科學(xué)育兒知識(shí)大全

　　只要讓孩子吃好睡好玩好，孩子健康了就自然會(huì)長(zhǎng)大。下面百分網(wǎng)小編為大家整理了相關(guān)科學(xué)育兒知識(shí)大全，希望大家喜歡。

　　科學(xué)育兒知識(shí)：五歲寶寶飲食吃什么好

　　五歲寶寶飲食是怎樣的呢?他們能吃些什么?他們需要哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?寶媽們一定要注意，5歲寶寶食譜要以牛奶、雞蛋、谷物為主，每天保證400毫升牛奶，一個(gè)雞蛋，及其他谷物、蔬菜水果、禽魚肉蛋類的均衡攝入。孩子的健康成長(zhǎng)，從飲食開始。

　　五歲寶寶飲食——蛋白質(zhì)的攝入

　　五歲的寶寶，需要每天攝入蛋白質(zhì)。富含蛋白質(zhì)的食品有雞蛋，牛奶，豆制品，等。所以可以給寶寶們每天吃一個(gè)雞蛋，喝一杯牛奶，再做一個(gè)煎豆腐就可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)了。當(dāng)然我們也可以做其他的給寶寶們吃，要看寶媽的習(xí)慣，和寶寶喜歡吃什么。只要能每天給寶寶，補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)，選擇做什么給寶寶吃，寶媽們可以自己選擇。

　　五歲寶寶飲食——水果的選擇

　　五歲的寶寶吃什么水果好?可以選擇香蕉，這是寶寶最容易吃的水果了。香蕉軟軟的，容易消化，而且對(duì)于那種牙齒沒有長(zhǎng)全的小孩，也可以吃。西紅柿，既可以做蔬菜也可以做水果。營(yíng)養(yǎng)成分多，既可以吸也可以啃，里面水分多，果肉多，酸酸甜甜的，很好吃。葡萄，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可以抗氧化。

　　五歲寶寶飲食——維生素的攝入

　　五歲寶寶需要補(bǔ)充人體所需維生素，維生素很多，有維生素abcde等等。這些寶寶都需要，那吃什么能補(bǔ)充維生素呢?綠色蔬菜，像白菜，包心菜，胡蘿卜，等。還有就是肉制品，豬肉，雞肉，魚肉等。豆制品和谷物也含有維生素，吃的大豆，黃豆，小麥都可以攝入一定量的維生素。

　　五歲寶寶飲食——零食的選擇

　　小朋友們都喜歡吃零食，那五歲寶寶適合吃什么樣的零食呢?一定要是綠色健康的，不能吃垃圾食品。干果就是不錯(cuò)的零食，健康，營(yíng)養(yǎng)。像杏仁，開心果，腰果，核桃等都是不錯(cuò)的選擇。蛋糕，餅干，巧克力，也可以適當(dāng)?shù)某�。果蔬飲料和乳酸飲料量不可過多，糖果類偶爾吃一吃。油炸食品和膨化食品盡量不要吃。

　　五歲寶寶飲食——熱量的攝入

　　寶寶們每餐膳食應(yīng)有幾種食物組成，一般要包括充足的谷類或根莖類來提供基本的熱量。4～6歲的寶寶需要的熱量是90千卡。熱能主要來自蛋白質(zhì)、脂肪、糖三種營(yíng)養(yǎng)素。所以，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，攝入糖類，脂肪就可以攝入一定的熱量，寶寶需要的熱量不是很多，記住適量就可以了。

　　科學(xué)育兒知識(shí)：親子早教注意事項(xiàng)有哪些

　　每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子長(zhǎng)大以后更有出息一點(diǎn)，所以孩子懂事的時(shí)候，就開始灌輸給孩子一些知識(shí)或者技能，也就是我們常說的早教。但是其實(shí)媽媽們不知道的是，孩子的身心發(fā)展的'非�？欤�也有很多關(guān)鍵時(shí)期。早教不僅僅是學(xué)習(xí)一些知識(shí)技能，還有孩子的運(yùn)動(dòng)能力，語言能力以及交往的能力，所以家長(zhǎng)們要注意親子早教注意事項(xiàng)啦!做到以下幾點(diǎn)，可能會(huì)讓孩子的學(xué)習(xí)事半功倍哦!

　　親子早教注意事項(xiàng)--做隨時(shí)關(guān)愛孩子的父母

　　在孩子們自己的生活中，看著貌似沒有什么煩惱的事情，也不懂大人的世界，但是家長(zhǎng)的一言一行，都會(huì)關(guān)系到孩子們的身心健康，因此我們要時(shí)刻注意做一個(gè)有心的家長(zhǎng)，多關(guān)注孩子們的言行，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子學(xué)習(xí)和生活中存在的問題，并且及時(shí)幫助孩子們解決，更好的促進(jìn)孩子們的健康成長(zhǎng)。

　　親子早教注意事項(xiàng)--保持一顆永久的童心

　　每個(gè)人一生最值得懷念的就是童年的美好時(shí)光，孩子們正處在這個(gè)無憂無慮的年紀(jì)，所以家長(zhǎng)們要有一顆童心，積極和孩子們一起玩一起學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取一起和孩子們發(fā)現(xiàn)生活中的各種美好�？赡苣悴恢�道，也許我們的這顆童心，會(huì)讓我們的孩子更加的熱愛生活，更加的親近我們。

　　親子早教注意事項(xiàng)--對(duì)孩子要有足夠的耐心

　　很多急于求成的媽媽，會(huì)給孩子施加很多的壓力，但是我們要知道孩子們對(duì)事物的認(rèn)知能力和接受能力是有限的，我們不應(yīng)該用大人的標(biāo)準(zhǔn)去要求一個(gè)孩子，所以在我們和孩子們的接觸中，我們要多給孩子們時(shí)間，也要多些耐心和包容，給孩子們足夠的成長(zhǎng)空間，這樣寶寶才愿意去接受學(xué)習(xí)去熱愛學(xué)習(xí)。

　　親子早教注意事項(xiàng)--做孩子的好朋友

　　在對(duì)孩子進(jìn)行早教的時(shí)候，目的不要是讓孩子們學(xué)習(xí)到多少東西，要知道比學(xué)習(xí)更加重要的是，讓孩子在早教過程中，感受到和父母在一起的快樂。所以我們做家長(zhǎng)的也要和孩子們玩到一起，采取小孩子游戲的方式，做孩子的好朋友，讓孩子們?cè)谕鏄分�，感受到和爸爸媽媽一起玩的快樂吧�?/p>

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