2017成考考前減壓技巧

　　在面對(duì)成人高考這么大型的考試的時(shí)候，許多成考生都會(huì)面臨著巨大的心理壓力，怎么樣才能夠化壓力為動(dòng)力呢?下面百分網(wǎng)小編為大家整理了成考考前減壓技巧，希望大家喜歡。

　　成考考前減壓技巧

　　一、注意力轉(zhuǎn)移法

　　大多數(shù)成人考生的學(xué)習(xí)專注力較以前均有下降，考前復(fù)習(xí)可以先測(cè)試自己的專注力延續(xù)時(shí)間(大多數(shù)考生在20分鐘左右)，根據(jù)此再確定自己復(fù)習(xí)的時(shí)間段。一種良好的'復(fù)習(xí)辦法是文、理科目錯(cuò)開(kāi)復(fù)習(xí)，即注意力轉(zhuǎn)移法。文科(如語(yǔ)文)是發(fā)散思維、理科(如數(shù)學(xué))是邏輯思維，這兩種差度較大的科目交叉復(fù)習(xí)實(shí)際上是左右腦的交替休息。

　　二、運(yùn)動(dòng)休息法

　　感覺(jué)大腦疲勞可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以10分鐘為宜，超過(guò)10分鐘就適得其反了。

　　三、心理暗示法

　　把自己所有的復(fù)習(xí)資料分門(mén)別類準(zhǔn)備妥當(dāng)，這不僅節(jié)約復(fù)習(xí)時(shí)間和提高效率，也是一種心理暗示，意味著“我已經(jīng)準(zhǔn)備好了考試”，有益緩解心理壓力。

　　四、增強(qiáng)自信法

　　從平時(shí)做練習(xí)題時(shí)就先挑會(huì)做的，別在任何一道難題前卡殼太久。不斷地征服題目會(huì)增強(qiáng)復(fù)習(xí)的自信，在心情愉悅或者有幫助的時(shí)候去回顧難題也許就不難了。

　　成考考試馬上就要到了，在考試前的這段時(shí)間里面，學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)雖然很重要但是如果忽略心理減壓，會(huì)使復(fù)習(xí)的效果事倍功半。所以在復(fù)習(xí)其也不要忘記減壓，這樣才能使和學(xué)習(xí)達(dá)到理想的效果。

　　成考語(yǔ)文文言文翻譯解題技巧

　　1、文言文翻譯的而關(guān)鍵在于：多背記古文，建立語(yǔ)感。

　　每種語(yǔ)言，就其學(xué)習(xí)者而言，都對(duì)該種語(yǔ)言有一種感覺(jué)，這種感覺(jué)是復(fù)雜的，是人的深層意識(shí)對(duì)語(yǔ)言規(guī)律的一種熟知，掌握。語(yǔ)感無(wú)法名狀，不可告知，但是它確確實(shí)實(shí)是存在的。而且這種感覺(jué)能幫助你在第一時(shí)間作出判斷，就其結(jié)果而言有驚人的正確性。

　　建立語(yǔ)感的關(guān)鍵在于，多讀，多背記文言文。其實(shí)文言文背記的過(guò)程，也是理解它的意思，掌握其中各種語(yǔ)法現(xiàn)象的過(guò)程。

　　2、多總結(jié)各種詞的用法以及語(yǔ)法現(xiàn)象。

　　總結(jié)歸納是學(xué)習(xí)過(guò)程中一項(xiàng)重要的.關(guān)節(jié)，如果少了這個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)習(xí)的效率和效果均會(huì)受到影響。在

　　學(xué)習(xí)文言文的過(guò)程中，注意對(duì)一類語(yǔ)法現(xiàn)象，例如詞性的變化(名詞動(dòng)用，形容詞動(dòng)用等)、通假;對(duì)句法，如省略，倒裝，前置等知識(shí)點(diǎn)的歸納，對(duì)其形成一個(gè)系統(tǒng)的概念，做到深度理解，精準(zhǔn)掌握，再遇到問(wèn)題時(shí)就不會(huì)模棱兩可，是是而非。

　　3、精做練習(xí)。

　　練習(xí)不是目的，練習(xí)的目的是對(duì)知識(shí)的鞏固，因此反對(duì)題海戰(zhàn)術(shù)，不過(guò)不帶著目的，或者研究性心理來(lái)做題，就是做再多的題也起不了大的作用，因?yàn)轭}的形式是變化的，但是其中包含的道理是恒一的。

　　4、增加文言文課外知識(shí)。

　　在上文中提到了，文言文之所以難，是以為文言文不但有語(yǔ)法現(xiàn)象的阻撓，而且有文化知識(shí)的阻撓。

　　比如古代的禮儀制度，仕官制度，如果不知道這些制度，對(duì)有些古文的理解上就有難度。因此建議可以讀一些簡(jiǎn)明的文言文書(shū)籍，如《三國(guó)演義》《三言兩拍》等。

　　在翻譯過(guò)程中要注意文章作者的時(shí)代背景，作者本人的流派和主張。有些翻譯，按照字面簡(jiǎn)單的翻譯，出來(lái)的結(jié)果是與其主旨不相符合的。

　　例如史記鴻門(mén)宴里的一句：“大王來(lái)何操?”照字面的翻譯，大概會(huì)是：大王您來(lái)的時(shí)候拿著什么東西。如果這樣翻譯，肯定得不了高分，因?yàn)檫@是不符合作者的意思的。對(duì)于此，如果分析下，這個(gè)故事的背景——劉邦到項(xiàng)羽那里去請(qǐng)罪，在最后獻(xiàn)上了白玉等。那就很容易推理出，這句話的意思，即：大王您來(lái)的時(shí)候帶著什么禮物?這樣翻譯就對(duì)了。

　　5、翻譯堅(jiān)持“信”和“達(dá)”這兩個(gè)根本，注意通讀譯文，糾正錯(cuò)誤。

　　對(duì)于中學(xué)的文言文翻譯而言，只要做到“信”和“達(dá)”就行了，暫不必要求“雅”，因?yàn)?ldquo;雅”是更高的一個(gè)層次。

　　另外，在翻譯完后，要注意要對(duì)譯文進(jìn)行一個(gè)回顧，如果發(fā)現(xiàn)句首和句尾有矛盾的，段頭和段尾有問(wèn)題的，就要及時(shí)糾正，以確保譯文的“信”和“達(dá)”。

　　成考學(xué)好英語(yǔ)的訣竅

　　米玲，北京第二外國(guó)語(yǔ)學(xué)院繼續(xù)教育學(xué)院2007級(jí)國(guó)際貿(mào)易專業(yè)�？飘厴I(yè)，去年在參加北京成考專升本層次統(tǒng)考中英語(yǔ)科目成績(jī)?yōu)?44分。

　　米玲認(rèn)為平時(shí)大量閱讀英文書(shū)籍、觀看英文原聲影片，對(duì)提高英語(yǔ)成績(jī)有較大幫助。

　　米玲說(shuō)，自己�？瓶急本┑诙�外國(guó)語(yǔ)學(xué)院繼續(xù)教育學(xué)院時(shí)，英語(yǔ)考了120多分。從小養(yǎng)成的閱讀英文書(shū)籍、觀看英文原聲影片的習(xí)慣，讓她在學(xué)習(xí)中受益匪淺。閱讀英文書(shū)籍時(shí)，米玲把課堂上學(xué)到的單詞、語(yǔ)法放在書(shū)中、影片中理解，效果明顯。通過(guò)在英文語(yǔ)境下鍛煉，米玲積累了大量英文知識(shí)，同時(shí)閱讀速度和單詞量也在潛移默化中提高。在做英文試卷閱讀理解題時(shí)，長(zhǎng)期積累的知識(shí)發(fā)揮了很大作用，總讓米玲能很快進(jìn)入到文章中去，結(jié)合文章的意思得出答案。

　　閱讀時(shí)遇到的陌生單詞，米玲不是簡(jiǎn)單跳過(guò)，而是認(rèn)真查字典，直到弄懂這個(gè)單詞的讀音、含義。同時(shí)，她還結(jié)合文章的`環(huán)境去記，效果非常好。在看原聲英文影片時(shí)，米玲跟著人物的臺(tái)詞去誦讀，不但學(xué)到了純正發(fā)音，而且陌生的單詞放在影片中，結(jié)合影片的情節(jié)去理解，可較容易掌握。如果選擇單純?nèi)ケ秤泦卧~，常常是背完后很快又忘記。

　　閱讀英文書(shū)籍和觀看原聲英文影片，也幫助米玲掌握了語(yǔ)法。她說(shuō)，語(yǔ)法有時(shí)較難理解，學(xué)起來(lái)較抽象，不容易理解和掌握，但如果有大量的閱讀知識(shí)做基礎(chǔ)，常會(huì)在書(shū)籍、影片中遇到具體的語(yǔ)法用法，這時(shí)結(jié)合環(huán)境去理解，就會(huì)變得形象而通俗。米玲說(shuō)，自己剛學(xué)英語(yǔ)時(shí)也感覺(jué)語(yǔ)法很難，但隨著找到了好的學(xué)習(xí)方法，發(fā)現(xiàn)語(yǔ)法學(xué)起來(lái)很有趣。

 

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