吃山竹的注意事項(xiàng)
導(dǎo)語(yǔ)：山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類(lèi)、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、美容肌膚的功效。山竹功效很多，吃山竹也有一些注意事項(xiàng)。
吃山竹的注意事項(xiàng)介紹
一、如何選購(gòu)山竹
1、看果蒂顏色
挑選山竹時(shí)，一定要注意果蒂下面葉瓣的顏色，山竹葉瓣的顏色越綠說(shuō)明越新鮮，如果顏色變褐色或者變黑，說(shuō)明這個(gè)山竹放置時(shí)間長(zhǎng)了，不新鮮。
2、試試彈性
用大拇指輕輕按一下，果殼有彈性，如果按下去的地方能馬上恢復(fù)，就說(shuō)明是新鮮的'。如果果殼硬得按不下去，就不宜購(gòu)買(mǎi)。
3、數(shù)底部蒂瓣
通常山竹底部的蒂瓣有4到8片，這個(gè)蒂瓣的片數(shù)是和果肉的片數(shù)一樣的，蒂瓣越多，就說(shuō)明果肉片數(shù)越多；果肉的片數(shù)越多，果核就越小，有的果核甚至可以直接吃。因此，要果斷地挑選蒂瓣多的山竹。
二、怎么吃山竹
1、首先把山竹上面的這個(gè)大葉子摘掉，摘的時(shí)候要小心點(diǎn)。
吃山竹需要注意什么
2、然后兩只手拿著山竹，左右開(kāi)弓，開(kāi)始把山竹掰開(kāi)（其實(shí)是兩手拿著往中間一擠，就會(huì)有痕跡裂開(kāi)，然后順著痕跡掰開(kāi)就可以了）掰開(kāi)之后我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，山竹上面的蒂會(huì)有連著的。
3、只要拿著這個(gè)果蒂，把整個(gè)山竹拿出來(lái)，就可以吃啦。注意是拿上面這個(gè)蒂哦。
三、飲食禁忌
1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃；糖尿病患者忌食。體質(zhì)虛寒者只能少吃，不宜多吃。
2、每天最多吃3個(gè)山竹，過(guò)多會(huì)引起便秘。若不慎吃過(guò)量，可用紅糖煮姜茶調(diào)和一下。
3、山竹忌和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
4、吃山竹時(shí)，最好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會(huì)影響到口感。
溫馨提示：山竹極易變質(zhì)，若想放得長(zhǎng)一些，就一定要保證低溫少氧。一般情況下，熱帶水果是不能放在冰箱里貯存的，可山竹卻不一樣。因?yàn)榈蜏乜梢詼p少山竹水分的喪失，降低果膠酶的活性，延緩老化，所以山竹應(yīng)該放在冰箱里冷藏。
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