營養(yǎng)要健康-寶寶成長日記
營養(yǎng)要健康_寶寶成長日記
營養(yǎng)是保證小兒正常生長發(fā)育、身心健康的重要因素，良好的營養(yǎng)可促進(jìn)體格生長和智力的發(fā)育，而精神心理的正常是小兒養(yǎng)成良好的生活、衛(wèi)生、行為習(xí)慣的前提，使小兒的各種活動都會成為自覺的行動，如到進(jìn)餐時，消化液就開始分泌，胃腸就開始蠕動，有饑餓感，為接受食物作準(zhǔn)備，從而保證營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
健康的標(biāo)準(zhǔn)包括兩大方面：(1)生長方面，通常以身高、體重、頭圍、胸圍、牙數(shù)等指標(biāo)衡量。(2)發(fā)育方面，通常指小兒精神心理的發(fā)育。例如3歲以前小兒精神心理的發(fā)育，包括動作發(fā)育、語言發(fā)育，認(rèn)知能力的發(fā)育，與成人和小朋友的良好關(guān)系以及文化衛(wèi)生習(xí)慣等。
嬰幼兒能否生長發(fā)育好，長得是否健康，關(guān)鍵在于能否保證足夠的營養(yǎng)供給，只有營養(yǎng)供應(yīng)充足，孩子的身體才會長得結(jié)實、強(qiáng)壯。營養(yǎng)關(guān)系到大腦功能，營養(yǎng)不良能使嬰幼兒大腦的發(fā)育產(chǎn)生災(zāi)難性的`影響，造成智力發(fā)育和體格發(fā)育不良，幷且在成年后也無法彌補(bǔ)，有的人還會把智力缺陷傳給后代，因此，為了小兒能有健康的體魄，就必須重視營養(yǎng)。
嬰幼兒對營養(yǎng)的需要與成人一樣，所需的各種營養(yǎng)素都是由食物供給的，食物是保證合理營養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。每種食物含的營養(yǎng)素不同，科學(xué)研究表明，沒有任何一種天然食物能包含機(jī)體所需要的全部營養(yǎng)素。因此，只有保證嬰幼兒營養(yǎng)食品的品種盡可能多樣化，使熱量和各種營養(yǎng)素數(shù)量充足，比例恰當(dāng)，才能保證嬰幼兒的健康。
【營養(yǎng)要健康-寶寶成長日記】相關(guān)文章：
寶寶營養(yǎng)健康的點心08-04
營養(yǎng)知識是寶寶健康的保證08-31
寶寶成長需要哪些營養(yǎng)07-18
寶寶健康營養(yǎng)飲食方法有哪些08-15
如何讓寶寶健康成長03-30
如何讓寶寶健康成長的方法05-27
寶寶營養(yǎng)餐07-22