牙齦炎的預防措施

　　概述

　　表弟今年剛剛20歲，牙齒經常不經意間就出血了，去醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說是牙齦炎，平時要注意保護牙齒牙齦，經過簡單治療，現在表弟不抽煙了，牙齦也變好了。

　　預防牙齦炎的措施

　　1 第一：牙齦炎是牙齒出現疾病最開始的癥狀，是我們日常生活中較為常見的疾病，也是引發(fā)一系列疾病的罪魁禍首之一，怎么預防牙齦炎呢？首先，牙石是引發(fā)牙齦炎的根源，所以要注意口腔衛(wèi)生，避免牙石的出現。

　　2 第二：2其次，在挑選牙刷時，最好購買那種摸起來軟軟的牙刷，這樣就不會在刷牙時傷到牙齦，在進行刷牙時，要刷牙齦邊緣，有條件的話可以備兩支牙刷，輪流使用，防止因為細菌而引起牙齦炎。

　　3 第三：最后，要注意給牙齒補充鈣物質，鈣物質能有效提高骨骼的強硬度，防止牙齒疏松，養(yǎng)成飯后漱口的好習慣，切忌抽煙喝酒，最好常吃蔬菜。

　　注意事項

　　牙齦發(fā)炎不是一個小癥狀，出現牙齦炎后一定要及時就醫(yī)，平時也要多預防一下牙齦炎。

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