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辣媽育兒小知識(shí)
辣媽不僅僅是指媽媽的身材好，也指準(zhǔn)媽媽或媽媽的性格潑辣豪放，有自己獨(dú)特的個(gè)性。當(dāng)然最重要的還是要懂得育兒。下面百分網(wǎng)小編為大家整理了相關(guān)辣媽育兒小知識(shí)，希望大家喜歡。
辣媽育兒小知識(shí) 1
【寶寶出生第一年媽媽最應(yīng)關(guān)心的問(wèn)題】
第1個(gè)月：黃疸。第2個(gè)月：哭。第3個(gè)月：抬頭。第4個(gè)月：添輔食。第5個(gè)月：長(zhǎng)乳牙。第6個(gè)月：背奶。第7個(gè)月：坐。第8個(gè)月：爬。第9個(gè)月：睡整夜覺(jué)。第10個(gè)月：叫媽媽。第11個(gè)月：站、走。第12個(gè)月：斷奶
【12種寶寶禁食食物】
一.3個(gè)月內(nèi)不要鹽 二.1歲之內(nèi)不要蜜 三.3歲以內(nèi)不要茶 四.5歲以內(nèi)不要補(bǔ) 五.10歲以內(nèi)不要腌 六.嬰兒不要吃大豆食品 七.元宵 八.三歲以下幼兒不宜吃巧克力 九.2歲以內(nèi)嬰兒不宜喂鮮牛奶 十.少兒不宜多吃筍，十一.功能飲料，十二.不宜給嬰兒吃過(guò)量的蛋
【輔食添加】
4個(gè)月前純母乳;4-6個(gè)月：米糊(粉)、蛋黃，6個(gè)月前不能吃蛋清;6個(gè)月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆?jié){和魚(yú)肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋);7-9個(gè)月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料，包括鹽和糖);9月后慢慢過(guò)渡到成人食品，要清淡且循序漸進(jìn)。
【中醫(yī)育兒歌】
若要小兒安，三分饑與寒;一把蔬菜一把豆，一個(gè)雞蛋一點(diǎn)肉;魚(yú)生火，肉生痰，蘿卜白菜保平安;少喝飲料多喝水，煎炸熏烤傷脾胃;缺鋅缺鐵兒常見(jiàn)，調(diào)料脾胃是優(yōu)先;有病沒(méi)病吃小藥，正當(dāng)病時(shí)失療效。春捂秋凍，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，頭和心胸卻須涼
【寶寶鼻塞小藥方】
把生姜剁碎，燒熱鍋，隨后把姜末倒進(jìn)去炒，炒熱之后，拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時(shí)候包上去，再拿個(gè)襪子穿上就更穩(wěn)妥了，不會(huì)擔(dān)心包得不夠緊或者姜末跑出來(lái)，很實(shí)用又沒(méi)副作用
【寶寶發(fā)燒勿輸液，蔬菜三樣保平安】
在寶寶生病發(fā)燒的時(shí)候，輕易不要給寶寶吃退燒藥，也不要輸液!告訴各位媽媽退燒的一個(gè)方子：香菜去葉子留莖和根3-4根 白蘿卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給寶寶喝，寶寶喝下去會(huì)出汗退熱的
【發(fā)燒寶寶食譜】
1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖;2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖;3、雞蛋羹：取1-2個(gè)雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟;4、西瓜汁：可促進(jìn)毒素的排泄;5、鮮梨汁：適于發(fā)熱伴有咳嗽;6、鮮蘋(píng)果汁：含有維生素C，可中和體內(nèi)毒素
【扁鵲古方三豆飲，寶寶退燒不吃藥不點(diǎn)滴】
四豆飲組方：黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆(也叫白蕓豆)各15粒。按此比例多用也可。四種豆子都是生用，多放水煮到稀爛，取濃湯溫服。隨煎隨服，不可放涼或隔夜。尿量多、出汗的兒童，不用加白飯豆(即成三豆飲)
【九個(gè)止咳小妙招】
�、賯L(fēng)咳嗽：紅塘姜棗湯;②風(fēng)寒咳嗽：蘿卜蔥白、白蘿卜蜂蜜;③咳嗽肺癰：鮮梨貝母;④肺虛久咳：冰糖燕窩粥;⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜;⑥止咳祛痰涎：蘿卜胡椒;⑦止咳化痰平喘：豆腐糖;⑧補(bǔ)虛止咳：糖水沖雞蛋;⑨夜咳：芝麻冰糖水
【鹽蒸橙子治療咳嗽 放倒一切止咳藥消炎藥】1洗凈。2切開(kāi)。3橙肉撒少許鹽。4 筷子插幾下，鹽更容易滲透。5蓋上“橙蓋”。6放小碗內(nèi)保持橙身豎立，蒸10-15分鐘(水沸開(kāi)始計(jì)時(shí))。8去皮吃肉喝汁(包括碗里的`精華)嬰兒和大人均可
【寶寶拉肚子食療法】
1、胡蘿卜泥~取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切成小塊，加水煮爛或蒸爛，取出胡蘿卜搗成糊狀，然后加入煮胡蘿卜的水調(diào)勻即可，每5～10克胡蘿卜泥大約加100毫升胡蘿卜水。2、蒸蘋(píng)果泥：蒸熟了的蘋(píng)果具有很好的止瀉作用，平均每天吃2～3次
【寶寶抵御感冒必備的玉米水】
玉米一根帶須及最內(nèi)兩層青皮，胡蘿卜一根(中等個(gè)頭兒)去皮切滾刀塊，荸薺(8至10個(gè))去皮(不去皮也可但要洗凈)，配以清水1L-1.5L，水開(kāi)后中火煮二十五分鐘左右(至玉米熟透)。湯水保持溫?zé)�，一日�?nèi)服用。一般感冒初期，連續(xù)服用兩天感冒癥狀會(huì)有效得到緩解
【寶寶愛(ài)上火吃什么蔬菜好】
白菜：有清熱除煩，利二便的作用;芹菜：去肝火解肺胃郁熱;萵筍：清熱、順氣、化痰;茭白：清熱解毒的功效;蓮藕：清熱生津、潤(rùn)肺止咳;茄子：清熱解毒;百合：清熱潤(rùn)肺止咳功效;苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。
【寶寶睡姿透露健康狀況】
1.撩衣蹬被口干，手足心發(fā)熱：陰虛肺熱;2.臉朝下，口舌潰瘍：余熱未凈;3.翻來(lái)覆去，口臭、腹脹：宿食;4.哭鬧搖頭抓耳，伴發(fā)燒：外耳炎、濕疹或中耳炎;5.四肢抖動(dòng)：疲勞或受驚;6.抓屁股，肛門(mén)有小蟲(chóng)：蟯蟲(chóng)病;7.打鼾，口呼吸：扁桃體肥大
【你知道寶寶缺啥維生素嗎】
�、傺鄹蓾喝本S生素A、胡蘿卜素;②口臭：缺維生素B6、鋅;③牙齒不堅(jiān)固：缺維生素A、鈣、鐵;④唇干燥、脫皮：缺維生素A、B2;⑤貧血、手腳發(fā)涼：缺維生素B6、鐵葉酸;⑥易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6;⑦脫發(fā)多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣
【寶寶成長(zhǎng)離不開(kāi)的9種水果】
橙子：半個(gè)就能滿足孩子一天所需Vc。 香蕉：被稱為“智慧之果”。 蘋(píng)果：被稱為“大夫第一藥”。4葡萄：很好的能量來(lái)源。 桃：含鐵量在水果中居榜首。櫻桃：有“鮮果第一枝”稱號(hào)。 獼猴桃：Vc之王。 梨：水分充足。 草莓：營(yíng)養(yǎng)豐富
【9種食物幫媽媽喂出"抗病"寶寶】
①營(yíng)養(yǎng)酸牛奶：增食欲促消化 ②小米：富含VB，不飽和脂肪酸 ③胡蘿卜：增強(qiáng)免疫力 ④西紅柿：含VC豐富 ⑤豆?jié){：物美價(jià)廉的滋補(bǔ)飲料 ⑥蘋(píng)果：含鋅豐富 ⑦蘑菇：凈化血液中的毒素 ⑧苦瓜：增強(qiáng)免疫細(xì)胞活力 ⑨黑木耳：凈化腸胃
【教你如何去火】
�、俸砀缮。猴嫷}水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。②咽喉腫痛：吃梨。③口長(zhǎng)水泡：切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黃瓜獼猴桃汁。⑤頭發(fā)干枯：蜜棗核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝綠豆湯可去火。飲茶以鐵觀音和綠茶的效果最好
【冰箱的5個(gè)魔術(shù)妙用】
1.把發(fā)黃的白色衣物清洗后冷凍1小時(shí)再晾干能變白;2.將返潮的餅干，冷凍一天能變脆;3.物品粘上口香糖后弄不下來(lái)，放冰箱里凍1小時(shí)，就容易剝離了;4.切洋蔥前凍一會(huì)，不刺眼;5.皺皺的真絲衣服不好熨，放塑料袋里擱冰箱里凍一下，就容易多了。
【18種可能會(huì)致流產(chǎn)，致寶寶變傻的食物】
1.螃蟹;2.甲魚(yú);3.薏米;4.馬齒莧;5.罐頭食品;6.菠菜;7.巧克力和山楂;8.豬肝;9.久存的土豆;10.熱性作物;11.味精;12.桂圓荔枝;13.石榴;14.腌制酸菜;15.西瓜;16.濃茶;17.咖啡可樂(lè)型飲料;18.飲酒
【常見(jiàn)可增高食物】
�、倜刻�3杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪;②每天吃一兩個(gè)雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐;③黑大豆，可用花生替代;④沙丁魚(yú)，更易消化吸收;⑤菠菜，不喜歡可用青椒替代;⑥橘子，利于鈣吸收⑦胡蘿卜，可與蘋(píng)果一起榨汁喝
【鹽的小妙用】
�、僭谛先錾僭S鹽，可吸汗出臭味;②室內(nèi)放冷鹽水，可去除油漆味;③洗衣服加少許鹽，可清潔如新;④鹽水洗木制家具，使其美觀柔軟更耐用;⑤下水槽定期倒鹽水，防止發(fā)霉和油污堆積;⑥金屬器皿加鹽水可除銹;⑦在魚(yú)缸中放點(diǎn)鹽，可使金魚(yú)活潑健康;⑧瓷器玻璃在鹽水里煮一下，不易破裂。
【如何輕松去除寶寶衣服上的污漬】
1. 蛋黃：冷水浸泡，1小時(shí)后正常洗滌。2. 果汁或巧克力、醬油：用蘇打水浸泡，手搓消除污跡，再正常洗滌。3. 奶漬，冷水洗滌，再用加酶洗衣粉洗滌。4. 嘔出物：擦去嘔出物，漂洗時(shí)用加酶洗衣粉洗滌。5. 草漬、圓珠筆�。河眉啿颊�75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。
辣媽育兒小知識(shí) 2
小寶寶皮膚嬌嫩易敏感，家長(zhǎng)一定要小心護(hù)理。
分享一：寶寶的衣服一定要選擇純棉舒服的。純棉布料的衣物不容易引起寶寶皮膚過(guò)敏情況。還有易掉色，太硬的衣服不要給孩子穿。媽媽的衣服還有經(jīng)常抱孩子的家人的衣服也一定要是柔軟面料，最好也不要有太多的裝飾的東西，如果孩子的'皮膚不小心蹭到太硬的衣服面料上或是衣服裝飾品上會(huì)刮傷或是硌傷寶寶的皮膚。
分享二：每天都要給孩子用溫水洗手洗臉。每天用溫水給寶寶洗手洗臉，然后用干凈柔軟的棉布或是棉紗布擦干凈。小寶寶有的時(shí)候愛(ài)吃手，媽媽們一定要經(jīng)常用溫水給孩子洗手，做好寶寶的清潔工作。
分享三：寶寶的私處要小心護(hù)理。寶寶拉屎還有換尿布濕的時(shí)候要先用溫水把寶寶的屁股洗干凈，再用干凈的棉紗布擦干凈，這樣能夠有效的防止寶寶紅屁股。寶寶專用的棉紗布一定要定期消毒，放在陽(yáng)光下曬干。
分享四：對(duì)于濕疹寶寶要特殊護(hù)理。寶寶如果有濕疹情況的話，母乳媽媽注意不要吃辛辣、魚(yú)蝦類的食物，免得加重濕疹過(guò)敏情況。濕疹寶寶洗澡時(shí)水溫不要太高，還有濕疹寶寶喜涼不喜熱，得了濕疹的寶寶除了給孩子抹濕疹膏治療之外，注意不要給孩子穿的太多，否則會(huì)因?yàn)轶w溫過(guò)高而加重濕疹的。寶寶的濕疹膏也要定期更換，常用一個(gè)牌子的濕疹膏的話，擔(dān)心寶寶會(huì)有抗藥性。
分享五：皮膚有淹紅情況的時(shí)候建議不要給寶寶用爽身粉。寶寶皮膚有淹紅或是潰爛情況出現(xiàn)的話，寶媽一定要用溫水給孩子洗凈擦干之后，然后可以給孩子抹點(diǎn)油性的東西，比如食用香油，一定要是芝麻磨出來(lái)的芝麻油，安全、經(jīng)濟(jì)又有效。爽身粉屬于粉類的，皮膚潰爛的話，建議就不要給寶寶用了。抹香油這個(gè)方法不一定對(duì)每個(gè)寶寶管用哦，媽媽們可以謹(jǐn)慎選擇。
辣媽育兒小知識(shí) 3
打罵不是最好的教育方式
1.能不打就不打
幾乎每個(gè)家庭都曾經(jīng)打罵過(guò)孩子，在教育孩子的過(guò)程中，爸爸媽媽總歸會(huì)有忍不住的時(shí)候。但如果可以hold住就一定要hold住，因?yàn)榇蠹叶贾罌_動(dòng)是魔鬼，其實(shí)大部分的時(shí)候，爸爸媽媽一時(shí)沖動(dòng)打了孩子以后自己都會(huì)感覺(jué)到后悔，同時(shí)教育效果也不會(huì)很好。
所以，最好的方法就是告訴孩子你覺(jué)得他剛剛做的事情非常不好，他剛剛犯了哪些錯(cuò)誤，讓孩子知道你生氣的原因到底是什么，這樣能夠督促孩子反思，也讓自己先冷靜下來(lái)。
2.后果是最好的懲罰
有時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)孩子犯了錯(cuò)誤，爸爸媽媽不需要急著批評(píng)他，或者幫助他糾正，有時(shí)候你什么都不去做，順其自然，讓他承擔(dān)自己做錯(cuò)事帶來(lái)的后果，就是最好的教育方式。
牛奶打翻了，沒(méi)有辦法喝牛奶了，還要把打翻的牛奶清理干凈。書(shū)包忘記帶了，老師肯定會(huì)進(jìn)行一番批評(píng)……等事情過(guò)去之后，在提醒下孩子，下次不要再犯類似的錯(cuò)誤了，然后這件事情就此揭過(guò)。
3.間接懲罰
不需要直接的懲罰孩子，其實(shí)有時(shí)候你給孩子一個(gè)白眼，孩子就能夠意識(shí)到自己做錯(cuò)了�；蛘吆⒆幽ツゲ洳錄](méi)有寫(xiě)完作業(yè)，那么可以把原本要帶他出去玩的計(jì)劃取消，也可以禁止他今天看電視。
爸爸媽媽要提前明確對(duì)孩子的要求，讓孩子知道自己今天要完成什么，同時(shí)完成任務(wù)以后可以做什么。
4.能打但別情緒化
在情緒波動(dòng)很大的時(shí)候打孩子，一來(lái)起不到教育孩子的目的'，二來(lái)還會(huì)傷了孩子的心。
如果爸爸媽媽情緒激動(dòng)，孩子最大的注意力就會(huì)從犯的錯(cuò)誤轉(zhuǎn)移到爸爸媽媽的怒氣上面，然后就會(huì)忘掉自己到底做錯(cuò)了什么。只有在孩子屢教不改，或者犯了原則性錯(cuò)誤時(shí)才可以打孩子，同時(shí)在打孩子之前要跟孩子說(shuō)明為什么會(huì)挨打。
5.明白為什么挨打
好多孩子挨打的時(shí)候覺(jué)得自己委屈，不知道挨打的原因，這樣打孩子就沒(méi)有作用了，甚至還會(huì)起反作用。
打孩子前要讓孩子知道自己到底做錯(cuò)了什么，觸及了什么樣的底線和原則，讓自己下次不要再犯同樣的錯(cuò)誤，同時(shí)還要讓孩子明白，爸爸媽媽主要不是為了想打他，而是想要讓孩子記住教訓(xùn)，打了他爸爸媽媽更傷心，爸爸媽媽雖然打他，但是還是很愛(ài)他的，只是希望他不要再做糊涂事。
如果孩子可以好好改正，就要及時(shí)表?yè)P(yáng)孩子。
6.2歲內(nèi)、6歲后不能打
孩子2歲以前是一個(gè)完全依賴爸爸媽媽的小生命，腦海里沒(méi)有很強(qiáng)的對(duì)錯(cuò)意識(shí)，幾乎都是依賴著爸爸媽媽，爸爸媽媽不開(kāi)心他會(huì)有不安全感，但是卻不知道自己到底做錯(cuò)了什么。如果在這個(gè)時(shí)候打孩子的話，只會(huì)對(duì)孩子心理造成陰影。
而6歲后的孩子已經(jīng)有完全的自主意識(shí)，自尊心強(qiáng)，同時(shí)也開(kāi)始懂道理了，在這個(gè)年齡段，最好是能夠給孩子好好講講道理，這樣效果會(huì)比較好。
當(dāng)好父母的前提是學(xué)會(huì)接納孩子
一、不接納孩子的壞處
1.爸爸媽媽無(wú)法了解孩子
爸爸媽媽不接納孩子，孩子遇到了什么事情，內(nèi)心有了什么想法都不敢和爸爸媽媽說(shuō)。這樣一來(lái)，孩子內(nèi)心的想法就只能埋藏在自己的內(nèi)心深處，而爸爸媽媽也無(wú)法通過(guò)交流了解到孩子內(nèi)心真實(shí)的想法，時(shí)間長(zhǎng)了的話，爸爸媽媽就會(huì)覺(jué)得自己越來(lái)越不了解孩子了，很多時(shí)候還會(huì)由于彼此的不了解而產(chǎn)生一些生活上的誤會(huì)。
2.爸爸媽媽和孩子的感情淡薄
爸爸媽媽不接納孩子，孩子和爸爸媽媽之間的感情會(huì)變得很淡薄，孩子失去了對(duì)家長(zhǎng)的信任感，家長(zhǎng)也對(duì)孩子沒(méi)包容心，所以兩者矛盾的關(guān)系導(dǎo)致感情變淡了。
3.孩子的自信心不足
爸爸媽媽不接納孩子，那么孩子的內(nèi)心深處會(huì)受到傷害，容易造成孩子的自信心不足。
4.孩子的性格孤僻
爸爸媽媽不接納孩子，很可能會(huì)造成孩子的性格變得很孤僻。孩子總是喜歡把自己包裹起來(lái)，不輕易把自己的優(yōu)缺點(diǎn)展現(xiàn)在別人的面前，心理有什么想法，有什么感覺(jué)的話都是自己默默承受著，因此，孩子的性格會(huì)越來(lái)越內(nèi)向孤僻。
5.不善于和他人交往
爸爸媽媽不接納孩子，其實(shí)會(huì)在潛移默化中讓孩子變得不善于和他人交往，孩子會(huì)更喜歡一個(gè)人呆著，對(duì)身邊的人不信任，遇到事情不喜歡和他人分享，這將影響到孩子的交際能力。
二、如何正確接納孩子
1.明白什么是真正的接納
爸爸媽媽想要做到正確接納孩子，第一步要做的就是要知道什么才是真正的接納。接納不是說(shuō)把孩子好的壞的都全然接納了，正確的做法是要接納孩子好的，同時(shí)包容孩子不好的，然后把這些不好的引導(dǎo)成好的。
2.不要隨便發(fā)泄負(fù)面情緒
爸爸媽媽正確接納孩子，首先要把控好自己的情緒，自己遇到一些不開(kāi)心的事情不能發(fā)泄到孩子身上，不然會(huì)讓無(wú)辜的孩子受到身心傷害。
3.接納孩子也要引導(dǎo)理解
接納孩子的同時(shí)，也要抓好孩子的教育。平時(shí)要多理解孩子，對(duì)孩子正確引導(dǎo)，這樣才真正的對(duì)孩子有利。
希望各位爸爸媽媽都能夠正確接納孩子，這是教育好孩子的第一步。
寶寶不適合吃香蕉通便
為什么有的寶寶吃香蕉反而便秘加劇？
現(xiàn)在市面上非常多的香蕉都是經(jīng)過(guò)催熟的，香蕉是熱帶水果，為了保證在運(yùn)輸?shù)倪^(guò)程中少一些損耗，所以香蕉還沒(méi)有成熟就會(huì)被摘下來(lái)。生香蕉有一種澀味，這主要是因?yàn)樯南憬队?“鞣酸”的成分，催熟的香蕉中的“鞣酸”等到了成熟之后還依舊會(huì)存在，鞣酸有非常強(qiáng)的收斂作用，能夠結(jié)成干硬的糞便，所以這就是有的香蕉會(huì)讓便秘現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重的原因。
溫馨提示：寶寶不適合吃香蕉通便
幼兒的消化系統(tǒng)和腸功能還比較脆弱，在孩子出現(xiàn)便秘后食用香蕉的話，會(huì)對(duì)孩子的消化系統(tǒng)和腸功能造成很大的影響，所以就造成腸胃被動(dòng)地增加消化負(fù)荷來(lái)處理膳食纖維。孩子的消化系統(tǒng)還不完善，所以，腸負(fù)擔(dān)增加以后就容易導(dǎo)致腸胃病，所以雖然表面上解決了便秘問(wèn)題，但實(shí)際上卻埋下了未來(lái)腸胃功能紊亂，易發(fā)腸胃病的隱患！
辣媽育兒小知識(shí) 4
一、育兒喂養(yǎng)須知
母乳是寶寶最好的食物。母乳喂養(yǎng)是母乳的多少和媽媽乳房的大小是沒(méi)有直接的練習(xí)的，只要給寶寶多吸允。注意飲食，就能夠增加母乳量。新生兒喂養(yǎng)只要按需喂養(yǎng)即可，到寶寶2個(gè)月開(kāi)始才需要逐步調(diào)整到規(guī)律的喂養(yǎng)時(shí)間。
雞蛋被稱為‘理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)’，蛋黃更是集中嬰兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育必需的DHA、膽堿、卵磷脂及多種微量元素。蛋黃輔食添加應(yīng)從開(kāi)始的四分之一個(gè)蛋黃的量，逐漸增加到二分之一個(gè)蛋黃的量，再到一整個(gè)蛋黃的量。蛋黃輔食添加喂養(yǎng)方法可直接碾成泥喂給嬰兒，也可以加水調(diào)稀后喂養(yǎng)寶寶�；蛘哌�可搭配米粉、米粥等輔食喂養(yǎng)。需注意的是，傳統(tǒng)蛋黃輔食喂養(yǎng)方式應(yīng)嚴(yán)格注意加工方式，避免細(xì)菌感染。如果嬰兒產(chǎn)生消化吸收不良，腸胃不耐受等癥狀，可及時(shí)更換雞子黃速溶純蛋黃粉。
營(yíng)養(yǎng)師建議：孩子每天適宜的供給量是每日不少于1000毫克。補(bǔ)鈣最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。這里提到一下排骨湯或骨頭湯，很多人這些湯含鈣豐富，有助于身體對(duì)鈣的吸收。其實(shí)不然，骨頭湯中的含鈣量很少，每1公斤骨頭的含鈣量充其量不過(guò)幾毫克。同時(shí)不要讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。
二、寶寶需按時(shí)休息
大家都知道小寶寶需要多休息，不能太貪玩，那怎么樣才能讓她多休息呢？
我告訴大家?guī)讉�(gè)小技巧：睡覺(jué)前的半個(gè)小時(shí)，媽媽除了幫寶寶洗漱之外，可以讓寶寶喝一小杯奶粉，吮吸的過(guò)程也是對(duì)寶寶情緒的安撫，喝完奶粉，用溫水清潔口腔即可。這原比寶寶半夜因饑餓而吵著喝奶要強(qiáng)。
睡覺(jué)前不要再做激烈的運(yùn)動(dòng)，別再引逗寶寶咯咯大笑，讓寶寶的'神經(jīng)過(guò)于興奮，更不能因?yàn)閷殞毑豢纤X(jué)而嚇唬寶寶。媽媽可以選擇播放安靜的音樂(lè)，調(diào)低音量，然后講些情節(jié)不要太起伏的睡前故事;或者輕輕哼唱搖籃曲，讓寶寶盡早進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
寶寶前半夜的睡眠一般都很好，后半夜卻開(kāi)始哼唧哼唧，還輾轉(zhuǎn)反側(cè)。在排除生病的可能后，很大的原因是寶寶要小便了，或者包著的尿不濕該換了。由于寶寶月齡尚小，還不知道表達(dá)，媽媽要善于讀懂寶寶的身體語(yǔ)言。等小便過(guò)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶的睡眠又踏實(shí)了。如果你的寶寶有這樣的規(guī)律，可以在寶寶睡覺(jué)前刻意減少喝水量，睡覺(jué)前記得排空小便。
三、如何鍛煉寶寶
1、要在寶寶的爬行敏感期抓緊時(shí)間訓(xùn)練，一般是6-9個(gè)月，在這段時(shí)期，要少抱多讓寶寶趴著玩;寶寶學(xué)習(xí)爬。
2、從訓(xùn)練寶寶的臂力和腿力開(kāi)始，可以讓寶寶趴在斜坡上譬如靠墊，用玩具去吸引他伸手夠，也可以吹泡泡吸引寶寶去夠;讓寶寶做一些彈跳運(yùn)動(dòng)鍛煉腿力。有條件的也可以用一塊大海棉墊子弄成斜坡讓寶寶練習(xí)爬行。
3、在寶寶有意識(shí)爬行后，可以一人抵著寶寶的腳，一人在前面拉胳膊，教寶寶爬，其實(shí)也不需要用力，只需要抵住就行，聰明的寶寶自己會(huì)借力的。
4、當(dāng)寶寶會(huì)匍匐前進(jìn)后，可以用一條大毛巾包住寶寶的肚子幫他離開(kāi)地面，讓他知道正確的爬姿，多練習(xí)，應(yīng)該就差不多了。
5、要想法讓寶寶樂(lè)于爬行，能用玩具吸引固然好，但媽媽的作用不可忽視，因?yàn)閷殞氉钕矚g的人是媽媽，他會(huì)渴望跟著媽媽混跟在媽媽身邊，所以桐媽我為了讓桐桐喜歡練爬，每天在地板上帶著他爬，做各種搞笑的表情和動(dòng)作在前面吸引他;所以媽媽一定要參與引導(dǎo)和訓(xùn)練，雖然奶奶和爺爺白天也會(huì)訓(xùn)練他，但明顯桐桐不太喜歡爬，但只要桐媽回家，桐桐就很高興，會(huì)愿意跟著媽媽爬。
6、在寶寶開(kāi)心和興奮的時(shí)候抓住時(shí)機(jī)訓(xùn)練他爬，但記住造成不要在寶寶剛喝完奶后讓他爬，會(huì)壓迫胃的，也不要在寶寶有情緒或者犯困的時(shí)候逼寶寶爬，這樣會(huì)讓寶寶對(duì)爬行產(chǎn)生逆反情緒的。
四、寶寶疾病預(yù)防
小兒缺鋅的主要表現(xiàn)是厭食或食欲不好，嗜食異物(包括土塊、煤渣、火柴頭等)，貧血，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，容易反復(fù)發(fā)生呼吸道感染等。如出現(xiàn)上述異常表現(xiàn)，及時(shí)帶孩子到醫(yī)院去診治。在家庭飲食中，如果能合理搭配食物，不挑食、不偏食，一般不會(huì)導(dǎo)致缺鋅。母乳喂養(yǎng)的嬰兒，一般不需要補(bǔ)鋅。
日常生活中的食物，如海產(chǎn)品中牡蠣、魚(yú)類含鋅量較高;動(dòng)物性食物中瘦肉、豬肝、雞肉、牛肉等也含一定量的鋅。另外，豆類、堅(jiān)果等都是補(bǔ)鋅的好食品。如果能經(jīng)常給小兒增加含鋅量高的食品，一般不會(huì)發(fā)生缺鋅。如缺鋅的話，可服用新稀寶片等。6個(gè)月以內(nèi)的`寶寶，提倡母乳喂養(yǎng)，且鼓勵(lì)媽媽們正常攝入各種紅色肉類，避免素食。
4-6個(gè)月開(kāi)始嘗試添加蛋黃、嬰兒速溶蛋黃粉，健力雞子黃速溶純蛋黃粉中富含磷脂型DHA，膽堿，鐵元素，這種輔食中強(qiáng)化了鐵元素和維生素，是安全有效的早期補(bǔ)鐵輔食。從寶寶6個(gè)月開(kāi)始，媽媽要及時(shí)按照添加含鐵豐富且容易吸收的輔食，如動(dòng)物肝腎、血豆腐、瘦肉、魚(yú)、紅豆泥、木耳碎、紅棗肉、紫米等。6個(gè)月以上的兒童，定期查血常規(guī)。
辣媽育兒小知識(shí) 5
居室降溫：如開(kāi)窗通風(fēng)或用電扇讓室內(nèi)空氣流通；使用空調(diào)降低室內(nèi)溫度，并應(yīng)注意定時(shí)開(kāi)窗通氣，以保持室內(nèi)空氣清新。衣：夏季孩子穿衣服要寬大透氣，男孩衣褲不宜過(guò)緊過(guò)小，女孩裙子裝飾不應(yīng)過(guò)多。適當(dāng)多夏季養(yǎng)生小常識(shí)飲水。以涼開(kāi)水為佳，果汁、蔬菜汁也可。溫水�。菏褂帽炔后w溫約低3~4℃的溫水洗浴，每天2~3次，每次持續(xù)20~30分鐘。
提醒1：少帶寶寶逛超市黃瓜豆腐湯黃瓜250克，去瓤后切成條狀，豆腐250克，一起煮湯，加鹽調(diào)味后喝湯吃瓜和豆腐。適用于"夏季熱"口渴多飲的病兒。
答：這類孩子除了必要的用藥,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,提高自身免疫力。早晨要早起，讓孩子到戶外呼吸新鮮空氣。合理膳食，最好選些易消化的食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素。禁止使用抗生素。
提醒2：透氣棉衫防痱子夏季，許多媽媽喜歡抱著寶寶到大型超市購(gòu)物，覺(jué)得這樣既涼爽又方便。但有專家做過(guò)測(cè)試，大型超市的空氣不利于嬰幼兒。"當(dāng)房君偉夏季生活小竅門(mén)拋出這個(gè)理論時(shí)，一些年輕的媽媽才恍然大悟，原來(lái)經(jīng)常帶著寶寶進(jìn)出大型超市，容易讓寶寶呼吸到污濁的.空氣，讓病菌隨呼吸道進(jìn)入體內(nèi)，使小寶寶患病。房君偉提醒說(shuō)，年輕的父母要少帶幼兒到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所。
辣媽育兒小知識(shí) 6
一：一定要督促家長(zhǎng)們做好育兒的防寒保暖工作
如果是全托的孩子，最好可以多為幼兒準(zhǔn)備一件外套，平常還要特別注意幼 兒如果有輕微感冒，最好及時(shí)治療，同時(shí)最好可以先停止上學(xué)兩天，以免感染到其它小朋友。
二：一定要督促孩子多喝水
秋季天干物燥，機(jī)體很容易缺少水份，因此日常一定要特別注意給孩子補(bǔ)充水份。要時(shí)不時(shí)的提醒孩子們要多喝水。當(dāng)然由于幼兒的年齡尚小，因此要特別注意被水燙傷，建議經(jīng)常備溫?zé)崴?/p>
三：一定要多給予幼兒一定的關(guān)愛(ài)
秋季人很容易會(huì)有“悲秋”的情感，幼兒也是一樣的，特別是新入生，更有可能因?yàn)樗寄顙寢專瑩?dān)心家人不要他了，而苦惱，繼而影響日常上課，引起上課注意力不集中，愛(ài)開(kāi)小差等等。此時(shí)幼兒老師一定要拿出十倍的努力，用溫暖感化孩子們，讓幼兒能夠快速進(jìn)入學(xué)習(xí)的氛圍之中。
四：一定要注意飲食衛(wèi)生
一般情況下幼兒多會(huì)在幼兒完吃兩次點(diǎn)心，一次正餐。此時(shí)一定要注意各種飲食的安全衛(wèi)生，注意各種食物的搭配，此外還要特別注意營(yíng)養(yǎng)均衡，從而提高幼兒的身體抵抗力，避免幼兒生病。
五：開(kāi)展活動(dòng)課時(shí)一定要注意避免意外傷害
幼兒園日常在開(kāi)展各種活動(dòng)課時(shí)一定要特別注意避免幼兒受到傷害。要讓孩子們養(yǎng)成有序的排列的習(xí)慣，同時(shí)還要向幼兒普及一些基本的常識(shí)。再者秋季，孩子們?cè)谕鏄?lè)的時(shí)候很容易碰傷，因此也要特別注意避免不避免的碰撞。
六：一定要分開(kāi)幼兒的洗滯用品
幼兒在幼兒園個(gè)人的口杯、小手絹等等一定要分開(kāi)，特別是清潔時(shí)，一定要特別注意避免交叉感染。
七：注意發(fā)現(xiàn)幼兒的異常情況
秋季除了是感冒的高發(fā)季，也是各種腸胃疾病的高發(fā)季。特別是一些幼兒由于不當(dāng)?shù)娘嬍澈苋菀滓鸶篂a、腹痛等情況，因此在園區(qū)，幼兒園老師還要注意特別注意幼兒的`情況。比如平時(shí)很活潑的孩子，今天突然不愛(ài)說(shuō)話了，或者愛(ài)哭了，都要特別注意，因?yàn)橛行┖⒆邮遣粫?huì)很清楚的表達(dá)自己的感覺(jué)的。
八：建立幼兒園與家長(zhǎng)的溝通
秋季幼兒一定要加強(qiáng)幼兒園與家長(zhǎng)的溝通工作。幼兒園有義務(wù)及時(shí)反饋幼兒在學(xué)校的一些表現(xiàn)，家長(zhǎng)也要及時(shí)把幼兒的具體情況告之幼兒園。比如幼兒需要吃藥了，或者在家里有什么異常的表現(xiàn)等等，這些都是需要幼兒園和家長(zhǎng)共同溝通的。
最后提醒所有的幼兒園老師們，幼兒工作無(wú)小事，一定要從方方面面做起，才能更好的保護(hù)我們的小天使。
辣媽育兒小知識(shí) 7
小孩生病后胃口不好怎么辦
寶寶的飲食問(wèn)題總是爸爸媽媽最關(guān)注的問(wèn)題。那么寶寶食欲不開(kāi)，不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k呢？
步驟/方法
1.按摩：
雙腳內(nèi)側(cè)的脾經(jīng)按摩。穴位：隱白(脾經(jīng)的井穴)，大都(脾經(jīng)的滎穴)，太白(脾經(jīng)的輸穴、原穴)，公孫(絡(luò)穴)。脾經(jīng)的源頭就在腳上，所以按摩這幾個(gè)穴位可以從根本上改善孩子的脾胃虛弱狀態(tài)。
2.飯前洗澡：
在夏天清晨和傍晚的時(shí)候，讓寶寶到戶外運(yùn)動(dòng)一下，寶寶玩耍、消耗熱量后，情緒仍處在興奮狀態(tài)，假使先幫寶寶洗個(gè)舒舒服服的澡，舒緩寶寶的情緒，就像大人泡完溫泉、全身放松后，自然能夠是胃口和情緒一樣大好。
3.捏脊：
給寶寶脊部柱兩側(cè)從頭至尾進(jìn)行推拿按摩，所謂“捏脊”療法：可以調(diào)陰陽(yáng)，理氣血，和臟腑，通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)身體。對(duì)疳積、消化不良、厭食、腹瀉和便秘療效最好。宜在清早或飯后1小時(shí)進(jìn)行，每天一次，6天為一療程。
4.補(bǔ)充益生菌：
適量益生菌猶如一道“開(kāi)胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白質(zhì)、脂肪分解，幫助孩子消化吸收。同時(shí)，為孩子補(bǔ)充兒童專用的復(fù)合維生素B也能增進(jìn)孩子的食欲。因?yàn)閺?fù)合維生素B是“能量維生素”，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。
小孩沒(méi)胃口吃什么好
1.多吃瓜類解暑
天氣炎熱會(huì)影響小孩的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜、絲瓜等具有涼血解渴的食物。
2.少吃甜食
平時(shí)少讓小孩吃零食尤其是甜味食品，盡量不吃冷飲、喝碳酸飲料，飯前更應(yīng)注意。
3.吃清爽涼拌菜
烹調(diào)方式多增加涼拌的菜肴，使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果，比如西紅柿、菠蘿、芒果等食材，也有開(kāi)胃的作用。
4.喝山楂水
給小孩熬些山楂水喝，能夠起到開(kāi)胃的作用。
5歲小孩子經(jīng)常流鼻血是什么原因
1、孩子鼻黏膜脆弱，在干燥的天氣下，需要更多血液流經(jīng)鼻腔以提高溫度與濕度，因此容易造成鼻黏膜充血而導(dǎo)致出血。
2、手摳鼻子患有過(guò)敏性鼻炎或罹患感冒的幼兒，會(huì)因?yàn)榱鞅撬�、鼻塞而使鼻子發(fā)癢，造成打噴嚏或用手指摳鼻孔，導(dǎo)致脆弱的鼻黏膜受傷、出血。
3、生活作息不正常許多孩子因?yàn)樽飨⒉徽�，睡眠時(shí)間比較少，身體虛弱，容易引發(fā)流鼻血。通常因作息不正常導(dǎo)致流鼻血的孩子，也會(huì)有眼屎多、鼻屎多及口氣有臭味的情形。
4、過(guò)敏引起鼻子的過(guò)敏現(xiàn)象在冬天特別明顯，也易因鼻黏膜的脆弱及冬天干燥的冷空氣，引發(fā)流鼻血。容易流鼻血的寶寶，大部分有過(guò)敏性鼻炎的病狀，因過(guò)敏性鼻炎的.鼻黏膜常會(huì)有糜爛癥狀，且會(huì)因瘙癢感而常搓揉鼻部，造成鼻黏膜受傷流血。
兒童突然一直流鼻血咋回事？如果偶爾一次不要緊，可能是天氣干燥身體火大，鼻子里的毛細(xì)血管破裂引起的;要是經(jīng)常性的就要及時(shí)就醫(yī)了 。
兒童嘔吐是什么原因
可導(dǎo)致五歲孩子嘔吐的原因很多。5歲小孩傷食嘔吐可能是消化不良或著涼胃腸道出了問(wèn)題。小孩嘔吐該怎么辦？首先要注意保暖，也可吃些溫和暖胃的食物。傷食嘔吐要考慮是否對(duì)某種食物過(guò)敏或者中毒，也可能是吃太多不消化。
引起寶寶的嘔吐有可能是寶寶對(duì)吃的這個(gè)東西不消化引起的腸胃保護(hù)性嘔吐，只要吐出來(lái)就好了;如果寶寶沒(méi)有發(fā)燒和吵鬧的情況，只要多喂水，注意飲食清淡，喂點(diǎn)媽咪愛(ài)或是胃蛋白酶就行，也可以給寶寶吃點(diǎn)益童益生菌，幫助寶寶改善腸道功能，促進(jìn)寶寶消化吸收，消化好就不會(huì)老是吐了。寶寶有發(fā)燒的情況就可能是腸胃發(fā)炎引起的嘔吐，你可以多喂點(diǎn)水，再觀察一下;如果還有嘔吐并伴有寶寶哭鬧、昏睡的情況就必須要去醫(yī)院。
如果孩子傷食咳嗽嘔吐，很可能是吃壞了，或者感染了病毒。先觀察一下，小孩子病情發(fā)展快，如果出現(xiàn)發(fā)燒就盡快去醫(yī)院就診，孩子嘔吐多考慮是病毒性感染所致，要根據(jù)病情發(fā)展幫孩子找到發(fā)病原因。然后要少食多餐，吃清淡的食物調(diào)整一下虛弱的腸胃。
幼兒食譜
5歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜可以有蒸芙蓉蛋、紅燒牛肉土豆、清炒藕片、冬瓜連鍋湯以及醬豬肝，寶寶到了五歲可以和大人一樣正常進(jìn)食，食譜講究葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡。
一、蒸芙蓉蛋
原料：雞蛋2個(gè)、蔥花少許
做法：雞蛋敲進(jìn)碗里，倒入一些熱水，打勻，上鍋蒸5分鐘，出鍋后灑蔥花即可。
二、紅燒牛肉土豆
原料：牛肉、土豆
做法：
1、牛肉放冷水鍋里，煮十五分鐘，撈出;另燒開(kāi)一鍋熱水，加牛肉、料酒、八角一粒、花椒少許、小茴香和丁香幾粒，煮兩個(gè)小時(shí)左右
2、撈出軟爛的牛肉，切小塊;土豆切小塊;鍋內(nèi)熱油，加蔥段、姜片、蒜碎、白砂糖，炒香，放牛肉塊，炒五分鐘;然后加土豆、花椒面、料酒，炒至土豆的邊開(kāi)始有點(diǎn)透明，加老抽炒會(huì);最后加少許煮牛肉的湯，再加水燒開(kāi)，加鹽，煮至土豆熟即可。
三、清炒藕片
原料：蓮藕、香蔥、鹽、雞精、色拉油、姜
做法：
1、藕削皮，豎著從中間切成2半，改刀切成片，用清水浸泡片刻，瀝干水分;香蔥洗凈切0.5厘米的小段;姜切成片。
2、油鍋燒熱，放姜片爆出香味后倒入藕片迅速翻炒2分鐘;然后放入適量鹽，倒入香蔥，翻炒均勻即可。
四、冬瓜連鍋湯
原料：豬肉250克、冬瓜1500克、生姜1小塊、花椒10粒
做法：
1、豬肉洗凈，放冷水鍋中急火煮開(kāi)，撇去浮沫，投入生姜、花椒，改用中火煮至肉皮可以用筷子戳透時(shí)撈出晾涼，切成半公分厚的薄片。(注意使肥瘦肉相連)
2、冬瓜去皮去瓤，切成5x3x1厘米厚的片，投入肉湯中煮開(kāi)，放入肉片，小火煮至冬瓜綿軟時(shí)連鍋一起上桌即可。
五、醬豬肝
原料：豬肝400克、豆油15克、蔥10克、姜2克、醬油400克、料酒20克、白糖5克、胡椒面少許
做法：
1、豬肝泡水里1小時(shí)左右，然后撈出，再用開(kāi)水燙下。
2、將燙豬肝的水倒掉，然后倒進(jìn)200克清水;蔥切2厘米長(zhǎng)的段;姜切薄片，與料酒、胡椒面、醬油、豆油、白糖一起倒進(jìn)鍋里，在微火上燒1小時(shí)。
3、將醬好的豬肝晾涼，切成薄片，即可食用。
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