2017年貴州省中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)
青少年學(xué)生體質(zhì)健康是當(dāng)今社會的一個熱點話題，中考體育也是為了中學(xué)生的健康，下面是百分網(wǎng)小編整理的2017年貴州省中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)，歡迎閱讀借鑒!
2017年貴州省中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)
|
分值、項目 |
800米 |
1000米 |
立定跳遠(米) |
臺階試驗 |
||
|
女 |
男 |
男 |
女 |
男 |
女 |
|
|
15 |
3.24 |
3.30 |
2.39 |
1.86 |
66 |
64 |
|
14.5 |
3.27 |
3.36 |
2.35 |
1.83 |
64 |
62 |
|
14 |
3.29 |
3.38 |
2.31 |
1.80 |
62 |
60 |
|
13.5 |
3.32 |
3.42 |
2.27 |
1.77 |
60 |
58 |
|
13 |
3.35 |
3.46 |
2.23 |
1.74 |
58 |
56 |
|
12.5 |
3.38 |
3.50 |
2.19 |
1.71 |
56 |
54 |
|
12 |
3.42 |
3.54 |
2.15 |
1.68 |
54 |
52 |
|
11.5 |
3.46 |
3.58 |
2.11 |
1.65 |
52 |
50 |
|
11 |
3.50 |
4.02 |
2.07 |
1.62 |
50 |
48 |
|
10.5 |
3.54 |
4.06 |
2.03 |
1.59 |
48 |
46 |
|
10 |
3.58 |
4.10 |
1.99 |
1.56 |
46 |
44 |
|
9.5 |
4.03 |
4.15 |
1.95 |
1.53 |
44 |
42 |
|
9 |
4.08 |
4.20 |
1.91 |
1.50 |
43及以下 |
41及以下 |
|
8 |
4.13 |
4.25 |
1.87 |
1.48 |
||
|
7 |
4.18 |
4.30 |
1.83 |
1.46 |
||
|
6 |
4.23 |
4.35 |
1.79 |
1.44 |
||
|
5 |
4.30 |
4.45 |
1.75 |
1.42 |
||
|
4 |
4.37 |
4.55 |
1.71 |
1.40 |
||
|
3 |
4.44 |
5.05 |
1.67 |
1.38 |
||
|
2 |
4.51 |
5.15 |
1.63 |
1.36 |
||
|
1 |
4.58 |
5.25 |
1.59 |
1.34 |
||
貴州省中考體育項目介紹
育考試科目為：200米跑和投擲實心球�？荚嚦煽兛偡�100分，由《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績5分(占5%)和體育考試項目成績95分(占95%)組成。其中：初中三年級學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績及格者得滿分，不及格者不得分。體育考試項目成績?nèi)煽瓶荚嚦煽兊梅值钠骄�。體育考試成績按70%折算計入2017年高中階段學(xué)校招生錄取總分。
2017年體育考試全市各考場必須使用電子設(shè)備。其中200米跑使用徑賽電動計時儀，投擲實心球使用田賽激光測距儀，考場安裝使用監(jiān)控設(shè)備�？忌荚嚦煽冊瓌t上以電子設(shè)備測定結(jié)果為準(zhǔn)，防止人為因素干擾，確�？荚嚳陀^、公正和考試成績的準(zhǔn)確。
考生每完成一個項目，在電子顯示屏(或公示欄)公布項目成績，監(jiān)考員當(dāng)場宣布成績，同時考生在現(xiàn)場打印的`成績表上簽名確認(rèn)。監(jiān)考員必須在每張成績表上簽名�？忌绻麑Τ煽冇挟愖h，須當(dāng)場立即提出，過后、異地均不予受理。如監(jiān)考員不能當(dāng)場答復(fù)考生，須及時上報，由主考、裁判長和紀(jì)檢員核實有關(guān)情況后作出處理。每組考生完成一個項目后，由帶考員帶至第二個項目場地進行第二次檢錄和考試。
2017年體育考試全市各考場必須使用電子設(shè)備。其中200米跑使用徑賽電動計時儀，投擲實心球使用田賽激光測距儀，考場安裝使用監(jiān)控設(shè)備�？忌荚嚦煽冊瓌t上以電子設(shè)備測定結(jié)果為準(zhǔn)，防止人為因素干擾，確�？荚嚳陀^、公正和考試成績的準(zhǔn)確。
考生每完成一個項目，在電子顯示屏(或公示欄)公布項目成績，監(jiān)考員當(dāng)場宣布成績，同時考生在現(xiàn)場打印的成績表上簽名確認(rèn)。監(jiān)考員必須在每張成績表上簽名。考生如果對成績有異議，須當(dāng)場立即提出，過后、異地均不予受理。如監(jiān)考員不能當(dāng)場答復(fù)考生，須及時上報，由主考、裁判長和紀(jì)檢員核實有關(guān)情況后作出處理。每組考生完成一個項目后，由帶考員帶至第二個項目場地進行第二次檢錄和考試。
貴州省長跑項目高分技巧
一、起跑后要力爭搶占有利位置
鳴槍后立即跑出，應(yīng)向跑道的內(nèi)沿切線方向跑去，這樣一個彎道會少跑3米多。適時加速、拉開，人多擁擠時可適當(dāng)減速和換位。
二、靠近內(nèi)突沿跑進,靠內(nèi)側(cè)跑
三、合理調(diào)整好跑的節(jié)奏
一般是跑二三步一呼氣，跑二三步一吸氣，隨著跑速的加快和疲勞的出現(xiàn)，呼吸的頻率也增加，可以采用跑一步一呼氣，跑一步一吸氣的方法。呼氣應(yīng)該有一定的深度，約占肺活量的三分之一，而且要著重呼氣，只有充分呼出二氧化碳，才能充分吸進氧氣。呼吸一般用鼻子與半張開的嘴同時進行，冬季練長跑或頂風(fēng)跑時，為了避免冷空氣和強氣流直接刺激咽喉，應(yīng)將舌尖上翹，微微舔住上腭。
四、“極點”的處理
由于內(nèi)臟器官的惰性使氧氣供應(yīng)暫時落后于肌肉活動的需要，再加上肌肉活動產(chǎn)生大量代謝產(chǎn)物不能及時運走，因此，跑一段時間后，就會不同程度地出現(xiàn)呼吸困難、胸部發(fā)悶、四肢無力、跑速下降，產(chǎn)生難于繼續(xù)跑下去的感覺，稱“極點”。極點是800米跑時一種正常生理現(xiàn)象，它的反應(yīng)程度與訓(xùn)練水平高低、運動強度大小、準(zhǔn)備活動是否充分等有密切關(guān)系。訓(xùn)練水平高的考生，內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)適應(yīng)性強，
“極點”現(xiàn)象出現(xiàn)得晚、程度輕、持續(xù)時間短。準(zhǔn)備活動充分，能緩和“極點”的反應(yīng)程度。當(dāng)“極點”產(chǎn)生時，一定要以頑強的毅力堅持跑下去。要加強呼吸的深度，適當(dāng)調(diào)整跑速，這樣“極點”現(xiàn)象就會緩和，
“第二次呼吸”也就出現(xiàn)了。
五、采用領(lǐng)跑、跟隨跑還是變速跑 領(lǐng)跑法：如果在你這一組感到自己實力是最強，那么你就用“領(lǐng)跑法”。
跟隨法：如果覺得自己水平一般，你可以用“跟隨法”，跟隨跑時要用自己習(xí)慣的步長，這樣可以放松省體力。
變速法：如果你平時訓(xùn)練水平較好，而且常用變速跑法，那么你就可以根據(jù)自己的速度感和節(jié)奏感，采用“變速跑”跑進。
六、頂風(fēng)時最好跑在第二、三位
七、合理分配體力
一般情況第一圈400米不宜太快，但水平高的考生，前400米就稍快些，水平低就控制些，到跑完600米后，感覺體力不錯，就應(yīng)提前一點發(fā)出最后沖刺。
八、搶位和超越時必須注意安全和避免違規(guī)
九、搶道與跑進路線
不要在彎道上搶道超對手，否則你會在跑道外側(cè)前進而多跑距離吃虧，應(yīng)在跑完彎道進入直道時超越對手才有利。進入彎道后，盡量沿一道內(nèi)側(cè)跑進。
十、可在最后150～200米處進入沖刺跑
開始前不要被對手拉下。沖刺時盡力加大擺臂動作，加快步頻和加大幅，以最快速度沖過終點，不要回顧旁人。
【貴州省中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)】相關(guān)文章：
中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)11-07
2015年北京中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)10-18
2015年山西中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)09-06
2014年上海中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)10-18
2015年上海的中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)解讀10-31
2015年上海中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)11-01
2015年廣西柳州中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)08-23
2017年上海中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)09-13