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蘿卜蹲游戲規(guī)則
蘿卜蹲游戲規(guī)則 1
蘿卜蹲的游戲規(guī)則是將參與者分成四堆，五個(gè)人為一堆。每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜或者其他任意東西開始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。
以一實(shí)例加以說明：有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的.時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)。
蘿卜蹲游戲規(guī)則 2
1、活動(dòng)目的：考驗(yàn)參賽者的反應(yīng)能力，活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛。
2、活動(dòng)時(shí)間：15分鐘
3、需要人數(shù)：18人（分三輪，每輪6人）
4、供選顏色：紅、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫、黑、白
5、具體操作：
�。�1）6位參賽者每人選擇一種顏色，代表一種蘿卜顏色；
�。�2）主持人指定一人開始，被指定的人說：“××蹲，××蹲，××蹲完，××蹲�！保ɡ杭t蘿卜蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完黃蘿卜蹲）；
�。�3）被叫到的那個(gè)顏色的蘿卜，蹲下重復(fù)指令，以此循環(huán)；
（4）最后留在場(chǎng)上的`選手勝出；
游戲規(guī)則是將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。
以一實(shí)例加以說明：有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。
背景音樂
甩蔥歌
付夢(mèng)妮的 潘多拉
蘿卜蹲游戲規(guī)則 3
1.活動(dòng)目的：
考驗(yàn)參賽者的反應(yīng)能力，活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛。
2.活動(dòng)時(shí)間：
15分鐘
3.需要人數(shù)：
1
8人(分三輪，每輪
6人)
4.供選顏色：
紅、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫、黑、白
5.具體操作：
(1)6位參賽者每人選擇一種顏色，代表一種蘿卜顏色;
(2)主持人指定一人開始，被指定的人說：“××蹲，××蹲，××蹲完，××蹲�！�(例：紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完黃蘿卜蹲);
(3)被叫到的.那個(gè)顏色的蘿卜，蹲下重復(fù)指令，以此循環(huán);
(4)最后留在場(chǎng)上的選手勝出;
6.游戲規(guī)則：
(1)被叫到的沒蹲或叫錯(cuò)的被淘汰;
(2)說自己的也被淘汰;
(3)重復(fù)說一種顏色的蘿卜不能超過2次;
(4)節(jié)奏由慢變快，邊說邊做蹲的動(dòng)作;
7.游戲獎(jiǎng)勵(lì)：
(1)參與獎(jiǎng)：(可給可不給，策劃組決定)
(2)勝出獎(jiǎng)：每組的獲勝者，共三份(獎(jiǎng)品應(yīng)與參與獎(jiǎng)區(qū)分)
蘿卜蹲游戲規(guī)則 4
游戲的具體操作規(guī)則：從主機(jī)到任何代表顏色的玩家，玩家扮演某某色的角色，例如“胡蘿卜蹲著、胡蘿卜蹲著、胡蘿卜蹲著、黃色蘿卜蹲著”，并做出相應(yīng)的動(dòng)作。紅蘿卜玩家完成動(dòng)作時(shí)，黃蘿卜會(huì)跟上家務(wù)，念“黃蘿卜蹲著，黃蘿卜蹲著，黃蘿卜蹲著，黃蘿卜蹲著粉蘿卜蹲著”。粉蘿卜玩家立即跟進(jìn)，如此回報(bào)。
需要注意的事項(xiàng)：
1、玩家和觀眾可以一起拍手拍擊節(jié)拍，并逐漸加快節(jié)奏以增加比賽難度。
2、慢者與錯(cuò)者被淘汰。
3、最后2名留在舞臺(tái)上的`選手為勝利者，勝利者將獲得豐厚的獎(jiǎng)勵(lì)。(人數(shù)可根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況調(diào)整)
蘿卜蹲式游戲的技巧：
1.記住別人是誰。
2.記住你是誰。
3.必須清楚地表達(dá)。
蘿卜蹲游戲規(guī)則 5
游戲人數(shù):人數(shù)不限
游戲道具:無
游戲規(guī)則:
將參加活動(dòng)的參與者分成幾組。每組能夠只是一個(gè)人，也能夠是好多人。
將每組用不同的色彩命名。
比如此刻我們有五組參與者，于是命名為:黃蘿卜，白蘿卜，綠蘿卜，青蘿卜，紅蘿卜
隨機(jī)選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動(dòng)作的同時(shí)邊說“X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完Y蘿卜蹲�！闭f完的同時(shí)用手指相應(yīng)的Y蘿卜組。
比如從黃蘿卜開始，則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，說完的同時(shí)用手指綠蘿卜組。
如果黃蘿卜最后指定的小組不存在，或者黃蘿卜用手指的.小組與口中說的小組名字不符，則黃蘿卜被淘汰。
比如:
1.黃蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完黑蘿卜蹲”，但是在這場(chǎng)活動(dòng)中沒有黑蘿卜組(或者黑蘿卜組已經(jīng)被淘汰，不在場(chǎng)上)，則黃蘿卜被淘汰。
2.黃蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，但是手里指的是紅蘿卜組，則黃蘿卜依然被淘汰。
接下來綠蘿卜組開始按照步驟三進(jìn)行蹲起和喊口號(hào)，然后指定下一組做蹲起的蘿卜組。每當(dāng)有小組犯錯(cuò)誤時(shí)便按照后文說的注意事項(xiàng)中的淘汰規(guī)則進(jìn)行淘汰。
如此循環(huán)，直到場(chǎng)上還留下最后一組沒被淘汰的為勝利組。
蘿卜蹲游戲規(guī)則 6
將參加活動(dòng)的參與者分成幾組。每組可以只是一個(gè)人，也可以是好多人。比如爸爸去哪中就是每組一人。
將每組用不同的顏色命名。
比如現(xiàn)在我們有五組參與者，于是命名為：黃蘿卜，白蘿卜，綠蘿卜，青蘿卜，紅蘿卜
隨機(jī)選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動(dòng)作的同時(shí)邊說“X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完Y蘿卜蹲�！闭f完的同時(shí)用手指相應(yīng)的Y蘿卜組。
比如從黃蘿卜開始，則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，說完的同時(shí)用手指綠蘿卜組。
如果黃蘿卜最后指定的小組不存在，或者黃蘿卜用手指的'小組與口中說的小組名字不符，則黃蘿卜被淘汰。
比如：
1.黃蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完黑蘿卜蹲”，但是在這場(chǎng)活動(dòng)中沒有黑蘿卜組（或者黑蘿卜組已經(jīng)被淘汰，不在場(chǎng)上），則黃蘿卜被淘汰。
2.黃蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，但是手里指的是紅蘿卜組，則黃蘿卜依然被淘汰。
4接下來綠蘿卜組開始按照步驟三進(jìn)行蹲起和喊口號(hào)，然后指定下一組做蹲起的蘿卜組。每當(dāng)有小組犯錯(cuò)誤時(shí)便按照后文說的注意事項(xiàng)中的淘汰規(guī)則進(jìn)行淘汰。
5如此循環(huán)，直到場(chǎng)上還剩下最后一組沒被淘汰的為勝利組。
注意事項(xiàng)
如果每組只有一個(gè)人，則這組出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)直接淘汰；如果每組有多人，可以在比賽前確定淘汰規(guī)則�？梢栽谟幸蝗顺鲥e(cuò)時(shí)整組全部淘汰，也可以只淘汰犯錯(cuò)誤的人，這個(gè)可以在比賽開始前由組織方?jīng)Q定。
除非場(chǎng)上只剩下最后兩只隊(duì)伍，否則不能立即回指。比如場(chǎng)上還有三只隊(duì)伍，則黃蘿卜做完后指定了紅蘿卜，那么接下來紅蘿卜做完后不能指定黃蘿卜
比賽過程中可以由觀眾配合喊口號(hào)并逐漸加快速度，這樣難度也隨之增加了
文章內(nèi)容為原創(chuàng)，圖片取自網(wǎng)絡(luò)
蘿卜蹲游戲規(guī)則 7
1.將參加活動(dòng)的參與者分成幾組。每組可以只是一個(gè)人，也可以是好多人。
2.將每組用不同的顏色命名。比如我們有五組參與者，于是命名為：黃蘿卜，白蘿卜，綠蘿卜，青蘿卜，紅蘿卜
3.隨機(jī)選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動(dòng)作的同時(shí)邊說“X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完Y蘿卜蹲�！闭f完的同時(shí)用手指相應(yīng)的蘿卜組。
4.比如從黃蘿卜開始，則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，說完的同時(shí)用手指綠蘿卜組。如果黃蘿卜最后指定的小組不存在，或者黃蘿卜用手指的小組與口中說的小組名字不符，則黃蘿卜被淘汰。
比如：
�、冱S蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完黑蘿卜蹲”，但是在這場(chǎng)活動(dòng)中沒有黑蘿卜組（或者黑蘿卜組已經(jīng)被淘汰，不在場(chǎng)上），則黃蘿卜被淘汰。
�、邳S蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，但是手里指的是紅蘿卜組，則黃蘿卜依然被淘汰。
5.接下來綠蘿卜組開始按照步驟三進(jìn)行蹲起和喊口號(hào)，然后指定下一組做蹲起的蘿卜組。每當(dāng)有小組犯錯(cuò)誤時(shí)便按照后文說的注意事項(xiàng)中的淘汰規(guī)則進(jìn)行淘汰。
6.如此循環(huán)，直到場(chǎng)上還剩下最后一組沒被淘汰的為勝利組。
注意事項(xiàng)：
如果每組只有一個(gè)人，則這組出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)直接淘汰；如果每組有多人，可以在比賽前確定淘汰規(guī)則�？梢栽谟幸蝗顺鲥e(cuò)時(shí)整組全部淘汰，也可以只淘汰犯錯(cuò)誤的人，這個(gè)可以在比賽開始前由組織方?jīng)Q定。
除非場(chǎng)上只剩下最后兩只隊(duì)伍，否則不能立即回指。比如場(chǎng)上還有三只隊(duì)伍，則黃蘿卜做完后指定了紅蘿卜，那么接下來紅蘿卜做完后不能指定黃蘿卜。
比賽過程中可以由觀眾配合喊口號(hào)并逐漸加快速度，這樣難度也隨之增加了。
附：幼兒蘿卜蹲的游戲規(guī)則
1.活動(dòng)目的'：考驗(yàn)參賽者的反應(yīng)能力，活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛。
2.活動(dòng)時(shí)間：15分鐘
3.需要人數(shù)：18人(分三輪，每輪6人)
4.供選顏色：紅、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫、黑、白
5.具體操作：
(1)6位參賽者每人選擇一種顏色，代表一種蘿卜顏色;
(2)主持人指定一人開始，被指定的人說：“××蹲，××蹲，××蹲完，××蹲�！�(例：紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完黃蘿卜蹲);
(3)被叫到的那個(gè)顏色的蘿卜，蹲下重復(fù)指令，以此循環(huán);
(4)最后留在場(chǎng)上的選手勝出;
6.游戲規(guī)則：
(1)被叫到的沒蹲或叫錯(cuò)的被淘汰;
(2)說自己的也被淘汰;
(3)重復(fù)說一種顏色的蘿卜不能超過2次;
(4)節(jié)奏由慢變快，邊說邊做蹲的動(dòng)作;
7.游戲獎(jiǎng)勵(lì)：
(1)參與獎(jiǎng)：(可給可不給，策劃組決定)
(2)勝出獎(jiǎng)：每組的獲勝者，共三份(獎(jiǎng)品應(yīng)與參與獎(jiǎng)區(qū)分)
蘿卜蹲游戲規(guī)則 8
蘿卜蹲游戲流程：
1.將參加活動(dòng)的參與者分成幾組。每組可以只是一個(gè)人，也可以是好多人。比如《爸爸去哪兒》就是每組一人。
2.將每組用不同的顏色命名。
比如現(xiàn)在我們有五組參與者，于是命名為：黃蘿卜，白蘿卜，綠蘿卜，青蘿卜，紅蘿卜
3.隨機(jī)選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動(dòng)作的同時(shí)邊說“X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完Y蘿卜蹲。”說完的同時(shí)用手指相應(yīng)的Y蘿卜組。
4.比如從黃蘿卜開始，則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，說完的同時(shí)用手指綠蘿卜組。
如果黃蘿卜最后指定的小組不存在，或者黃蘿卜用手指的小組與口中說的小組名字不符，則黃蘿卜被淘汰。
比如：
�、冱S蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完黑蘿卜蹲”，但是在這場(chǎng)活動(dòng)中沒有黑蘿卜組（或者黑蘿卜組已經(jīng)被淘汰，不在場(chǎng)上），則黃蘿卜被淘汰。
�、邳S蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，但是手里指的是紅蘿卜組，則黃蘿卜依然被淘汰。
4.接下來綠蘿卜組開始按照步驟三進(jìn)行蹲起和喊口號(hào)，然后指定下一組做蹲起的蘿卜組。每當(dāng)有小組犯錯(cuò)誤時(shí)便按照后文說的注意事項(xiàng)中的淘汰規(guī)則進(jìn)行淘汰。
5.如此循環(huán)，直到場(chǎng)上還剩下最后一組沒被淘汰的為勝利組。
注意事項(xiàng)蘿卜蹲
如果每組只有一個(gè)人，則這組出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)直接淘汰；如果每組有多人，可以在比賽前確定淘汰規(guī)則。可以在有一人出錯(cuò)時(shí)整組全部淘汰，也可以只淘汰犯錯(cuò)誤的'人，這個(gè)可以在比賽開始前由組織方?jīng)Q定。
除非場(chǎng)上只剩下最后兩只隊(duì)伍，否則不能立即回指。比如場(chǎng)上還有三只隊(duì)伍，則黃蘿卜做完后指定了紅蘿卜，那么接下來紅蘿卜做完后不能指定黃蘿卜。
比賽過程中可以由觀眾配合喊口號(hào)并逐漸加快速度，這樣難度也隨之增加了。
蘿卜蹲是一種常見的游戲形式。近幾年各大衛(wèi)視爭(zhēng)相錄制的真人秀節(jié)目各式各樣，其內(nèi)容少不了游戲。各種被創(chuàng)造了無數(shù)可圈可點(diǎn)的游戲，而設(shè)計(jì)這些游戲的創(chuàng)意和來源也是隱藏在生活的各個(gè)角落。running man,跑男、極速前進(jìn)等真人秀節(jié)目的設(shè)計(jì)理念源于兩天一夜的火爆。湖南衛(wèi)視大型親子戶外真人秀節(jié)目《爸爸去哪兒》第十一期中進(jìn)行了這個(gè)游戲，最終，孩子組天天（張悅軒）獲勝，爸爸組郭濤神機(jī)妙算，將田亮繞進(jìn)去，獲得冠軍。從此，蘿卜蹲游戲的知名度更高了。這種來自于真人秀節(jié)目的游戲，大多老少皆宜，有趣又健身。
蘿卜蹲游戲規(guī)則 9
1、各小組站成一排或圍成一圈，后者雙手搭于前者肩上，位于隊(duì)首的學(xué)員可雙手叉腰；
2、每個(gè)小組各取—個(gè)以蘿卜命名的名字，最好統(tǒng)一為兩個(gè)字的'蘿卜名，如X蘿卜、X蘿卜X蘿卜等（除了蘿卜之外，團(tuán)隊(duì)還可以用地名、動(dòng)物等來命名，但須注意字?jǐn)?shù)一致）；
3、各組依次大聲報(bào)出自己的蘿卜名，報(bào)三次；
4、游戲正式開始，培訓(xùn)師隨意指定一組（比如X蘿卜）先開始深蹲，該組隊(duì)員齊喊“X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完X蘿卜蹲”，在喊前兩個(gè)“X蘿卜蹲”時(shí)，該組隊(duì)員需全體做深蹲，每喊一次做一次；
5、第二組聽到口令后，接著喊“X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完X蘿卜蹲，'以此類推，
6、被喊到的小組不可以報(bào)復(fù)的形式，在自己蹲完后，喊前一組再蹲，否則判輸；
7、集體喊話不一致，判輸；
8、被喊到名字時(shí)，未集體行動(dòng)，判輸；
9、未被喊到名字，組內(nèi)有成員誤以為被喊到而深蹲時(shí)，判輸。
蘿卜蹲游戲規(guī)則 10
5~10人的蘿卜蹲新玩法
3個(gè)人玩蘿卜蹲但是十分累的，因?yàn)椴淮笠粫?huì)兒就會(huì)被叫到，蹲來蹲去很快就大汗淋漓了，所以多找些人一齊玩吧!
5-10人的蘿卜蹲也很有挑戰(zhàn)性，3個(gè)家庭湊一塊剛好，能夠換著玩蔬菜蹲或水果蹲，不再玩單調(diào)的蘿卜蹲。
每人都代表一種水果，為了省事，貼一個(gè)大些的.水果貼在衣服前襟就能夠了，然后依照蘿卜蹲的規(guī)則來進(jìn)行。
例如第一個(gè)蹲的人貼了蘋果貼，他要一邊蹲一邊喊道“蘋果蹲，蘋果蹲，蘋果蹲完荔枝蹲!”被叫到的人要立刻接下去。
因?yàn)槿藬?shù)增加，要記清楚并留意到每個(gè)人的動(dòng)作和聲音會(huì)越來越難，但孩子可能會(huì)失敗了幾次也還是想繼續(xù)玩，因?yàn)椴环䴕庋?
蘿卜蹲游戲懲罰:
跳一支舞、唱一首歌、表演節(jié)目等
蘿卜蹲游戲?qū)胄牡皿w會(huì):
孩子期望和小伙伴一決高下，能看到爸爸媽媽出局，這對(duì)于他來說還可增強(qiáng)自信心。所以，在空閑時(shí)間能夠常與孩子玩這個(gè)游戲，既安全又能提高孩子的注意力和身體靈活性。
爸爸媽媽能夠?qū)⒃S多事物都運(yùn)用在這個(gè)游戲上，蔬菜蹲和水果蹲不再稀奇之，還能夠嘗試文具蹲、家具蹲、炊具蹲……這樣無形中增長(zhǎng)了讓孩子對(duì)各種事物歸類的潛力，還能持續(xù)游戲的新鮮度。
蘿卜蹲游戲規(guī)則 11
游戲數(shù)量：無限制
游戲道具：無
游戲規(guī)則：
參與者將被分成小組。每個(gè)群體可以是一個(gè)人或是很多人。
用不同的顏色來命名每個(gè)組。
例如，目前我們有五組參與者，所以我們給他們?nèi)∶麨椋禾}卜，白蘿卜，綠蘿卜，綠蘿卜，胡蘿卜。
一個(gè)組被隨機(jī)選擇為起始組。在做蹲式時(shí)，隊(duì)員們說，“x蘿卜蹲式，x蘿卜蹲式，x蘿卜蹲式，y蘿卜蹲式。”這組蘿卜同時(shí)與手指一起使用。
例如，從蘿卜開始，蘿卜的成員們蹲起來說“黃色蘿卜蹲，黃色蘿卜蹲，黃色蘿卜蹲綠色蘿卜蹲”，同時(shí)用手指完成綠色蘿卜蹲。
若蘿卜所指定的族群不存在，或蘿卜手指的族群與口中所提到的族群名稱不符，則蘿卜會(huì)被淘汰。
例如：
1.黃色的.蘿卜說“黃色的蘿卜蹲，黃色的蘿卜蹲，黃色的蘿卜蹲，黑色的蘿卜蹲”，但在這個(gè)活動(dòng)中沒有黑色的蘿卜組(或黑色的蘿卜組已被淘汰，不在現(xiàn)場(chǎng))，則將黃蘿卜淘汰。
2.胡蘿卜說“胡蘿卜蹲著，胡蘿卜蹲著，胡蘿卜蹲著，蘿卜綠著”，但手指的是胡蘿卜群，胡蘿卜還是被淘汰了。
接下來，綠色蘿卜組開始按照步驟三蹲著喊口號(hào)，然后指定下一組做蹲著蘿卜組。當(dāng)一個(gè)群體犯了錯(cuò)誤，將根據(jù)消除規(guī)則在后面提到的預(yù)防措施中予以消除。
這個(gè)循環(huán)一直持續(xù)到最后一個(gè)未被淘汰的組是獲勝組。
蘿卜蹲游戲規(guī)則 12
將參加活動(dòng)的參與者分成幾組。每組能夠只是一個(gè)人，也能夠是好多人。
將每組用不一樣的顏色命名。
比如此刻我們有五組參與者，于是命名為:黃蘿卜，白蘿卜，綠蘿卜，青蘿卜，紅蘿卜
隨機(jī)選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動(dòng)作的同時(shí)邊說“X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完Y蘿卜蹲�！闭f完的同時(shí)用手指相應(yīng)的Y蘿卜組。
比如從黃蘿卜開始，則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，說完的同時(shí)用手指綠蘿卜組。
如果黃蘿卜最終指定的'小組不存在，或者黃蘿卜用手指的小組與口中說的小組名字不符，則黃蘿卜被淘汰。
比如:
1、黃蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完黑蘿卜蹲”，可是在這場(chǎng)活動(dòng)中沒有黑蘿卜組（或者黑蘿卜組已經(jīng)被淘汰，不在場(chǎng)上），則黃蘿卜被淘汰。
2、黃蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，可是手里指的是紅蘿卜組，則黃蘿卜依然被淘汰。
接下來綠蘿卜組開始按照步驟三進(jìn)行蹲起和喊口號(hào)，然后指定下一組做蹲起的蘿卜組。每當(dāng)有小組犯錯(cuò)誤時(shí)便按照后文說的注意事項(xiàng)中的淘汰規(guī)則進(jìn)行淘汰。
如此循環(huán)，直到場(chǎng)上還剩下最終一組沒被淘汰的為勝利組。
蘿卜蹲游戲規(guī)則 13
玩5-10個(gè)人蘿卜蹲的新方法
三個(gè)人一起玩蘿卜蹲著卻很累，因?yàn)楹芸炀蜁?huì)被叫去蹲著，蹲著快速流汗，所以找更多的人一起玩!
5-10人的蘿卜蹲著也很有挑戰(zhàn)性，三個(gè)家庭在一起正好，可以改成蔬菜蹲著或水果蹲著，不再玩單調(diào)的'蘿卜蹲著。
每個(gè)人都代表一種水果。為了節(jié)省時(shí)間，只要在衣服正面貼上一個(gè)較大的水果，然后按照蘿卜蹲放的規(guī)則做即可。
例如，第一個(gè)蹲著的人貼上了蘋果貼紙，他會(huì)蹲著喊“蘋果蹲著，蘋果蹲著，蘋果蹲著!”被要求立即繼續(xù)工作的人。
因?yàn)槿藬?shù)的增加，記憶和注意每個(gè)人的動(dòng)作和聲音將會(huì)越來越困難，但是孩子可能幾次失敗，仍然想要繼續(xù)演奏，因?yàn)樗麄儾幌嘈?
蘿卜蹲式游戲懲罰：
跳舞、唱歌、表演等。
介紹蘿卜蹲式游戲的經(jīng)驗(yàn)：
一個(gè)孩子可以期望看到他的父親和母親與他的小伙伴退出游戲。這也會(huì)增強(qiáng)他的自信。因此，在孩子們的業(yè)余時(shí)間和他們玩這個(gè)游戲是安全的，它也可以提高他們的注意力和身體的靈活性。
爸爸媽媽可以用很多東西在這個(gè)游戲中，蔬菜蹲著和水果蹲著不再罕見，還可以試試文具蹲著，家具蹲著，烹飪用具蹲著……這無形地增加了兒童分類各種事物的潛力，也延續(xù)了游戲的新鮮度。
蘿卜蹲游戲規(guī)則 14
1、位參賽者每人選取一種蘿卜（物品，色彩或其他代號(hào)等），代表他的一種稱呼；
2、主持人指定一人開始，被指定的人說：“××蹲，××蹲，××蹲完，××蹲�！保ā痢潦莿倓偞娴姆Q呼，例：紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完黃蘿卜蹲）；
3、被叫到的.那個(gè)稱呼代號(hào)的，蹲下重復(fù)指令，以此循環(huán)；
4、最后留在場(chǎng)上的選手勝出；
注意：
1、重復(fù)說一種稱呼不能超過2次；
2、說自己的也被淘汰；
3、被叫到的沒蹲或叫錯(cuò)的被淘汰；
4、節(jié)奏由慢變快，邊說邊做蹲的動(dòng)作；
蘿卜蹲游戲規(guī)則 15
游戲人數(shù)：人數(shù)不限
游戲道具：無
游戲規(guī)則：
將參加活動(dòng)的參與者分成幾組。每組可以只是一個(gè)人，也可以是好多人。
將每組用不同的顏色命名。
比如現(xiàn)在我們有五組參與者，于是命名為：黃蘿卜，白蘿卜，綠蘿卜，青蘿卜，紅蘿卜
隨機(jī)選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動(dòng)作的同時(shí)邊說“X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完Y蘿卜蹲。”說完的同時(shí)用手指相應(yīng)的Y蘿卜組。
比如從黃蘿卜開始，則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，說完的.同時(shí)用手指綠蘿卜組。
如果黃蘿卜最后指定的小組不存在，或者黃蘿卜用手指的小組與口中說的小組名字不符，則黃蘿卜被淘汰。
比如：
1.黃蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完黑蘿卜蹲”，但是在這場(chǎng)活動(dòng)中沒有黑蘿卜組（或者黑蘿卜組已經(jīng)被淘汰，不在場(chǎng)上），則黃蘿卜被淘汰。
2.黃蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，但是手里指的是紅蘿卜組，則黃蘿卜依然被淘汰。
接下來綠蘿卜組開始按照步驟三進(jìn)行蹲起和喊口號(hào)，然后指定下一組做蹲起的蘿卜組。每當(dāng)有小組犯錯(cuò)誤時(shí)便按照后文說的注意事項(xiàng)中的淘汰規(guī)則進(jìn)行淘汰。
如此循環(huán)，直到場(chǎng)上還剩下最后一組沒被淘汰的為勝利組。
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