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夏天寶寶的營養(yǎng)食譜

時間:2021-07-17 17:53:22 育兒知識 我要投稿

夏天寶寶的營養(yǎng)食譜

  進入夏天,寶寶的胃口一天比一天差,如果因為天熱寶寶不吃早餐,對他的生長發(fā)育極為不利。下面介紹一款營養(yǎng)豐富的`寶寶早餐食譜――果仁玉米粥+雞蛋肉松三明治,媽媽們趕緊試試吧!

夏天寶寶的營養(yǎng)食譜

  果仁玉米粥

  1、將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。

  2、將水放入鍋內(nèi),細玉米面用溫水調(diào)勻,水開后,將調(diào)好的玉米面放入鍋中攪勻,再開鍋時即成玉米面糊糊,然后將少量白糖、葡萄干和事先備好的碎果仁倒入攪勻,稍滾即成。

  雞蛋肉松三明治

  1、將雞蛋煎熟(煎時要少放油)。黃瓜切薄片,加少許鹽、糖、醋,腌10分鐘,瀝干水分。

  2、在面包上撒一層肉松,蓋上一片面包,將煎蛋放在上面,再擺上黃瓜片,蓋上一片面包,擺上火腿片,蓋上另一片面包即成。

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