關(guān)愛(ài)生命倡議書(shū)
沃德森建筑裝飾工程設(shè)計(jì)有限公司全體員工：
隨著今冬甲流和陰雨天氣的持續(xù)，我市街頭無(wú)償獻(xiàn)血人數(shù)銳減，全市醫(yī)療用血量與去年同比增長(zhǎng)較大，近期采血量不足每天臨床用血量的一半，庫(kù)存血量直線(xiàn)下降，我市各大醫(yī)院部分手術(shù)被-迫延期，挽救危重傷病員生命時(shí)不可待。
無(wú)償獻(xiàn)血是人類(lèi)社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志�？茖W(xué)獻(xiàn)血有益健康，一次獻(xiàn)血200-400毫升，只占人體總血量的10%以?xún)?nèi)時(shí)，貯存在肝、脾等器官的血液會(huì)釋放出來(lái)參與血液循環(huán)，迅速恢復(fù)血容量，同時(shí)刺激人體造血功能增強(qiáng)，有利于血液的新陳代謝，減少心血管疾病的發(fā)生。隨著社會(huì)文明程度的日益提高，無(wú)償獻(xiàn)血已被越來(lái)越多得人們所接受，但是在醫(yī)院還是有很多病人因不能及時(shí)輸血導(dǎo)致生命受到威脅。他們等候的，可能僅僅是一袋血型相同的鮮血！獻(xiàn)血是愛(ài)，是關(guān)懷！
在此我們發(fā)出倡議：讓我們履行公民義務(wù)為光榮，本著關(guān)心社會(huì)，關(guān)心他人的精神積極參加到光榮的無(wú)償獻(xiàn)血隊(duì)伍中來(lái)，捐一份熱血，獻(xiàn)一片愛(ài)心。
讓我們用愛(ài)心重鑄生命綠洲！
北京沃德森建筑裝飾設(shè)計(jì)有限公司
二○一○年十二月一日
無(wú)償獻(xiàn)血基本常識(shí)
公民獻(xiàn)血應(yīng)遵守哪些規(guī)定
（1）要如實(shí)填寫(xiě)獻(xiàn)血登記表，不謊報(bào)、不隱瞞繼往病史。
（2）一次獻(xiàn)血一般為200毫升～400毫升，兩次采集間隔期不少于6個(gè)月。
（3）獻(xiàn)血查體合格后，要按規(guī)定時(shí)間參加獻(xiàn)血，以免影響醫(yī)院用血計(jì)劃。
獻(xiàn)血者體檢標(biāo)準(zhǔn)
（1）年齡：18～55周歲。
（2）體重：男>=50千克，女>=45千克。
（3）血壓12～20／8～12千帕（90～140／60～90毫米汞柱），脈壓差>=4千帕（＞=30毫米汞柱）。
（4）脈搏：60～100次／分，高度耐力的運(yùn)動(dòng)員〉=50次／分。
（5）體溫正常。
（6）皮膚無(wú)黃染，無(wú)創(chuàng)面感染，無(wú)大面積皮膚病，淺表淋巴結(jié)無(wú)明顯腫大。
（7）五官無(wú)嚴(yán)重疾病，鞏膜無(wú)黃染，甲狀腺不腫大。
（8）四肢無(wú)嚴(yán)重殘疾，無(wú)嚴(yán)重功能性障礙及關(guān)節(jié)無(wú)紅腫。
（9）胸部：心肺正常（心臟生理性雜音可視為正常）。
（10）腹部：腹平軟，無(wú)腫塊、無(wú)壓痛，肝脾不腫大。
獻(xiàn)血者體檢及化驗(yàn)有效期為2周。
獻(xiàn)血者血液檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)
（1）血型：abo血型（正反定型法）。rho（d）血型，在有條件地區(qū)以及rh陰性率高的地區(qū)做測(cè)定。
（2）血比重篩選：硫酸銅法，男≥1.052，女≥1.050�；蛘哂帽戎胤ā�
（3）丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（alt):酮體粉法，陰性;或者賴(lài)氏法，＜25單位。
（4）乙型肝炎病毒表面抗原（hbsag〕:酶標(biāo)法，陰性(快速診斷法僅限于非固定采血點(diǎn)的初檢使用）。
（5）丙型肝炎病毒抗體（hcv抗體):酶標(biāo)法，陰性。
（6）艾滋病病毒抗體（hiv抗體）:酶標(biāo)法，陰性。
（7）梅毒試驗(yàn)：rpr法或trust法，陰性。
（8）復(fù)檢上述1、3：4、5、6、7項(xiàng)。
（9）甲型肝炎臨床治愈一年后連續(xù)三次每次間隔一個(gè)月化驗(yàn)正常，可參加獻(xiàn)血（以臨床化驗(yàn)報(bào)告為準(zhǔn))。
（10）瘧疾高發(fā)地區(qū)檢測(cè)瘧疾原蟲(chóng)。
哪些人不能獻(xiàn)血
（1）性病、麻風(fēng)病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。
（2）肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原陽(yáng)性者，丙型肝炎抗體陽(yáng)性者。
（3）過(guò)敏性疾病及反復(fù)發(fā)作過(guò)敏患者，如經(jīng)常性尋麻疹、支氣管哮喘、藥物過(guò)敏（單純性尋麻疹不在急性發(fā)作期間可獻(xiàn)血）。
（4）各種結(jié)核病患者，如肺結(jié)核、腎結(jié)核、淋巴結(jié)核及骨結(jié)核等。
（5）心血管疾病患者，如各種心臟病、高血壓、低血壓、心肌炎以及血栓性靜脈炎等。
（6）呼吸系統(tǒng)疾病患者,如慢性支氣管炎、肺氣腫以及支氣管擴(kuò)張肺功能不全。
（7）消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病患者，如較重的胃及十二指腸潰瘍、慢性胃腸炎、急慢性腎炎以及慢性泌尿道感染、腎病綜合征、慢性胰腺炎。
（8）血液病患者，如貧血、白血病、真性紅細(xì)胞增多癥及各種出、凝血性疾病。
（9）內(nèi)分泌疾病或代謝障礙性疾病患者，如腦垂體及腎上腺疾病、甲亢、肢端肥大癥、尿崩癥及糖尿病。
（10）器質(zhì)性神經(jīng)系統(tǒng)疾病或精神病患者，如腦炎、腦外傷后遺癥、癲癇、精神分-裂癥、癔病、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱等。
（11）寄生蟲(chóng)病及地方病患者，如黑熱病、血吸蟲(chóng)病、絲蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病、囊蟲(chóng)病及肺吸蟲(chóng)病、克山病和大骨節(jié)病等。
（12）各種惡性腫瘤及影響健康的良性腫瘤患者。
（13）做過(guò)切除胃、腎、脾等重要內(nèi)臟器官手術(shù)者。
（14）慢性皮膚病患者，特別是傳染性、過(guò)敏性及炎癥性全身皮膚疾病，如黃癬、廣泛性濕疹及全身性牛皮癬等。
（15）有眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、視神經(jīng)炎和眼底有變化的高度近視。
（16）自身免疫性疾病及膠原性疾病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、皮膚炎、硬皮病等。
（17）有吸毒史者。
（18）同性戀者、多個(gè)性伴侶者。
（19）體檢醫(yī)生認(rèn)為不能獻(xiàn)血的其他疾病患者。
哪些人暫不能獻(xiàn)血
（1）半月內(nèi)拔牙或其他小手術(shù)者。
（2）婦女月經(jīng)前后三天，妊娠期、流產(chǎn)后未滿(mǎn)六個(gè)月，分娩及哺乳期未滿(mǎn)一年者。
（3）感冒、急性胃腸炎病愈未滿(mǎn)一周者，急性泌尿道感染病愈未滿(mǎn)一月者，肺炎病愈未滿(mǎn)三個(gè)月者。
（4）某些傳染病如痢疾病愈未滿(mǎn)半年者，傷寒病愈未滿(mǎn)一年者，布氏桿菌病愈未滿(mǎn)二年者，瘧疾病愈未滿(mǎn)三年者。
（5）近五年內(nèi)輸注全血及血液成分者。
（6）較大手術(shù)后未滿(mǎn)半年者，闌尾切除、疝修補(bǔ)術(shù)、扁桃體手術(shù)未滿(mǎn)三月者。
（7）皮膚局限性炎癥愈合后未滿(mǎn)一周者，廣泛性炎癥愈合后未滿(mǎn)兩周者。
免疫接種后獻(xiàn)血的規(guī)定
（1）接受麻疹、腮腺炎、黃熱病、脊髓灰質(zhì)炎活疫苗免疫者最后一次免疫接種二周后或風(fēng)疹活疫苗、狂犬病疫苗最后一次免疫接種四周后可獻(xiàn)血；被狂犬咬傷后經(jīng)狂犬病疫苗最后一次免疫接種一年后方可獻(xiàn)血。
（2）接受動(dòng)物血清者于最后一次注射4周后方可獻(xiàn)血。
（3）健康者接受乙型肝炎疫苗、甲型胖炎疫苗免疫接種不需推遲獻(xiàn)血。
獻(xiàn)血時(shí)的程序
（1）按規(guī)定要求進(jìn)行登記，填寫(xiě)體檢表。
（2）量體重、測(cè)血壓，并由醫(yī)師進(jìn)行物理檢查。
（3）抽少量血樣進(jìn)行化驗(yàn)檢查。
（4）到休息廳等候體檢結(jié)果。
（5）體檢合格者，刷洗好雙臂。手臂不清潔易造成采血穿刺部位感染和血液污染。
（6）交驗(yàn)體檢合格登記表及采血標(biāo)簽，進(jìn)行采血，采血穿刺前要握緊拳頭，當(dāng)采血針進(jìn)入靜脈后，拳頭做放松、握緊動(dòng)作，直到采血完畢。
（7）采血完畢，按住止血棉球至少5分鐘，請(qǐng)不要捻動(dòng)棉球。以防皮下血腫。
（8）獻(xiàn)血后到休息室休息，領(lǐng)取無(wú)償獻(xiàn)血證和紀(jì)念章。
獻(xiàn)血前的注意事項(xiàng)
應(yīng)學(xué)習(xí)獻(xiàn)血知識(shí)，了解獻(xiàn)血常識(shí)，消除緊張心理。獻(xiàn)血前兩餐不吃油膩食物、不飲酒、不大量喝水，但也不要空腹，可吃饅頭蔬菜等清淡食物；且最好洗一次澡或洗凈雙臂。
獻(xiàn)血反應(yīng)的預(yù)防和處理
獻(xiàn)血反應(yīng)是獻(xiàn)血者的生理、心理，采血環(huán)境以及采血護(hù)士、巡視醫(yī)生的工作態(tài)度和操作技術(shù)等各種因素引起的以血容量急劇下降及植物神經(jīng)功能障礙為特征的綜合征。可分為：
（1）輕度：獻(xiàn)血時(shí)或獻(xiàn)血后出現(xiàn)面色蒼白、頭暈?zāi)垦！?/p>
（2）中度：除輕型癥狀外，尚有胸悶、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、心悸等。
（3）重度：除上述癥狀外，還有明顯的腦缺血癥狀，暈厥、抽搐、失去知覺(jué)、持續(xù)性低血壓、心動(dòng)過(guò)緩等。
對(duì)輕度或中度的一般臥床休息一會(huì)兒或飲用些糖水即可；對(duì)重度者，應(yīng)中止獻(xiàn)血，使其平臥，針刺或掐人中，密切觀察血壓、脈博、心率、體溫的變化，必要時(shí)可靜脈輸注葡萄精-液及用鎮(zhèn)靜劑，很快會(huì)恢復(fù)正常，不會(huì)留下后遺癥。
獻(xiàn)血后如何止血
拔針后應(yīng)伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按壓針眼處及上方5分鐘止血。不要屈肘止血，因?yàn)榍鈺?huì)給手背靜脈網(wǎng)回流心臟的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，從血管的針眼處溢出，而出現(xiàn)皮下瘀血；也不要捻動(dòng)棉球，那樣會(huì)使血管上的針眼剛粘合住又被揉開(kāi)。
獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)
獻(xiàn)血當(dāng)天應(yīng)適當(dāng)休息，在2－3天內(nèi)不要做強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，可以正常工作和生活，1～2天內(nèi)不要沾水，保持針眼處清潔，以防感染。另外可適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，吃些蛋、奶、瘦肉、豆制品、蔬菜等食物，但不要暴飲暴食
關(guān)愛(ài)生命倡議書(shū) [篇2]
全校各位師生：
艾滋病被稱(chēng)為“史后世紀(jì)的瘟疫”，也被稱(chēng)為“超級(jí)癌癥”和“世紀(jì)殺手”。自1981年美國(guó)首次報(bào)告艾滋病以來(lái)，艾滋病已在全球廣泛流行，成為全球最為矚目的公共衛(wèi)生問(wèn)題和社會(huì)安全問(wèn)題，嚴(yán)重威脅著人類(lèi)健康。
2012年12月1日是第25個(gè)“世界艾滋病日”，我國(guó)2012年世界艾滋病日的宣傳主題——全民參與，全力投入，全面預(yù)防，行動(dòng)起來(lái)，向“零”艾滋邁進(jìn)。據(jù)聯(lián)合國(guó)艾滋病規(guī)劃署、世界衛(wèi)生組織和衛(wèi)生部聯(lián)合專(zhuān)家組評(píng)估，截至2011年底，估計(jì)我國(guó)存活艾滋病感染者和病人78萬(wàn)。我國(guó)艾滋病患者以每年30％以上的速度增長(zhǎng)，艾滋病感染人數(shù)將超過(guò)1000萬(wàn)，我國(guó)已成為世界上艾滋病病毒侵襲最嚴(yán)重的國(guó)家之一。目前，在我國(guó)，艾滋病的傳播呈現(xiàn)出總體低流行、特定人群和局部地區(qū)高流行的態(tài)勢(shì)。大學(xué)生是受艾滋病威脅的重要人群，但更是預(yù)防與控制艾滋病的生力軍。因此，在大學(xué)生中廣泛開(kāi)展預(yù)防艾滋病的宣傳教育，意義重大而深遠(yuǎn)。預(yù)防艾滋病、戰(zhàn)勝艾滋病，大學(xué)生責(zé)無(wú)旁貸。在第25個(gè)“世界艾滋病日”到來(lái)之際，我們向全校的同學(xué)們發(fā)出倡議：
一、認(rèn)識(shí)艾滋，抵御艾滋。認(rèn)清預(yù)防艾滋病的'嚴(yán)峻形勢(shì)，認(rèn)識(shí)艾滋病對(duì)人類(lèi)健康和大學(xué)生身心發(fā)展的嚴(yán)重危害，認(rèn)真學(xué)習(xí)艾滋病及其預(yù)防知識(shí)，倡導(dǎo)健康生活，踐行文明風(fēng)尚，自覺(jué)追求積極向上的生活理念，潔身自好，樹(shù)立正確的道德意識(shí)和性觀念，自我保護(hù)，遠(yuǎn)離艾滋。
二、尊重科學(xué)，掌握方法。大學(xué)生是社會(huì)中的一個(gè)活躍群體，也是未來(lái)社會(huì)的主體與支柱。我們應(yīng)當(dāng)從自身做起，正確對(duì)待艾滋病，預(yù)防艾滋病。遵章守紀(jì)、潔身自愛(ài)，珍愛(ài)生命、拒絕毒品。掌握預(yù)防艾滋病的正確方法，不使用未經(jīng)檢驗(yàn)的血液制品，減少不必要的輸血；不去消毒不嚴(yán)格的醫(yī)療機(jī)構(gòu)打針、拔牙、針灸、美容或手術(shù)。
三、參與志愿行動(dòng)，貢獻(xiàn)力量�！扒啻杭t絲帶”行動(dòng)是大學(xué)生開(kāi)展預(yù)防艾滋病活動(dòng)的品牌。我們要身體力行，積極參與大學(xué)生預(yù)防艾滋病宣傳教育活動(dòng)和大學(xué)生防艾志愿服務(wù)行動(dòng)，弘揚(yáng)先進(jìn)文化，宣傳艾滋病及其預(yù)防知識(shí)，積極營(yíng)造濃厚的社會(huì)氛圍。我們必須將決心和勇氣化為行動(dòng)，從點(diǎn)滴做起，從現(xiàn)在做起，樹(shù)立長(zhǎng)期不懈的信念，將紅絲帶行動(dòng)進(jìn)行到底。為有效預(yù)防和遏制艾滋病的蔓延、促進(jìn)社會(huì)和諧貢獻(xiàn)青春力量。
我們正在經(jīng)歷一個(gè)偉大的時(shí)代，社會(huì)的進(jìn)步和民族的振興，寄予我們新一代青年人新的責(zé)任與使命。讓我們用愛(ài)心、真誠(chéng)和責(zé)任心來(lái)共同努力，使越來(lái)越多的有社會(huì)責(zé)任感的團(tuán)體和個(gè)人都來(lái)關(guān)注艾滋，關(guān)愛(ài)艾滋病患者，用紅絲帶去裝點(diǎn)一個(gè)健康的美麗世界，為構(gòu)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)力量！ 讓我們攜起手來(lái)遠(yuǎn)離艾滋，關(guān)愛(ài)生命！
校團(tuán)委
2012年12月3日
關(guān)愛(ài)生命倡議書(shū) [篇3]
全縣中小學(xué)學(xué)子：
據(jù)調(diào)查：我國(guó)每年約有1.6萬(wàn)名學(xué)生非正常死亡。學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水等身亡的平均每天有40多人。這些數(shù)字觸目驚心，令人扼腕嘆息，心有余悸，為我們敲響了安全的警鐘！
暑假馬上來(lái)臨，在享受豐富多彩的暑假生活的同時(shí)，同學(xué)們一定要提高安全意識(shí)，避免傷害。為讓全縣所有學(xué)子過(guò)上一個(gè)健康、安全、愉快的假期，內(nèi)鄉(xiāng)縣人民檢-察-院全體法制副校長(zhǎng)特發(fā)出如下倡議：
1、勞逸結(jié)合，強(qiáng)健體魄，注意健身，預(yù)防中暑，合理安排作息時(shí)間。
2、牢記安全，注意防范食品、交通、人身、財(cái)產(chǎn)等方面的安全隱患，杜絕惡性事件的發(fā)生。
3、文明上網(wǎng)，綠色上網(wǎng)，不迷戀網(wǎng)絡(luò)，不參加不文明、不健康的娛樂(lè)活動(dòng)，杜絕接觸劣質(zhì)文化。
4、珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水。
5、注意惡劣天氣，防止雷電、暴雨等災(zāi)害性天氣造成意外事故。
6、學(xué)法守法，防范不法侵害。
同學(xué)們，生命屬于我們只有一次，安全意識(shí)提高一分，我們的生命就多一份保障，祝全縣學(xué)生們度過(guò)一個(gè)平安、快樂(lè)的暑假！
同學(xué)們，一人安全，全家幸福；生命至上，安全為天！
內(nèi)鄉(xiāng)縣人民檢-察-院全體法制副校長(zhǎng)
關(guān)愛(ài)生命倡議書(shū) [篇4]
親愛(ài)的同學(xué)們：
漫步鶯飛鳥(niǎo)鳴的清晨，騰躍余暉撒播的傍晚，我們心情愉悅，我們快樂(lè)酣暢，因?yàn)槲覀儞碛袑氋F生命，因?yàn)槲覀儞碛行腋０部�，我們可以自由勾勒生命的�?huà)卷，我們可以盡情描繪生活的美景。
可是，當(dāng)我們聽(tīng)說(shuō)某些地方學(xué)生擠踩、造成傷亡；當(dāng)我們看到某些同學(xué)追跑打鬧、撞得鼻青眼腫；當(dāng)有的同學(xué)好吃不潔食品，引發(fā)疾�。划�(dāng)全國(guó)各地不斷地有學(xué)生遭遇車(chē)禍、溺水等意外傷亡的新聞……我們痛心，這種對(duì)安全的忽視給當(dāng)事人的父母、家庭、師長(zhǎng)帶來(lái)怎樣的傷害？
人命關(guān)天，安全第一！那就讓我們?nèi)w瀏小學(xué)生牢樹(shù)安全意識(shí)，摒棄不良習(xí)慣，關(guān)注安全，珍愛(ài)健康，珍愛(ài)生命！學(xué)校特向同學(xué)們發(fā)出如下倡議：
一、按時(shí)上學(xué)放學(xué)，不早到，不遲到，不帶危險(xiǎn)物品，在校期間不私自出校門(mén)，放學(xué)后不在外逗留，按時(shí)回家。
二、校園內(nèi)不追跑打鬧，不做危險(xiǎn)游戲，不攀爬高處，不溜樓梯扶手和走廊欄桿，不到危險(xiǎn)的河邊玩耍。
三、上下樓道不擁擠，靠右行，不在樓道玩耍、嬉戲、停留。
四、不玩火，不觸電，不吃不潔食物；遵守交通規(guī)則，會(huì)自救、懂自護(hù)；遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，遠(yuǎn)離傷害，善待生命！
同學(xué)們，生命不可能重來(lái)，生命更不會(huì)彩排，為了家庭的幸福，為了校園的平安，為了社會(huì)的文明，讓我們常鳴安全警鐘，舉安全之盾，護(hù)生命之航！
瀏陽(yáng)市瀏陽(yáng)河小學(xué)
2015年3月
關(guān)愛(ài)生命倡議書(shū) [篇5]
親愛(ài)的朋友們：
健康是人的基本權(quán)力，是幸�？鞓�(lè)的基礎(chǔ)，是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。然而，社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響人民健康的大敵。面對(duì)不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為也受到限制。
另外,當(dāng)21世紀(jì)這個(gè)充滿(mǎn)誘-惑、挑戰(zhàn)和希望的時(shí)代降臨，復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境和激烈的生存競(jìng)爭(zhēng)成了生命中不能承受之時(shí)，心理健康這個(gè)迫在眉睫的問(wèn)題也擺在了大家面前，心理素質(zhì)成了構(gòu)筑絢麗人生的基石之一。親愛(ài)的朋友,在已經(jīng)走過(guò)的人生旅途中，你是否感到過(guò)莫名的惆悵和迷惘?你是否體驗(yàn)過(guò)難耐的焦慮、壓抑和孤獨(dú)?你是否常常愧嘆己不如人并難以接納自己?你的心靈是否也曾受過(guò)傷?
是的，朋友們,面臨越來(lái)越多的身體和心理健康問(wèn)題,惟一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，保持心理平衡,成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。
面向世界，面向未來(lái)，如果沒(méi)有健全的體智、正確的自我意識(shí)、頑強(qiáng)的意志與堅(jiān)定的信念，知識(shí)怎樣閃光?才華怎樣展現(xiàn)?力量怎樣迸發(fā)?
所以，我倡議：
◎追求健康,學(xué)習(xí)健康,管理健康,把投資健康作為最大回報(bào),將"我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè)"作為行動(dòng)準(zhǔn)則。
◎改變不良生活習(xí)慣,不吸煙,不酗酒,合理搭配膳食結(jié)構(gòu),規(guī)律用餐,保持營(yíng)養(yǎng)平衡,維持健康體重,定期體檢。
◎追少靜多動(dòng),適度量力,不拘形式,貴在堅(jiān)持。
◎保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)心待人。人生旅途，漫漫長(zhǎng)路，需要我們從心開(kāi)始，不斷地審視自我，塑造健康美麗的心靈。
另外,養(yǎng)成美化心靈的幾個(gè)好習(xí)慣:
◎多讀好書(shū)——不能掌握生命的長(zhǎng)度，但我們可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但我們可以豐富生命的內(nèi)涵。好的書(shū)籍如同一縷陽(yáng)光，助你化黑暗為光明。
◎多聽(tīng)好歌——優(yōu)美的旋律，健康的歌詞，繞過(guò)我們心靈深處的角落，沉淀心中的煩雜，凈化我們的心靈。
◎多接近大自然——大自然是智慧知識(shí)集中的地方，接近大自然，可以怡養(yǎng)性情，善化氣質(zhì)，可以洗煉和充實(shí)自己內(nèi)涵，增長(zhǎng)見(jiàn)聞，陶冶情操。
◎多與人交流——不論年齡、不論男女，讓彼此暢敘衷腸，分擔(dān)痛苦，分享快樂(lè)。
我的朋友，讓我們保護(hù)美麗的心靈，珍愛(ài)寶貴的生命！讓我們?cè)竭^(guò)彷徨，拋掉煩惱，釋放悲傷，正視失敗；讓心堅(jiān)如磐石矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！讓我們?cè)谧非蠼】档纳罘绞街袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
倡議人:對(duì)話(huà)健康
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