關(guān)于兒童的安全游泳知識(shí)
關(guān)于兒童的安全游泳知識(shí)1
普及兒童安全游泳知識(shí)。家長或?qū)W校應(yīng)從小培養(yǎng)兒童學(xué)會(huì)游泳，學(xué)�？稍O(shè)置游泳課程。
加強(qiáng)安全宣傳教育。通過各種方式在社區(qū)或?qū)W校進(jìn)行培訓(xùn)，開展游泳安全教育。尤其要重視對(duì)家長和老師的有關(guān)訓(xùn)練，提高其對(duì)兒童的監(jiān)護(hù)責(zé)任和采取應(yīng)急措施的能力。同時(shí)要對(duì)孩子進(jìn)行自救和互救措施及能力的培訓(xùn)。
提高兒童自我保護(hù)意識(shí)。家長要教育孩子不要私自到江河、湖塘岸邊和水井四周玩耍或行走，不單獨(dú)去水流湍急或水域情況不明處游泳。
加強(qiáng)安全防護(hù)設(shè)施。對(duì)室內(nèi)外危險(xiǎn)水源采取安全隔離措施，如岸邊設(shè)置護(hù)欄，水井糞窖加蓋，危險(xiǎn)水域設(shè)置醒目標(biāo)牌，游泳場(chǎng)所要有充足的救生設(shè)備等。
兒童游泳要有組織地進(jìn)行或由家長帶領(lǐng)。孩子在游泳訓(xùn)練或水上娛樂活動(dòng)時(shí)必須有組織地進(jìn)行，或由家長帶領(lǐng)。不要讓孩子擅自行動(dòng)。下水前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，在水上進(jìn)行娛樂活動(dòng)時(shí)要穿救生衣。
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溺水是小兒夏季常見的意外傷害。溺水死亡的主要原因有兩種，一種是大量的水被吸人呼吸道，引起呼吸道堵塞，使氣體交換發(fā)生障礙，導(dǎo)致體內(nèi)缺氧，而引起窒息。另一種是因?yàn)槿胨螅碳?dǎo)致喉頭痙攣或心臟突然停止跳動(dòng)。如搶救不及時(shí)，最終都是因?yàn)楹粑h(huán)衰竭而死亡。所以一旦發(fā)現(xiàn)小兒溺水，應(yīng)立即采取措施進(jìn)行急救處理。
首先傾倒呼吸道積水，應(yīng)將小兒俯臥救護(hù)人員肩上，頭向下垂，使水自然流出，大孩子可取頭低腳高，俯臥在救護(hù)人員腿上控水；也可放在斜坡地面上倒立控水，然后清除口鼻腔分泌物及雜草污泥，其目的是恢復(fù)呼吸道通暢。第三步是促進(jìn)呼吸，可采用口對(duì)口人工呼吸法，即用口對(duì)準(zhǔn)小兒口吹氣，為防止漏氣須捏住鼻子，使小兒的胸廓擴(kuò)張，然后松開手，使肺里的氣體自然呼出。如此反復(fù)多次，每分鐘大約做20次左右。也可做胸部的人工呼吸，救護(hù)人員跨溺水兒臀部兩側(cè)，雙手平放其兩乳房下部，向下向前推壓，當(dāng)救護(hù)人員的肩膀與溺水兒的肩膀成一直線時(shí)，造成呼氣，然后停止用力，恢復(fù)原位放松，造成吸氣。如果溺水兒心跳、呼吸均已停止，應(yīng)同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩，將左手掌的跟部放在胸骨下1／3處，右手交叉重迭在左手背上，肘部伸直，以上身重力，有節(jié)律地向脊柱垂直按壓。
心臟按摩每分鐘80-100次。直到恢復(fù)心跳、呼吸后送往醫(yī)院繼續(xù)搶救治療。因有少數(shù)溺水兒救護(hù)數(shù)日后突然死亡，稱為“遲發(fā)性溺水”，多半是溺水后合并肺炎、肺水腫等并發(fā)癥，而未引起足夠重視所致。
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對(duì)一個(gè)過敏體質(zhì)的孩子而言，上呼吸道受到冷空氣“襲擊”時(shí)，易使原本處于高反應(yīng)狀態(tài)的氣管、支氣管發(fā)生反射性痙攣，出現(xiàn)咳嗽、氣喘。研究發(fā)現(xiàn)，夏季兒童發(fā)生哮喘的病例正在逐年增加，這必須引起家長的重視。要想哮喘少發(fā)作，主要應(yīng)從防“冷”入手：
1.孩子玩得滿頭大汗，不要立刻進(jìn)入空調(diào)房間，應(yīng)先用毛巾將身上的汗水擦干，再享受空調(diào)。
2.空調(diào)溫度不宜設(shè)置得過低，一般不要低于26℃。不要正對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口處，空調(diào)機(jī)內(nèi)積存的灰塵有可能誘發(fā)哮喘。空調(diào)房間每天都要定時(shí)開窗換氣；空調(diào)機(jī)也要經(jīng)常清潔保養(yǎng)。
3.盡量少吃冷飲，尤其是滿頭大汗時(shí)，更不要打開冰箱拿起冷飲就喝。
4.多洗溫水澡，洗澡水的溫度逐漸降低。從夏季開始堅(jiān)持每天用冷水洗手洗臉，有助于提高孩子的抗病能力。
5.游泳可鍛煉心肺功能，增強(qiáng)孩子抵御疾病的能力。長期堅(jiān)持游泳，有助于減少哮喘發(fā)作。但也有研究報(bào)告指出，游泳池里用于消毒的氯如果濃度過高，有可能誘發(fā)運(yùn)動(dòng)性哮喘。家長應(yīng)帶孩子去正規(guī)的游泳池，且每次游泳時(shí)間不宜過長，強(qiáng)度不宜過大。
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（一）收集信息的內(nèi)容
要收集溺水相關(guān)的數(shù)據(jù)，建議包括溺水者信息、溺水現(xiàn)場(chǎng)信息、急診治療情況、住院經(jīng)過和溺水預(yù)后。每一項(xiàng)信息包括核心資料和補(bǔ)充資料兩部分，其中核心資料是必要部分，建議所有研究中均應(yīng)報(bào)告；而補(bǔ)充資料是建議部分報(bào)告，各地根據(jù)具體情況決定是否使用。以溺水者信息收集為例，核心資料應(yīng)包括溺水者身份、性別、年齡、事故發(fā)生日期和時(shí)間、發(fā)生地點(diǎn)、水源類型、水源周圍是否有圍欄、是否施救等，參見附錄1（兒童溺水調(diào)查問卷）；補(bǔ)充資料包括種族或民族類別、居住地、潛在疾病。
（二）收集信息的途徑
溺水死亡數(shù)據(jù)可以從死因監(jiān)測(cè)系統(tǒng)收集，非致死性溺水?dāng)?shù)據(jù)可以通過醫(yī)院病例記錄進(jìn)行收集（見附錄２）。學(xué)校學(xué)生因病缺課記錄（見附錄４）也是溺水?dāng)?shù)據(jù)的重要來源，溺水信息的相關(guān)專題調(diào)查和保險(xiǎn)公司的信息可以作為補(bǔ)充。
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1．監(jiān)測(cè)
溺水監(jiān)測(cè)是指長期、連續(xù)、系統(tǒng)地收集溺水及其危險(xiǎn)因素的信息，經(jīng)過分析，將信息及時(shí)反饋和利用。監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)不但可以反映兒童溺水流行狀況，也可以揭示兒童溺水的變化趨勢(shì)。目前，我國已建立了全國疾病監(jiān)測(cè)點(diǎn)死因監(jiān)測(cè)系統(tǒng)（DSP）、以醫(yī)院為基礎(chǔ)的全國傷害監(jiān)測(cè)系統(tǒng)（NISS）和全國縣及縣以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)死亡病例報(bào)告系統(tǒng)。建議各地參照這些監(jiān)測(cè)系統(tǒng)建立的方法，完善本轄區(qū)的傷害監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，為本地區(qū)開展溺水干預(yù)和評(píng)估提供信息。
2．調(diào)查
調(diào)查是指通過觀察（測(cè)量）系統(tǒng)地收集信息的'過程，常用調(diào)查方法有個(gè)案調(diào)查、現(xiàn)況調(diào)查、生態(tài)學(xué)研究、病例對(duì)照研究和隊(duì)列研究。在兒童溺水預(yù)防控制工作中，調(diào)查和監(jiān)測(cè)可以相互補(bǔ)充。在監(jiān)測(cè)系統(tǒng)尚未建立或不夠完善的地區(qū)，可以采用現(xiàn)況調(diào)查作為信息的替代來源；對(duì)于監(jiān)測(cè)和現(xiàn)況調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的重點(diǎn)事件，可以采用個(gè)案調(diào)查收集更為詳盡的信息。通過監(jiān)測(cè)和調(diào)查可以更加全面和深入地掌握溺水發(fā)生的相關(guān)信息。
（四）信息分析和利用
分析數(shù)據(jù)，形成報(bào)告，并傳播兒童溺水信息是至關(guān)重要的。分析報(bào)告應(yīng)該考慮到讀者的基本需求，同時(shí)可讀性也十分重要，分析指標(biāo)的選取既要有影響力，又要一目了然。在數(shù)據(jù)分析中，需注意一些常見問題，如：數(shù)據(jù)的定義和標(biāo)準(zhǔn)化，漏報(bào)問題等等。確保高標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)質(zhì)量和精確分析還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，要把兒童溺水信息及時(shí)、準(zhǔn)確地傳播出去，為各界使用者、公眾和社會(huì)所關(guān)注，才能達(dá)到信息收集的目的。因此，信息的反饋周期、傳播途徑、傳播范圍非常重要。
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酷暑難耐的夏天，游泳一定是學(xué)齡前兒童最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。家長在帶孩子去游泳之前要先了解兒童游泳的安全措施，避免孩子出現(xiàn)意外和影響到健康。
一、夏天兒童游泳的安全措施
1、保證孩子在游泳池里始終有大人監(jiān)護(hù)。絕對(duì)不要在沒有大人或救援人員監(jiān)護(hù)的情況下，讓孩子獨(dú)自進(jìn)入游泳池。
2、如果孩子已經(jīng)可以借助漂浮工具自己游了，要事先檢查孩子的漂浮工具是否正常。
3、告訴孩子在游泳池邊要慢慢走，不要奔跑。
4、讓孩子在安全的區(qū)域內(nèi)游泳。如果孩子不會(huì)游泳，要讓他待在淺水區(qū)。
5、告訴孩子在游泳池邊不要推別人，也別讓別人推自己，那樣容易造成意外傷害。
6、游泳氣墊、游泳圈等物品是孩子嬉水的好“幫手”，但每次下水前要檢查塞子是否牢靠，有無破損漏氣的地方。同時(shí)，要讓孩子明白，并不是套上它們就萬事大吉，需要自己注意安全。
7、游泳時(shí)不要讓孩子嚼口香糖或吃東西，這些食物可能會(huì)哽住喉嚨，使孩子窒息。
夏天兒童游泳除了要注意安全外，還要注意預(yù)防以下幾種疾病哦。
二、夏天兒童游泳易患的疾病
1、中耳炎
不少孩子游泳時(shí)容易嗆水，嗆水后含有細(xì)菌的臟水可能經(jīng)過鼻竇開口倒吸侵入鼻竇，因局部刺激和污染、以及竇口的通氣引流受阻，可能引起鼻炎和鼻竇炎。小孩子的咽鼓管具有短、平、粗的特點(diǎn)，如果孩子患上鼻炎和鼻竇炎，細(xì)菌沿耳咽管蔓延到中耳腔黏膜，導(dǎo)致中耳積液、阻塞，分泌物流不出來就會(huì)導(dǎo)致中耳炎。中耳炎治療起來比較麻煩，容易影響聽力。
2、紅眼病
因?yàn)楹芏嘤斡境夭恍枰】底C即可入場(chǎng)，所以存在很大的隱患。孩子如果和一些患上沙眼、紅眼病的人一池游泳，病原體會(huì)通過池水傳染，健康的孩子就會(huì)患上此類疾病。因此，家長在孩子游泳完后，可以為孩子滴幾滴眼藥水。
另外醫(yī)生還說，池水中可能含有一些尿液、汗液等，小女孩的外陰發(fā)育不健全，尿道短而寬，細(xì)菌很容易侵入，也需要游泳后沖洗全身。
3、皮炎
目前市內(nèi)大部分泳池由于換水成本較高，所以換水頻率都不快。皮膚科醫(yī)生告訴記者，如果游泳池內(nèi)水很臟，孩子游泳之后很容易患上皮炎。因?yàn)楹⒆悠つw特別嬌嫩，容易受到病毒和細(xì)菌的侵害，要想使孩子遠(yuǎn)離皮炎，可以在游泳之后用流動(dòng)的清水沖洗全身。如果患上皮炎，最好去醫(yī)院治療。
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1、不要用鼻子吸氣
游泳時(shí)用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。孩子下水前，家長要向孩子講清楚這一問題，以引起孩子的警覺。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對(duì)喝水有恐懼感。其實(shí)，對(duì)于初學(xué)者來說，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時(shí)難免在池中也喝口水。初學(xué)游泳很容易閉著嘴游泳，盡管教練三番五次地強(qiáng)調(diào)要張著嘴游，孩子們還是不習(xí)慣。
2、不要在游泳池四周打鬧
游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來回走動(dòng)，留下了許多水，因此地面很滑。孩子們好動(dòng)，常在上面跑著追逐打鬧，一旦摔倒，就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。
3、切勿倒著身子跳水
有的孩子喜歡在池邊倒著身子跳水，認(rèn)為很刺激，但殊不知這里面卻隱藏著險(xiǎn)情。據(jù)付教練講，孩子倒著身子跳水，身體稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。還有的孩子轉(zhuǎn)著身子跳水，若不注意，也會(huì)出現(xiàn)險(xiǎn)情。有的孩子則頭朝下扎猛子，認(rèn)為很好玩；可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛，為此頭觸池底碰破頭者也時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重的會(huì)有生命危險(xiǎn)。
4、防止腿抽筋
孩子初學(xué)游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時(shí)間一長，就有可能腿抽筋。這個(gè)時(shí)候家長與孩子都不要太過緊張，要立即讓孩子停止游泳，仰面浮在水面上。據(jù)付教練講，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備活動(dòng)包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開。有時(shí)家長還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水，讓孩子逐漸適應(yīng)水溫，然后再下水游泳。還可以預(yù)先喝點(diǎn)淡鹽水。
5、不讓孩子離開家長的視線
孩子年齡過小，對(duì)安全少有概念。盡管家長講了一些這方面的知識(shí)，他們還是因水而玩，忘記了家長的忠告。所以孩子游泳時(shí)，家長必須隨時(shí)留意，以確保孩子的安全。即使孩子學(xué)會(huì)了游泳，或者所在的區(qū)域看起來比較安全，家長還是最好時(shí)時(shí)將視線放在孩子身上，這樣，才能在察覺到情況不妙時(shí)立即采取行動(dòng)。
6、防孩子耳痛耳鳴
孩子游泳時(shí)如果耳朵灌進(jìn)水去，則將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿單腳跳；手心對(duì)準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊，右耳進(jìn)水就把頭歪向右邊，然后迅速將手挪開，水就會(huì)被吸出來。此后再用消毒棉簽送入耳道內(nèi)將水吸出即可。
7、防孩子惡心嘔吐
孩子游泳時(shí)由于鼻子嗆水、喝進(jìn)水、疲乏勞累、情緒緊張，有的會(huì)造成一時(shí)性的反胃，應(yīng)及時(shí)上岸，用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴或服幾粒人丹。
8、不到江河湖海和水庫游泳
盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫里游泳，每年都有因孩子單獨(dú)在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生。這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方，也務(wù)必要有家長相伴，并帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳，最好沿著海岸線平行游，游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。
游泳前做哪些準(zhǔn)備活動(dòng)
游泳前的準(zhǔn)備活動(dòng)要有針對(duì)性，內(nèi)容設(shè)置合理，準(zhǔn)備活動(dòng)充分，以確保游泳運(yùn)動(dòng)的健身效果和安全。主要應(yīng)把握以下兩個(gè)方面：
1、作好專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，防止膝關(guān)節(jié)半月板損傷和水中抽筋。
防止半月板損傷的準(zhǔn)備活動(dòng)的方法有跪地后仰和深蹲轉(zhuǎn)膝等，跪地后仰的要領(lǐng)是兩手扶地，兩踝關(guān)節(jié)外翻著地，膝關(guān)節(jié)反復(fù)向地面下壓；深蹲轉(zhuǎn)膝的要領(lǐng)是體前屈兩手扶膝深蹲后繞環(huán)。利用這兩種方法來充分伸展膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)韌帶，為蹬夾腿技術(shù)提供良好的柔韌性，提高關(guān)節(jié)的靈活性，防止在蹬夾腿時(shí)損傷膝關(guān)節(jié)半月板。
防止水中抽筋的最有效的準(zhǔn)備活動(dòng)方法是腳趾運(yùn)動(dòng)。其要領(lǐng)是直腿坐于地面，一腿直腿抬起并用手分別反復(fù)扳腳趾。以提高腳趾和大小腿后側(cè)肌肉群的柔韌性，防止抽筋現(xiàn)象的發(fā)生。
2、認(rèn)真作好準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)量的大小要根據(jù)天氣情況而定。
不要急于下水，樹立下水前要作好準(zhǔn)備活動(dòng)的意識(shí)。一般情況下準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間掌握在5-10分鐘左右，氣溫和水溫低時(shí)，例如陰天、風(fēng)天，準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間要長而且量稍大一點(diǎn)。再有準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)要積極投入，動(dòng)作準(zhǔn)確，協(xié)調(diào)有力，舒展流暢。準(zhǔn)備活動(dòng)充分的表現(xiàn)是血液循環(huán)加快，身體發(fā)熱、出汗，關(guān)節(jié)靈活，動(dòng)作輕松有力。
兒童游泳安全知識(shí)，多了解一些，安全多一點(diǎn)。
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