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)”。

　　更太多太多我們是無(wú)法一一羅列的，兩天一夜的訓(xùn)練，不僅僅是身體的考驗(yàn)，更是我們每個(gè)人心靈與思想的洗滌，是職業(yè)生涯與企業(yè)又一層次的提升。企業(yè)給我們大家提供了一個(gè)很好的平臺(tái)，為每一個(gè)人的職業(yè)發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件，我們要相信公司，對(duì)公司充滿信心，要全身心地把自己融入進(jìn)這個(gè)集體，努力發(fā)揮自己的潛能，都有一個(gè)爆發(fā)力的突破，我們要時(shí)刻記住，我們與企業(yè)是同命相連的。如果企業(yè)面臨存與亡的抉擇，那么我們要面臨的不僅僅是失業(yè)的危機(jī)，更是職業(yè)生涯或許是生命的重新選擇，企業(yè)在，集體在，力量就在，精神永駐。讓我們都用一顆感恩的心來(lái)面對(duì)周?chē)�的一切，不論工作、生�?不論事業(yè)、家庭。

　　所以我們應(yīng)該感謝，感謝我們的父母，感謝我們的企業(yè)，感謝我們的領(lǐng)導(dǎo)，感謝我們的同事，感謝我們的朋友，感謝我們周?chē)�的一�?所以我們應(yīng)該努力，為我們的家庭，為我們的企業(yè)，為我們的社會(huì);所以我們更應(yīng)該自豪，自豪我們是一個(gè)人，一個(gè)身與心完美相融的人，一個(gè)心與心凝聚力量的人，一個(gè)聰明與智慧的結(jié)晶!無(wú)論哪一天，無(wú)論走到哪里……

　　戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 10

　　集團(tuán)公司的秋季戶外拓展已拉開(kāi)帷幕，第一批的拓展活動(dòng)已在培訓(xùn)基地圓滿結(jié)束。這一天是十分精彩的一天，從未在如此輕松的氛圍中學(xué)習(xí)，邊游戲邊切身去體會(huì)和領(lǐng)悟很多的知識(shí)與技能，團(tuán)隊(duì)合作、責(zé)任感、領(lǐng)導(dǎo)力等等。

　　平時(shí)默默無(wú)聞的小職員，做起領(lǐng)導(dǎo)來(lái)居然是個(gè)高手，組織、策劃、分析、執(zhí)行、監(jiān)督。為了團(tuán)隊(duì)的勝利，每個(gè)人都在挑戰(zhàn)極限、挑戰(zhàn)自我！從未在這個(gè)全新的'角度去發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)、同事，平時(shí)西裝領(lǐng)導(dǎo)十分嚴(yán)肅的領(lǐng)導(dǎo)，居然在我們的教唆下一次次挑戰(zhàn)自我，一次次光榮落水。

　　首先，我們進(jìn)行的是軍事障礙挑戰(zhàn)賽，軍訓(xùn)我有參加過(guò)，但是面對(duì)前面的各種障礙物，還是讓我倒吸一口冷氣！翻圍墻、爬網(wǎng)梯、走獨(dú)木橋，平時(shí)玩還可以，但是現(xiàn)在是比賽�。「�何況我們隊(duì)還有一位超重量級(jí)的美女！真是難為她了，那么高天羅地網(wǎng)她也敢爬。我也很佩服自己，不知道我哪來(lái)的力量，翻越了幾個(gè)一米多高的平衡木，還頂她上天網(wǎng)，經(jīng)過(guò)我們的共同努力，雖然沒(méi)有拿第一，但是還是摘得亞軍！

　　我真很幸運(yùn)，我去過(guò)的戶外拓展基地中，項(xiàng)目，場(chǎng)地的一個(gè)基地。處處時(shí)時(shí)都洋溢著歡樂(lè)的氣氛。寓教于樂(lè)，就是拓展培訓(xùn)的特色。這里的每個(gè)項(xiàng)目都很精彩，但給我留下最深印象的還是大家在S橋上競(jìng)技時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的不怕?tīng)奚�、英勇無(wú)畏的戰(zhàn)斗精神。為了團(tuán)隊(duì)的勝利，大家鼓起勇氣奮勇向前沖，真有戰(zhàn)場(chǎng)上那種前赴后繼的豪邁。大家像敢死隊(duì)一樣排好隊(duì)，隨時(shí)準(zhǔn)備沖鋒陷陣。

　　這次活動(dòng)，雖然充滿艱辛和淚水，但是帶給我們的還有無(wú)限的快樂(lè)和勇氣！從哪里跌倒，就要從哪里站起來(lái)！只要我們敢邁出第一步，那就沒(méi)有任何困難能阻擋我們！感謝集團(tuán)公司給了我們這個(gè)機(jī)會(huì)，感謝基地提供了這么多精彩的項(xiàng)目，感謝教練分享了很多經(jīng)典的知識(shí)與案例！

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　　需要有執(zhí)行力，從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中企業(yè)員工我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn)。在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人，每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，離不開(kāi)集體的智慧和力量。

　　9月28日企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練營(yíng)第一期開(kāi)營(yíng)了，這是我第一次參加戶外拓展訓(xùn)練，心情無(wú)比的激動(dòng)和好奇。

　　從這次活動(dòng)我還有另外一種體會(huì)，那就是由于平時(shí)大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)很少。這次拓展訓(xùn)練提供了一個(gè) 很好的機(jī)會(huì)，讓我全身心溶入到長(zhǎng)城這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開(kāi)誠(chéng)布公，交流溝通，團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時(shí)的日 常工作。也希望公司多搞些這樣的活動(dòng)。

　　從“激情節(jié)拍”中我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)朝一個(gè)共同的目標(biāo)共同努力，就一定能超越我們自覺(jué)的想象，從“家庭和諧號(hào)”中知道了只要堅(jiān)持到最后，就是勝 利……最關(guān)鍵的是“信任背摔”這個(gè)游戲，看到最年長(zhǎng)的隊(duì)友張總第一個(gè)站到高臺(tái)上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因?yàn)槭撬�相信自己的團(tuán)隊(duì)，這是對(duì)我們最大的 鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。

　　沒(méi)有完美的個(gè)人，但是我們的團(tuán)隊(duì)組合到一起就企業(yè)員工是完美的，在短短的.半天時(shí)間內(nèi)，我對(duì)我和我的團(tuán)隊(duì)有了全新的認(rèn)識(shí)�？朔�困難，鍛煉體魄，磨 練個(gè)人意志，增強(qiáng)適應(yīng)能力，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì)，這才是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)所需要的。希望公司多進(jìn)行此類(lèi)良好積極的活動(dòng)，我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)精神。

　　企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：相信自己、團(tuán)隊(duì)的延伸閱讀——實(shí)習(xí)心得體會(huì)的基本要求。

　　實(shí)習(xí)心得，就是把一個(gè)時(shí)間段的實(shí)習(xí)情況進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的總檢查、總分析、總研究，分析成績(jī)、不足、經(jīng)驗(yàn)等。總結(jié)是應(yīng)用寫(xiě)作的一種，是對(duì)已經(jīng)做過(guò)的工作進(jìn)行理性的思考。總結(jié)與計(jì)劃是相輔相成的，要以實(shí)習(xí)計(jì)劃為依據(jù)，訂實(shí)習(xí)計(jì)劃總是在實(shí)習(xí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。

　　1、總結(jié)必須有情況的概述和敘述，有的比較簡(jiǎn)單，有的比較詳細(xì)。這部分內(nèi)容主要是對(duì)工作的主客觀條件、有利和不利條件以及工作的環(huán)境和基礎(chǔ)等進(jìn)行分析。

　　2、成績(jī)和缺點(diǎn)。這是總結(jié)的中心�？偨Y(jié)的目的就是要肯定成績(jī)，找出缺點(diǎn)。成績(jī)有哪些，有多大，表現(xiàn)在哪些方面，是怎樣取得的;缺點(diǎn)有多少，表現(xiàn)在哪些方面，是什么性質(zhì)的，怎樣產(chǎn)生的，都應(yīng)講清楚。

　　3、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。做過(guò)一件事，總會(huì)有經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。為便于今后的工作，須對(duì)以往工作的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)進(jìn)行分析、研究、概括、集中，并上升到理論的高度來(lái)認(rèn)識(shí)。

　　今后的打算。根據(jù)今后的工作任務(wù)和要求，吸取前一時(shí)期工作的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，明確努力方向，提出改進(jìn)措施等。

　　戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 12

　　很榮幸能參加公司這次的戶外拓展訓(xùn)練，短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，感動(dòng)依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場(chǎng)上“飛虎隊(duì)”和“獵人隊(duì)”的對(duì)戰(zhàn)與合作、組內(nèi)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”;陳教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成訓(xùn)練任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。

　　訓(xùn)練開(kāi)始，陳教練早準(zhǔn)備好這一系列的訓(xùn)練，“整理分隊(duì)、前方需要支援、驛站傳書(shū)、信任背摔、西瓜拳、齊眉棍、破冰、密碼解析、盲人方陣、合力起身、篝火晚會(huì)、共同進(jìn)退、畢業(yè)墻”。凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極主動(dòng)，全力以赴，團(tuán)結(jié)一致，如果對(duì)所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。

　　我們共有28名隊(duì)員，整理分隊(duì)定了隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、快樂(lè)寶貝。分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)名、隊(duì)行、口號(hào)、隊(duì)歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，讓人感受到團(tuán)隊(duì)力量的那種震撼 �！扒胺叫枰�支援”兩個(gè)隊(duì)PK， 陳教練問(wèn)前方正在大戰(zhàn)需要支援，我們?nèi)�體會(huì)問(wèn)需要什么，他說(shuō)需要兩條皮帶，隊(duì)友想的沒(méi)想就拿下來(lái)去擺在起點(diǎn)至終點(diǎn)之間 ，在是需要襪子，趕緊脫襪子，需要人，為了縮短距離，隊(duì)員就躺著等等。最后我們飛虎隊(duì)先到終點(diǎn) 。感受到了勝利的喜愉，付出了就有結(jié)果�！靶湃伪乘ぁ� 站在那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒!“隊(duì)員們準(zhǔn)備好了嗎?時(shí)刻準(zhǔn)備著。我想起了剛才我在臺(tái)下上來(lái)前站在他們中間，他們搖著我叫著我的名字說(shuō)“加油”“加油”就有種莫名的感動(dòng)。一下有了信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒(méi)有信任，一切都會(huì)變成空談。

　　“畢業(yè)墻”規(guī)則：所以的`人不能說(shuō)話、除隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人指揮外，上墻腳不能蹬墻，上去了下來(lái)的人不能在去幫忙。4米多的逃生墻，我看著說(shuō)怎么可能上去，看著就恐高了，還要上去�？粗�第一個(gè)隊(duì)員踩著隊(duì)員的腿、肩上到第二人肩上，第二個(gè)人踩在下面一個(gè)人的肩上慢慢站起來(lái)把第一個(gè)人送上去，看著一個(gè)個(gè)的隊(duì)員下面送、上面拉這樣上去了，我也勇敢的上去了，上去了好像心的沒(méi)了，從上面下來(lái)看著那一幕，眼淚一下子出來(lái)了，說(shuō)不出心里的感受。我們就是這樣一個(gè)個(gè)踩著隊(duì)員的肩上去的，他們一直堅(jiān)持著，臉通紅、手臂通紅的沒(méi)說(shuō)一句話，他們知道這樣會(huì)有什么后果，上去了的人下來(lái)重新歸零開(kāi)始，因?yàn)槲覀冎�前已�?jīng)范了兩次規(guī)。最后倆人是這樣上去的，上面的人抓住第一個(gè)人的雙手最后一個(gè)人拉著第一個(gè)人的腳這樣被上面的人拼了命的往上拉。這個(gè)“逃生墻”就成了我們的“畢業(yè)墻”全部肩并肩，手搭在旁邊隊(duì)員的肩上，有的人早就哭成淚人了，教練在說(shuō)了許多話，他們當(dāng)人墻的看看他們的肩膀被你們一個(gè)個(gè)這樣踩成什么樣子了，有的的脫皮了，他們沒(méi)埋怨半句。全體的哭了，每人一個(gè)擁抱“加油”。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，這就是不怕吃苦的精神與團(tuán)隊(duì)的力量，力量是很大的。

　　隨后，我們進(jìn)行了“密碼解析”其中“密碼解析”的項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒(méi)有溝通好，沒(méi)搞清楚方位亂了陣，很快，30分鐘的游戲時(shí)間結(jié)束了。結(jié)果，是慘不忍睹。我們飛虎隊(duì)的牌才翻到數(shù)字3，輸了。我想，我們每一個(gè)人心中都有著失落。我們?cè)跊](méi)搞清情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢?更多的我就不說(shuō)了，留一點(diǎn)我的隊(duì)員們說(shuō)。

　　在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。離開(kāi)了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好!

　　戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 13

　　題記：鷹是活得最久的鳥(niǎo)類(lèi)，生命的前四十年，它經(jīng)歷了大風(fēng)大雨，捕殺到不少獵物，但經(jīng)過(guò)了40年的歲月，嘴不再尖利，腳爪變得很鈍，羽毛破損殘舊，飛不高也飛不快，這時(shí)它有兩種選擇，要么餓死，要么進(jìn)行極其痛苦和危險(xiǎn)的“重生”，找一處高高的絕壁做巢，存夠食物，然后用嘴不斷敲打巖石，把老的角質(zhì)外殼敲掉，靜等長(zhǎng)出新的鋒利嘴勾，然后把鈍的腳爪外殼撕掉，等到長(zhǎng)出新的鋒利鷹爪，再把身上的羽毛全撥掉，多痛苦啊，一個(gè)沒(méi)有羽毛的鷹，是飛不動(dòng)的，這時(shí)很危險(xiǎn)，容易受到攻擊丟掉生命，但為了新生，所冒的風(fēng)險(xiǎn)是很值得的。終于老鷹又變成了雄鷹，再現(xiàn)鷹擊長(zhǎng)空的輝煌，再過(guò)30年空中之王的日子！

　　20xx年12月9日，來(lái)自湖南的新坐標(biāo)教育團(tuán)隊(duì)給我們帶來(lái)了打造“鷹一樣的個(gè)人，雁一樣的團(tuán)隊(duì)”的拓展培訓(xùn)，在下午五點(diǎn)的訓(xùn)前會(huì)上，主講老師熊老師激情洋溢的培訓(xùn)風(fēng)格讓我對(duì)這次培訓(xùn)充滿了期待，當(dāng)晚回去后便早早休息，因?yàn)槊魈煸缟弦?點(diǎn)起床。

　　第二天早上8點(diǎn)鐘到達(dá)訓(xùn)練營(yíng)后，換了迷彩服，第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”就給我很深的感受，簡(jiǎn)直可用“震憾”來(lái)形容，很多年沒(méi)有這種感覺(jué)了，看著斷橋，我當(dāng)時(shí)想，我應(yīng)該能做得很好。穿好防護(hù)衣，我飛快地爬上鐵竿，站在8米高的木板上時(shí)，感覺(jué)和原來(lái)想象的完全不一樣，開(kāi)始有了些許恐懼，腿雖不打抖，但明顯不聽(tīng)使喚，幾乎沒(méi)有知覺(jué)的一寸一寸地挪到缺口邊上，當(dāng)時(shí)也有想過(guò)退縮的想法，但我還是深吸了一口氣，把擋在我面前的.保險(xiǎn)繩撥開(kāi)一點(diǎn)，狠下心，用力一跳，終于跳過(guò)了，這是勇敢的一跳！第一次是困難的，然后我再回踩缺口，感覺(jué)就容易多了，也順利多了。教練說(shuō)：向前一小步，人生一大步。

　　這個(gè)項(xiàng)目我得到的感悟是：

　　1、不要把你沒(méi)做過(guò)的事想得太簡(jiǎn)單，對(duì)困難要有充分的估計(jì)和思想準(zhǔn)備；

　　2、萬(wàn)事開(kāi)頭難，但只要信心充足，勇氣充足，就容易取得好的成績(jī)。

　　3、狠下決心，有時(shí)也能取得意想不到的好成績(jī)。

　　第二個(gè)項(xiàng)目是“信任背摔”。站在1.6米的背摔臺(tái)上向后倒，萬(wàn)一倒下時(shí)偏移了方向，是會(huì)撞到同事的頭上，跌得頭破血流的，但是，看看臺(tái)下那一個(gè)個(gè)堅(jiān)實(shí)的臂膀，那一雙雙鼓勵(lì)的目光，沒(méi)有理由不信任我們的隊(duì)伍，沒(méi)有理由去憂慮和退縮，我按技術(shù)要求倒下，很好！我感覺(jué)到信任背摔其實(shí)一點(diǎn)都不可怕。我也成為接人的隊(duì)伍中的一員，當(dāng)一個(gè)又一個(gè)隊(duì)友從臺(tái)上摔下來(lái)，砸在自己手臂上的時(shí)候，會(huì)痛、會(huì)累，看著隊(duì)友們義無(wú)反顧地倒下，那是怎樣的一種信任啊，把生命和希望都交給了我們，我們?cè)趺茨茏屗�失望，盡管痛了、累了，可是，接好每一個(gè)隊(duì)友是我們的責(zé)任，不能辜負(fù)了大家的信任啊。通過(guò)這項(xiàng)訓(xùn)練，我們每個(gè)人都體驗(yàn)到了什么是團(tuán)隊(duì)成員之間的互信和互賴，勇于承擔(dān)責(zé)任，勇于挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自我。

　　中午吃完飯后，又進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)“石頭剪刀布”的活動(dòng)，很考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)配合精神，把大家的狀態(tài)調(diào)整得好起來(lái)后，接著又進(jìn)行了“定向?qū)�寶”、“魔鬼映射”這兩項(xiàng)活動(dòng)，都很精彩。6點(diǎn)多時(shí)，天快要黑了，我們進(jìn)入“火海逃生”的活動(dòng)，這也叫“畢業(yè)墻”。教練告訴我們這是模擬沉船時(shí)海上逃生訓(xùn)練。不能借助任何工具，人也不能倒掛，要求每個(gè)隊(duì)員都必須安全翻越一堵4.2米高的光面墻，和大多數(shù)人的想法一樣，我也覺(jué)得這很難。

　　戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 14

　　20xx年7月15日，那天天空下著大雨，我跟著EDDS系統(tǒng)的大部隊(duì)將近150多人，坐著3輛大巴車(chē)驅(qū)車(chē)從杭州去桐廬的神秘谷參加為期兩天一夜的戶外拓展

　　訓(xùn)練、到了目的地以后將近中午，拓展公司的教練們淋著雨給我們布置當(dāng)天拓展訓(xùn)練的任務(wù)，然后去一個(gè)農(nóng)莊吃中飯，雖然天空不做美，我們還是相當(dāng)興奮的來(lái)到了拓展訓(xùn)練的地方，我們一共分成8組，前面的四組先是訓(xùn)練高空特訓(xùn)，我們項(xiàng)目有兩個(gè)一個(gè)是高空斷橋，一個(gè)是高空拉單杠、相當(dāng)刺激好玩，由于人數(shù)太多，我們每個(gè)人只能選擇挑戰(zhàn)一個(gè)項(xiàng)目，一開(kāi)始我們是安排挑戰(zhàn)高空斷橋，雖然每個(gè)項(xiàng)目都有安全措施，不過(guò)一開(kāi)始挑戰(zhàn)的人還有點(diǎn)膽怯，不過(guò)當(dāng)伙伴們一個(gè)一個(gè)成功跨過(guò)斷橋后，我們站在下面的人都覺(jué)得好簡(jiǎn)單，好像都沒(méi)有失誤，都感覺(jué)很簡(jiǎn)單，于是我們把目光轉(zhuǎn)到另一個(gè)項(xiàng)目高空拉單杠，不過(guò)這個(gè)項(xiàng)目相當(dāng)有挑戰(zhàn)，當(dāng)前面十幾個(gè)人嘗試以后只要一個(gè)人成功，我就覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目更加有挑戰(zhàn)，于是我就沒(méi)做高空斷橋項(xiàng)目跑到了另一個(gè)項(xiàng)目去嘗試、

　　其實(shí)當(dāng)一個(gè)人站在地面的時(shí)候看上面，看見(jiàn)每個(gè)上去的人個(gè)個(gè)雙腳發(fā)抖，其實(shí)我心里在想這么簡(jiǎn)單有什么好怕的，當(dāng)我從地面爬上了一個(gè)高10米的柱子的時(shí)候，不知為什么好像這個(gè)柱子都在抖，腳好像不受控制一樣，不停的發(fā)抖，連聲音也會(huì)變的.顫抖起來(lái)，當(dāng)眼睛往地面看去時(shí)候更加發(fā)抖了，雖然有保險(xiǎn)繩保護(hù)還是腦子空白一片，于是我先深呼吸盡量不往下面看，用眼睛注視著前面一個(gè)距離我們2米遠(yuǎn)的單杠、拋去雜念想著一定要抓住單杠，我叫地面拉保險(xiǎn)繩的伙伴放松繩子，把腳慢慢移出柱子，雙膝下蹲、伸出雙手像僵尸一樣，縱身往前一跳，可惜沒(méi)抓住單杠，雖然失敗了，不過(guò)還是收獲不少，起碼我還是勇敢的面對(duì)了危險(xiǎn)、我也從項(xiàng)目中體會(huì)到，其實(shí)每個(gè)人都喜歡挑戰(zhàn)一些困難的事情，有可能會(huì)失敗但是還是會(huì)努力去拼搏一下的

　　而且我也明白了為什么社會(huì)上有很多有才能的失敗者，因?yàn)樗�只�?huì)當(dāng)傍觀者站在下面看戲，希望一些成功的人能失敗、不過(guò)成功者只有有充分的準(zhǔn)備，等機(jī)會(huì)一到就會(huì)奮力一搏不管成功與否，還是會(huì)像站在10米高臺(tái)上的人一樣縱身一跳、所以富人少，窮人多就是因?yàn)樗季S不一樣，富人膽大能?chē)L試和了解任何的信息，窮人永遠(yuǎn)喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件事情、其實(shí)現(xiàn)在社會(huì)就是一個(gè)信息社會(huì)，只有有信息你就有可能賺錢(qián)、所以說(shuō)人生不在于你的努力和奮斗，在于你眼光，對(duì)于信息的洞察力、我寫(xiě)這個(gè)體會(huì)也是想告訴看了我日記的朋友們。

　　戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 15

　　11月20日大清早，正值秋高氣爽時(shí)節(jié)，黃圃支行全體員工迎著清涼的秋風(fēng)，乘坐專(zhuān)車(chē)直奔大涌卓旗山雄鷹訓(xùn)練基地。對(duì)于本次戶外拓展活動(dòng)，各同事反應(yīng)積極，甚至部分有暈車(chē)癥狀的同事也參與其中，在車(chē)上暈車(chē)的同事得到了大家的幫助與關(guān)懷，體現(xiàn)出員工互助互愛(ài)的團(tuán)隊(duì)精神。而接下來(lái)的拓展訓(xùn)練中，這種團(tuán)隊(duì)精神不斷涌現(xiàn)，并且得到升華。作為一名新入職員工，我深深被這種和諧團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)精神所感染。

　　在教練的指導(dǎo)下，我們分成四個(gè)小團(tuán)隊(duì)，各隊(duì)由民意選出各自的隊(duì)長(zhǎng)及“水手”，大家發(fā)揮創(chuàng)意，積極參與，設(shè)計(jì)隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)旗、口號(hào)，增強(qiáng)了隊(duì)員們的配合意識(shí)，培養(yǎng)了各員工的團(tuán)隊(duì)精神，讓我們?cè)趯?shí)踐中感受集體的力量，明確個(gè)人與集體的關(guān)系，認(rèn)清個(gè)人在集體中的作用。在分隊(duì)后，我們先后進(jìn)行了如“梅花樁”、“背摔”、“高空斷橋”及“破冰”等訓(xùn)練項(xiàng)目。下面與大家一起分享我參與這幾項(xiàng)訓(xùn)練的心得吧！

　　“梅花樁”是屬于一種低空的活動(dòng)，有三個(gè)固定的點(diǎn)是必須要到達(dá)的，但如何能夠用最少的時(shí)間及最安全的途徑到達(dá)終點(diǎn)，這就考驗(yàn)了“項(xiàng)目經(jīng)理”的智慧及成員彼此間合作的協(xié)調(diào)性。雖然這活動(dòng)看似簡(jiǎn)單，實(shí)際上，因各人的身體條件不一致，要順利完成這任務(wù)是十分艱巨的，同時(shí)又涉及到領(lǐng)隊(duì)的決斷能力、觀察力及團(tuán)隊(duì)成員的膽量。在四個(gè)團(tuán)隊(duì)中，各小隊(duì)均做了多次的嘗試，在經(jīng)歷多次失敗及總結(jié)經(jīng)驗(yàn)后才通過(guò)了這項(xiàng)訓(xùn)練。團(tuán)隊(duì)群策群力的能力在活動(dòng)中得到了很好的鍛煉。

　　“背摔”又叫“信任倒”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在高高的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住，這就最考驗(yàn)彼此間的信任。輪到我時(shí)，我身體也在顫抖，心里想會(huì)不會(huì)倒下去后沒(méi)人接或接不住呢？后來(lái)，我一鼓作氣倒了下去，我最終被隊(duì)友穩(wěn)穩(wěn)的接住了。然后才恍然大悟，原來(lái)這活動(dòng)告訴我要相信團(tuán)隊(duì)的力量，增加彼此的信任。臺(tái)下同事那種死守陣地，視死如歸，精神高度集中的狀態(tài)，臺(tái)上同事就能拋開(kāi)心中的疑慮放心地摔下去，完全體現(xiàn)了彼此間的默契與信任的力量。通過(guò)這樣的訓(xùn)練項(xiàng)目有效地促進(jìn)了同事間的溝通、信任，使大家能夠相互了解，真誠(chéng)相對(duì)，更讓我感受集體的溫暖。

　　“高空斷橋”，要求在半空中的一個(gè)只有15厘米寬的鋼板上行走，并跨過(guò)1米長(zhǎng)的缺口。這在平地上簡(jiǎn)直輕而一舉，但是在8米高的高空中還能如履平地嗎？雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但是心里的'保護(hù)措施又掛在了哪里呢？當(dāng)別人在準(zhǔn)備跨越時(shí)，其它的隊(duì)員總是在打氣，在這過(guò)程中讓我深刻感受到團(tuán)隊(duì)的力量,得到了隊(duì)友對(duì)自己的鼓勵(lì)與支持。其實(shí)心理的障礙是最難逾越的，自己是最難戰(zhàn)勝的，有時(shí)壓力確實(shí)可以變成動(dòng)力，當(dāng)隊(duì)友的鼓勵(lì)，領(lǐng)導(dǎo)的目光都變成壓力的時(shí)候，就不得不有一種豁出去的感覺(jué)，回過(guò)頭才發(fā)現(xiàn)遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！

　　“破冰”，一個(gè)集體翻越一堵高4.2米且垂直的圍墻。這活動(dòng)起源于英國(guó)的一場(chǎng)海戰(zhàn)，當(dāng)時(shí)戰(zhàn)船已沉沒(méi)，而救援船在沒(méi)有任何工具的情況下，海上的士兵只有通過(guò)自己的智慧和努力翻越障礙，才能獲得生存。隨著歷史的發(fā)展，這項(xiàng)一向是海軍訓(xùn)練的內(nèi)容現(xiàn)在已搬上陸地，用于鍛煉人們的求生技能。在我們接受這任務(wù)時(shí)，大家都想這是不可能完成的，也萌生了放棄的念頭，后來(lái)在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，我們采用了“疊人墻”的方法，然后已翻越的同事在看臺(tái)上協(xié)助下一位同事翻越，其他同事便在人墻下為正翻越的同事作保護(hù)。值得我們驕傲的是參與本次活動(dòng)的50多名員工，只用了短短的15分鐘的時(shí)間就完成這個(gè)任務(wù)。在剛開(kāi)始時(shí)，大家都認(rèn)為任務(wù)艱難，不去想如何克服，但通過(guò)集思廣益、互相協(xié)助，最終，該項(xiàng)目最終成功了，這就印證了一句話：“當(dāng)您要放棄的時(shí)候，其實(shí)離成功只有一步之遙”。

　　通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，使我明白了到，工作中不要因?yàn)椴豢芍�而畏懼；不要因從未嘗試過(guò)而輕言放棄，只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，讓我們的距離越來(lái)越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量多么強(qiáng)大，無(wú)論前進(jìn)力還是阻力，個(gè)人仿佛只是顆鐵礦砂，可以隨時(shí)被大風(fēng)吹走，只有鐵砂熔煉在一起時(shí)，才會(huì)變成鋼鐵。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。

　　天梯，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。

　　斷橋，不跨出第一步，永遠(yuǎn)達(dá)不到成功的彼岸。

　　戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 16

　　“參與的是一次訓(xùn)練，影響的是你的一生，公司素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)-感恩、奮進(jìn)�！边@是我們這次參與香港心洲國(guó)際文化產(chǎn)業(yè)有限公司中國(guó)國(guó)民素養(yǎng)教育訓(xùn)練學(xué)院時(shí)進(jìn)教室教師說(shuō)的第一句話。教師說(shuō)話的語(yǔ)氣沉重、鏗鏘有力，布滿挑戰(zhàn)性，令人血液沸騰。

　　培訓(xùn)的時(shí)間距現(xiàn)在已經(jīng)兩個(gè)月了，但我記憶猶新。是的，我特別認(rèn)同教師的這句話，這次培訓(xùn)讓我收獲太多。特殊是自己都快四十歲的人，過(guò)去有許多迷茫，對(duì)人生、事業(yè)、親情、家庭、朋友都比擬淺薄，有些方面還熟悉模糊。

　　通過(guò)這次培訓(xùn)，我熟悉了自己，明確了自我，也總結(jié)了過(guò)去的許多缺乏的地方，對(duì)我今后的人生道路指明白方向和目標(biāo)，我肯定要好好的珍惜自己，珍惜這次學(xué)習(xí)到的學(xué)問(wèn)，運(yùn)用到我的工作和生活中去，讓我今后的人生更加有價(jià)值。

　　來(lái)到xx煤業(yè)這個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺(jué)到熟悉了黃總，熟悉了唐總，和這個(gè)團(tuán)隊(duì)一起奮斗、制造是我這輩子的福分。是公司、是團(tuán)隊(duì)成就了我的今日!這也是我始終跟隨并連續(xù)跟隨團(tuán)隊(duì)走下去的重要緣由之一吧。

　　黃總是個(gè)令我敬重鄙視的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人，他就是我的良師和益友。他年齡比我小，但他愛(ài)學(xué)習(xí)，生活樸實(shí)無(wú)不良嗜好，對(duì)人和氣友善，對(duì)工作的敬業(yè)精神和對(duì)事業(yè)的狂熱追求是我學(xué)習(xí)的典范，他和其他的煤業(yè)老總有許多不同的地方，特殊是怎樣讓公司、團(tuán)隊(duì)走的更遠(yuǎn)、飛得更高他想出了與眾不同的方法。

　　投資上百萬(wàn)、循序漸進(jìn)的給團(tuán)隊(duì)高中層供應(yīng)學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的時(shí)機(jī)，讓團(tuán)隊(duì)素養(yǎng)整體提高，讓團(tuán)隊(duì)成員跟上企業(yè)進(jìn)展的步伐。我特別感謝黃總賜予的學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)，一次又一次的參與培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，讓我學(xué)問(wèn)得到更新，生活更加充實(shí)，對(duì)將來(lái)布滿信念。

　　通過(guò)幾次培訓(xùn)，我有個(gè)小小總結(jié)，那就是做人要與人為善，公正正直，做事要忠厚誠(chéng)懇，有責(zé)任意識(shí)。特殊是作為企業(yè)的高中層治理人員，更應(yīng)當(dāng)表達(dá)這方面的素養(yǎng)。還有就是只有團(tuán)隊(duì)的力氣才能成就一番事業(yè)。在思八達(dá)才智場(chǎng)楊x教師說(shuō)過(guò)：當(dāng)今的企業(yè)進(jìn)展要?jiǎng)倮�并長(zhǎng)遠(yuǎn)的進(jìn)展，就肯定要通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)提高團(tuán)隊(duì)的整體素養(yǎng)，表達(dá)團(tuán)隊(duì)精神，通過(guò)學(xué)習(xí)收到團(tuán)隊(duì)“學(xué)一樣、思相近、言相和、行相扶、國(guó)全都”的效果。

　　高xx博士的講演中，舉例巴西和阿根廷的足球競(jìng)賽，阿根廷在1分鐘內(nèi)，10個(gè)隊(duì)員都接觸球，通過(guò)32次的傳遞，打進(jìn)了打算勝敗的進(jìn)球。說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，那就是團(tuán)隊(duì)的力氣、相互信任、協(xié)作的精神產(chǎn)生的結(jié)果。心洲勝利素養(yǎng)訓(xùn)練營(yíng)的培訓(xùn)，斯巴達(dá)克方陣告知我，“團(tuán)隊(duì)興亡，我的責(zé)任”。用這樣的心態(tài)去做我們應(yīng)當(dāng)做的事，面對(duì)一個(gè)共同的愿景和目標(biāo)，我們定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己想要的幻想。

　　還有，這次學(xué)習(xí)中我收獲了對(duì)人生的態(tài)度、做人的標(biāo)準(zhǔn)、感恩的心態(tài)。

　　真的，感謝xx，這次學(xué)習(xí)是一個(gè)人生的洗禮，洗掉心中的污垢、塵土。也悟出了很多過(guò)去不知所為的道理。他們用最簡(jiǎn)潔的而又最直接的`小小嬉戲告知了我：其實(shí)人的一生，就像來(lái)自宇宙、大自然的一顆塵土，匆忙的來(lái)，又匆忙的去。

　　但我們?cè)谶@短短的來(lái)去時(shí)間空間段應(yīng)當(dāng)留下什么呢?我認(rèn)為就是熟悉自己、活出精彩、就是做平凡而有意義的事，就是表達(dá)自己價(jià)值，不枉渡此生。

　　第一個(gè)嬉戲就讓我感到煎熬�！度松�的選擇》：列誕生命中最重要的10項(xiàng)需求，先由舍去5項(xiàng)再舍去3項(xiàng)到只留下1項(xiàng)的過(guò)程。讓我懂得：生命是一種選擇的才智，生命更是一種舍棄的藝術(shù)。舍和得是件公正的事情。還有就是《生命之旅(侶)》：和自己的合作伙伴一個(gè)扮演盲人，一個(gè)扮演啞巴，在坎坷不平、布滿荊棘的樹(shù)林、山坡、溝澗中相互依偎、攙扶行走。到達(dá)目的地又進(jìn)展角色互換。

　　短短的一個(gè)多小時(shí)時(shí)間，就像我們的人生道路的呈現(xiàn)。這個(gè)嬉戲告知我，我們?cè)谏�活和工作中，要信任自己的伙伴、同事，平常要多溝通，到達(dá)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，對(duì)人有愛(ài)心、責(zé)任心和常懷一顆感恩的心。只要我們有共同的目標(biāo)和有戰(zhàn)勝困難的堅(jiān)決信念，我們就會(huì)勝利。

　　還有讓我留下深刻的記憶的是《愛(ài)、微笑、感恩的心》，我深信：愛(ài)是無(wú)堅(jiān)不摧的力氣，給別人多少愛(ài)，你就會(huì)收到同樣的回報(bào);微笑是轉(zhuǎn)變?nèi)穗H關(guān)系最快的表達(dá)方式,良好的人際關(guān)系打算人的生存狀態(tài)，也是人走向勝利的法寶。所以，今后我要用微笑來(lái)面對(duì)我的工作和生活，用陽(yáng)光的心態(tài)來(lái)對(duì)待我同事和朋友，讓我每天都生活在歡樂(lè)之中。感恩的心，感謝命運(yùn)。我忍不住的留下了眼淚，回憶過(guò)去，我感到內(nèi)疚和懺悔，我對(duì)不起父母，對(duì)不起妻兒，對(duì)不起老總。

　　父母哺育了我，給和身軀和靈魂，我沒(méi)盡到孝心，妻兒給了我天倫之樂(lè)，我沒(méi)賜予太多關(guān)愛(ài)，老總給我工作的平臺(tái)，我認(rèn)為那是自己的功績(jī)……感恩乃動(dòng)物本能，假如人類(lèi)丟失了這種本能，愧對(duì)萬(wàn)物之靈。真心才能擁有，感恩才能天長(zhǎng)地久。我要轉(zhuǎn)變自己，用感恩的心態(tài)來(lái)迎接我新的生活，用行動(dòng)證明我的諾言，我要感謝我的父母，含辛茹苦把我撫育成人，我要抽出時(shí)間，來(lái)盡我的孝心。

　　我要感謝我的妻兒，給我溫馨的生活，奮斗的動(dòng)力，頑強(qiáng)的后盾，懂得肩上的責(zé)任。我要感謝我的老總，給我工作的平臺(tái)，進(jìn)展的空間，讓我人生更加具有價(jià)值的表達(dá)。

　　今后的工作和生活中，我要常開(kāi)我的才智之門(mén)，常關(guān)心情之門(mén)，做好我的本職工作，用做天地間最有價(jià)值的事的寓意抓好安全、生產(chǎn)、技術(shù)工作。無(wú)愧于公司、團(tuán)隊(duì)給予我的權(quán)利和責(zé)任。

　　戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 17

　　20XX年11月9日星期五根據(jù)公司要求我參加了拓展學(xué)學(xué)習(xí)，拓展基地為：大自然拓展中心。

　　接到公司要求后，我感覺(jué)很激動(dòng)，因?yàn)檫@是公司對(duì)我開(kāi)（本站）展的培訓(xùn)，說(shuō)明領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的重視，我安排好周六的工作。在2014年11月10日星期六早上6：20我登上了拓展車(chē)，開(kāi)始了為期一天的拓展訓(xùn)練。

　　拓展共包含下面幾部分內(nèi)容：

　　一、教練對(duì)拓展活動(dòng)的講解，對(duì)拓展活動(dòng)與社會(huì)為人處世的講解，對(duì)企業(yè)生存發(fā)展的關(guān)系

　　二、分組進(jìn)行智力游戲（卡片游戲），增加了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，及協(xié)調(diào)過(guò)溝通分析的能力

　　三、進(jìn)行信任背摔、登天梯、及人墻游戲。

　　通過(guò)上上述的訓(xùn)練，使我感受頗深，主要感受有下列幾部分：

　　1、我感覺(jué)到了我們思維的慣性對(duì)生活及工作的影響，良好地習(xí)慣會(huì)給人帶來(lái)不一樣的結(jié)果。習(xí)慣養(yǎng)成性格，性格決定命運(yùn)。

　　2、信任、溝通與協(xié)作、在做游戲中，需要團(tuán)隊(duì)共同去完成某個(gè)項(xiàng)目，但是若要完成幾個(gè)項(xiàng)目必具有上述六個(gè)字，信任、溝通、協(xié)作。

　　一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員首先要彼此信任；在做信任背摔項(xiàng)目是要求我們站在一米六的高臺(tái)上背部面對(duì)我們進(jìn)行承接的隊(duì)員，進(jìn)行90度的平躺，要求下面的隊(duì)員做好安全承接工作，這首先就是建立在相互信任的前提下，背摔的人對(duì)下面的`人充分的信任，才能夠有膽量進(jìn)行這個(gè)游戲。

　　其次游戲之中要有溝通，并且要有良好且有效地溝通，在做背摔準(zhǔn)備摔的時(shí)候，先問(wèn)下準(zhǔn)備好了嗎？答準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！然后1、2、3背摔這就要求溝通，只有溝通好才能夠在過(guò)程中少走彎路，快速前進(jìn)。

　　再次協(xié)作在登天梯及人墻、信任背摔的項(xiàng)目中都要求協(xié)作，只有協(xié)作好才能溝完成任務(wù)，才能夠更好更快的完成任務(wù)。

　　3、鼓勵(lì)、加油

　　在每一次活動(dòng)中教練都會(huì)要求隊(duì)員們相互打氣充電、給人鼓勵(lì)，告訴你一定能行。隊(duì)員們的每一次相互擊背，都包含著對(duì)你的鼓勵(lì)及期望，令隊(duì)員們信心百倍，只有有信心才能更好更快的完成任務(wù)。

　　4、承擔(dān)及責(zé)任

　　在每一個(gè)項(xiàng)目中，所有隊(duì)員都肩負(fù)著自己的責(zé)任，對(duì)于責(zé)任每個(gè)人都要勇于承擔(dān)，在登天梯項(xiàng)目中，要求兩個(gè)人相互協(xié)作，各盡其責(zé)，勇當(dāng)人梯，承擔(dān)責(zé)任，配合相互協(xié)調(diào)前進(jìn)，前進(jìn)中兩人承擔(dān)責(zé)任不同，但目標(biāo)一致，一個(gè)人很難完成，只有兩個(gè)人共同承擔(dān)起各自的責(zé)任，才能利益不被侵害，才能更好的前進(jìn)。

　　在這同時(shí)也教育我們?cè)谌粘Ｉ�活工作中，要勇于承�?dān)自己的責(zé)任，并全力把它做好，在當(dāng)今社會(huì)中，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，必須努力提高在自己的水平，用于在崗位上承擔(dān)應(yīng)有的責(zé)任，并與團(tuán)隊(duì)人員做好良好地配合。

　　5、團(tuán)隊(duì)一榮俱榮

　　一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要想取得榮譽(yù)，必須要求所有的隊(duì)員齊心協(xié)力！互相監(jiān)督，互相鼓勵(lì)，互相激勵(lì)，增加團(tuán)隊(duì)的凝聚力，才能走的更高。

　　我們美的公司同樣，公司的榮辱興衰，也是我們自己的榮辱興衰，只有我們團(tuán)結(jié)一致，共同奮力協(xié)作，永爭(zhēng)第一！

　　6、全力以赴和盡力而為

　　當(dāng)你在做事的過(guò)程中一定要全力以赴，當(dāng)你失敗的時(shí)候，或者工作做的不理想，感覺(jué)前面有一座座大山壓的你起不來(lái)身的時(shí)候，想想自己是否全力以赴了，要記住一句話！所有大山都會(huì)在我的腳下，所有的困難都會(huì)向我低頭，因?yàn)槲蚁嘈湃硕▌偬欤�因�(yàn)槲胰�力以赴了�?/p>

　　同樣我們的團(tuán)隊(duì)，也將戰(zhàn)無(wú)不勝，因?yàn)槲覀兊膱F(tuán)隊(duì)有較強(qiáng)的協(xié)作能力，有較強(qiáng)的凝聚力，因?yàn)槲覀冇泄餐�的目�?biāo)，因?yàn)槲覀兌紩?huì)全力以赴，所以勝利會(huì)在前面向我們招手！

　　在美的我們都有著自己的崗位職責(zé)，自己的工作否則做的很好了，能不能完善了，你是否全力以赴了。只有全力以赴就會(huì)有你想不到結(jié)果，當(dāng)你初次看到天梯、初次進(jìn)行人墻訓(xùn)練時(shí)，你真的不敢相信，你能夠上去。但結(jié)果你上去了，你成功了，因?yàn)槟闳�力以赴了�?/p>

　　相信自己，你能行，只要你全力以赴。

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