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安全小知識(精選15篇)
安全小知識1
草原火災(zāi)指因自然或人為原因，在草原或草山、草地起火燃燒所造成的災(zāi)害。草原的火險季節(jié)一般是在春秋兩季，但如果夏季干旱嚴(yán)重、冬季少雪，在植被厚的情況下，其他月份也有發(fā)生火災(zāi)的可能。
草原火災(zāi)的原因
☆氣候原因
春、秋季是草原火災(zāi)多發(fā)的季節(jié)，此時草原植被干枯，降雨量少，且伴有大風(fēng)，一旦起火后，蔓延速度快。
☆火源原因
(1)人為火源：生活用火、生產(chǎn)用火和非生產(chǎn)用火
(2)自然火源：雷擊火，滾石、隕石產(chǎn)生火花，牛馬糞便發(fā)酵自燃引起火災(zāi)……
草原火災(zāi)的種類
☆地表火
按火災(zāi)蔓延速度可分為急進(jìn)地表火和穩(wěn)進(jìn)地表火
☆地下火
草原地下火由燃燒的糞盤構(gòu)成，一般深度不超過50厘米。其特點(diǎn)是隱存時間長，一旦遇到大風(fēng)天氣，火極易燒出地面，引燃周圍的草場，引發(fā)地表火。
草原火災(zāi)等級劃分
根據(jù)受害草原面積、傷亡人數(shù)和經(jīng)濟(jì)損失，將草原火災(zāi)劃分為特別重大、重大、較大、一般草原火災(zāi)四個等級。
草原是我國幾大土地類型之一，也是我國國土的重要組成部分。我國的草原面積廣闊，多達(dá)60億畝，主要分布在內(nèi)蒙古、河北、吉林、遼寧、黑龍江、新疆、寧夏、青海、甘肅、四川、陜西、山西12個省(自治區(qū))。正因草原面積廣闊，一旦發(fā)生火災(zāi)容易蔓延，危害很大。
草原火災(zāi)是指因自然或人為原因，在草原或草山、草地起火燃燒所造成的災(zāi)害。草原的防火工作一直是我國防火工作的薄弱環(huán)節(jié)。我國的草原大部分分布在北方地區(qū)，天氣干燥、多風(fēng)，草原火災(zāi)突發(fā)性強(qiáng)、蔓延迅速、破壞性大，一旦發(fā)生火災(zāi)時無法及時滅火。草原的火險季節(jié)一般是在春秋兩季，但如果夏季干旱嚴(yán)重、冬季少雪，在植被厚的情況下，其他月份也有發(fā)生火災(zāi)的可能。
草原火災(zāi)的原因
由于地形、氣候、植被的條件差異，草原火災(zāi)發(fā)生的原因有其特殊性。在開放系統(tǒng)內(nèi)，草原火災(zāi)產(chǎn)生的原因主要有以下兩方面：
1.氣候原因
春季和秋季是草原火災(zāi)多發(fā)的季節(jié)，此時草原植被干枯，植被為極易燃燒的細(xì)小可燃物，再加上火燒跡地中牛馬等牲畜的糞便燃燒時間長，在風(fēng)的帶動下很容易飛到新的地方，產(chǎn)生新的火源。春、秋季氣候干旱，降雨量少，且伴有大風(fēng)，一旦起火后，很容易燃燒，且蔓延速度快，火強(qiáng)度大，撲救困難。
2.火源原因
隨著草原人民物質(zhì)文化生活水平的提高，火在工、農(nóng)、牧等方面的應(yīng)用越來越廣泛，引起草原火災(zāi)的危險性也隨之增加。從引起火災(zāi)的火源來看，主要可分為人為火源和自然火源兩大類。
(1)人為火源
生活用火：包括燒飯、燒火取暖等，草原野外作業(yè)的人員，由于對火災(zāi)認(rèn)識淺薄，春、秋季節(jié)經(jīng)常在野外做飯，燒烤食物，極易造成火災(zāi)的發(fā)生。
生產(chǎn)用火：由于社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，到牧區(qū)進(jìn)行生產(chǎn)、經(jīng)營的人員日益增多，牧民購買的機(jī)械車輛也不斷增多，發(fā)生生產(chǎn)用火的原因也在增多。如燒荒、燒防火線、高壓電線斷落、工程放炮等引起火災(zāi)。這些火不易覺察，一般都很晚才知道，造成的損失極大。
非生產(chǎn)性用火：這種情況主要包括吸煙、狩獵、上墳燒紙、小孩玩火、家火上山、壞人縱火等。
(2)自然火源
危害草原的另一類火就是自然火源，主要有雷擊火，滾石、隕石產(chǎn)生火花，牛馬糞便發(fā)酵自燃引起火災(zāi)等。自然火源約占草原火災(zāi)火源總數(shù)的15%。在這些火災(zāi)中，雷擊火在自然火源中所占比重很大。
草原火災(zāi)的種類
由草原植被的'性質(zhì)決定，草原火災(zāi)分為地表火和地下火，主要以地表火為多，一些有腐殖質(zhì)層和泥炭層的草場也會發(fā)生地下火。
1.地表火
(1)急進(jìn)地表火
火蔓延速度快，通常每小時可達(dá)4公里以上，這種火往往燃燒不均勻，常留下未燒的地塊，危害較輕�；馃E地呈長橢圓形或順風(fēng)伸展呈三角形。
(2)穩(wěn)進(jìn)地表火
火蔓延速度緩慢，一般每小時1公里至3公里，火燒時間長、溫度高、火強(qiáng)度大、燃燒徹底，能燒毀所有地被物，對草原危害較重，火燒跡地為橢圓形。
在森林草原地帶，當(dāng)火的強(qiáng)度較高時，可形成間歇型樹冠火；在有腐殖質(zhì)層和泥炭層的地帶，也可形成地下火。
2.地下火
草原地下火是指草原地表以下可燃物的燃燒現(xiàn)象。草原地下火由燃燒的糞盤構(gòu)成，一般深度不超過50厘米。但其燃燒速度極慢，有時無煙、無氣，較難觀察。其特點(diǎn)是隱存時間長，一旦遇到大風(fēng)天氣，火極易燒出地面，引燃周圍的草場，引發(fā)地表火。
草原火災(zāi)等級劃分
根據(jù)受害草原面積、傷亡人數(shù)和經(jīng)濟(jì)損失，將草原火災(zāi)劃分為特別重大、重大、較大、一般草原火災(zāi)四個等級。
特別重大草原火災(zāi)：受害草原面積8000公頃以上的；造成死亡10人以上，或造成死亡和重傷合計20人以上的；直接經(jīng)濟(jì)損失500萬元以上的。
重大草原火災(zāi)：受害草原面積5000公頃以上8000公頃以下的；造成死亡3人以上10人以下，或造成死亡和重傷合計10人以上20人以下的；直接經(jīng)濟(jì)損失300萬元以上500萬元以下的。
較大草原火災(zāi)：受害草原面積1000公頃以上5000公頃以下的；造成死亡3人以下，或造成重傷3人以上10人以下的；直接經(jīng)濟(jì)損失50萬元以上300萬元以下的。
一般草原火災(zāi)：受害草原面積10公頃以上1000公頃以下的；造成重傷1人以上3人以下的；直接經(jīng)濟(jì)損失5000元以上50萬元以下的。
安全小知識2
1、發(fā)生火災(zāi)要互助，老人孩子別不顧。
2、珍惜生命，遠(yuǎn)離火患。
3、嚴(yán)禁在加油站內(nèi)撥接電話。
4、消除火患，國泰民安。
5、企業(yè)要發(fā)展，消防安全是保障。
6、關(guān)注消防，護(hù)我家園。
7、堅持科技發(fā)明，掌握科學(xué)技術(shù)，爭當(dāng)科技先鋒。
8、關(guān)注消防，珍愛生命。
9、秸稈只要利用好，增加收入又環(huán)保。
10、加強(qiáng)消防宣傳、提高消防意識。
11、消防常識永不忘，遇到火情不驚慌。
12、預(yù)防和撲救火災(zāi)是全社會的共同責(zé)任。
13、焚燒秸稈污染大氣，秸桿還田肥沃土地。
14、提高秸稈綜合利用，促進(jìn)農(nóng)業(yè)可持續(xù)發(fā)展。
15、出門無牽掛，先把火源查。
16、煙頭雖小，禍患無窮。
17、消防連萬家，平安你我他。
18、安全自檢隱患，自改責(zé)任自負(fù)。
19、人人參與消防，家家幸福安康。
20、遠(yuǎn)離火患，幸福平安。
1.消防工作實行防火安全責(zé)任制。
2.每個單位要依法做好消防安全管理工作。
3.用火不預(yù)防，失火就遭殃。
4.履行消防安全職責(zé)，規(guī)范消防安全。
5.防范火災(zāi)，人人有責(zé)，人人防火，戶戶安全。
6.任何單位對存在的火災(zāi)隱患，應(yīng)當(dāng)及時予以消除。
7.愛惜自己家園，驅(qū)逐火災(zāi)隱患。
8.只有防而不實，沒有防不勝防
9.為民第一，好而思遠(yuǎn)，科技強(qiáng)警。
10.建設(shè)精銳部隊。培養(yǎng)科技尖兵，強(qiáng)化消防科學(xué)。提高保衛(wèi)能力。
11.立足本崗，與時俱進(jìn)，為全面建設(shè)小康社會而努力奮斗。
12.消防安全多下及時雨，消防教育少放馬后炮。
13.人人防災(zāi)防火，家家平安快樂。
14.做好防火工作，全家幸福快樂。
15.單位做好消防安全工作，社會穩(wěn)定人民平安。
安全小知識3
一、小學(xué)生食品安全應(yīng)注意的問題
1.到正規(guī)商店里購買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品。
2.購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品，盡量選擇信譽(yù)度較好的品牌。
3.仔細(xì)查看商品標(biāo)簽，食品標(biāo)簽中必須標(biāo)注：產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號等。不買標(biāo)簽不規(guī)范的產(chǎn)品。
4.食品是否適合自己食用。
5.不盲目隨從廣告，廣告的宣傳并不代表科學(xué)，是商家利益的體現(xiàn)。
二、小學(xué)生如何分清食品保質(zhì)期和保存期
保質(zhì)期(最佳食用期)是指標(biāo)簽指明的貯存條件下，保持品質(zhì)的期限，在一定時間內(nèi)食品依然可以食用。
保存期(推薦最后食用日期)是指標(biāo)簽指明的貯存條件下，預(yù)計的終止食用日期，超過保存期的食品不宜食用。
三、小學(xué)生如何正確選購飲料
1.要看清標(biāo)簽標(biāo)注、QS標(biāo)志、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、廠名、廠址等是否齊全，配料表中配料成分是否符合該類飲料的標(biāo)準(zhǔn)。
2.要選擇近期生產(chǎn)的產(chǎn)品。選購碳酸飲料時，盡量選擇近期生產(chǎn)的、罐體堅硬不易變形的產(chǎn)品。
3.選購飲料要因人而異。果汁飲料有一定的營養(yǎng)成分，適合青少年和兒童飲用，但不能長期喝或一次性大量飲用。
幼兒應(yīng)注意的'事項
1、到正規(guī)商店里購買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品。
2、購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品，盡量選擇信譽(yù)度較好的品牌。
3、仔細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)簽。食品標(biāo)簽中必須標(biāo)注：產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號等。不買標(biāo)簽不規(guī)范的產(chǎn)品。
4、食品是否適合兒童食用。兒童食品至今尚無明確的定義，因此，為兒童選擇食品謹(jǐn)慎為宜。
5、不盲目隨從廣告，廣告的宣傳并不代表科學(xué)，是商家利益的體現(xiàn)。
6、關(guān)注兒童食品的相關(guān)信息。如：我國已經(jīng)啟動了“兒童食品行業(yè)食品安全信用體系建設(shè)”工作，此工作將為兒童食品的選擇提供消費(fèi)參考。
小學(xué)生食品安全歌謠
小朋友，進(jìn)學(xué)校，學(xué)知識，長本領(lǐng)。
文化知識要學(xué)好,健康安全也重要。
病從口入危害大,食品質(zhì)量數(shù)第一。
食品挑選要細(xì)心，三無食品需留意。
蘇丹紅、吊白塊，樣樣都是有害物。
看清廠家出廠期，切莫超過保質(zhì)期。
小攤小販莫相信，衛(wèi)生更是難放心。
油炸腌制要少吃，健康危害正面臨。
飲料冷飲有節(jié)制，損害牙齒吃壞肚。
安全意識人人有，爭當(dāng)食品小衛(wèi)士。
安全小知識4
男：敬愛的老師!
女：親愛的同學(xué)!
合：大家下午好!今天是x月x日，星期四。伴隨著這歡快的旋律，星之語廣播站又和大家見面了!
男：我是播音員高俊楠。
女：我是播音員李瑩。下面我先把這期的節(jié)目跟大家匯報一下：首先是【安全知識】。
男：同學(xué)們，3月23日是全國中小學(xué)生“安全教育日”。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示：我國中小學(xué)生安全防范知識匱乏，每年約有1、6萬名中小學(xué)生死于食物中毒、溺水、交通事故等。
女：為推動中小學(xué)安全教育工作，降低少年兒童傷亡事故的發(fā)生率，保證少年兒童的健康成長，1996年，國家有關(guān)部門發(fā)出通知，決定建立“安全教育日”制度，將每年三月最后一周的星期一定為全國中小學(xué)生“安全教育日”。
男：刺骨的寒風(fēng)吹拂著我們的臉龐，而一個安全文明的校園更會讓我們舒心，快樂。為了進(jìn)一步做好我校的安全教育工作，現(xiàn)提出以下幾點(diǎn)要求，希望各個班級、各位同學(xué)認(rèn)真做好。
女：首先，我們?nèi)熒懈叨鹊陌踩庾R，充分認(rèn)識到安全工作的重要性和緊迫性。各班對本班教室里的各種教學(xué)設(shè)施、用電設(shè)備進(jìn)行一次專門檢查，若發(fā)現(xiàn)隱患，及時向教導(dǎo)處匯報，防患于未然。
男：其次，在各項運(yùn)動中要注意運(yùn)動安全。上體育課和課處活動前要作好準(zhǔn)備活動，運(yùn)動時要注意不要劇烈地碰撞，以免撞傷或摔傷。
女：第三，要注意教室的安全。學(xué)生上課離開本班教室一定要關(guān)好門，放學(xué)了在最后一位同學(xué)離開教室時必須做好關(guān)燈、關(guān)窗、關(guān)門。
男:第四，要注意交通安全。騎車的學(xué)生一定要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，特別是主干道那邊的車，車速都比較快，騎車一定要小心謹(jǐn)慎，以防發(fā)生意外。路走的同學(xué)上學(xué)、放學(xué)時要走人行道、橫穿馬路時一定要走人行橫道，注意來往車輛。
女：第五，自己的所作所為也要有安全意識。因此，在同學(xué)間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，同學(xué)之間吵鬧要注意分寸，下課活動要文明有序。最近有一些學(xué)生在教室樓的走廓上踢、拋球，這存在著很大的安全隱患，試想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飛入哪一位同學(xué)的眼中，那后果是不堪設(shè)想的，給自己和同學(xué)帶來不可彌補(bǔ)的后果。
男：第六，做到游玩活動安全。同學(xué)們，在你們與父母攜手相伴或者班級組織外出時，安全意識和組織紀(jì)律性是擺在我們面前的重要考驗。請你時刻遵守交通規(guī)則，避免獨(dú)自走崎嶇小路，在點(diǎn)滴小事中掌握安全自護(hù)的方法。
女：最后，希望通過安全教育周的活動，在全校形成一個“人人關(guān)心校園安全”的濃厚氛圍。
男：同學(xué)們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。因為，只有安全了，才能更快樂。
女：聽一下音樂再回來。
播放《健康歌》
男：下面我們欣賞我班段紅玉、康健鵬、李瑩同學(xué)的綜合實踐作文。
女：最后，星之語廣播全體成員想對大家說：生命對于每個人只有一次，安全重于泰山，安全緊記心中，本次星之語廣播站播音到此結(jié)束。（二）
A：學(xué)會什么，都不如學(xué)會生活。生活的百科,科學(xué)的百科,你我的百科,一起享受美好生活!各位同學(xué)大家好，又到了紅領(lǐng)巾廣播的時間了。我是主持人XXX。
B：我是主持人XXX。本次“生活小百科”欄目為大家送上——生活中的安全小常識。
A：同學(xué)們，生活中什么最重要?安全。童年中什么最重要?安全。只有保證我們生命和生活的安全，一切才有意義。老師經(jīng)常教育我們要注意安全，經(jīng)常提醒我們要按時回家，要遵守交通安全，課間不要追逐打鬧，要學(xué)會保護(hù)自己等等。
B：“安全”內(nèi)容很多，有交通安全、食品安全、用電用氣安全、防火安全、校園安全、網(wǎng)絡(luò)安全、交友安全等教育。下面我們一起來學(xué)習(xí)一些生活中的安全小常識。
A：首先來看校園安全，我們每天在校園中待的時間占據(jù)了一天的三分之一，校園又是一個人員相對密集的場所，所以，我們要做到在校園內(nèi)不追逐打鬧，不在樓道及教室內(nèi)進(jìn)行劇烈的體育活動，上下樓梯要輕聲走，靠右行。
B：特別要提醒大家的是，我們上下樓時應(yīng)做到：不跑、不推、不逗、不鬧、不擁擠，防止摔跤。我們有的同學(xué)喜歡在樓梯的扶手上玩耍，有時甚至將扶手當(dāng)成滑滑梯，這是相當(dāng)危險的，因為扶手的牢固程度是相對較弱的，它不能承受人體的`重量，樓梯扶手老化，萬一扶手塌掉，后果不堪設(shè)想。再說了，從扶手上滑下來是很容易摔跤的，而且極其容易頭破血流。所以，假如你不具備蜘蛛俠或蝙蝠俠的本領(lǐng)，我們建議你不要做這樣危險的游戲。
A：下面繼續(xù)為大家介紹。有的同學(xué)喜歡在教室里奔跑追逐，把教室當(dāng)成跑道，這也是不安全的，因為教室里都有很多課桌椅，奔跑時很容易撞到，我相信，血肉之軀和鋼鐵木頭結(jié)構(gòu)的課桌椅相撞，吃虧的一定是血肉之軀，這種疼痛你一定還記得吧。再說，撞到同學(xué)也不好，撞上了，不僅自己和他人身體受罪，還連累了爸爸媽媽的錢包，還要耽誤功課，這樣一算，大家明白利害了吧?
B：特別提醒大家的是，千萬不要手拿鉛筆之類的物品奔跑，鉛筆尖很尖，奔跑時如果摔跤，極容易戳到身體。
A：這讓我想起爸爸媽媽經(jīng)常提醒我的一件事，就是在吃棒棒糖或者一些燒烤類的食品時，也不能奔跑，因為如果摔跤的話，食品上的棒子或竹簽就會戳到喉嚨。
B：本來嘛，邊走路邊吃東西就是一個壞習(xí)慣，同學(xué)們一定要改掉哦。
A：下面我們來了解一些交通安全小常識。街道上人多、車多，過馬路時要特別小心，眼觀六路，耳聽八方，防止意外事故的發(fā)生，還要提醒爸爸媽媽注意交通安全，不要用摩托車、電動車、自行車搭兩三個孩子。乘車時不向窗外招手探頭、抓緊扶手、車停穩(wěn)后再下車。
B：自己騎自行車的同學(xué)要注意，天冷時，有的同學(xué)不戴手套，騎車手冷的時候，就把袖子拉下來充當(dāng)手套，這是很危險的，因為袖子拉長了，手臂就不靈活了，很難控制好方向。另外，自己騎車的同學(xué)路上不要東張西望，也不要貪玩在路上逗留。
A：那么同學(xué)們放假在家如何注意安全呢?同學(xué)們應(yīng)在家長指導(dǎo)下學(xué)會正確使用家用電器、煤氣灶、衛(wèi)生浴具等，學(xué)習(xí)安全用電、用火知識，并養(yǎng)成“人走電斷”等好習(xí)慣，切勿麻痹大意，各類電器及設(shè)備發(fā)生故障時一定不要自作聰明，擅自修理。同學(xué)們還要注意防盜和用水安全，如果出門，要檢查水、電、煤氣的開關(guān)，并鎖好家門。假期不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門，養(yǎng)成良好的安全習(xí)慣。
B：同學(xué)們，讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安，讓我們做到“高高興興上學(xué)，平平安安回家，快快樂樂成長”，讓生命的一泓清泉，永流不息。
A：快樂的相聚總是短暫
B：時間老人的步子總是邁得飛快
A：本期生活小百科欄目就要跟大家說再見了
B：下周同一時間，請繼續(xù)關(guān)注我們。
安全小知識5
臨行前檢查輪胎
高速路速度快，容易造成爆胎，爆胎會導(dǎo)致方向突然失控釀成事故。一旦行駛中發(fā)生了爆胎，不能急踩剎車，這樣子車子容易打橫失控。要緊握住方向盤，逐漸的減速靠邊。
遠(yuǎn)離大車
高速開車，千萬別跟在大車后面，也不要在大車側(cè)面，總之是能躲多遠(yuǎn)躲多遠(yuǎn)。如果不幸挨著了，一定要找合適的機(jī)會超車，首先加大跟車距離，有了足夠的.安全距離再超車，等超過去之后，為了確保安全，最好再行駛一段距離后，然后再變道。
緊急剎車留意后方車輛
在開車的時候，除了要時刻注意前方路況，你還要當(dāng)心后面的車輛。如果突然遇到堵車，后面是大貨車，就應(yīng)該及時變道減速，并開啟危險燈，以提醒后方車輛注意情況！
前車變道
高速跟車時，如發(fā)現(xiàn)前車突然變道，一定要提高警惕，千萬不要加速超車，最好是跟隨變道。因為后車視野被前車遮擋，前車視野更為寬闊會提前發(fā)現(xiàn)前方道路情況、緊急情況、障礙物等，因此才變道，如后車一位加速超車不變道，很有可能出現(xiàn)交通事故。
突遇障礙物
車輛突然爆胎失控，超車時發(fā)現(xiàn)一輛車突然冒出來，突遇前車亂扔垃圾等，此類情況在高速上也比較常見。如遇此類情況，首先要保持冷靜，千萬不要慌；二是控制好車速，切記不要盲目打方向。最后是對周圍車輛動態(tài)有清晰把握，知道往哪個方向躲避或者采取什么措施，做到不慌不忙心中有數(shù)。
保持安全距離
有時候，你跟車太近，會導(dǎo)致視野狹窄，完全不知道前方路況是怎樣的，一旦前方車輛急剎車，你是根本反應(yīng)不過來的，所以，切記保持好行車距離。
發(fā)現(xiàn)擁堵提前減速
提前減速，避免車輛突然加塞，很容易就追尾了。
出入口注意提前變道
高速上行駛速度都比較快，因此駛出出入口應(yīng)提前作出變道，并打起轉(zhuǎn)向燈，切忌突然變道！
高速行駛不可隨意變換車道
如確要變道，一定要提前打轉(zhuǎn)向燈，觀察后視鏡確認(rèn)安全后才能打方向變道。
嚴(yán)格遵守速度限制規(guī)定
超速行駛易釀成事故。車速太低會妨礙其他車輛的正常行駛。在下雨天、冰雪天開車，車速更要降低。
安全小知識6
一、火災(zāi)發(fā)生后應(yīng)如何報警
1、撥打"119"火警電話向公安消防隊報警。
2、大聲呼喊報警。
3、使用有線廣播報警。
二、發(fā)生火災(zāi)時你應(yīng)注意的事項
1、切忌慌亂、判斷火勢來源、采取與火源相反方向逃生。
2、切勿使用升降設(shè)備(電梯)逃生。
3、切勿返入屋內(nèi)取回貴重物品。
4、夜間發(fā)生火災(zāi)時、應(yīng)先叫醒熟睡的人、不要只顧自己逃生、并且盡量大聲喊叫、以提醒其他人逃生。
三、消防栓使用方法
1、打開消防栓箱。
2、延伸水帶。
3、轉(zhuǎn)開止水閥。
四、干粉滅火器使用方法
1、將安全銷拉開。
2、將皮管朝向火點(diǎn)。
3、用力壓下把手、選擇上風(fēng)位置接近火點(diǎn)、將干粉射入火焰基部。
4、熄滅后并以水冷卻除煙。
五、逃生中如何避免火、煙之危害
1、以濕毛巾掩口鼻呼吸、降低姿勢、以減少吸入濃煙。
2、于無濃煙的地方、將透明塑料袋充滿空氣套住頭、以避免吸入有毒煙霧或氣體。
3、若逃生途中經(jīng)過火焰區(qū)、應(yīng)先弄濕衣物或以濕棉被、毛毯裹住身體、迅速通過以免身體著火。
4、煙霧彌漫中、一般離地面三十公分仍有殘存空氣可以利用、可采低姿勢逃生、爬行時將手心、手肘、膝蓋緊靠地面、并延墻壁邊逃生、以免錯失方向。
5、火災(zāi)逃生過程中、要一路關(guān)閉所有你背后的'門、它能降低火和濃煙的蔓延速度。
六、吸煙應(yīng)注意的事項
常見可燃物、如棉、麻、紙、家具等物的燃點(diǎn)只有200℃至300℃左右、而點(diǎn)燃后的香煙溫度則比這些可燃物的燃點(diǎn)溫度高出兩三倍、而且一支香煙持續(xù)燃燒的時間約為10至20分鐘、引發(fā)火險的時間較長、因此、要警示吸煙的同志:
1、不要躺在床上或沙發(fā)上吸煙;
2、不要漫不經(jīng)心、不管場合、隨手亂扔煙頭和火柴梗;
3、不要在維修汽車和清洗機(jī)件時吸煙;
4、不要在吸煙時讓煙灰掉落在可燃物上;
5、不要不看場合地點(diǎn)亂彈煙灰;
6、不要在匆忙時把未熄滅的煙頭塞進(jìn)衣服口袋;
7、不要把點(diǎn)著的香煙隨手亂放在可燃物上;
8、不要在嚴(yán)禁用火的地方吸煙。
七、用電應(yīng)注意的事項:
1、不得超負(fù)荷用電、盡可能采用自動空氣開關(guān);
2、空調(diào)設(shè)備回路應(yīng)采用單獨(dú)回路、插座宜采用阻燃插座;
3、要經(jīng)常檢查電氣線路、防止老化、短路、漏電等情況;
4、不得用其他導(dǎo)線代替保險絲;
5、不得亂拉電線、亂增加電器設(shè)備;
6、不得偷電。
安全小知識7
文物古建筑和博物館藏品是人類寶貴的文化遺產(chǎn)，由于文物古建筑博物館自身的特點(diǎn)及管理存在的問題，使其存在著大量的火災(zāi)隱患。近年來，文物古建筑博物館頻頻發(fā)生火災(zāi)，造成了難以挽回的損失。秋季天干物燥，火災(zāi)事故發(fā)生頻率增高，保護(hù)人類文化瑰寶，需要多方共同努力，牢固樹立消防安全意識，掌握必要消防常識，全面筑牢文物古建筑博物館消防安全屏障。
知識一：切實落實消防安全責(zé)任
文物建筑的產(chǎn)權(quán)人或者管理、使用人是消防安全責(zé)任主體。文物建筑產(chǎn)權(quán)單位或者管理、使用單位應(yīng)當(dāng)依法建立并落實逐級消防安全責(zé)任制，明確各級、各崗位的消防安全職責(zé)。單位主要負(fù)責(zé)人為消防安全責(zé)任人，統(tǒng)籌安排本單位消防安全管理工作。屬于消防安全重點(diǎn)單位的文物建筑應(yīng)當(dāng)確定消防安全管理人，負(fù)責(zé)組織實施日常消防安全管理工作，主要履行制定落實消防工作計劃和消防安全制度，組織開展防火巡查和檢查、火災(zāi)隱患整改、消防安全宣傳教育培訓(xùn)、滅火和應(yīng)急疏散演練等職責(zé)。
知識二：建立完善專門機(jī)構(gòu)和專兼職消防隊伍
文物建筑產(chǎn)權(quán)單位或者管理、使用單位應(yīng)當(dāng)設(shè)置(確定)內(nèi)設(shè)專門機(jī)構(gòu)，或者確定專(兼)職消防管理人員，具體實施消防安全管理工作。應(yīng)當(dāng)依法建立專職或者志愿消防隊伍，結(jié)合實際配備相應(yīng)的消防裝備和滅火器材，定期開展防火滅火訓(xùn)練。
知識三：嚴(yán)格消防設(shè)施管理
對文物建筑應(yīng)根據(jù)防火需要和實際情況，確定消防車通道(消防道路)，配置必要的消防給水系統(tǒng)、消防設(shè)施、設(shè)備和器材，確定疏散通道、安全出口，保持防火間距。用于參觀、游覽和經(jīng)營場所的'文物建筑，要切實采取人員的安全保障措施。
文物建筑毗鄰區(qū)域和保護(hù)范圍內(nèi)不得擅自擴(kuò)建或搭建建(構(gòu))筑物、占用防火間距和消防車通道(消防道路)。對文物建筑消防設(shè)施、設(shè)備和器材要加強(qiáng)日常保養(yǎng)維護(hù)和定期檢測，確保使用功能。
知識四：嚴(yán)格用火管理
文物建筑內(nèi)嚴(yán)格控制使用明火。用于宗教活動場所或者民居建筑等確需使用明火時，應(yīng)加強(qiáng)火源管理，采取有效防火措施，并由專人看管，必須做到人離火滅。
知識五：嚴(yán)格用電管理
文物建筑內(nèi)配電設(shè)備、電氣線路、電器選型、安裝等應(yīng)符合相關(guān)規(guī)范和防火要求，并配備適用的電器火災(zāi)防控裝置。文物建筑內(nèi)宜使用低壓弱電供電和冷光源照明，一般不得使用電熱器具和大功率用電器具。確需使用的，要采取安全防護(hù)措施，制定并嚴(yán)格落實使用管理制度。嚴(yán)禁私拉亂接電氣線路，室內(nèi)外電氣線路應(yīng)采取穿金屬管等保護(hù)措施。對電知識七：嚴(yán)格大型活動管理
在文物建筑保護(hù)范圍內(nèi)舉辦祭祀、廟會、游園、展覽等大型活動，主辦單位應(yīng)進(jìn)行防火檢查，增設(shè)必要的消防設(shè)施、設(shè)備和滅火器材，同時制定滅火和應(yīng)急疏散預(yù)案并預(yù)先組織演練。要按規(guī)定事先將活動情況和消防措施報當(dāng)?shù)毓膊块T審核同意后，方可舉辦活動。
知識八：開展防火巡查檢查
文物建筑的消防安全責(zé)任人或管理人每季度應(yīng)至少組織1次防火檢查。文物建筑對社會開放期間，至少每2小時進(jìn)行一次防火巡查，并強(qiáng)化夜間巡查。
知識九：切實開展消防演練
文物建筑產(chǎn)權(quán)單位和管理使用單位應(yīng)當(dāng)制定本單位滅火和應(yīng)急疏散預(yù)案，明確每班次、各崗位人員及其報警、疏散、撲救初起火災(zāi)的職責(zé)，每半年至少開展一次演練。在宗教活動、民俗活動等人員集中的重點(diǎn)時段，應(yīng)當(dāng)結(jié)合實際制定專門預(yù)案。
知識十：開展安全宣傳教育
文物建筑產(chǎn)權(quán)單位和管理使用單位應(yīng)當(dāng)開展經(jīng)常性消防安全教育培訓(xùn)，增強(qiáng)防火安全意識，掌握防火技能。單位人員應(yīng)當(dāng)懂得本單位、本崗位的火災(zāi)危險性和防火措施，會報警、會撲救初起火災(zāi)、會疏散逃生自救。要結(jié)合實際對公眾開展消防宣傳，在醒目位置設(shè)立消防安全警示標(biāo)識。
安全小知識8
上體育課時衣著上應(yīng)注意些什么？上體育課大多是全身性運(yùn)動，活動量大，還要運(yùn)用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。
l、衣服上不要別胸針、�；�、證章等。
2、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
3、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
4、頭上不要戴各種發(fā)卡。
5、患有近視眼的同學(xué)，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹(jǐn)慎。做墊上運(yùn)動時，必須摘下眼鏡。
6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
7、衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運(yùn)動服。
上體育課應(yīng)注意哪些安全事項？
體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
1、短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的'保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。
2、跳遠(yuǎn)時，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。
3、在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。
4、在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
5、在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時，器械前要有跳板，器械后要有保護(hù)墊，同時要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護(hù)。
6、前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動的項目，做動作時要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7、參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護(hù)自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運(yùn)動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
8、上體育課時應(yīng)該注意
�。�1）衣服上不要別胸針、校章、證章等。
�。�2）頭上不要戴各種發(fā)卡。
�。�3）手腕、手指、耳垂、腳腕上不要帶各種金屬、玻璃和塑料裝飾物。
�。�4）做墊上運(yùn)動時必須摘下眼睛。
（5）衣兜內(nèi)不要裝小刀、鉤針等鋒利物品。
（6）必須穿球鞋或普通膠底鞋。
（7）所有活動、動作必須按老師的口令、要求完成。
�。�8）不做老師要求以外的動作，不私自動體育用品和器械。
安全小知識9
1、手 機(jī)
相信很多人都喜歡邊玩手機(jī)邊充電，但是它的潛在危害可大了，不當(dāng)?shù)某潆姺绞綍䦟?dǎo)致手機(jī)爆炸!
建 議
★ 最好使用原裝電池和充電器，不要隨意改裝手機(jī)。
★ 不要將電池放在高溫環(huán)境下，避免陽光直射。
★ 多用耳機(jī)接聽電話，而不是把手機(jī)放在耳邊通話。
★ 盡量將手機(jī)放在包里而不是衣服口袋里。
★ 不要長時間充電，也不要邊充電邊打電話。
2、移動電源
別以為給手機(jī)供電的移動電源就是安全的，很多劣質(zhì)的移動電源都是潛在的爆炸體。
建 議
★ 最好選擇正規(guī)廠家購買，一般同類型的電源容量越大就越重。劣質(zhì)電源做工粗糙，重量很輕。
★ 給手機(jī)等設(shè)備充電時，若手機(jī)發(fā)燙要立馬停止用電源充電。
★ 移動電源溫度異常增高時，要迅速斷電并放到室外。
3、暖手寶
暖手寶的使用周期一般是2-3年，超過這個日期就要注意啦!當(dāng)然有些劣質(zhì)暖手寶使用沒一年也會發(fā)生爆炸現(xiàn)象。
建 議
★ 最好購買電熱絲式熱水袋，里面是U形管、圓形管或塑料線圈;
★ 暖手寶充電時要放平，不要放在纖維織物和不耐熱的物品上。
★ 通電狀態(tài)下千萬不要使用暖手寶。
4、高壓鍋
高壓鍋的使用年限一般是5年，之后鍋體老化變質(zhì)會引發(fā)爆炸。此外，高壓鍋泄氣閥堵塞，鍋內(nèi)食物過多也會爆炸。
建 議
★ 使用前檢查排氣孔是否有堵塞、橡膠密封圈是否老化。
★ 使用時要將上下手柄完全重合，以免造成鍋蓋爆飛事故。
★ 高壓鍋里放的食物不能超過4/5，易膨脹的食物最好不超過鍋容量的一半。
★ 在加熱過程中不能開蓋，以免高壓高溫下食物爆出燙傷人。
5、微波爐
微波爐使用年限一般為10年，如果加熱一些不適合的物品，就會有爆炸的危險。
建 議
★ 不使用金屬容器加熱，最好使用耐熱的陶瓷、玻璃等容器;
★ 不要用來加熱帶殼或已經(jīng)煮熟的.蛋，以免造成爆炸;
★ 加熱液體時使用敞口容器，避免封閉容器加熱。
★ 不要在微波爐加熱油炸食品，高溫后油飛濺易導(dǎo)致火災(zāi)。
6、燃?xì)庠?/strong>
家家都有的燃?xì)庠钇鋵嵤菨撛诘谋w，如果開了燃?xì)庠钪鬁�、煮粥，湯水澆滅火焰而無人看管，燃?xì)鈿怏w在廚房內(nèi)散發(fā)達(dá)到爆炸濃度。
建 議
★ 燃?xì)庠钜话闶褂媚晗逓?年，超過時間最好換掉或請專業(yè)人員檢查。
★ 定期清理灶圈上的油垢，定期清潔火孔，去除雜質(zhì)等。
★ 燃?xì)庠钤谑褂脮r應(yīng)有人看管，防止火被風(fēng)吹滅以及水、湯溢出將火澆滅。
★ 鋼化玻璃面板的燃?xì)庠钜⒁獠豢芍亓ψ矒粼蠲妫皶r清理濺出的液體。
安全小知識10
隨著深秋的到來，氣溫下降，街頭很多騎電動車出行的市民也開始全副武裝，將外套反穿以御寒，然而消防部門表示，“反穿衣”雖然為騎車人擋住了寒風(fēng)，但卻存在安全隱患，不僅會影響騎車時雙手的靈活性，還存在衣服卷入車輪內(nèi)的危險，一旦發(fā)生意外，被束縛的身體也難以快速處置自救。
20xx年11月7日，家住嘉興市秀洲區(qū)宜興丁蜀鎮(zhèn)的蔣女士在騎電動車回家時，因裝了防寒的擋風(fēng)裝備，導(dǎo)致車頭鎖死，不慎連人帶車一起摔倒，身上多處擦傷。20xx年4月20日，高郵市一名女子在反穿衣服騎車的過程中，風(fēng)衣衣角被風(fēng)刮入車后輪中，女子側(cè)翻倒地頭部受傷大量出血。而根據(jù)往年“反穿衣”引發(fā)事故的案例顯示，有些家長在接送孩子的過程中，不僅自己反穿衣，還把孩子也加入了反穿一族中，甚至造成車禍?zhǔn)鹿省?0xx年8月，揚(yáng)州一女子騎著電動車載著女兒，途中反穿在身前的衣服纏進(jìn)了車輪，車摔倒后，其女兒被摔得頭破血流。
“由于電動車速度較快，衣服擋住腿部，困住雙手，容易在緊急情況下影響騎車人雙腳落地，也容易和汽車、自行車發(fā)生剮蹭影響自身安全。”“反穿衣”最大的危險在于行車者雙手活動空間受限制，影響正常駕駛，反應(yīng)也變得遲鈍，車子在避讓或和其他車輛發(fā)生碰撞時很容易引發(fā)事故，電動車一旦失去控制倒地，正常情況下在身體即將倒地時，人會下意識地將手臂離開車把，去支撐地面，但外套反穿后雙手被衣物死死約束住，無法正常伸出去撐地，并不能成功保護(hù)頭部和身體其他要害部位。另外，反穿衣時，衣服也容易出現(xiàn)滑落甚至卡進(jìn)車輪現(xiàn)象，影響騎車的穩(wěn)定性。
隨著氣溫一天天下降，市民“反穿衣”的現(xiàn)象會普遍增多，在此，嘉興市秀洲消防部門提醒廣大市民，秋冬季節(jié)擋風(fēng)御寒也別忽視了安全，“反穿衣”如作繭自縛不可取。同時消防也為市民提供幾項既安全又保暖的御寒方式，溫暖過秋冬。
一、頭部佩戴安全頭盔，既保暖又安全。
在騎車過程中，盡量戴上安全頭盔，但不要全封閉式的。也可以佩戴帽子和圍巾，但要避免出現(xiàn)將連衣的帽子翻起戴在頭上，并在外面系上圍巾的`現(xiàn)象，這樣行為極易阻擋駕駛員的視線，存在安全隱患。另外，在戴護(hù)耳時，應(yīng)盡量在耳邊留個洞，以免造成其他車輛鳴笛時聽不見。
二、上身防風(fēng)御寒多穿衣，勿將衣服反穿。
為了保暖起見，市民盡量多穿點(diǎn)衣服，將衣服的拉鏈紐扣扣緊，避免風(fēng)灌入，并戴上保暖手套，切勿在車把手上安裝固定的防風(fēng)手套，否則會影響行車靈活度。
三、下身擋風(fēng)用護(hù)膝，關(guān)鍵時刻做防護(hù)。
小小一對護(hù)膝保暖度堪比“反穿衣”和“防風(fēng)被”，且安全系數(shù)高，萬一在騎車過程中，發(fā)生碰擦、翻倒等意外，還能起到一定的保護(hù)作用。
說到底，秋冬季騎電動車，就是把自己穿暖，并且露出眼、耳、鼻和四肢，保證眼睛看得見，耳朵聽得到，鼻子能透氣，四肢活動靈活，注意觀察路況，不要盲目過路口或變道，最最重要的，就是注意行車安全。
安全小知識11
三十六計“走”為上遭遇險情學(xué)會“逃”
在發(fā)生火災(zāi)時，啥也不用想，先“跑路”再說。火災(zāi)均有一個發(fā)生發(fā)展的過程，發(fā)現(xiàn)險情，第一時間“逃離”險境是最安全穩(wěn)妥，千萬不要麻痹大意，帶著僥幸心理。在逃生的過程中，要義無反顧，不要貪戀自己的手機(jī)，自己的包包，錢還會再有的，生命卻不會。
“山路十八彎”怎么“逃”有講究
娛樂場所內(nèi)大多裝潢考究，包廂卡座密布，燈光迷離，就是正常情況下，都讓人有身陷“山路十八彎”的迷局，更何況是在火災(zāi)發(fā)生后，濃煙和黑暗的雙重恐懼。進(jìn)入場所前，要下意識查看距離自己最近的逃生通道和安全出口的位置�；馂�(zāi)發(fā)生時，千萬不要慌張，沿著距離自己最近的疏散指示標(biāo)志，或聽從場所工作人員的指引。如出口被堵，對設(shè)在樓層底層的娛樂場所可果斷選擇破窗而出的.逃生措施，直接從窗口跳出；對設(shè)在二層至三層的可用手抓住窗臺往下滑，以盡量縮小高度，且讓雙腳先著地；對設(shè)在高層樓房中的娛樂場所，首先應(yīng)選擇疏散通道和疏散樓梯、屋頂和陽臺逃生。
小毛巾“大智慧”關(guān)鍵時刻很“要命”
火災(zāi)中致人死亡的罪魁禍?zhǔn)撞皇腔�，而是濃煙。娛樂場所用了大量的裝修材料，一旦起火會造成大量有毒濃煙，不僅妨礙了視覺，更直接威脅人的生命。實驗表明，一條普通的毛巾折疊16層，煙霧消除率可達(dá)90%以上，一條普通毛巾如果被折疊8層，煙霧的消除率也達(dá)到60%，在穿越煙霧區(qū)時，以毛巾，口罩、床單、甚至衣服都可以替代作為臨時的“空氣呼吸器”，捂住口鼻，采用低姿行走或匍匐爬行的方法，以減少煙氣對人體的傷害。如果沒有水，飲料代替也可以，只要別把酒當(dāng)成水就行。
經(jīng)營業(yè)主消防安全“四個能力”要牢記
為確保公共娛樂場所消防安全，12月以來，合肥市消防部門組織對全市公共娛樂場所進(jìn)行專項檢查，其中“四個能力”掌握情況是檢查的重點(diǎn)。即經(jīng)營公共娛樂場所的業(yè)主和員工要熟練掌握檢查消除火災(zāi)隱患的能力，撲救初起火災(zāi)的能力，組織疏散逃生的能力，消防宣傳教育的能力。公共娛樂場所熟練掌握這四個能力，就能第一時間將小火遏制在萌芽狀態(tài)，避免亡人火災(zāi)事故的再次發(fā)生。另外，火災(zāi)事故教訓(xùn)揭示一個深刻的道理，千萬別把滅火器、消火栓打入“冷宮”，關(guān)鍵時刻用上去，一場即將發(fā)生的災(zāi)難“化險為夷”。
安全小知識12
飲食篇
減少鹽分?jǐn)z入
鹽分?jǐn)z入過多不僅會造成骨質(zhì)疏松、高血壓等健康問題，更會讓你皮膚老化、出現(xiàn)皺紋。據(jù)研究，在飲食中減少鹽分的人會自然愛上蔬菜和水果，對減重也很有好處，而且每減輕半千克，血壓也會跟著降低一些，有高血壓家族病史的女性一定要注意。
每天喝20xxml 的水
生理學(xué)家告訴我們，每個人每天需要1500~20xx毫升左右的水。水不僅可以洗滌胃腸，還能幫助消化，促進(jìn)食欲。喝水多的人，便秘和結(jié)石的發(fā)病率會比較低，皮膚也比較好。
吃飯時少喝水
可以在吃飯的過程中喝一點(diǎn)水來起潤滑作用，但吃完飯后就不要再喝任何東西了，不管是喝水、茶還是果汁，都會影響食物的消化，最好等到1小時以后再喝。
生活篇
高跟鞋7cm是極限
不是所有的高跟鞋都對健康不利，高跟鞋的“健康極限”在7厘米，如果超過了7厘米就會導(dǎo)致身體前傾，腳部的負(fù)擔(dān)也會增加，會引發(fā)很多骨科疾病。所以，鞋跟的高度最好在7厘米以下。
每周熬夜不超過2 次
年紀(jì)大了，熬夜之后會越來越難以恢復(fù)精力和神采，所以即使工作再忙、應(yīng)酬再多，每周也不要熬夜超過2次，而且建議每天都安排半小時的午睡時間，讓身體得到充足休息才是養(yǎng)生之道。
向右側(cè)臥最健康
大多數(shù)人的`心臟在左側(cè)，所以右側(cè)臥能避免壓迫心臟，讓心臟得以放松，而且食道也在身體左側(cè)與胃部相連，右側(cè)臥能讓食物更順暢地通過消化道。
運(yùn)動篇
不管是什么年齡、什么身體狀況，運(yùn)動總是不能缺少的，尤其是對熟女來說，運(yùn)動絕對是能夠幫你保持青春健康成本最低的方法。
電視開著就不要坐下
看電視的時候只需要用眼睛而不需要做任何動作，正是運(yùn)動的好機(jī)會，也不需要你做高難度的運(yùn)動，只要最低限度地走動走動即可，重要的是：不要坐下!
不要光靠跑步來減肥
很多女性會選擇跑步來減肥，每天去瘋狂“揮汗”跑半小時，其實跑步會造成膝蓋很大的負(fù)荷，如果運(yùn)動不當(dāng)很容易讓膝關(guān)節(jié)磨損受傷，如果要堅持跑步的話，還要做全套的下肢肌肉和關(guān)節(jié)的拉伸、放松。
盡早開始瑜伽課程
瑜伽是最滋養(yǎng)女人的運(yùn)動之一，而且無論什么時候開始做瑜伽都不會太晚，只是早一天開始就能早一天獲益，對女性的柔韌性和身體排毒都很有幫助。
每天走6000步
代步工具越來越便捷，大大減少了人們走路的機(jī)會，其實走路是最好的運(yùn)動方式，既不劇烈，又很容易做到，只要少坐一站車，多上幾次廁所，即使在辦公室里也可以直接走到同事身邊談事情而不要打電話。
私密篇
女人的生殖系統(tǒng)是最脆弱、最容易得病的部分之一，一定要每日小心呵護(hù)，任何一個細(xì)節(jié)的疏忽，都有可能讓你被婦科疾病纏上。
“便前”也要洗手
都說“飯前便后要洗手”，但要知道，光便后洗手還不夠，上廁所之前也應(yīng)該先洗手，因為手上的細(xì)菌很多，而在上廁所的時候，手難免接觸廁紙甚至?xí)恍⌒呐龅剿教帲?xì)菌很容易入侵，所以應(yīng)該在上廁所前就把手洗干凈，當(dāng)然，事后還是要洗手。
不要每天都使用護(hù)墊
雖說有很多護(hù)墊品牌都打著“輕薄、透氣、無感”的廣告語，但畢竟不是純棉質(zhì)地，而且也很少有人真正能做到一日之內(nèi)多次更換“新鮮的”護(hù)墊，過幾個小時護(hù)墊就會開始潮濕，加上不透氣，細(xì)菌更容易滋生。所以只要在月經(jīng)前白帶增多和月經(jīng)還未完全干凈的那幾天用護(hù)墊就行了，而且要勤更換。
不要把衛(wèi)生巾存放在洗手間
很多女性有把衛(wèi)生巾存放在洗手間的習(xí)慣，但其實洗手間通常比較潮濕，也不太通風(fēng)，而衛(wèi)生巾雖然有一層保護(hù)紙，卻還是有不少縫隙存在，很容易被霉菌入侵，衛(wèi)生巾也就被污染了。
睡覺時把Bra脫掉
擔(dān)心乳房下垂、外擴(kuò)而24小時都帶著Bra?趕快從今天開始“中空”睡覺吧，因為睡覺時，身體會不自覺地移動，如果還戴著Bra的話，會使胸部持續(xù)受到壓迫，而且不利于夜間呼吸和血液循環(huán)。不過在脫掉Bra之后，如果側(cè)睡，可以用手把乳房從后往前撥，防止側(cè)睡將脂肪推向背后。
一定要讓他干凈地上床
別以為只要自己保持私處清潔就能遠(yuǎn)離婦科病，他的清潔也很重要，因為各種細(xì)菌、霉菌都可能默默地隱藏在他的生殖器官上，尤其是包皮內(nèi)側(cè)，這就會給你留下隱患。當(dāng)身體抵抗力不好或陰道抗菌能力不佳時，就會被細(xì)菌侵襲。
安全小知識13
注意通行安全
�。�1）會走行橫道和人行道，過馬路時會看紅綠燈，會跟著大人走，過馬路時不瘋打、瘋跑，不獨(dú)自一人橫穿馬路。
�。�2）認(rèn)識一些簡單的交通安全標(biāo)志。
�。�3）教育幼兒自覺遵守交通規(guī)則，不在馬路上玩耍嬉戲，不獨(dú)自橫穿馬路等，避免交通事故的發(fā)生。
�。�4）家長喝酒后不駕駛私家車或摩托車，特別是不能帶幼兒乘坐在上面。
�。�5）假期帶幼兒外出游玩，要乘坐公共汽車，不要坐私人車。乘車時，幼兒不可將頭、手伸出車外。不玩弄車門和車窗。
�。�6）放假期間，請家長朋友引起重視，全面做好幼兒的安全保護(hù)和教育工作。
注意用電安全及幼兒的管理
�。�1）認(rèn)識電源插座，不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。
�。�2）要注意防火用電的安全。教育幼兒不玩火、玩電，遇到危險懂得如何保護(hù)自己，增強(qiáng)幼兒的自我防范意識和自護(hù)自救的能力。
�。�3）教育幼兒不亂動電源、不玩火、燃?xì)獾取?/p>
�。�4）家長是幼兒的第一監(jiān)護(hù)人，請您加強(qiáng)對幼兒的安全教育管理。幼兒的一日活動必須在成人的監(jiān)護(hù)、陪伴下進(jìn)行。外出活動時，保證孩子在家長的視線之內(nèi)，不要將孩子交給非直系親屬的.熟人照看。
�。�5）不讓孩子獨(dú)自在家，不讓孩子攀爬陽臺、門窗或其他高處；教育孩子不玩家中的插座、開關(guān)、打火機(jī)、尖銳或易吞服的物品；家中的藥品要妥善保管，煤氣閥門要及時關(guān)閉，熱水瓶要放在孩子不易碰到的地方。
注意活動安全
�。�1）教育幼兒不玩危險的游戲，如：玩火、彈子槍、煙花爆竹等。注意燃放煙花、爆竹安全。
（2）不自己燃放煙花、爆竹，不用鞭炮玩打“火仗”的游戲，這樣很容易傷人。
�。�3）在大人燃放煙花、鞭炮是，站在距離其遠(yuǎn)些的安全地帶。
�。�4）帶孩子游玩、參觀、進(jìn)餐時，家長要關(guān)注幼兒的安全，謹(jǐn)防走失，并注重對幼兒進(jìn)行一些應(yīng)急措施的隨時傳授。
�。�5）教育幼兒乘坐公交或私家車時，尤其上下車時注意交通安全。家長不要帶幼兒到冰面、野外場所，并減少到公共場所的次數(shù)，避免受到傷害。
�。�6）注意玩具安全，避免危害幼兒安全的玩具，如邊緣鋒利的玩具、容易破損或斷裂的玩具、用有毒材料或涂料制成的玩具等。
�。�7）讓孩子牢記一個聯(lián)系電話，萬一發(fā)生意外可以立即撥打。
安全小知識14
一、網(wǎng)絡(luò)安全基本概念
一般地講，所謂網(wǎng)絡(luò)安全是指網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的硬件、軟件及其系統(tǒng)中的數(shù)據(jù)受到保護(hù)，不因偶然的或者惡意的原因而遭受到破壞、更改、泄露，系統(tǒng)連續(xù)可靠正常地運(yùn)行，網(wǎng)絡(luò)服務(wù)不中斷。
要保證網(wǎng)絡(luò)的安全需要通過采用各種技術(shù)和管理措施，使網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)正常運(yùn)行，從而確保網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)的可用性、完整性和保密性。正常情況下，網(wǎng)絡(luò)安全的具體含義會隨著“角度”的變化而變化。比如：從用戶（個人、企業(yè)等）的角度來說，他們希望涉及個人隱私或商業(yè)利益的信息在網(wǎng)絡(luò)上傳輸時受到機(jī)密性、完整性和真實性的保護(hù)。而從企業(yè)的角度來說，最重要的就是內(nèi)部信息上的安全加密以及保護(hù)。
二、網(wǎng)絡(luò)安全分析
2.1網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)安全分析
網(wǎng)絡(luò)拓?fù)浣Y(jié)構(gòu)設(shè)計直接影響到網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的安全性。假如在外部和內(nèi)部網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行通信時，內(nèi)部網(wǎng)絡(luò)的機(jī)器安全就會受到威脅，同時也影響在同一網(wǎng)絡(luò)上的許多其他系統(tǒng)。透過網(wǎng)絡(luò)傳播，還會影響到連上Internet/Intranet的其他的網(wǎng)絡(luò)；影響所及，還可能涉及法律、金融等安全敏感領(lǐng)域。因此，在網(wǎng)絡(luò)設(shè)計時有必要將公開服務(wù)器（WEB、DNS、EMAIL等）和外網(wǎng)及內(nèi)部其它業(yè)務(wù)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行必要的隔離，避免網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)信息外泄；同時還要對外網(wǎng)的服務(wù)請求加以過濾，只允許正常通信的數(shù)據(jù)包到達(dá)相應(yīng)主機(jī)，其它的請求服務(wù)在到達(dá)主機(jī)之前就應(yīng)該遭到拒絕。
2.2應(yīng)用系統(tǒng)安全分析
應(yīng)用系統(tǒng)的安全跟具體的應(yīng)用有關(guān)，它涉及面廣。應(yīng)用系統(tǒng)的安全是動態(tài)的、不斷變化的。應(yīng)用的安全性也涉及到信息的安全性，它包括很多方面。
2.2.1應(yīng)用系統(tǒng)的安全是動態(tài)的、不斷變化的
應(yīng)用的安全涉及方面很多，以目前Internet上應(yīng)用最為廣泛的E-mail系統(tǒng)來說，其解決方案有sendmail、NetscapeMessaging Server、SoftwareComPost.Office、LotusNotes、ExchangeServer、SUNCIMS等不下二十多種。其安全手段涉及LDAP、DES、RSA等各種方式。應(yīng)用系統(tǒng)是不斷發(fā)展且應(yīng)用類型是不斷增加的。在應(yīng)用系統(tǒng)的安全性上，主要考慮盡可能建立安全的系統(tǒng)平臺，而且通過專業(yè)的安全工具不斷發(fā)現(xiàn)漏洞，修補(bǔ)漏洞，提高系統(tǒng)的安全性。
2.2.2應(yīng)用的安全性涉及到信息、數(shù)據(jù)的安全性
信息的安全性涉及到機(jī)密信息泄露、未經(jīng)授權(quán)的訪問、破壞信息完整性、假冒、破壞系統(tǒng)的可用性等。在某些網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)中，涉及到很多機(jī)密信息，如果一些重要信息遭到竊取或破壞，它的經(jīng)濟(jì)、社會影響和政治影響將是很嚴(yán)重的。因此，對用戶使用計算機(jī)必須進(jìn)行身份認(rèn)證，對于重要信息的通訊必須授權(quán)，傳輸必須加密。采用多層次的訪問控制與權(quán)限控制手段，實現(xiàn)對數(shù)據(jù)的安全保護(hù)；采用加密技術(shù)，保證網(wǎng)上傳輸?shù)男畔ⅲòü芾韱T口令與帳戶、上傳信息等）的機(jī)密性與完整性。
2.3管理的安全風(fēng)險分析
2.3.1網(wǎng)絡(luò)安全的基本特征
網(wǎng)絡(luò)安全應(yīng)具有以下四個方面的'特征：
保密性：信息不泄露給非授權(quán)用戶、實體或過程，或供其利用的特性。
完整性：數(shù)據(jù)未經(jīng)授權(quán)不能進(jìn)行改變的特性。即信息在存儲或傳輸過程中保持不被修改、不被破壞和丟失的特性。
可用性：可被授權(quán)實體訪問并按需求使用的特性。即當(dāng)需要時能否存取所需的信息。例如網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下拒絕服務(wù)、破壞網(wǎng)絡(luò)和有關(guān)系統(tǒng)的正常運(yùn)行等都屬于對可用性的攻擊；
可控性：對信息的傳播及內(nèi)容具有控制能力。
2.3.1物理安全
自然災(zāi)害（如雷電、地震、火災(zāi)等），物理損壞（如硬盤損壞、設(shè)備使用壽命到期等），設(shè)備故障（如停電、電磁干擾等），意外事故。解決方案是：防護(hù)措施，安全制度，數(shù)據(jù)備份等。
電磁泄漏，信息泄漏，干擾他人，受他人干擾，乘機(jī)而入（如進(jìn)入安全進(jìn)程后半途離開），痕跡泄露（如口令密鑰等保管不善）。解決方案是：輻射防護(hù)，屏幕口令，隱藏銷毀等。
操作失誤（如刪除文件，格式化硬盤，線路拆除等），意外疏漏。解決方案是：狀態(tài)檢測，報警確認(rèn)，應(yīng)急恢復(fù)等。
計算機(jī)系統(tǒng)機(jī)房環(huán)境的安全。特點(diǎn)是：可控性強(qiáng)，損失也大。解決方案：加強(qiáng)機(jī)房管理，運(yùn)行管理，安全組織和人事管理。
2.3.2安全控制
操作系統(tǒng)的安全控制：如用戶開機(jī)鍵入的口令（某些微機(jī)主板有“萬能口令”），對文件的讀寫存取的控制（如Unix系統(tǒng)的文件屬性控制機(jī)制）。
網(wǎng)絡(luò)接口模塊的安全控制。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下對來自其他機(jī)器的網(wǎng)絡(luò)通信進(jìn)程進(jìn)行安全控制。主要包括：身份認(rèn)證，客戶權(quán)限設(shè)置與判別，審計日志等。
網(wǎng)絡(luò)互聯(lián)設(shè)備的安全控制。對整個子網(wǎng)內(nèi)的所有主機(jī)的傳輸信息和運(yùn)行狀態(tài)進(jìn)行安全監(jiān)測和控制。主要通過網(wǎng)管軟件或路由器配置實現(xiàn)。
2.3.3安全技術(shù)手段
物理措施：例如，保護(hù)網(wǎng)絡(luò)關(guān)鍵設(shè)備(如交換機(jī)、大型計算機(jī)等)，制定嚴(yán)格的網(wǎng)絡(luò)安全規(guī)章制度，采取防輻射、防火以及安裝不間斷電源（UPS）等措施。
訪問控制：對用戶訪問網(wǎng)絡(luò)資源的權(quán)限進(jìn)行嚴(yán)格的認(rèn)證和控制。例如，進(jìn)行用戶身份認(rèn)證，對口令加密、更新和鑒別，設(shè)置用戶訪問目錄和文件的權(quán)限，控制網(wǎng)絡(luò)設(shè)備配置的權(quán)限，等等。
數(shù)據(jù)加密：加密是保護(hù)數(shù)據(jù)安全的重要手段。加密的作用是保障信息被人截獲后不能讀懂其含義。防止計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)病毒，安裝網(wǎng)絡(luò)防病毒系統(tǒng)。
網(wǎng)絡(luò)隔離：網(wǎng)絡(luò)隔離有兩種方式，一種是采用隔離卡來實現(xiàn)的，一種是采用網(wǎng)絡(luò)安全隔離網(wǎng)閘實現(xiàn)的。
隔離卡主要用于對單臺機(jī)器的隔離，網(wǎng)閘主要用于對于整個網(wǎng)絡(luò)的隔離。這兩者的區(qū)別可參見參考資料。
其他措施：其他措施包括信息過濾、容錯、數(shù)據(jù)鏡像、數(shù)據(jù)備份和審計等。近年來，圍繞網(wǎng)絡(luò)安全問題提出了許多解決辦法，例如數(shù)據(jù)加密技術(shù)和防火墻技術(shù)等。數(shù)據(jù)加密是對網(wǎng)絡(luò)中傳輸?shù)臄?shù)據(jù)進(jìn)行加密，到達(dá)目的地后再解密還原為原始數(shù)據(jù)，目的是防止非法用戶截獲后盜用信息。防火墻技術(shù)是通過對網(wǎng)絡(luò)的隔離和限制訪問等方法來控制網(wǎng)絡(luò)的訪問權(quán)限。
2.3.4安全防范意識
擁有網(wǎng)絡(luò)安全意識是保證網(wǎng)絡(luò)安全的重要前提。許多網(wǎng)絡(luò)安全事件的發(fā)生都和缺乏安全防范意識有關(guān)。
安全小知識15
(一)、游泳中的緊急情況及自救。(三點(diǎn))
1、抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。
2、一般處理辦法。
(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進(jìn)行按摩。
(2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。
3、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。具體的解脫方法如下：(6個方面)
(1)手指抽筋時，將手握成拳頭，然后用力張開，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。
(2)一個手掌抽筋時，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動作。
(3)上臂抽筋時，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，反復(fù)幾次。
(4)小腿或腳趾抽筋時，先吸一口氣，仰臥在水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側(cè)肢體的膝蓋上，幫助伸直，就可以得到緩解。如一次不行，可心連續(xù)做幾次。
(5)大腿抽筋時，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關(guān)節(jié)，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并加振顫動作，最后用力向前伸直。
(6)胃部抽筋時，先吸一口氣，仰浮水上。迅速彎曲兩大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，隨即向前伸直，注意動作不要太用力，要自然。
再次強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀!”
(二)、溺水的急救
1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;
方法二：若沒有救護(hù)器材，可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己(為什么?)然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。
特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護(hù)法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動。”這也是我們學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長帶領(lǐng)。
2、如何開展岸上急救(四步)
(1)當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn)。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。
(2)控水。救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。
(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。
(4)注意，在急救的'同時，其他要迅速打急救電話�；驍r車送醫(yī)院。
(三)、面對洪水時如何避免溺水
1、發(fā)洪水時應(yīng)注意往高處逃;
2、盡力躲避大浪;
3、盡量抓住浮托物;
4、揮動鮮艷衣物呼救;
5、洪水來之前要準(zhǔn)備好食品、藥品、手電筒等，并選好轉(zhuǎn)移的路線和地點(diǎn)。洪水來時要聽從街道、鄉(xiāng)村政府干部的指揮，全家?guī)鲜称泛鸵路D(zhuǎn)移到安全的地方去。
6、洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學(xué)在一起，等待營救，千萬不要獨(dú)自游泳回家。
山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學(xué)生不能單身過河。如學(xué)校未停課，上學(xué)、放學(xué)必須通過時，可在家長、老師護(hù)送下，幾個同學(xué)手拉手，與水流方向斜叉過河，當(dāng)水深過膝時，幾個學(xué)生一起也不能過河，放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險通過，可返回學(xué)校留宿或請老師想別的方法。
總之游泳安全是暑假期間一件重要工作，要根據(jù)本措施的要求，使“防溺水”安全教育活動健康、有序、安全地開展。
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