經(jīng)痛吃什么好及注意事項

　　概述

　　痛經(jīng)是女人生命中總會遇到的事情，包括我在內(nèi)，我也經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的.現(xiàn)象，但是我卻知道痛經(jīng)的時候吃點什么會比較好，下面我們就一起來看看吧。

　　痛經(jīng)吃什么好好

　　1 姜24克，紅棗0克，花椒9克。將姜、紅棗洗凈，姜切薄片同花椒一起置鍋內(nèi)加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。每日2次。若是您出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況，可以吃這種湯，它可以溫中止痛，適用于寒性痛經(jīng)癥。

　　2 益母草60克（干品30克），粳米50克，紅糖適量。先將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。經(jīng)前3-5日開始服用。溫熱服，每日1-2次。若是您出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況，可以吃這種粥，它可以活血化瘀，理氣通經(jīng)。適用于氣血瘀滯型痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不止等癥。

　　3 玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。將上3味藥研粗末，以沸水悶泡10分鐘即可，每日1劑，隨時溫服。；連服數(shù)日，以在行經(jīng)前幾日服用為宜。此茶活血調(diào)經(jīng)，理氣止痛。適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)，月經(jīng)量少，腹脹痛，閉經(jīng)等癥。

　　注意事項

　　若是您在痛經(jīng)期間，為了您的身體能夠盡快的擺脫痛經(jīng)，不要吃一些刺激性的食物，比如大蒜、辣椒等食物，這樣很不好的。

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