司機(jī)職業(yè)病的防治

　　職業(yè)病是指企業(yè)、事業(yè)單位和個(gè)體經(jīng)濟(jì)組織等用人單位的勞動(dòng)者在職業(yè)活動(dòng)中，因接觸粉塵、放射性物質(zhì)和其他有毒、有害物質(zhì)等因素而引起的疾病。下面是小編整理的司機(jī)職業(yè)病的防治，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　司機(jī)職業(yè)病的防治

　　司機(jī)會(huì)因?yàn)椴徽�確的駕車(chē)姿勢(shì)而傷害身體健康的隱形殺手，各類(lèi)由駕車(chē)引起的疾病就會(huì)悄然出現(xiàn)。司機(jī)的常見(jiàn)病癥有以下幾種:

　　噪聲性耳聾：機(jī)動(dòng)車(chē)發(fā)動(dòng)機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)、汽車(chē)?yán)�叭、所載物體的震動(dòng)等，可產(chǎn)生不同強(qiáng)度的噪聲。部分機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛室內(nèi)噪聲強(qiáng)度超過(guò)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，喇叭聲在某些地方不絕于耳。司機(jī)長(zhǎng)期在噪聲的“轟擊”下，易產(chǎn)生損傷導(dǎo)致噪音性耳聾。早期多在開(kāi)車(chē)之后出現(xiàn)聽(tīng)力下降，如不開(kāi)車(chē)，聽(tīng)力又會(huì)逐漸恢復(fù)。但長(zhǎng)期開(kāi)車(chē)，反復(fù)接觸強(qiáng)噪聲，就會(huì)造成聽(tīng)力明顯損害，且不能完全恢復(fù)，導(dǎo)致雙側(cè)不可逆性耳聾。司機(jī)最好在平時(shí)，不妨礙駕駛、安全的情況下，關(guān)閉車(chē)窗，或在車(chē)上播放舒緩的音樂(lè)。

　　頸椎病。司機(jī)在開(kāi)車(chē)的時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，發(fā)生頸椎微錯(cuò)位，壓迫、刺激神經(jīng)，出現(xiàn)頭部、肩部、上肢等處疼痛、發(fā)脹，開(kāi)車(chē)時(shí)間越長(zhǎng)，得頸椎病的幾率越高。

　　最好買(mǎi)一個(gè)靠枕放在脖子后面，另外，預(yù)防這種病癥，開(kāi)車(chē)時(shí)要保持體位正確、多運(yùn)動(dòng)。沒(méi)事情的時(shí)候多活動(dòng)活動(dòng)脖子。一般連續(xù)開(kāi)車(chē)一個(gè)小時(shí)，需要有意識(shí)地去活動(dòng)脖子。車(chē)輛等紅燈時(shí)，頭部向左、向右旋轉(zhuǎn)各十余次，可預(yù)防頸椎病。

　　視力疲勞綜合征。司機(jī)在開(kāi)車(chē)時(shí)，眼睛時(shí)刻都要注視路面的車(chē)輛和行人的情況。倘若汽車(chē)的擋風(fēng)玻璃質(zhì)量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影響司機(jī)的視力，導(dǎo)致視力疲勞綜合征，即在開(kāi)車(chē)過(guò)程中，出現(xiàn)頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等

　　癥狀。司機(jī)朋友在停車(chē)后眺望遠(yuǎn)處或綠色植物，緩解眼部疲勞，或者做做眼保健操。

　　司機(jī)職業(yè)病的防治 [篇2]

　　每天沒(méi)有固定的吃飯時(shí)間，為了少上廁所不敢多喝水，在路上精神高度集中，上下班高峰期嗓子都喊啞了……在這樣的工作環(huán)境下，公交司機(jī)常常會(huì)得前列腺炎、頸椎病等職業(yè)病。昨日，記者采訪了各家醫(yī)院的不少專家，他們?yōu)楣�交司機(jī)開(kāi)出以下幾個(gè)藥方。

　　●職業(yè)病1　前列腺炎

　　病因 飲水少，久坐憋尿 專家開(kāi)方 預(yù)防和接受正規(guī)治療是關(guān)鍵

　　廈門(mén)大學(xué)附屬中山醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師劉子明博士介紹，門(mén)診接診中，司機(jī)和廚師是前列腺炎的兩大高發(fā)人群。“廚師患病的原因主要是飲食問(wèn)題，而司機(jī)則與其工作性質(zhì)和生活習(xí)慣有關(guān)�！�

　　“公交司機(jī)由于長(zhǎng)時(shí)間固定在座位上，無(wú)法進(jìn)行放松活動(dòng)，極易對(duì)下尿路造成壓迫，影響其血液循環(huán)，造成前列腺炎癥的發(fā)生�！贝送猓�由于司機(jī)飲水少卻又經(jīng)常憋尿等，對(duì)尿路造成直接刺激，也容易使前列腺炎的癥狀加重，從而出現(xiàn)尿頻、排尿困難、尿潴留等癥狀，合并感染時(shí)還會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等膀胱炎癥狀。

　　劉博士提醒司機(jī)：盡量每隔一段時(shí)間就起身活動(dòng)。換班時(shí)多走動(dòng)活動(dòng)筋骨，平時(shí)也應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，注意預(yù)防�！鞍l(fā)病及時(shí)接受治療，并且要到正規(guī)醫(yī)院接受正規(guī)治療，這是預(yù)防和治療前列腺炎的關(guān)鍵�！�

　　●職業(yè)病2　頸椎病、肩周炎

　　病因 長(zhǎng)時(shí)間久坐、不動(dòng) 專家開(kāi)方 等紅燈時(shí)扭扭頭、聳聳肩

　　解放軍174醫(yī)院康復(fù)理療科李月主任認(rèn)為，公交司機(jī)長(zhǎng)時(shí)間保持面朝一個(gè)方向的姿勢(shì)，如低頭等，容易導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，使頸椎間關(guān)節(jié)無(wú)法保持正常的位置，從而引發(fā)頸椎錯(cuò)位，壓迫神經(jīng)，出現(xiàn)頭部、肩膀、上肢等部位疼痛的頸椎病癥狀。

　　另外，司機(jī)的腰背、脊椎、頸椎疼痛跟公交車(chē)座椅也有很大關(guān)系�！伴L(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)位置駕駛，背部?jī)A斜的角度不合適，都會(huì)使肩膀、上臂的肌肉處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致頸肩部的勞損和疼痛。”

　　為此，李主任建議公交司機(jī)朋友，應(yīng)該多利用一些零碎時(shí)間，讓頸肩放松�！坝捎谒緳C(jī)的運(yùn)動(dòng)空間有限，所以只能做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。如抬頭看車(chē)頂、聳肩膀、甩手臂，一些握拳、捏指等放松手的動(dòng)作也是不錯(cuò)的選擇�！崩钪魅伪硎�，不要小覷這些看似簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，“做和不做的效果是截然不同的。”

　　最后，李主任特別提醒公交司機(jī)應(yīng)該注意急性頸扭傷的情況發(fā)生。急性頸扭傷是指高速行駛中突然急剎車(chē)，或低速行駛中突然高速加油，在慣性力的作用下，頸部肌肉產(chǎn)生急劇痙攣�！榜{駛員會(huì)往前栽，類(lèi)似‘甩鞭運(yùn)動(dòng)’，這樣很容易導(dǎo)致頸部肌肉、筋膜痙攣和撕裂�！�

　　●職業(yè)病3　心情焦慮癥

　　病因 精神緊張 專家開(kāi)方 喝點(diǎn)咖啡、熱茶

　　廈門(mén)大學(xué)附屬中山醫(yī)院陳治卿教授認(rèn)為，公交司機(jī)由于久坐、飲食不規(guī)律、緊張、疲勞等因素，很容易患上精神焦慮癥，自我調(diào)解格外重要。

　　陳教授建議：司機(jī)朋友多給自己減減壓、懂得傾訴，保持和朋友的聯(lián)系，結(jié)交三五知己互相開(kāi)導(dǎo)，保持愉悅的心情。“要笑臉迎人，在助人的同時(shí)，自己也獲得了快樂(lè)�！碑�(dāng)然，乘客也應(yīng)該諒解司機(jī)的辛苦，對(duì)司機(jī)的友善應(yīng)該報(bào)以同樣的微笑。

　　最后，司機(jī)的飲食也很重要。“可以適當(dāng)喝些熱的淡茶和熱咖啡，不但可以暖身，還可以提升司機(jī)的興奮感�！贝送猓�陳教授建議公交司機(jī)的夜生活不宜過(guò)于豐富，這樣容易產(chǎn)生疲勞感，不利于第二天的駕駛。

　　●職業(yè)病4　視覺(jué)疲勞

　　病因 長(zhǎng)時(shí)間看路 專家開(kāi)方 眼藥水和綠色盆栽來(lái)幫忙

　　廈門(mén)大學(xué)附屬中山醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師胡家明表示，公交司機(jī)駕車(chē)時(shí)精力高度集中，透過(guò)車(chē)前玻璃，長(zhǎng)時(shí)間盯著眼前的目標(biāo)，容易導(dǎo)致視覺(jué)疲勞，從而引起眼睛酸痛、發(fā)紅、干澀，甚至?xí)�產(chǎn)生陣發(fā)性的事物不清和幻覺(jué)，這對(duì)于行車(chē)來(lái)說(shuō)，十分危險(xiǎn)。在視覺(jué)疲勞的`狀態(tài)下開(kāi)車(chē)，還容易誘發(fā)身體的其他慢性病，如心臟病、高血壓、腦中風(fēng)等。

　　為此，胡醫(yī)師建議：公交司機(jī)可以隨身準(zhǔn)備保健性眼藥水。“眼睛發(fā)干發(fā)澀時(shí)，就可以滴一滴�！贝送猓�還可以在車(chē)內(nèi)準(zhǔn)備一些小盆栽等綠色植物，不時(shí)看上幾眼，停車(chē)后也可盡量眺望遠(yuǎn)處�！斑m當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)近調(diào)節(jié)，對(duì)緩解眼部疲勞具有很好的效果�！�

　　飲食上，可以多吃些富含維生素c和維生素ad等對(duì)視力有益的水果和蔬菜�！俺茸�、蘋(píng)果、胡蘿卜、西紅柿等都可以多吃些�！�

　　●職業(yè)病5　胃病、膽結(jié)石

　　病因 緊張、飲食不規(guī)律　　專家開(kāi)方 平時(shí)備點(diǎn)食物“墊底”

　　公交司機(jī)是胃病的高發(fā)人群。“公交司機(jī)開(kāi)車(chē)時(shí)精神高度緊張，如果這種緊張狀態(tài)長(zhǎng)期得不到緩解，極易造成神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂。”廈門(mén)大學(xué)附屬中山醫(yī)院消化內(nèi)科主治醫(yī)師胡益群博士介紹，內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂時(shí)，易造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發(fā)生。

　　此外，司機(jī)吃飯時(shí)間無(wú)規(guī)律，饑一頓飽一頓，破壞了胃的正常消化分泌節(jié)律�！坝械乃緳C(jī)為了趕時(shí)間，吃飯時(shí)狼吞虎咽，不仔細(xì)咀嚼就把食物咽進(jìn)肚里，也可使胃粘膜發(fā)生損傷，導(dǎo)致胃病的發(fā)生�！弊詈螅�公交司機(jī)飲食不潔、坐的時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)量小等也是胃病的重要誘因。

　　胡博士建議，對(duì)抗腸胃病的主要方法是注意身體調(diào)養(yǎng)，如果確實(shí)無(wú)法按時(shí)就餐，就要注意先用溫開(kāi)水、粥、餅干、面包等容易消化的食物先應(yīng)急“墊底”，注意別喝冷飲，以及進(jìn)食如芋頭、牛肉等難以消化的食物。

　　早班司機(jī)尤其不能忘記吃早餐。“不吃早餐時(shí)人體分泌的膽汁利用不上，導(dǎo)致膽汁在膽囊內(nèi)滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，即可刺激膽囊形成膽囊息肉或使原來(lái)的息肉增大、增多�！�

　　司機(jī)的常見(jiàn)職業(yè)病及預(yù)防

　　1.胃病

　　汽車(chē)駕駛員的飲食很不規(guī)律，經(jīng)常湊合一頓甚至不吃飯。長(zhǎng)期不合理、不規(guī)律的飲食習(xí)慣，帶來(lái)的后果就是易患消化系統(tǒng)疾病，常見(jiàn)為消化不良、胃部疼痛，嚴(yán)重者會(huì)引起胃腸大出血。

　　預(yù)防措施：駕駛員應(yīng)做到合理安排車(chē)輛行程，做到間隔4～5h用餐一次，定時(shí)定量，堅(jiān)持“衡、軟、緩、淡”的飲食習(xí)慣。長(zhǎng)途運(yùn)輸時(shí)必須常備些新鮮水果、糕點(diǎn)和飲用水。保持穩(wěn)定的情緒，減輕生理、心理負(fù)擔(dān)。情緒不穩(wěn)定或長(zhǎng)期過(guò)度緊張，會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)紊亂，并對(duì)內(nèi)臟器官的功能產(chǎn)生消極影響，首當(dāng)其沖的就是胃。

　　2.肩周炎

　　肩周炎是一種駕駛員最常見(jiàn)的職業(yè)病，尤其是40歲以上的駕駛員。駕駛員患肩周炎后由于肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限，不能靈活、準(zhǔn)確地進(jìn)行駕駛操作，容易發(fā)生不安全情況。

　　預(yù)防措施：做徒手體操，做肩關(guān)節(jié)3個(gè)軸向活動(dòng),用健肢帶動(dòng)患肢進(jìn)行練習(xí);做器械體操，利用體操棒、啞鈴、肩關(guān)節(jié)綜合練習(xí)器等進(jìn)行鍛煉;做下垂擺動(dòng)練習(xí)，軀體前屈,使肩關(guān)節(jié)周?chē)�肌腱放�?然后做內(nèi)外、前后、繞臂擺動(dòng)練習(xí),幅度可逐漸加大,直至手指出現(xiàn)發(fā)脹或麻木為止。

　　3.腰痛

　　長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)不僅會(huì)使人疲勞，還能引起疾病，以脊柱骨骼、消化和心血管三大系統(tǒng)疾病多見(jiàn)，特別是腰痛最常見(jiàn)。久坐的人如果不加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，腰背肌力量薄弱，久之就會(huì)引起腰椎變形，常見(jiàn)癥狀有腰腿疼痛、無(wú)力、麻木。

　　預(yù)防措施：盡量減少震動(dòng)，駕駛員腰病產(chǎn)生的重要原因在于汽車(chē)產(chǎn)生的震動(dòng)，應(yīng)避免舊車(chē)“超期服役”，及時(shí)更換陳舊、磨損的零部件，對(duì)汽車(chē)定期維修和保養(yǎng)。

　　保持正確的駕車(chē)姿勢(shì)，確保腰椎受力適度。駕車(chē)時(shí)雙眼平視，座椅的靠背向后微傾，坐墊略向前翹起。臀部置于坐墊和靠背的夾角中，以在操作時(shí)不向前移為宜。

　　持續(xù)駕車(chē)期間多一些間歇性休息。一次駕車(chē)時(shí)間一般不宜過(guò)長(zhǎng)，否則身心疲憊，既影響行車(chē)安全，又會(huì)危害健康。在駕車(chē)過(guò)程中，一般每隔2h可停車(chē)休息，這樣可以幫助肌肉消除疲勞并起到復(fù)原作用，從而減少震動(dòng)帶來(lái)的危害。

　　4.震動(dòng)病

　　駕駛員如果長(zhǎng)期受到車(chē)輛在行駛中震動(dòng)的影響，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能下降。例如，條件反射受到抑制，神經(jīng)末梢受損，震動(dòng)覺(jué)、痛覺(jué)功能減退，對(duì)環(huán)境溫度變化的適應(yīng)能力降低。震動(dòng)使手掌多汗，指甲松動(dòng)，震動(dòng)過(guò)強(qiáng)時(shí)，有的駕駛員會(huì)感到手臂疲勞、麻木、握力下降。隨著時(shí)間的推移，還會(huì)使肌肉痙攣、萎縮，引起骨、關(guān)節(jié)的改變，出現(xiàn)脫鈣、局部骨質(zhì)增生或變形性關(guān)節(jié)炎。

　　預(yù)防措施：為了預(yù)防震動(dòng)病，必須認(rèn)真保養(yǎng)好減震器，使其始終保持良好的工作狀態(tài)，并正確使用輪胎花紋;在駕駛車(chē)輛時(shí)應(yīng)平順柔和，避免野蠻操作;將駕駛座位調(diào)整至適當(dāng)?shù)奈恢�，最好在座位靠背上裝配富有彈性的墊子，以起到分散震動(dòng)沖擊的作用;在握方向盤(pán)時(shí)用力要適度，最好戴紗手套，使手掌與汽車(chē)的接觸成為間接接觸，以緩沖震動(dòng)的作用和刺激。

　　5.頸椎痛、急性頸扭傷

　　駕駛員每天幾乎幾個(gè)小時(shí)甚至十幾個(gè)小時(shí)都坐在駕駛室里開(kāi)車(chē)，姿勢(shì)相對(duì)固定，開(kāi)車(chē)時(shí)很難保持正確的坐姿，長(zhǎng)此以往就會(huì)引起頸部肌肉僵硬，血供不暢，發(fā)展為頸椎變形增生，從而引起頸椎病，最常見(jiàn)的就是頸肩不適、疼痛、頸部僵硬、頭暈乏力、上肢酸軟麻木、心慌多汗。

　　急性頸扭傷在汽車(chē)駕駛員中較常見(jiàn)，其發(fā)生的主要原因有：在駕駛車(chē)輛或倒車(chē)時(shí)，突然過(guò)度地扭頭向后看，致使頸部肌肉、筋膜強(qiáng)行過(guò)度屈伸而產(chǎn)生痙攣、撕裂傷;高速行駛中突然急剎車(chē)，或低速行駛中突然高速加油，在慣性力的作用下，頸部肌肉產(chǎn)生急劇痙攣。

　　預(yù)防措施：首先調(diào)整好汽車(chē)駕駛座，使方向盤(pán)和踏板容易夠得到;駕車(chē)時(shí)要坐直，臀部盡量靠緊椅背，上身挺直，膝蓋略屈，但不可妨礙操縱方向盤(pán);必要時(shí)可調(diào)整后視鏡角度;操縱方向盤(pán)時(shí)手臂應(yīng)稍彎曲;若將方向盤(pán)看成一個(gè)時(shí)鐘面，左手應(yīng)握在9點(diǎn)至10點(diǎn)之間，右手則握在2點(diǎn)至3點(diǎn)之間。

　　預(yù)防急性頸扭傷:要避免突然和強(qiáng)行、過(guò)度扭轉(zhuǎn)頭頸部,倒車(chē)時(shí)盡量用反光鏡觀察車(chē)后情況;若確需扭頭時(shí),首先應(yīng)適當(dāng)調(diào)整坐姿,以使頸部不致過(guò)度扭轉(zhuǎn),連續(xù)扭頭時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng);平時(shí)開(kāi)車(chē)時(shí)應(yīng)避免急剎車(chē)及突然加速,以防頭頸部與軀干移動(dòng)速度不一致而產(chǎn)生頸部肌肉痙攣。

　　6.耳聾、視力疲勞

　　機(jī)動(dòng)車(chē)發(fā)動(dòng)機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)、汽車(chē)?yán)�叭、所載物體的震動(dòng)等，可產(chǎn)生不同強(qiáng)度的噪聲。部分機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛室內(nèi)噪聲強(qiáng)度超過(guò)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，喇叭聲在某些地方不絕于耳。駕駛員長(zhǎng)期在噪聲的“轟擊”下，易導(dǎo)致噪聲性耳聾。

　　預(yù)防措施：駕駛員最好在平時(shí)不妨礙駕駛安全的情況下，關(guān)閉車(chē)窗，或在車(chē)上播放舒緩的音樂(lè)。

　　汽車(chē)駕駛員駕車(chē)時(shí)精力高度集中，透過(guò)車(chē)前玻璃，車(chē)兩旁路邊的房舍、樹(shù)木、田園等靜止物，在車(chē)輪滾滾向前瞬間快速向后退去，尤其是在晴天太陽(yáng)光線強(qiáng)烈的情況下，這種“動(dòng)”的光波刺激一旦讓長(zhǎng)時(shí)間疲憊行車(chē)的駕駛員接受，便要消耗很多視紫質(zhì)。

　　預(yù)防措施：駕駛員在停車(chē)后盡量眺望遠(yuǎn)處或綠色植物，以緩解眼部疲勞，或者做眼保健操;駕駛員常飲茶能加速視紫質(zhì)合成，有效保護(hù)視力，對(duì)保障行車(chē)安全能起到積極作用。

　　7.其他疾病

　　駕駛員在道路狀況不好，特別是堵車(chē)時(shí)情緒容易波動(dòng)、煩躁，或遇上事故，就更難控制自己的情緒，這些都容易加重失眠、焦慮等方面的疾病，也易引起高血壓等疾病。另外，如男性駕駛員長(zhǎng)期久坐，空間密閉，溫度高，會(huì)影響生殖能力。此外，駕駛員還會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不方便而憋尿，易引起泌尿系統(tǒng)方面的疾病，如前列腺炎、泌尿系統(tǒng)感染及功能性排尿障礙等疾病。

　　司機(jī)如何預(yù)防職業(yè)病

　　1、一日三餐盡量按時(shí)吃飯，不能回家最起碼買(mǎi)盒飯，晚班的司機(jī)要吃夜宵，別貪功心切，也別顧著省錢(qián)草草了事糊弄自己，有了好體格才能有精力去掙大錢(qián)，記住要吃七分飽。

　　2、每天出家門(mén)賺錢(qián)時(shí)，在車(chē)?yán)飩湟恍┧�果，間歇休息等客人的時(shí)候不妨來(lái)一個(gè)。

　　3、多喝白開(kāi)水或者茶水，當(dāng)水喝沒(méi)了的時(shí)候，可以到一些免費(fèi)提供熱水的公共場(chǎng)所去補(bǔ)充，少喝飲料和涼水。

　　4、 盡量不要憋尿，男人的前列腺很關(guān)鍵，別仗著年輕，疾病找上門(mén)，歲數(shù)大了都是事。

　　5、等紅綠燈或者等客的時(shí)候，自己按摩頸椎，捶捶腿，揉揉肩，促進(jìn)血液循環(huán)，開(kāi)車(chē)每?jī)蓚�(gè)小時(shí)左右，最好能下車(chē)走動(dòng)走動(dòng)，扭一扭腰，疏通淤滯的經(jīng)絡(luò)。

　　6、 如果不是全天24開(kāi)車(chē)，除了需要固定休息之外，您最好要堅(jiān)持每天有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，下樓溜溜狗，買(mǎi)買(mǎi)菜，做做飯，接孩子放學(xué)，多出去走走和鄰居溝通交流，排解壓力，心情保持暢通也很關(guān)鍵。

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