護好寶寶的肝的6個方法

　　肝臟不僅是人體內(nèi)最大的消化腺，還是體內(nèi)新陳代謝的“中心站”，維持著人體重要的糖代謝平衡，調(diào)節(jié)血液循環(huán)的平衡，并組織和加強人體的防御機能。寶寶的肝臟功能尚不完善，不當(dāng)?shù)娘嬍澈陀盟�，可能會傷害寶寶幼嫩的肝臟，埋下疾病的隱患。

　　嬰幼兒階段，是人一生中最需要補充營養(yǎng)和抵御外界疾病的關(guān)鍵時期。相比強盛的營養(yǎng)需求，身體的各個器官卻完全沒有發(fā)育到能夠全部接納和承受的狀態(tài)。而且，滿足了一部分的營養(yǎng)需求，就會使另一部分的平衡被打破。因此，在這個成長的關(guān)鍵時期，肝臟就起到了承前啟后、調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡的作用。

　　寶寶的肝臟，和大人的不一樣

　　1.嬰幼兒時期，肝臟的負荷是最大的，容易因超負荷而發(fā)生病變，需要家長悉心呵護。

　　2.寶寶的心智尚未成熟，很多方面不知道節(jié)制，比如：遇到愛吃的食物，寶寶就會不停地吃，既然寶寶能吃，爸媽很少會阻止，于是，寶寶的肝臟只能受累了。

　　3.寶寶一直被眾星捧月般呵護著，稍不順心，便會生氣、發(fā)怒。尤其是那些嬌生慣養(yǎng)的寶寶，情緒上的變化對肝臟的影響就更為強烈，哭鬧、煩躁不安、多動等時有發(fā)生。“肝火旺”的寶寶，肝陰和肝陽必然失調(diào)，從小就是“亞健康寶寶”。

　　有效保護寶寶肝臟的6項措施

　　1.輔食添加慢慢來

　　給寶寶添加輔食要循序漸進，寶寶飲食成人化或過早添加調(diào)味品都會加重肝腎負擔(dān)。注意：盡量別讓寶寶生食蔬菜、瓜、果，謹(jǐn)防攝入附著的農(nóng)藥。

　　2.嚴(yán)防變質(zhì)食品和添加劑

　�、偌依锏乃�果、蔬菜稍有霉?fàn)�時就應(yīng)該扔掉。

　�、诿棺兊幕ㄉ�、紅薯、土豆，過期的食品，隔夜的蔬菜千萬不能給寶寶吃。食品變質(zhì)產(chǎn)生的毒素不僅加重嬰幼兒的肝臟負擔(dān)，有些還會有致癌作用。

　�、勰切┖�有防腐劑、香精、色素等添加劑的食品，如方便面、罐頭、汽水、飲料等會加重肝臟的.負擔(dān)。

　　3.拒絕煙熏和油炸

　　不宜給寶寶吃腌制、熏制的食物，如火腿、熏肉、咸魚等，油炸、辛辣、肥膩的食物會讓肝臟超負荷工作，最終導(dǎo)致“肝火上升”。寶寶除了心煩易怒之外，還會有口干舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼干、睡眠不安、舌苔增厚等癥狀。

　　4.慎食海鮮與河鮮

　�、俅箝l蟹。因其可能含有激素，膽固醇含量也很高，最好別給寶寶吃。

　�、谏�魚片、醉蝦、醉蟹、糟蟹等生冷海鮮。它們可能含有寄生蟲、病菌等，會加重寶寶的肝腎負擔(dān)，甚至導(dǎo)致寶寶過敏。

　　5.寶寶吃藥要當(dāng)心

　�、俜乐篂E用抗生素。濫用抗生素最大的影響就是破壞人體正常菌群，降低嬰幼兒機體防御能力。菌群失調(diào)可直接引起嬰幼兒胃腸道功能紊亂，損害肝功能。

　　②別給寶寶吃成人藥。成人藥的劑量是幼兒的4～5倍，容易發(fā)生中毒現(xiàn)象，造成藥源性肝炎。

　�、奂に仡愃幬锊荒荛L時間使用，否則會間接傷害到肝臟功能。

　�、苓^期藥品絕對不能給寶寶用。

　　6.爸媽情緒勿急躁

　　父母的暴躁情緒和好心情，都會影響到寶寶。比如，寶寶哭鬧時，父母若是柔聲安慰或耐心勸導(dǎo)，相比大聲斥責(zé)而言，更能有效安撫寶寶的情緒，對寶寶的性格養(yǎng)成有著至關(guān)重要的作用。

　　因此，家里發(fā)生矛盾和爭執(zhí)時，寶寶哭鬧讓你心煩時，父母自己首先不能急躁、焦慮，找到癥結(jié)所在，再想辦法處理問題、解決問題才是上策，否則只能是“火上澆油”。

　　當(dāng)寶寶發(fā)脾氣時，你不妨念書給他聽。當(dāng)寶寶愛上閱讀之后，不僅可以開拓視野，更有利于寶寶的情緒調(diào)養(yǎng)。

　　隨著育兒知識的普及，很多媽媽們已經(jīng)認(rèn)識到科學(xué)育兒對孩子健康成長的重要性，每個父母都應(yīng)給予孩子正確的關(guān)愛，做好家長這人生中重要的工作！

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