第一天游泳作文
在現(xiàn)實生活或工作學(xué)習(xí)中，大家對作文都再熟悉不過了吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編幫大家整理的第一天游泳作文，歡迎閱讀與收藏。
第一天游泳作文1
星期六的晚上我又緊張又期待，知道為什么嗎？因為星期日早上我要去學(xué)游泳啦！睡覺時我一直在想明天會發(fā)生什么？
星期日我早早地起床了，準備好泳衣、泳帽、防水眼鏡、換洗衣服，等著媽媽把我送去游泳館。一到游泳館老師就把我們帶到游泳池前，做起了擴胸、壓腿等熱身運動。
要下水了，我們排好隊伍，一個一個下了水，剛開始不扶著泳池旁邊的扶手，感覺整個人快要浮起來了。老師讓我們先學(xué)憋氣，這十分簡單，馬上就可以學(xué)會。老師挑了一個做的比較好的同學(xué)，拉著他給我們做了飄的示范。接下來，讓我們兩人一組開始練習(xí)。我在水中想把自己飄起來，一不小心整個人沉下去了，我掙扎了一會兒，也沒人拉我，最后自己站了起來，看看自己有些好笑，水面才到我胸口，我還嗆了水。
過了一會兒，老師開始檢查了，他拉著我們一起飄，有時放手，有時拉著。目的是讓我們自己學(xué)會在水面上飄起來。突然，周老師向我走過來，說讓我試試，我先吸了一口氣，然后腳一蹬，身體在水中晃動，一點沒有安全感，但整個身體卻飄了起來，我好開心，我能飄起來了，我能飄起來了。
游泳的第一天，雖然嗆水好難受，但我很期待第二天的到來，學(xué)會游泳會是一件很美妙的事情，想想以后和爸爸媽媽去海邊游泳，會多么開心。
第一天游泳作文2
今年暑假我給自己定了一個目標——學(xué)會游泳。今天是我的第一節(jié)課。
一大早，媽媽就帶著我來到了假日酒店。我趕快換上游泳衣，游泳褲，帶上游泳眼鏡，和游泳帽。
我興奮的來到了游泳池旁邊，我看到了我的教練，他是個友好的人。他叫我下水我一下水就覺得水溫非常的涼。于是感覺非常的緊張，教練跟我說：“不要緊張，你需要放松�！彼冉形以谒镒吡藥讉�來回，然后再練習(xí)了水中呼吸。最后，他和善的說：“現(xiàn)在我們開始練習(xí)今天的重點漂浮�！彼冉o我示范了幾次漂浮的動作。只見教練深吸一口氣，把頭埋進水里，然后雙腳離地，雙手抱膝讓身體浮在水面上。最后慢慢地把手腳都伸展開來然后我自以為是的模仿了起來。由于我對水的恐懼，我猛吸一口氣，把頭埋進水里，迅速地伸開手腳，結(jié)果不但沒有浮上來還沉了下去嗆了幾口水。我覺得很沮喪。教練親切的說：“不要做的太快，要慢一點，不要害怕，要記住動作要領(lǐng)�！庇谑俏衣貒L試了幾次正確的動作，果然浮起來了。
今天我的進步很大，因為我戰(zhàn)勝了對水的恐懼心理。我非常的開心，以后我還會再接再勵的。
第一天游泳作文3
這個暑假，媽媽給我請了教練教我游泳。
我既興奮又緊張，我想：教練是什么樣子的呢？是不是很兇？學(xué)游泳是不是很難呢？我學(xué)得會嗎？帶著這么多的問號，我和媽媽來到了游泳館。
見到教練，覺得他很親切，一點都不兇。這下，我就沒有來的時候那么緊張了。換好衣服，教練微笑著對我說：“自己跳進泳池好嗎？”我想都沒想，就直接跳下去了，結(jié)果因為沒憋氣，嗆了好幾口水，把我給一下子嚇傻了。
媽媽在一旁著急了，可是教練卻一點也不急，他飛快地把我從水里拎了起來，笑著說：“學(xué)游泳嗆幾口水很正常，以后下水時一定要憋氣！”然后，教練就先教我憋氣，差不多可以了，教練就給我背上背個小背包，開始教我蛙泳的腳部姿勢。
很快一節(jié)課就結(jié)束了，感覺腳好酸，沒想到學(xué)游泳還挺難的，但是，我對自己有信心，我一定會學(xué)會游泳的！
第一天游泳作文4
今天，媽媽帶我去參加兆基御園的“海豚計劃”活動——學(xué)游泳。
早早的，我們就來到了活動場地報到。每個小朋友領(lǐng)到學(xué)員證就開始集合學(xué)習(xí)了。開始要在岸上學(xué)做游泳動作，第一步做“收、翻、蹬、夾”這幾個動作。收：先把小腿壓到大腿上；翻：把壓到大腿上的小腿往外翻展開；蹬：展開之后往后使勁一蹬；夾：蹬完后把小腿收回來夾住。這四個動作連起來做了30多個，練啊練，好累��！好期待新動作了！
終于可以到下一個新動作了，教練要我們坐到淺水邊用腳踢水，“啪啦啪啦”好好玩��！把全身都打濕了就可以下水了。
接著我們抓著岸邊讓身體在水里面浮起來，在水里做剛剛學(xué)的4個動作。
然后就是我最怕的潛水，而且是整個頭都要潛進去。我試了一下，啊呀！耳朵、鼻子、嘴巴都進水了，真是太恐怖了。還要潛30次，進了好多的水。
接下來就是我最喜歡的項目了，要下到深水區(qū)游泳。才剛學(xué)游泳所以是要用游泳圈的，先做了熱身運動以防抽筋，然后“撲通”跳下水了。
我們用剛學(xué)的“收，翻，蹬，夾”在水里試著游動，我覺得還是沒問題的。教練要我們來回游五圈，我聽到后就加快了速度，像汽車一樣游得飛快，一下就游了三個回合，還有兩個回合。游得太快，我又喝了一大口水，真難受！
雖然學(xué)習(xí)游泳不容易，今天還是很興奮，很期待明天又會學(xué)習(xí)什么新動作呢？
第一天游泳作文5
前幾天，媽媽給我報了游泳學(xué)習(xí)班。我知道了，非常生氣，因為我怕水，最害怕的就是游泳了。
今天是游泳的第一天，我悶悶不樂地到了體育館。教練把我?guī)У搅顺剡�，做了好多運動，還交待了今天的任務(wù)：1、在水里走穩(wěn)，2、在水里憋氣。我一下水，才發(fā)現(xiàn)水并不是那么淺，都滿到我的脖子上了，我趕緊上岸，教練怎么拉我也拉不下去…….�？稍诎哆吙粗∨笥言谒客娴媚敲撮_心，我鼓起勇氣還是下水了，我在水里走了幾步，慢慢地就習(xí)慣了，第一個任務(wù)總算完成了。下面是第二個任務(wù)，在水里憋氣，教練給我們試范了一次，下面該我們了。教練在檢查時發(fā)現(xiàn)了許多可笑的動作，比如說：一位小朋友就把嘴巴放進水里，就當(dāng)憋氣了，大家笑得不亦樂乎。對我來說，這個任務(wù)不怎么難，因為我已經(jīng)學(xué)過憋氣了。
兩個任務(wù)完成了，時間也到了，我們該回家了。這就是我學(xué)游泳得第一天，我想：我的膽子怎么就那么�。吭谝院蟮娜兆永镂乙欢ㄒ聸Q心把膽子練大起來。
第一天游泳作文6
今天，我參加了北塘區(qū)少年宮游泳館舉辦的游泳培訓(xùn)初級班。這是我夢寐以求的一件事，我高興極力！我在心里暗下決心：一定要學(xué)好游泳！
來到游泳館，看著那清澈碧綠的池水和那些自由自在地在水中游來游去的人們，我真想一頭扎進池里游它個痛快！只可惜我還不會游。但一想到我已經(jīng)參加了培訓(xùn)班，在不久的將來我也會象他們一樣在水中自由地遨游，頓時我的心又感到了無比的興奮，期盼著通過我的刻苦練習(xí)，那一天能夠早日到來。
今天是第一堂課，教練告訴我們，學(xué)游泳不是一件簡單的事，要想學(xué)會游泳，就得先學(xué)會有關(guān)游泳的岸上動作。于是教練先教我們在岸上打水的動作，接著又教我們闊胸、伸臂、壓腿，然后才讓我們排起隊來往水里跳。
往水里跳，看似簡單，但真正輪到自己跳時，還真得有足夠的'勇氣和膽量�？粗懊鎺讉�學(xué)員都“撲通撲通”地跳下水里，在教練的鼓勵下我也不甘示弱，我跨步站在岸邊，眼睛一閉腿一彎，雙手合攏向上一伸，隨后縱身跳入水中。隨后便感到身體在水中很自然地向前滑了一下，頭部便在浮力的作用下自然地向上飄，當(dāng)我從水中站起來的時候，發(fā)現(xiàn)水深只到我肩膀的下面。一切順利！原來跳水的感覺還挺刺激的。
這天夜里，我做夢都在游泳。
第一天游泳作文7
7月21日的這一天，就是我游泳的第一天。那天下午，我和外婆準備好游泳所需要的所有東西，來到了游泳的地方。
到了那里，我要先穿好泳衣、泳帽和泳鏡，等了一會兒，就走進了水里面，那時，我冷得要命，教練讓我們坐在墻上，把腳勾起來。過了一會兒，教練就讓我們下水了，那一刻，我又一次的抖得很厲害，我好想一直坐在上面哦！
跳下水后，教練讓我們腳勾著不要動，手伸直也不要動，漂浮到泳道線。
后來教練讓我們學(xué)青蛙游的腳部。教練讓我們先趴在墻上，教練喊一聲收翻，我們就要收翻，因為我收翻太重了，好幾次都敲到墻，膝蓋特別疼。教練覺得我們收翻差不多了，就讓我們收翻后做蹬夾，教練提醒我們：夾得時候要夾得，但是，夾快了也不要忘記勾腳了。接下來我們就要一直學(xué)青蛙腿了。
一個小時就這樣過去了，我們這一課就這樣上完了，我們大家各自洗完澡后，就紛紛的離開了，下一班就開始學(xué)了。
第一天游泳作文8
7月28日，是學(xué)游泳的第一天，我走進游泳館，發(fā)現(xiàn)里邊的人很多，我們的教練很高，看得出來他很專業(yè)。
開始了，我走進游泳池，頓時感到很冷，但是我還是挺起胸向前走，教練大聲的說：“今天是第一節(jié)課，我們要完成一個動作，有三部分，首先，我們要學(xué)會憋氣，會了之后，我們要讓整個身體飄在水面上，當(dāng)然這也有方法，第三部分很簡單，就是學(xué)會怎樣站起來，我們先要把兩條腿往上收，手往后一推，頭抬起來就可以了。”我們每個人都很認真的聽著教練的話，可說起來容易，做起來可沒這么簡單了。
我先是練習(xí)憋氣，剛開始還不敢呢，可后來在我姨媽的鼓勵下，我終于把頭低到水里，教練說我不錯，就讓我練習(xí)飄在水面上，在我的努力之下終于學(xué)會了，可我發(fā)現(xiàn)，旁邊一個八歲的小妹妹在哭，這是為什么呢？我很好奇，游泳不是很好玩嗎。原來，小妹妹是因為冷所以才會哭，她媽媽一直在旁邊鼓勵她，可沒用，教練走了過來說了幾句話，那小妹妹就勇敢的練了起來，我真佩服教練啊。
剛開始我還不會在水面上飄，可是練習(xí)之后，我可大有長進啊，而且我在水里還能飄很久呢，姨媽給我豎起了大拇指，那時候別提我有多高興。
第一天游泳作文9
6月25日下午,我跟侯佳毓一起去東水路牡丹室內(nèi)游泳館學(xué)游泳。下水之前，教練交待我們要先做幾節(jié)頭部、手部及腳部的運動。做完這些運動后才能下水。我剛一下水，感覺水冰涼冰涼的，不禁渾身發(fā)抖。我忍不住在心里暗暗地想：天哪，水可真冰呀，能游嗎？但是看到侯佳毓都一聲不吭，我也不動聲色，靜靜地聽教練講解動作要領(lǐng)。
教練先交我們憋氣，怎么憋氣呢，就是深吸一口氣，屏住呼吸，頭朝水里鉆，并且要堅持數(shù)下。剛開始，我不敢把頭潛到水里，因為一碰到水就感覺水在耳邊呼呼地響，堅持不住了，頭就馬上伸出水面，禁不住還吸了幾口水到鼻子里，嗆嗆的，特別難受。教練反復(fù)要求我憋氣，可我就是做不來，再看看侯佳毓怎么就學(xué)那么快，想著想著，突然鼻子一酸，眼淚不爭氣地在眼睛里打轉(zhuǎn)，差點哭了，第一天學(xué)游泳以失敗告終。
第一天游泳作文10
暑假到了，人們都急切的想去游泳。我也很想去，但我又不會游泳！
今年7月2日時，我的一個朋友“鐘穎”的爸爸說要帶我們倆去學(xué)游泳。他已經(jīng)找好了游泳池。
一進游泳館，我和鐘穎在一旁等著叔叔把手續(xù)辦好。辦好之后我們倆個就先換好了泳裝，叔叔也換好了泳裝。
我們準備去游泳，因為是在下午，所以我們不去學(xué)游泳，于是，我和鐘穎用游泳圈來游泳，而叔叔會游泳，不用游泳圈也能游。我們報的是蛙泳，叔叔也會蛙泳，但他沒有時間。我們一個下午都泡在水里，途中，鐘穎還用水潑我，我也用水潑鐘穎，這相當(dāng)于反擊。我們看著叔叔游泳的姿勢，叔叔也教會了我們一點點，就是那些必須做的動作。
一個下午過去了，我們該回家了，叔叔騎著電瓶車回家了。回家之后，我給爸爸媽媽講了今天游泳發(fā)生的事情。最后，媽媽讓我寫一篇“第一天去學(xué)游泳”的作文，這篇作文就是這樣的。
今天我玩的非常開心，不但玩了，也會了一些動作�。∥也粫涍@個下午的！
第一天游泳作文11
今天是星期天，是一個天氣晴朗的日子。今天，我早早地起了床，寫完了作業(yè)，等待著我盼望已久的游泳課的第一天。
唉！時間過得真慢呀！一個上午像是過了幾十年，終于，我吃完了午飯換上了游泳衣，去學(xué)游泳了。
我來到了游泳池，這個游泳池不大不小剛剛好。池里的水碧藍碧藍的，可以清晰地看見水底。
游泳課開始了，我們首先是做操，然后開始訓(xùn)練。
我們先練習(xí)腿和腳部的動作，它的動作要領(lǐng)是“收、翻、蹬、夾�！�
收：雙腿收攏，成倒v字形，雙腳繃直。
翻：膝蓋并攏，膝蓋以下打開，雙腳翻掌。
蹬：雙腳用腳后跟用力向前蹬水，雙腿打開伸直，雙腳依然翻掌。
夾：雙腿并攏，兩腳繃直。
經(jīng)過多次的練習(xí)和教練的多次的糾正，我終于可以正確地做出蹬水的動作了。
接著，我們又學(xué)習(xí)并且訓(xùn)練了憋氣。（這個就不用我說了吧，應(yīng)該人人都知道。）
時間過得真快呀，轉(zhuǎn)眼間，一個半小時的學(xué)習(xí)結(jié)束了。
這真是愉快的一天，我永遠都不會忘記。
第一天游泳作文12
星期六的晚上，我懷著忐忑的心走進了游泳館，今天是我們第一天學(xué)游泳。
我們一共有六個人，分別是我、劉姿含、王垚深、劉靜菲、楊貝妮和楊晨。
我換好了泳褲，老師讓我們坐在水邊的臺階上，剛下水的時候感覺很冷。老師讓我們把腿繃直，腳也要繃直，不停地在水里上下擺動，要做二。我很快就做完了，接著老師讓我們五指并攏，指尖朝下，在水中劃，每只手一百個。我們做完了以后，教練叫我們呼吸，教練說以后游泳的時候必須用嘴巴吸氣 ，鼻子呼氣，要不然就會嗆水。教練讓我們帶上泳鏡，在岸上用嘴吸一口氣，然后潛到水下有鼻子呼氣，不行了以后上來，這樣五十次。
教練先讓我下水了，說先讓我飄一會，我飄了大約倆岸邊一米遠我就使勁向岸邊劃好不容易才到了岸邊還嗆了一大口水，上岸后我喝了點水，舒服多了。
到了八點半左右，教練讓我們上岸，然后教練讓我躺在一個床上，作者蛙泳的手部動作，和腳部動作。
到了九點我們就上岸了。
第一天游泳作文13
大家都知道，游泳是一項必備的生存技能。這個暑假，我這個旱鴨子趕緊報名參加了游泳培訓(xùn)。
剛一考試完，我的游泳班就開課了。第一次上課，我很期待。跟著教練一到游泳池邊，就看到泳池旁邊赫然寫著“3.00M”，我心里不由得“咯噔”一下，天哪，我才身高1.5M,這要掉下去可不得了。我的手不由之主地抓緊了游泳圈，心里不免有一點點緊張。
“學(xué)游泳，水中呼吸很重要。”教練說，“抬頭要吸氣，低頭埋到水里時要吐氣�！蔽遗康剿叄粗叹毜囊笤囍�。吸、吐，吸、吐……哎呀，一不小心嗆了好幾口水。這樣一來，我下水的勇氣又削減了幾分。
接著在池邊學(xué)動作，我可要好好學(xué)，不然，一會兒掉下去可危險了！“收、翻、蹬、夾”，“抬頭吸氣，低頭吐氣----”我趕忙跟著口訣一起做。
教練來檢查了，我可要好好做，我可不想被教練批評。跟著口訣，認認真真地“收、翻——”果不其然，教練不但沒批評我，還表揚我了呢！這多少為我下水增添了幾分勇氣和信心。
輪到我們下水了，大家你看看我，我推推你，誰也不敢第一個下水。教練一直在下面鼓勵著我們：“有游泳圈呢，不用怕！”“教練在下面接著呢，別怕！”可是毫無作用。
總要有第一個吃螃蟹的人，我壯了壯膽子，走到前面，腿其實還在不住地顫抖著，喊了一聲：“我來！”說著，戴上泳鏡，抓緊游泳圈，眼睛一閉，跳！
“放松，放松，注意呼吸和動作�！苯叹毚舐晫ξ艺f。我調(diào)整呼吸，在短暫的下沉之后，我漸漸浮了上來，開始按教練的口訣做動作。啊，我竟然在慢慢前進呢，在那一刻恐懼感已經(jīng)不復(fù)存在，接下來我越來越膽大，動作也越來越標準。
游泳需要勇氣，不能害怕。真期待下節(jié)課學(xué)什么？！
第一天游泳作文14
今天，天氣格外晴朗，蔚藍的天空中點綴著幾朵白云，像一堆堆晶瑩的白雪，在天邊緩緩地漂移。路邊的花草樹木在早晨的微風(fēng)中輕輕搖擺，像是在對我微笑呢！
今天是我第一天學(xué)游泳。早晨8點，我和媽媽來到游泳館，已經(jīng)有很多小朋友在等待了。教練先讓我們做熱身操，然后再下水。
教練把我們一個個抱到游泳池里，水好涼好深�。〗叹毾冉涛覀兙毩�(xí)下沉憋氣，我不知所措。頭浸到一半，看著眼前波浪蕩漾的水面，又縮回來，心想：水已經(jīng)到我脖子了，還要沉下去，那不就沒命了嗎？正在我猶豫不決時，教練走過來了，好像看懂了我的心思，說：“不要怕！教練在身邊看著你，即使你沉下去了，我也會幫你的呀！”我聽了，覺得有道理，便深吸了一口氣，壯壯膽，使勁往下蹲下去。只聽“咕�！币宦�，我已經(jīng)沉下去，而且還在水里吐了好多泡泡呢！我把頭從水里鉆出來的時候，教練用贊許的目光看著我，說：“你真棒！”這一刻，我感到無比快活，不停地在水里鉆進鉆出，就像小鳥出了籠一樣，因為我終于克服了對水的恐懼，對我而言，這是多么大的收獲�。�
我異常興奮，從這節(jié)游泳課中，我懂得了：做任何事要敢于嘗試，不能半途而廢，而且要知難而進，勇于創(chuàng)新。
第一天游泳作文15
當(dāng)夏令營的報名表發(fā)回來的時候，我就非常非常高興的跟媽媽說：“媽，我這次一定要報名游泳夏令營，絕對不要再當(dāng)一只不會游泳的『旱鴨子』了！”當(dāng)然媽媽也馬上就答應(yīng)了，后來媽媽也決定要讓妹妹一起去。
第一天，不但是最開心，也是最快樂，更是最興奮不已的一天，不過我今天可不能賴床呢！畢竟今天是我期待已久的游泳夏令營第一天呀！我興高采烈的催促著妹妹快一點；在她吃早餐時我就在想，如果我現(xiàn)在就開始走路到學(xué)校的話，不只走得到學(xué)校連走到外地都可以呢！終于媽媽騎機車載我們的到學(xué)校，當(dāng)我走進校園時，徐徐的微風(fēng)一陣陣的吹了又吹，樹葉沙沙的聲音彷彿在歡迎我回到這個如詩如畫的校園走一走、看一看。
后來我依照報名單上面所 寫的到正門的穿堂等待，等了又等就是等不到老師來點名，突然！有人大聲叫到：“學(xué)游泳的小朋友點名。”我飛快的跑到大門外果然有老師在點名，也看到我妹的朋友和他姐姐，也來參加，到點名完后等一會兒游覽車才來載我們?nèi)ビ斡境�，到了游泳池我們先去換泳衣，出來后馬上就有一個教練帶我們到泳池旁做暖身操…… 等，我跟妹妹因為程度擦不多所以是同一個教練，我這班是從自由式的滑手開始學(xué)，教練先幫每個同學(xué)調(diào)整姿勢后，在叫每個同學(xué)一直練習(xí)，就這樣時間一點一滴的 過去轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)要下課了，老師再三的叮寧今天教的要記住就下課了……
最后希望自己能再一個月內(nèi)學(xué)完四種游法，開學(xué)后好跟大家炫耀一番！
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