注意泡腳的6個(gè)禁忌
1、特殊人群泡腳時(shí)間長(zhǎng)致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒(méi)問(wèn)題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來(lái)說(shuō)，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。
2、太飽太餓時(shí)都不宜泡腳
泡腳時(shí)，避免在過(guò)飽、過(guò)饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使人營(yíng)養(yǎng)不良。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時(shí)再泡腳。
3、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
4、泡腳不要泡太久
泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15-30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺(jué)能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
5、中藥泡腳最好用木盆
塑料、銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。
6.泡腳水不宜過(guò)燙
兒童不宜用過(guò)熱的水長(zhǎng)時(shí)間泡腳。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會(huì)變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。每天用溫水把腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達(dá)到舒活筋骨的目的。
注意泡腳的6個(gè)禁忌 [篇2]
普遍認(rèn)為，泡腳能夠活血化瘀，多泡腳助養(yǎng)生就成了不少人的.長(zhǎng)壽理念�，F(xiàn)在進(jìn)入秋季，天氣一天比一天涼，睡前泡個(gè)腳還可以讓身體變暖睡得更好。但泡腳卻并不是準(zhǔn)備熱水然后把腳放進(jìn)去泡那么簡(jiǎn)單，要想達(dá)到理想效果，大家需要注意以下4個(gè)禁忌： 不能蜻蜓點(diǎn)水
泡腳時(shí)間以15分鐘左右為宜，這樣才能起到解乏、保健作用。而且水溫不能太低，40攝氏度左右，剛開(kāi)始泡腳時(shí)微微燙腳就合適，也可以在剛開(kāi)始泡時(shí)水溫低一些，然后再慢慢地增添熱水，不斷加溫。
糖尿病患者不宜泡腳
糖尿病患者對(duì)痛覺(jué)、水溫的感覺(jué)反饋機(jī)制失靈。因此患者往往會(huì)不斷加熱水，哪怕已經(jīng)嚴(yán)重燙傷，也渾然不知。因此，假如患有下肢動(dòng)脈閉塞癥和糖尿病足，高溫泡腳可以導(dǎo)致截肢！
飯后不能泡腳
飯后半小時(shí)內(nèi)不得泡腳，否則會(huì)影響消化系統(tǒng)的血液供給，長(zhǎng)此以往可造成消化不良；泡腳后也不能馬上睡覺(jué)，趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
嬰幼兒不宜泡腳
小孩是“純陽(yáng)之體”，本身容易發(fā)熱、上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會(huì)熱上加熱。特別是嬰幼兒，對(duì)溫度的感覺(jué)和大人不一樣，大人覺(jué)得水溫稍熱，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)已經(jīng)是很燙了，所以，對(duì)于嬰幼兒來(lái)講，不建議泡腳。
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