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處暑節(jié)氣的特點(diǎn)
處暑節(jié)氣的特點(diǎn)，節(jié)氣是每一個(gè)季節(jié)的態(tài)度、特點(diǎn)，處暑是在每年的8月23日，處于夏天轉(zhuǎn)換為秋天的一個(gè)節(jié)點(diǎn)。了解節(jié)氣能讓我們清楚氣候氣溫的變化，能使我們有效的做出生活中的調(diào)整。一起來(lái)了解一下處暑節(jié)氣的特點(diǎn)吧
處暑節(jié)氣的特點(diǎn)1
1、氣溫下降
處暑節(jié)氣，單單用氣溫開(kāi)始走低來(lái)描述是不夠的。氣溫走低僅是其中的一個(gè)現(xiàn)象。
產(chǎn)生這一現(xiàn)象背后的原因，首先應(yīng)是太陽(yáng)的直射點(diǎn)繼續(xù)南移，太陽(yáng)輻射減弱；
二是副熱帶高壓跨越式地向南撤退，蒙古冷高壓開(kāi)始躍躍欲試，出拳出腳，小露鋒芒。
2、秋高氣爽
開(kāi)始影響我國(guó)的冷高壓，在它的控制下，形成的'下沉的、干燥的冷空氣，先是宣告了中國(guó)東北、華北、西北雨季的結(jié)束，率先開(kāi)始了一年之中最美好的天氣--秋高氣爽。處暑期間，真正進(jìn)入秋季的只是東北和西北地區(qū)。但每當(dāng)冷空氣影響我國(guó)時(shí)，若空氣干燥，往往帶來(lái)刮風(fēng)天氣，若大氣中有暖濕氣流輸送，往往形成一場(chǎng)像樣的秋雨。
每每風(fēng)雨過(guò)后，特別是下雨過(guò)后，人們會(huì)感到較明顯的降溫。故有：“一場(chǎng)秋雨(風(fēng))一場(chǎng)寒”之說(shuō)。北方南部的江淮地區(qū)，還有可能出現(xiàn)較大的降水過(guò)程。氣溫下降明顯，晝夜溫差加大，雨后艷陽(yáng)當(dāng)空，人們往往對(duì)夏秋之交的冷熱變化不很適應(yīng)，一不小心就容易引發(fā)呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病。
3、秋老虎
夏季稱雄的副熱帶高壓，雖說(shuō)大步南撤，但絕不肯輕易讓出主導(dǎo)權(quán)、輕易退到西太平上。在它控制的南方地區(qū)，剛剛感受一絲秋涼的人們，往往在處暑尾聲，再次感受高溫天氣，這就是名副其實(shí)的"秋老虎"。
4、雷暴活動(dòng)
華南、西南、華西。
雷暴活動(dòng)不及炎夏那般活躍，但華南、西南和華西地區(qū)雷暴活動(dòng)仍較多。在華南，由于低緯度的暖濕氣流還比較活躍，因而產(chǎn)生的雷暴比其它地方多;而西南和華西地區(qū)，由于處在副熱帶高壓邊緣，加之山地的作用，雷暴的活動(dòng)也比較多。進(jìn)入9月，我國(guó)大部開(kāi)始進(jìn)入少雨期，而華西地區(qū)秋雨偏多。
它是我國(guó)西部地區(qū)秋季的一種特殊的天氣現(xiàn)象。華西秋雨的范圍，除渭水和漢水流域外，還包括四川、貴州大部、云南東部、湖南西部、湖北西部一帶發(fā)生的秋雨。因秋雨早的年份8月下旬就可以出現(xiàn)。最早出現(xiàn)日期有時(shí)可從8月下旬開(kāi)始，最晚在11月下旬結(jié)束。但主要降雨時(shí)段是出現(xiàn)在9、10兩個(gè)月。“華西秋雨”的主要特點(diǎn)是雨日多，而另一個(gè)特點(diǎn)是以綿綿細(xì)雨為主，所以雨日雖多，但雨量卻不很大，一般要比夏季少，強(qiáng)度也弱。
處暑節(jié)氣的特點(diǎn)2
一、處暑養(yǎng)生首先要調(diào)整睡眠
處暑節(jié)氣正是處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，人體內(nèi)陰陽(yáng)之氣的盛衰也隨著自然界的陽(yáng)氣走疏泄趨向收斂而發(fā)生轉(zhuǎn)變。此時(shí)的作息也要相應(yīng)的調(diào)整。首先調(diào)整的就是睡眠時(shí)間。俗話說(shuō)：“春困秋乏夏打盹”，人們經(jīng)常會(huì)有懶洋洋的疲勞感，所以這個(gè)節(jié)氣的養(yǎng)生首先是要保證睡眠充足。晚上盡量在十點(diǎn)之前睡覺(jué)，并早睡早起，中午最好要有一定的午休時(shí)間，以減少困頓感。處暑睡眠有方法：處暑時(shí)節(jié)，睡眠的最好姿勢(shì)是右側(cè)臥，即屈膝以右手作枕，兩足疊起，身體微曲作弓形，左手放在左腿上，膝蓋微曲。要注意合上嘴，舌頭輕輕頂著上顎。用現(xiàn)代科學(xué)來(lái)分析，這種姿勢(shì)睡眠，周身肌肉都放松，血液暢行。
研究發(fā)現(xiàn)在夜間0:00-4:00.，人體各個(gè)器官功能都降至最低，中午12:00-13:00，是人體交感神經(jīng)最疲勞的時(shí)間，所以要早睡早起保證深度睡眠，中午最好要睡子午覺(jué)。
二、處暑時(shí)節(jié)要根據(jù)自身素質(zhì)隨時(shí)增減衣服
處暑節(jié)氣不要急于增添衣物，讓體溫在秋季時(shí)不高，以利于收斂陽(yáng)氣。因?yàn)樵跓嵬庾邥r(shí)，必有寒交換進(jìn)去。但是，夜晚出去要增加衣物，以保護(hù)陽(yáng)氣。睡覺(jué)要關(guān)好門(mén)窗，腹部用薄被蓋好，防止秋風(fēng)流通使脾胃受涼。在白天只要室溫不高不宜開(kāi)空調(diào)，可以開(kāi)窗使空氣流通，帶走就在房間里的濕濁之氣。
在初秋切記不要過(guò)度御寒，否則身體的抗病能力會(huì)下降，反而容易生病。
“秋凍”不僅局限于未寒不忙添衣上，還要密切關(guān)注天氣變化。添衣與否要依據(jù)天氣的變化來(lái)決定，只是不宜添的過(guò)多，以身體不寒為準(zhǔn)。初秋的天氣變化無(wú)�！耙惶煊兴募�，十里不同天�！币虼艘鄠淝镅b，做到酌情增減衣服。
三、處暑時(shí)節(jié)的飲食
處暑時(shí)節(jié)，炎熱的天氣接近尾聲，早晚溫差大，此時(shí)的.季節(jié)氣候干燥，天氣少雨，空氣濕度小，人們常常感覺(jué)皮膚變得緊繃，口唇干燥，毛發(fā)枯燥無(wú)澤，大便干結(jié)，這些都是由于氣候干燥引起的。這個(gè)時(shí)間就需要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，避免燥邪傷害。保持飲食清淡，不吃或少吃辛辣燒烤食物，如辣椒、生姜、花椒、蔥、桂皮、酒等；少吃油膩的肉食。多吃含維生素的食物，如西紅柿、辣椒、茄子、馬鈴薯、梨等；多吃堿性食物，如蘋(píng)果、海帶以及新鮮蔬菜等。適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、瘦肉、魚(yú)、乳制品及豆制品等。此外，還應(yīng)多喝水，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤(rùn)度。
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