什么是跆拳道

　　什么是跆拳道？大家也都知到跆拳道是用來鍛煉身體的，很多人不了解跆拳道的具體含義的，那么什么是跆拳道呢。小編小姐姐這里整理出來相關(guān)資料，有興趣的寶寶們，過來看看吧，希望能幫助到你哦

　　什么是跆拳道1

　　跆拳道(英文：Taekwondo)，是現(xiàn)代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格斗或?qū)�抗的運動。跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術(shù)。

　　跆拳道起源于朝鮮半島，距今已有兩千多年的歷史。朝鮮民族古時以農(nóng)業(yè)及打獵為生，在抵御野獸、對抗入跆拳道比賽瞬間侵與祭祀活動的舞藝中， 逐漸演變成有意識的攻防技巧及格斗自衛(wèi)武藝的雛型。在兩千年前的高句麗皇室墓葬的壁畫中，畫有兩名男子在用跆拳道的攻防姿勢互相爭斗。

　　所謂跆拳道，跆(TAE)，意為以腳踢、摔撞;拳(KWON)，以拳頭打擊;道(DO)，是一種藝術(shù)方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術(shù)方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛(wèi)術(shù)及10余種基本功夫等。 跆拳道是經(jīng)過東亞文化發(fā)展的一項朝鮮武術(shù)，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統(tǒng)， 以"始于禮，終禮"的武道精神為基礎。

　　跆拳道大家還是不陌生的`，生活中很多的人們會選擇練習跆拳道，首先是為了強身健體的，當然覺得這是中國的傳統(tǒng)，是需要傳承下去的，而且是人們較為喜愛的項目之一，但是很多的人們對跆拳道的具體意義并不是很清楚的，上面則是針對這個問題的詳細解答，但是一定要對跆拳道多加練習為好。

　　什么是跆拳道2

　　跆拳道運動不同于顯示力量的重量運動，不是調(diào)節(jié)大而突出的肌肉，使無力的脂肪組織變成肌肉，使身體變得輕盈敏捷，通過重量運動發(fā)達的肌肉使血管之間的`間隙拉開，由于血管數(shù)不變，因此無法在擴張的血管之間補充新的血管。

　　1、把握好學習與創(chuàng)新的關(guān)系。學習是為了提高，要虛心學習國外跆拳道同有的先進的技術(shù)和訓練方法與手段，同時，切忌肓目追隨，迷信他人，有虛心學習的基礎上，更應提倡自力更生，自我創(chuàng)新，只有這樣，才能趕超世界一流水平，才能使我國的跆拳道項目為國爭光。

　　2、鑒于基本技術(shù)有跆拳道技術(shù)中的地位和作用，教練員運動員應認識到基本技術(shù)是跆拳道比賽的主要得分手段，是技術(shù)的靈魂，訓練中一定要在基本技術(shù)的速度、力量、準確性、擊打效果、技術(shù)細節(jié)等下大功夫進一步提高。

　　必須完成對正規(guī)技術(shù)的過渡，而創(chuàng)新、自我風格與特色的創(chuàng)立，一定要在扎實的基礎之上進行，為要盲目追求高難度，只有這樣才能少走彎路、世界水平討兩樣也是通過長年累月的艱苦訓練得來的，正所謂冰凍三尺，非一日之寒

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