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孕期的相關(guān)注意事項

時間:2022-11-24 18:20:37 注意事項 我要投稿
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孕期的相關(guān)注意事項

  孕期代謝旺盛,代謝產(chǎn)物增加,且胎兒的代謝產(chǎn)物亦要經(jīng)母體腎臟排出,使腎臟的負擔加重,腎功能有所改變。以下是小編收集的孕期的相關(guān)注意事項,歡迎查看!

  孕期開車都有哪些注意事項?

  駕車時間

  如果長時間在車內(nèi),活動少,會導(dǎo)致身體的某些部位血液不流暢,容易造成胎盤和子宮供血不足,以及下肢水腫等問題。連續(xù)駕車時間最好不超過1小時,開車時最好穿寬松的平底鞋。

  調(diào)好車座

  座椅的舒適很重要,太靠后,孕媽不方便踩離合;太靠前,腹部受力,子宮容易受到壓迫。若胎寶寶月份大,使用靠墊會頂著孕媽靠前坐,這時候為了避免危險,最好不要用靠墊。

  安全帶

  孕媽駕車,使胸部與方向盤的距離保持25厘米以上。注意避免緊急剎車、急轉(zhuǎn)彎等。對于安全帶的要求比常人更嚴格,松緊合適。

  肩帶放在肩胛骨的地方,而不是緊貼脖子,腰帶在腹部下方,不要壓迫到隆起的肚子。身體姿勢盡量坐正,以免安全帶滑落,壓到胎寶寶。

  車內(nèi)安全

  不提倡開新車,皮革、化學(xué)溶劑等氣味重,對胎寶寶不利。定期給車子除臭殺菌處理,適時更換空調(diào)濾芯。

  儀表臺盡量清空,堅硬、尖銳的物品和車內(nèi)裝飾,在剎車的時候有潛在可能會傷到孕媽。頭發(fā)盡量梳起來,開車窗的時候頭發(fā)會亂擋視線。

  避免過度勞累

  孕期容易疲勞、乏力、情緒不穩(wěn)定,加上開車高度緊張,不利于腹內(nèi)胎寶寶。一旦遇到急剎車,容易撞擊到腹部?傊,孕期開車需謹慎。

  孕期的相關(guān)注意事項

  一、浴室要防滑

  孕媽洗澡時為了避免滑倒,是浴室重點防范的問題。一般來說提倡孕婦洗淋浴,而不是盆浴。這不光是因為盆浴易造成感染,還有一個重要原因就是孕婦身體笨重,進出澡盆、浴缸不方便,無形中就增加了滑倒的概率,洗澡時地面水多濕滑,孕婦重心不穩(wěn),很容易打滑,所以最好鋪上防滑墊,確保安全。

  所以孕婦在懷孕期間洗澡一定要注意防滑哦,千萬不能大意。

  二、廚房要通風(fēng)

  廚房應(yīng)保持空氣流通。廚房中的煤氣或液化氣燃燒后,在空氣中會產(chǎn)生多種對人體有害的氣體,比室外空氣中的濃度高,加之煎炒食物時產(chǎn)生油煙,不能提供給孕婦所需要的大量新鮮空氣,因此必須保持廚房的空氣流通,打開窗戶,并使用抽油煙機。如不能很好通風(fēng),孕婦應(yīng)盡量少在廚房活動。

  三、家具位置的動與不動

  不要輕易改變家具擺放位置。雖然變換家具位置能給你帶來新鮮感,但它的代價有可能是傷害到你肚子里的寶寶。因為你已經(jīng)習(xí)慣于原來的擺放秩序了,一旦變了位置,你沒反應(yīng)過來,沒準兒一轉(zhuǎn)身就撞在桌子角上、被椅子絆個跟頭。

  發(fā)現(xiàn)懷孕以后,房間的一些布置還是需要做適當?shù)恼{(diào)整,比如,房間和浴室的地板要鋪上防滑墊。注意把各種電源線的位置安排好,不要放在經(jīng)常走動的地方,或往高處放,以免絆倒孕婦。另外,衣柜中衣物的擺放也要做調(diào)整,準媽媽的常用衣物要放在方便易拿的地方,不過于高也不過于低。掛衣架也應(yīng)適當放低,盡量減少孕婦登高爬低的機會。

  四、防輻射,別讓電器扎堆

  女人在懷孕期間也是需要注意電腦輻射的。因為經(jīng)常在輻射的壞境下對寶寶的發(fā)育不好。

  家里的電器,理論上講,盡管輻射無處不在,但并非所有的電磁輻射都會對人體產(chǎn)生危害,關(guān)鍵是如何把電磁輻射控制在安全范圍之內(nèi)。專家建議,不要把家用電器擺放得過于集中,或者經(jīng)常一起使用;減少待機時間;也不要在電腦背后逗留,使用電腦后,及時洗臉洗手。

  5種食物孕婦碰不得

  飲食很重要。合理的飲食可以補充孕期需要的各種營養(yǎng),讓胎兒健康發(fā)育。但是有些食物卻是孕婦不能吃的。一旦吃了輕則會不適,重則有流產(chǎn)的可能性。因此,無論是準爸爸還是準媽媽一定要知道孕婦不能吃哪些食物哦。

  孕婦不能吃的食物:甲魚

  甲魚就是不錯的滋補海產(chǎn)品。甲魚滋陰益腎用來燉湯就最適合了。但是由于甲魚有較強的通血絡(luò)、散瘀塊的功效。因此具有墮胎的作用。尤其是甲魚的甲墮胎效果比甲魚肉還要強。

  孕婦不能吃的食物:螃蟹

  孕婦同樣不能吃螃蟹哦。螃蟹性寒涼,有活血祛瘀的功效,對孕婦不利。尤其是螃蟹爪,具有明顯的墮胎作用。

  孕婦不能吃的食物:薏米

  平時喝薏米水美白又利尿。但是孕婦卻不能喝薏米水哦。薏米有滑利的功效。中醫(yī)認為,薏米對子宮平滑肌有興奮作用,會令子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性。

  孕婦不能吃的食物:木瓜

  木瓜同樣是不適合孕婦吃的食物。木瓜含有木瓜蛋白酶,它會與孕酮相互作用,從而阻礙懷孕或者造成流產(chǎn)。

  孕婦不能吃的食物:桂圓

  女性平時吃桂圓可以促進氣血暢通,但是桂圓性質(zhì)大熱,對于陰虛內(nèi)熱的人不適合使用。特別是懷孕后,女性在懷孕的時候大多是陰血偏虛,陰虛會生內(nèi)熱,表現(xiàn)為大便干結(jié)、口干舌燥。因此孕婦使用后,不但不能保胎,反而會出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)的癥狀。

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