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2017成考考生志愿填報(bào)方法
成人高考分為�？破瘘c(diǎn)升本科(簡稱 專升本)、高中起點(diǎn)升專科(簡稱 高起專)和高中起點(diǎn)升本科(簡稱 高起本)三個層次。下面百分網(wǎng)小編為大家整理了成考考生志愿填報(bào)方法，希望大家喜歡。
每個考生可填報(bào)1至2個學(xué)校志愿，每個學(xué)�？蛇x報(bào)1至2個專業(yè)志愿。如果填報(bào)二個志愿，不得跨科類兼報(bào)，即要保持所報(bào)志愿的科類一致、考試科目相同。
1、報(bào)考高中起點(diǎn)升專科：考生可以填報(bào)三個學(xué)習(xí)形式和專業(yè)科類相同的高職(高專)志愿。
2、報(bào)考高中起點(diǎn)升本科：考生在填報(bào)三個學(xué)習(xí)形式和專業(yè)科類相同的本科志愿后，還可以填報(bào)三個科類相同的高職(高專)志愿。
3、報(bào)考�？破瘘c(diǎn)升本科：考生可以填報(bào)三個學(xué)習(xí)形式和專業(yè)科類相同的本科志愿。
4、為了給考生提供更多的求學(xué)機(jī)會，在本科和�？浦驹负筮�設(shè)了兩項(xiàng)調(diào)劑意向選擇。
5、凡報(bào)考藝術(shù)類、體育類專業(yè)的必須為第一志愿，否則該志愿無效。
成人考高的錄取工作采取分批錄取的辦法，即藝術(shù)、體育類專業(yè)參加第一批錄取，高中起點(diǎn)本科、專升本專業(yè)參加第二批錄取，高中起點(diǎn)�？茀⒓拥谌浫 ｄ浫≈�，各批錄取工作不會影響到其他批次錄取。
就高中起點(diǎn)考生而言，如藝術(shù)、體育類專業(yè)沒被錄取，不會影響到本科或?qū)？茖I(yè)的錄取;同樣，填報(bào)�？魄曳箱浫l件的考生，也不會因?yàn)樘顖?bào)本科志愿而受到影響。在填志愿的過程中，考生要注意正確區(qū)別志愿的類別。有的考生想報(bào)藝術(shù)類本科專業(yè)，但卻填在"高中起點(diǎn)本科非藝術(shù)體育"欄內(nèi)，這實(shí)際上浪費(fèi)了一次寶貴的機(jī)會。
第一志愿重要，第二志愿和調(diào)劑志愿也不能輕視。在志愿表上，每批錄取院�？忌梢赃x報(bào)兩個志愿，每個錄取院校，可填兩個專業(yè)，另外，還設(shè)計(jì)了"所填志愿未被錄取是否同意調(diào)劑"和"同意調(diào)劑的條件"欄�？忌仨毶髦剡x擇第一志愿，重視第二志愿和調(diào)劑志愿的選擇。同時還要注意拉開第一、第二志愿間的差距。
在填寫調(diào)劑錄取欄時，考生首先應(yīng)明白調(diào)劑欄的內(nèi)容和含義。志愿表上，"所填志愿未被錄取是否同意調(diào)劑"的含義是考生所報(bào)志愿學(xué)校未被錄取時，是否同意調(diào)劑到其他院校："同意調(diào)劑的條件"的含義是考生所報(bào)志愿未被錄取時，如同意調(diào)劑錄取，是同意調(diào)劑到"相同學(xué)習(xí)形式"，還是"相近專業(yè)"或"就近學(xué)校".對于沒有特殊要求的考生而言，首先應(yīng)在"所填志愿未被錄取是否同意調(diào)劑"內(nèi)選擇"同意"欄，而"同意調(diào)劑的條件"內(nèi)不作任何選擇。
一般考試科目相同的專業(yè)，可以兼報(bào)，但報(bào)高職不能兼報(bào)�？�。高中起點(diǎn)本科可以兼報(bào)�？仆庹Z、外經(jīng)貿(mào)類的專業(yè)。
成考心態(tài)調(diào)節(jié)的方法
1.自我認(rèn)知調(diào)整法
在心理咨詢中有一種理論叫ABC理論，它是由美國心理學(xué)家埃里斯提出的。A代表事件，B代表個體對事件的看法，C代表結(jié)果。埃里斯的觀點(diǎn)：不是事件導(dǎo)致了結(jié)果，而是對事件的看法才導(dǎo)致了這種結(jié)果。按照這種觀點(diǎn)，不是考試導(dǎo)致了焦慮和緊張，而是對考試的看法才導(dǎo)致了焦慮和緊張。其實(shí)大多數(shù)人也確實(shí)是這樣，考試前、考試中過多地考慮考不好會影響到自己的前途，越是這樣，越是發(fā)揮不出正常的水平。因此作為考生，首先，要正確認(rèn)識考試的重要性。任何一次考試并不能完全決定一個人的命運(yùn)，就算這一次考試失敗也并不說明下次一定失敗;其次，要正確認(rèn)識考試的難度。沒有難度的試題是不存在的，但是你覺得難，別人可能覺得更難，何必跟自己過不去呢﹖再次，要對自己的應(yīng)試能力有正確的估計(jì)。可以將自己的`復(fù)習(xí)情況、強(qiáng)項(xiàng)和弱點(diǎn)列出來進(jìn)行分析，弄清自己的實(shí)力、特長和薄弱環(huán)節(jié)，制定適當(dāng)?shù)目荚嚹繕?biāo)和切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃。
2.自信訓(xùn)練法
考試焦慮實(shí)際上是考生缺乏自信，潛意識中對自己進(jìn)行消極暗示的結(jié)果，如，“要是考砸了，一切都完了。”“別人肯定會比我考得好。”自信訓(xùn)練就是為了消除自我暗示的影響。首先，將那些朦朧的擔(dān)憂的念頭，用清晰的書面語言表達(dá)出來，將擔(dān)憂從潛意識中提升到意識水平，并對不合理成分進(jìn)行自我質(zhì)辯，逐一消除，從而走出焦慮誤區(qū)。
自信是日常工作、生活中的一種積淀，如果平時缺乏自信，光靠考試前的臨時調(diào)節(jié)也許只能起暫時的作用，或只對有些人起作用。在平時應(yīng)加強(qiáng)自我認(rèn)識，作好充分準(zhǔn)備，找到自己的優(yōu)勢之處，這有助于個人自信心的培養(yǎng)。
3.意念放松法
經(jīng)常進(jìn)行放松訓(xùn)練，可以消除緊張心態(tài)，有助于克服考試焦慮。意念放松的做法是：靜下心來，排除雜念，閉上眼睛，調(diào)整呼吸�？梢酝ㄟ^默默地?cái)?shù)數(shù)、想像藍(lán)藍(lán)的天空等幫助集中注意力，使自己心靜神寧;消除緊張、放松心態(tài)的效果。
4.良好形象浮現(xiàn)法
考前回憶自己過去成功的情境及良好形象，回想自己喜愛或令自己高興的人和事，使自己心情愉悅，信心增強(qiáng)，情緒飽滿，鎮(zhèn)定自若地投入考試。
關(guān)于成考的應(yīng)試技巧
首先，突擊復(fù)習(xí)，時間是我們最大的敵人，。但好在時間就像海綿里的水，如果你擠，總會有的。所以如果可能就請一天假，如果工作實(shí)在是很忙，就只好利用睡眠時間了，但合理安排計(jì)劃一下，把時間分配一下，制定出這周的作息時間，你會發(fā)現(xiàn)，以分鐘計(jì)算時間的人，比以小時計(jì)算時間的人，時間多60倍。
其次，時間有了，我們來看看我們要面對的'東西，其實(shí)老實(shí)說，自考有些時候，并不是那么難。要學(xué)會抓關(guān)鍵。其實(shí)對應(yīng)試教育來說，最重要的就是歷年的考試題，如果每年的試題你都會做了，那你的水平應(yīng)該已經(jīng)達(dá)到了考核要求。當(dāng)然其他一些練習(xí)題也并不是不重要，但我個人認(rèn)為，畢竟這些題不是由出題人編纂的。
所以如果你想通過一門課，前三次的卷子，做2次以上，是最重要的。
當(dāng)然這里的所說的只是我的一點(diǎn)點(diǎn)愚見，只希望能讓大家更自信，其實(shí)每個考生都是普通人，都有血有肉，我們會腳踏實(shí)地的為自己的理想而奮斗。
最近發(fā)現(xiàn)一個很好用的辦法，不知道對大家是否習(xí)慣，就是考試前一天，白天睡覺，晚上通宵看書，然后早上直接去考試，這樣短期記憶的優(yōu)勢很明顯，幫我通過很多需要死記硬背的科目。另外就是考前在考場外候考的時間，不知大家怎么利用，我一般是在看書，覺得那時候看的東西，考試時記憶最深，比如不好背的公式或大段的問答題，就再看一遍，一開考我就先把那公式寫在草稿紙上，省得忘了。
文科也一樣，先翻后面答題，如果有那道題，就先作答。祝大家考試成功!
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