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“魔鬼”訓(xùn)練作文
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。那要怎么寫好作文呢？下面是小編為大家收集的“魔鬼”訓(xùn)練作文，歡迎大家分享。
“魔鬼”訓(xùn)練作文1
放學(xué)后，我急匆匆地跑向操場(chǎng)，這么趕去干什么呢？告訴你，是去魔鬼訓(xùn)練營(yíng)——田徑隊(duì)。
一提起田徑隊(duì)，我們訓(xùn)練的隊(duì)員都忍不住打起雞皮疙瘩，這不，讓我?guī)銈儭邦I(lǐng)略”一番的“訓(xùn)練之旅”。
“快快快，你們先跑五圈熱身，誰(shuí)走一步就罰他多跑一圈！”遠(yuǎn)處傳來(lái)一陣吼叫，原來(lái)是李老師。我們都被絲毫不敢懈怠，趕緊跑了起來(lái)，新來(lái)減肥的張振濤，吃驚地下巴都快掉到地上了，自言自語(yǔ)地說(shuō)：“熱身都要跑五圈，那后面還會(huì)發(fā)生什么可怕的事？”一旁的柳婧婧聽(tīng)了，不急不躁地說(shuō)：“都讓你別來(lái)，你還偏要來(lái)，我們想退還退不出呢！接下來(lái)可有你跑的，可能要去跑中山公園，跑彎道，來(lái)回跑，200，400，800米，還有跑樓梯等等你想也想不到的項(xiàng)目，反正有你跑的！”張振濤聽(tīng)了，連忙找理由請(qǐng)求李老師讓他退出田徑隊(duì)：“李老師，我——我胃結(jié)石！”李老師一看就知道張振濤在撒謊，不僅沒(méi)答應(yīng)，反而還說(shuō)他無(wú)病呻吟。哎，可憐的張振濤！
接下來(lái)，我可支持不住了——跑200米！200米在我眼中可算是長(zhǎng)跑了，可我卻更擅長(zhǎng)短跑。李老師突然發(fā)話了：“男生40秒內(nèi)跑完，女生42秒內(nèi)跑完，多出來(lái)的人重跑一組，一共跑兩組，聽(tīng)清楚了嗎？”“聽(tīng)清楚了！”我們懶洋洋地喊道。
我跟柳婧婧，林佳涵還有楊洋一組。第一個(gè)跑的是童好箴小組，”預(yù)備，跑！”只見(jiàn)童好箴像一支離弦的箭一樣沖出起跑線，緊接著超過(guò)其他三位同學(xué)，搶奪了第一的位置�？斓浇K點(diǎn)了，他們個(gè)個(gè)咬牙沖刺。“36秒38秒39秒——咦？還有一位同學(xué)呢？原來(lái)他是老驢拉磨——?jiǎng)硬涣肆�，都已�?jīng)開(kāi)始走了起來(lái)。我的心砰砰砰地跳著，心想：“這回等著給自己‘收尸’吧。”“預(yù)備，跑！”李老師又一次發(fā)令了。我像一匹脫韁的`野馬“飛”出起跑線，奇怪的事發(fā)生了，我竟然一個(gè)又一個(gè)的超上了她們，真是太不可思議了！快到終點(diǎn)時(shí)，我早就跑得精疲力盡了，可我咬著牙，腳一蹬，沖過(guò)終點(diǎn)后，累得癱倒在了地上，腿發(fā)軟了，也站不起來(lái)了�！蓖趿�，小組第一，３６秒！”李老師用標(biāo)準(zhǔn)的方言說(shuō)。哎！終于解脫了，回家了！
“魔鬼”訓(xùn)練作文2
早晨，當(dāng)?shù)谝豢|溫暖陽(yáng)光射在房間，鳥(niǎo)兒唱出了宛轉(zhuǎn)的曲子，牽牛花張開(kāi)了喇叭，昨夜的露珠掛在草叢，在陽(yáng)光的照射下，像珍珠一樣耀耀發(fā)光。我穿戴整齊，背上行李，我踏上了去往生態(tài)園的大巴車，開(kāi)始了三天的軍訓(xùn)之旅。
路上，我頭倚著車窗，望著外面的景色，我心里緊張極了，更多的還是憧憬、期待和興奮。不知不覺(jué)，大巴車駛進(jìn)了一片大森林，陽(yáng)光照在樹(shù)的'枝葉上，投下一片濃密的綠蔭。我不禁閉上雙眼，感受自然界的清涼的風(fēng)，心中無(wú)比的愜意。
中午時(shí)分，我們終于到達(dá)了。我們下了車，排成隊(duì)伍，換上了帥氣的軍裝。顧不上旅途的勞頓，我們來(lái)到操場(chǎng)，開(kāi)始了訓(xùn)練。
我們的教官是誰(shuí)?在哪兒呢，我口里狠狠咽了口唾沫，心里捏了把汗�！按蠹液�，我叫xxx,是你們未來(lái)軍訓(xùn)四天的教官。請(qǐng)多多包涵�！崩咸椎拈_(kāi)場(chǎng)白。我不經(jīng)意間的一回頭，一個(gè)挺拔健壯的軍裝叔叔，棕黑的皮膚，潔白的牙齒，特別是眼睛，既不失和善，又不失鷹的犀利，我不經(jīng)全身一震，立馬站得好好的。教官用沙啞的嗓音，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，先教會(huì)了我們站軍姿：挺直腰，抬頭,挺胸，手放在褲縫上，要緊緊貼緊。教完后，教官讓我們練習(xí)，先站5分鐘。我心里不禁暗暗發(fā)笑：不就是傻站5分鐘嗎?有什么好擔(dān)心的?可是剛站了2分鐘，就有人撐不住了，我心里也有些悸動(dòng)。3分鐘時(shí)，我也不行了，可還是堅(jiān)持著。教官嚴(yán)厲地大聲說(shuō)：誰(shuí)敢動(dòng)一下，再站1分鐘。
我趕緊一動(dòng)不動(dòng)地站著，還有15秒，我心里暗想。這時(shí)，一個(gè)同學(xué)手稍稍抬了上去，被教官發(fā)現(xiàn)了，他馬上一句:加一分鐘�？蓱z的我差點(diǎn)崩潰，可又怕教官變本加厲，還是堅(jiān)持站著。終于，5分鐘，坐著腿都沒(méi)知覺(jué)了，才讓活動(dòng)，我們?cè)诮坦俨蛔⒁鈺r(shí)偷偷議論：“這教官真壞�！�
下午時(shí)分，又是緊張的訓(xùn)練，我們累得腰酸背痛。教官讓我們坐下，休息，而其它班還在訓(xùn)練。另一個(gè)教官說(shuō)：“怎么休息這么長(zhǎng)時(shí)間?”教官說(shuō)：“小崽子剛來(lái)，先讓他們坐坐，等會(huì)兒就有好果子吃了�！蓖蝗婚g我覺(jué)得教官也沒(méi)這么死板吶。
“魔鬼”訓(xùn)練作文3
一個(gè)陽(yáng)光燦爛的下午，我們正在上課，突然聽(tīng)到校長(zhǎng)在喇叭里喊道：“接到教肓局通知，四年級(jí)被抽到參加全校的體肓測(cè)試，各班班主任馬上到校長(zhǎng)辦公室開(kāi)會(huì)�！毙ｉL(zhǎng)還給各班班主任發(fā)了一張紙，紙上寫的是訓(xùn)練的各個(gè)項(xiàng)目。
我們高興地跑到樓下，老師讓我們先跑50米乘8，我們跑完了，校長(zhǎng)居然說(shuō)光跑50米就可以了，可那時(shí)我都快沒(méi)氣了，沒(méi)辦法，只能忍一忍了。跑完步，老師也沒(méi)讓我們休息，就直接開(kāi)始做仰臥起坐，時(shí)間是一分鐘，老師說(shuō)誰(shuí)做完誰(shuí)就去休息。很快，大部分同學(xué)都完成任務(wù)去休息了，就剩下五六個(gè)人還在那里做，等他們做完后去休息了，又輪到我們?nèi)プ隽恕Ｗ鐾炅搜雠P起坐之后，還得跳繩，一連跳了十幾分鐘…… 等到放學(xué)時(shí)，我已累得如一灘爛泥了。今天可真是使盡了自己的全身力氣，回家后一定要好好的`養(yǎng)足了精神，多鍛練，把身體養(yǎng)得棒棒的，就不用害怕體育測(cè)試了。
“魔鬼”訓(xùn)練作文4
“媽媽呀!你就讓我歇一會(huì)兒，喝口水嗎!”
“不行!快點(diǎn)跑!再說(shuō)我就打你了!”
“……”
哎，媽媽正在對(duì)我進(jìn)行體育訓(xùn)練呢!媽媽這個(gè)訓(xùn)練，稱得上是史上最“魔鬼”的訓(xùn)練了，真是的，一刻都不準(zhǔn)讓人停，一刻都不準(zhǔn)讓人喝口水，我真是又累又渴，怎樣求媽媽，媽媽都不答應(yīng)，我一氣之下，就不跑了，開(kāi)始慢慢慢慢的走，結(jié)果，后面，媽媽拿著老大棍子掄來(lái)了，我逼不得已，又開(kāi)始小跑起來(lái)，哼!你自己在后面很悠閑的走，一邊走，一邊發(fā)號(hào)施令，很威風(fēng)的樣子，讓我在前面吃力地跑，不準(zhǔn)喝水，不準(zhǔn)停，沿著門口的街道來(lái)來(lái)回回的跑好幾回，跑的腿都要斷了，媽媽還是不滿意，我很氣憤，撅著的嘴巴都能掛上油桶了，我很不滿意這種訓(xùn)練方法，無(wú)論什么方法都有休息的時(shí)候，而這種，卻一點(diǎn)休息的時(shí)間都沒(méi)有，想要累死我呀!哼!
過(guò)了一會(huì)兒，媽媽碰到了一位熟悉的.人，本來(lái)很嚴(yán)厲的眼神突然之間就笑成了月牙兒，前后很突然，等那個(gè)人走了之后，媽媽的眼神又嚴(yán)厲了起來(lái)，前后上下根本顯示的不是一個(gè)人一樣，哼!憑什么對(duì)我一副帶點(diǎn)惡狠狠地表情，而對(duì)他人卻臉上笑成了一朵花?真是不公平!
雖然我知道，媽媽是為我好，但是這未免有點(diǎn)不講情理吧!
“魔鬼”訓(xùn)練作文5
體育老師整人的方法就是一套一套的，連遲到3分鐘都要圍著校園跑8圈這對(duì)我們來(lái)說(shuō)減直是一個(gè)天文數(shù)字。
早上老師去器材室拿器材，可男同學(xué)們還像小鳥(niǎo)似的在體育館飛來(lái)飛去。肖老師剛從器材室出來(lái)見(jiàn)眼前“天花亂綴的美景“哪有不生氣之理呢？
先在體育館們前站好隊(duì)，下打命令——圍著學(xué)肖跑八圈當(dāng)我聽(tīng)到著數(shù)字時(shí)沒(méi)嚇?biāo)馈?圈，對(duì)于我一個(gè)鴨大姐來(lái)說(shuō)，就像上刀山下油鍋呀。親愛(ài)的總教頭有點(diǎn)愛(ài)心好不好呀？教頭就是比蔥頭還辣怎么說(shuō)都不行。
雖說(shuō)我鴨大姐是出了名的'咸鴨蛋但堅(jiān)持三圈是沒(méi)問(wèn)題的第是圈腰酸背痛腿抽筋”想吃巨人鈣，第四圈天上打雷頭上有好多安其爾在飛呀飛。
教頭終于發(fā)慈悲了把第五圈改為走路平了一些“民怨”還有三圈也沒(méi)跑了。
我算是知道了美國(guó)野站部隊(duì)的“地獄訓(xùn)練“了。第一次體育課就給我們來(lái)了一個(gè)“下馬威”——厲害。
恐怕在沒(méi)誰(shuí)敢遲到了自己挨罰，害的班里同學(xué)也罰不罰死都被罵死。
“魔鬼”訓(xùn)練作文6
“啊——累�。 睅讉�(gè)人蹲在地上，苦著臉，哀嚎。兩個(gè)教練在前面大吼：“才練了多久？起來(lái)。”
誰(shuí)知教練陰沉著臉，嘴角帶著一絲詭異的笑容：“下面摸線接力賽跑，輸了那個(gè)小組做十五個(gè)俯臥撐。”
許多人都還反應(yīng)過(guò)來(lái)，有的人一竄已竄出了好幾步遠(yuǎn)。我們組那個(gè)矮個(gè)子男孩兒就傻愣愣地呆在原地。后面的人氣得直跺腳：“跑呀！”他連續(xù)蹦出去，拼命地邁開(kāi)了腿去追，可是他的腿太短了，再怎么努力，我們結(jié)果還是比別的組慢了好幾秒。
到了第二個(gè)人，上一個(gè)人剛回到原地，他就像一支離弦的箭“嗖”地跑了出去，他仰著頭，拼命沖刺，我們終于和別的組扯平了。
他氣喘吁吁地跑到我面前，和我擊了個(gè)掌。我憋著氣，像沖鋒陷陣的戰(zhàn)士，不顧一切地往前沖。哈，我們組居然領(lǐng)先其它組了。
誰(shuí)知，我們組的'最后一個(gè)是個(gè)胖子，才跑了幾步就累得直喘粗氣，身上的肥肉一顫一顫、一抖一抖的，結(jié)果可想而知了。
終于挨到了訓(xùn)練快結(jié)束了。沒(méi)想到，教練居然讓我們站好了再下課！我們坐著腳都止不住的打顫，更別提站了！
“解散——”啊！我仿佛看見(jiàn)明媚的陽(yáng)光照射下來(lái)，我仿佛一下子從地獄飛到了天堂。
“魔鬼”訓(xùn)練作文7
暑假里的一天，老爸帶我去永威學(xué)校的游泳館游泳。
一提到游泳，我就會(huì)被嚇得毛發(fā)都豎起來(lái)了，不是自由地游泳，而是老爸逼著我的`那種魔鬼訓(xùn)練。
沒(méi)想到在學(xué)校的魔鬼訓(xùn)練，也被我傳染帶到了家里。
還沒(méi)等我出來(lái)，老爸已經(jīng)在游泳池里游了起來(lái)，我趕忙下去，剛下去，我就大叫了一聲，水實(shí)在是太涼了。可是，還沒(méi)等我緩過(guò)來(lái)，老爸一把就拉住我，讓我跟著他一起憋氣。
這，還不是最痛苦的，最痛苦的是爸爸那個(gè)壞脾氣，老爸的脾氣可是無(wú)人能敵。老爸讓我開(kāi)始游，要求游到對(duì)面不許停，再重新游回來(lái)，如果停了，就繼續(xù)游，直到我游一個(gè)來(lái)回不停，他才算滿意，可是，我學(xué)游泳還不到三個(gè)星期，我爸就這么嚴(yán)格的要求我，真是比魔鬼還冷酷啊。
可我總是游不了一個(gè)來(lái)回，天已經(jīng)很晚了，爸爸叫我先回家，在我看來(lái)爸爸像是生氣了，因?yàn)槲铱偸菃芩居尾坏揭粋�(gè)來(lái)回。
晚上睡覺(jué)時(shí)，我躺在媽媽身邊，睡到半夜，我忽然大叫：“救命�。∥乙谎退览�！”
早上，媽媽告訴我，我昨天說(shuō)了夢(mèng)話，還一直喊救命，我不好意思的對(duì)媽媽說(shuō)，肯定是爸爸對(duì)我要求太狠了。
這，就是爸爸對(duì)我的魔鬼訓(xùn)練，你怕了嗎？
“魔鬼”訓(xùn)練作文8
伴隨著溫暖的陽(yáng)光，我們又迎來(lái)新的一天，也是“魔鬼訓(xùn)練”的第二天。
吃完早飯后，教官教我們第一個(gè)動(dòng)作—軍姿。老師先給我們做了個(gè)示范。他說(shuō)要挺胸收腹，下巴往下壓。一開(kāi)始，我們想當(dāng)然地認(rèn)為十分簡(jiǎn)單，個(gè)個(gè)精神飽滿。可還不到兩分鐘，就累得像紙一樣，軟綿綿的，一碰就會(huì)倒。教官還教了跨立和稍息。這更把我們累得有氣無(wú)力。我們這名字可真取對(duì)了，“魔鬼訓(xùn)練”。
一轉(zhuǎn)眼，就到了下午，我們開(kāi)始“障礙跑”。第一個(gè)障礙是“跨越大西洋”。我們一個(gè)個(gè)“膽大妄為”，跳下“大西洋”，然后用臂力一撐，到了“大西洋”的對(duì)岸。我們闖過(guò)了第一關(guān)。第二關(guān)來(lái)到了人間，是“翻山越嶺“。我們都很勇敢，成功地翻過(guò)了高山。接下來(lái)是“跳海游泳“。最好玩地還是第四關(guān)，也就是最后一關(guān)—“鉆鐵絲網(wǎng)”。開(kāi)始鉆網(wǎng)了，我們趴在地上，像前線戰(zhàn)士一樣趴著，身體一扭一扭地匍匐前進(jìn)，不知道地，還以為是巨大的“蚯蚓”在快速游動(dòng)呢！
快樂(lè)的`時(shí)光總是最易過(guò)去，一眨眼，下午就結(jié)束了，我們個(gè)個(gè)都拖著疲憊的身體漸漸入睡。
“魔鬼”訓(xùn)練作文9
星期五的體育課上，同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上排好隊(duì)，做完簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備活動(dòng)后，大家都猜測(cè)著這節(jié)課老師會(huì)讓我們干啥。男生們猜：“會(huì)不會(huì)和二班打籃球？”“會(huì)不會(huì)做前滾翻？”……不知誰(shuí)說(shuō)了一句：“要是斗雞就好了�！边@句話引起軒然大波，大家都說(shuō)好。女生們呢？她們想跳跳皮筋，踢踢毽子，玩玩游戲。
“先慢跑400米吧�！崩蠋熣f(shuō)。大家邁著輕快的步伐上了跑道。剛開(kāi)始速度不快，隊(duì)伍好像一條長(zhǎng)龍，蜿蜒在塑膠跑道上，整齊而有序，緩緩的移動(dòng)著�！凹铀�！”老師一聲令下，大家立即加快了邁步的頻率，跑得快的和跑得慢的之間距離越拉越大，原本整齊有序的隊(duì)伍變得像截?cái)嗟捻?xiàng)鏈，這一串，那一串�？纯春筮叺呐�，她們顯然在抱怨老師不給她們自由活動(dòng)，看見(jiàn)其他班的同學(xué)在跳皮筋，踢毽子，好像故意放慢了腳步。
跑完了400米，大家重新站好對(duì)，期待老師接下來(lái)的安排，但老師一語(yǔ)出口，我們立即失望，是蛙跳！“啾”，響亮的哨聲響了，第一排同學(xué)跳了出去。蹲下，擺臂，前躍；蹲下，擺臂，前躍，同學(xué)們好像一只只小蛙，爭(zhēng)先恐后地向終點(diǎn)線跳去。輪到我了，前幾跳還不算太累，可后幾跳腿好像不聽(tīng)使喚了，大聲抗議，要休息，要休息，我堅(jiān)持到終點(diǎn)，走回來(lái)的.時(shí)候，腿軟得都有點(diǎn)站不住。還有一趟蛙跳，“刺耳”的哨聲毫不留情地響起了，我機(jī)械地跳著，一步還不到1米，腿越來(lái)越重，好像灌了鉛一樣，平時(shí)近在咫尺的終點(diǎn)線現(xiàn)在那么遙遠(yuǎn)。再看看其他同學(xué)，有的在用力擺臂，似乎這樣能減輕一些負(fù)擔(dān)，有的跳一步歇一會(huì)兒，跳一步歇一會(huì)兒，還有的咬著牙，憋著氣跳到中途，實(shí)在堅(jiān)持不住了，倒下來(lái)，大口大口地喘著粗氣。看來(lái)大家的感受和我差不多。
就在這時(shí)，又響起兩聲哨，還要做25乘10往返跑�！鞍�？”同學(xué)們爆發(fā)出一聲驚呼。李涵、潘梓陽(yáng)這兩個(gè)活躍分子也沒(méi)了往日在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上馳騁的風(fēng)采，蔫了。女生大部分都癱軟在地上，“天啊，地啊，媽啊！可憐可憐我的腿啊！”……我們排成一排，“啾”，響亮的哨聲穿透耳膜，我極不情愿地甩開(kāi)大腿，奔跑起來(lái)。我不記得是怎樣跑完這艱難的250米的，我只記得我奔回來(lái)后一下子就躺倒在地上休息。
終于，可愛(ài)的下課鈴響了起來(lái)。大家喘著粗氣，拿起汗?jié)竦囊路�，慢吞吞地往教室走。這可真是一場(chǎng)魔鬼訓(xùn)練。
“魔鬼”訓(xùn)練作文10
“嘟——”哨聲又響了，哎，你知道這聲音代表什么嗎？這可是表示魔鬼訓(xùn)練又開(kāi)始啦！
“捎息，立正，向右看齊，向前看�！蹦Ч砝蠋煖蠋煹拿罹拖裆揭粯樱艾F(xiàn)在，大家圍著操場(chǎng)跑十圈。”跑十圈？直接要了我的命算了，不累死才怪啊。 沒(méi)辦法，你如果不跑，不但會(huì)被臭罵一頓，還會(huì)受到“口水雨”的襲擊。跑完了之后，有更加嚴(yán)厲的.“酷刑”等著我們呢，你可別小瞧了它，你受完了這個(gè)酷刑之 后，保證你腿抽筋，腳發(fā)麻，那個(gè)“它”就是我每天必做的壓腿。要先把你的腿，放到把桿上，然后身子向下壓，直到碰到腿為止。你看看那些男生們，壓也壓不下 去，而且一個(gè)個(gè)哇哇直叫，女生看了，忍不住哈哈大笑。
各種各樣的“高難度”動(dòng)作讓你眼花瞭亂。
如果你每天這樣鍛煉的話，你的身體肯定百病不入，棒棒的！雖然每天都練重復(fù)的動(dòng)作，也有點(diǎn)痛，但我會(huì)頑強(qiáng)的堅(jiān)持下來(lái)。
“魔鬼”訓(xùn)練作文11
這個(gè)學(xué)期我們都在起勁地練全國(guó)小學(xué)生第三套廣播體操——七彩陽(yáng)光，因?yàn)槿?zhèn)要進(jìn)行比賽，如果好的話還能參加市一級(jí)的`比賽。為了能取得好成績(jī)，同學(xué)們是早也練，晚也練，中午休息時(shí)也練，回到家里繼續(xù)練。
這不，下星期二就要比賽了，所以這星期我們比前幾星期練得更起勁了。
星期三這天，驕陽(yáng)似火，穿著短袖都嫌熱，但我們不怕熱，穿著學(xué)校統(tǒng)一買來(lái)的夾克衫和長(zhǎng)褲。在做操時(shí)，一顆顆豆大的汗珠砸到地上。練好后，我將衣服脫下來(lái)，發(fā)現(xiàn)里面的汗水都要成小池了。
星期五，雖然沒(méi)有太陽(yáng)，但比星期二累，因?yàn)檎毩艘惶�，連休息都是在原地盤腿坐一會(huì)兒。老師將一節(jié)節(jié)分解動(dòng)作講下去，邊講我們邊做，有時(shí)讓我們?cè)R步，有時(shí)讓我們伸胳膊，有時(shí)又為了糾正一個(gè)錯(cuò)誤的動(dòng)作，重復(fù)訓(xùn)練一遍又一遍。晚上回家，上床，閉眼，立刻就睡著了。
幾天下來(lái)，大家你看看我，我看看你，竟發(fā)現(xiàn)我們堂堂黃種人竟都成了非州黑人，哇噻，大家都樂(lè)開(kāi)了。
“魔鬼”訓(xùn)練作文12
同學(xué)們，你們放假期間早晨干什么？喜歡睡個(gè)懶覺(jué)嗎？愿意早起嗎？可是自從放假開(kāi)始，爸爸就給我制訂了嚴(yán)格的體能訓(xùn)練計(jì)劃，說(shuō)是要好好鍛煉我的身體。本來(lái)我很喜歡跑步，經(jīng)過(guò)這個(gè)假期，現(xiàn)在我是又愛(ài)又恨，爸爸你還真行！
第一天的早上，我想我一定會(huì)刻骨銘心的。因?yàn)檫@天早晨，我被爸爸折磨得精疲力竭，我對(duì)他更是“佩服”得是五體投地。大清早，太陽(yáng)剛露出笑臉，大院里就響起了嘹亮的'軍號(hào)聲，爸爸趕緊跑過(guò)來(lái)叫我起床，本來(lái)昨天晚上睡覺(jué)已經(jīng)很晚，想偷個(gè)懶都不行，還讓我早起，真是的，我心里想著很是委屈，就閉著眼裝著沒(méi)醒。爸爸說(shuō)：“斐斐，快起床，咱們跟著叔叔一起跑步去�！闭f(shuō)著還拿濕手巾給我擦臉，本來(lái)睡眼朦朧的我一下子就清醒過(guò)來(lái)了，一骨碌爬起來(lái)，要知道以前我可是最喜歡跑步了！
我和爸爸剛下樓，就看見(jiàn)營(yíng)區(qū)里的叔叔們?cè)诖笤豪锱懿剑麄円粋�(gè)個(gè)汗流浹背，但仍喊著響亮的口號(hào)，邁著整齊的步伐，健步如飛。我和爸爸行動(dòng)迅速，急忙跟了過(guò)去。一開(kāi)始，我心情高昂，特別激動(dòng)，邁著大步，還不時(shí)地回頭左顧右盼，大叫著讓爸爸快跑。可是，爸爸不緊不慢地跟在我身后。跑了一大圈后，我就跑不動(dòng)了，呼吸越來(lái)越不行了，累得我上氣不接下氣，步伐節(jié)奏越來(lái)越亂、越來(lái)越慢，肚子特別難受，喉嚨像著了火，惡心得都快吐了，原來(lái)的激動(dòng)心情早已飛走了，只后悔不該來(lái)受這個(gè)罪。爸爸緊跟過(guò)來(lái)，邊跑邊在旁邊教我呼吸方法并鼓勵(lì)我，說(shuō)：“堅(jiān)持，堅(jiān)持，步子大一點(diǎn)，步伐慢一點(diǎn)，調(diào)整好壓住呼吸節(jié)奏”。我學(xué)著爸爸的方法，邁大步慢呼吸，果然好多了，我也漸漸地適應(yīng)了，身體也不再那么難受，我們就這樣跟著隊(duì)伍向前跑。還有100米時(shí)，“沖刺了”爸爸一邊喊一邊奮力向前跑。沒(méi)辦法，死馬當(dāng)活馬醫(yī)，不管三七二十一，一沖就OK啦！我在心里這么安慰自己。一咬牙，我使出吃奶的力氣，奮力向前跑去。沖到終點(diǎn)，我都喘不上氣來(lái)，彎著腰，低下頭大口喘氣，一步也不想走了，倒是可憐了我這兩條腿，都漸漸麻木了，我的媽呀！早知道這樣累打死我也不來(lái)。爸爸見(jiàn)狀，不讓我停下來(lái)，強(qiáng)拉著我的手，扶著我慢慢走了幾圈，讓我進(jìn)行適應(yīng)恢復(fù)。
怎么樣？爸爸的“魔鬼”訓(xùn)練很可怕吧。但是，這只是個(gè)開(kāi)始，爸爸說(shuō)每天都要這樣訓(xùn)練，只有堅(jiān)持鍛煉，身體就會(huì)強(qiáng)壯，病毒就會(huì)害怕，疾病就會(huì)遠(yuǎn)離。所以，我要堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持，把魔鬼訓(xùn)練堅(jiān)持下去。
“魔鬼”訓(xùn)練作文13
枯燥的升旗儀式好不容易結(jié)束了，如果再不結(jié)束，我們就真的變成“烤肉干”了。我們還沒(méi)走半步，就被校長(zhǎng)的一句話給嚇回來(lái)了�！懊魈煜挛鐝V播體操比賽，請(qǐng)各班做好準(zhǔn)備�！癘h my god！”同學(xué)們個(gè)個(gè)叫苦連天，舉手反抗，可惜，反抗無(wú)效！
當(dāng)天下午，我們就開(kāi)始了傳說(shuō)中的“魔鬼訓(xùn)練”。先是向右轉(zhuǎn)、左轉(zhuǎn)……。宋麒聲總喊快了，而老師又讓我們?cè)谇皟蓚�(gè)字的時(shí)候轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)的我們東倒西歪，暈頭轉(zhuǎn)向，甚至分不清哪邊是北了。老是被氣得不輕，居然拿來(lái)了一根棍子。
第二天，在太陽(yáng)爺爺?shù)呐惆橄拢覀冊(cè)谛@里練了兩個(gè)多小時(shí)。我們的宋指揮，喜歡往事。老師說(shuō)的都不耐煩了，可他還是記不住。開(kāi)始學(xué)體操了，三個(gè)領(lǐng)操的居然做的不一樣。不過(guò)還好，經(jīng)過(guò)仔細(xì)研究、老師商量，總算有了個(gè)結(jié)果。同學(xué)們個(gè)個(gè)熱得滿頭大汗，累的筋疲力竭。
今天雖然是比賽前的最后一天，但我們都不太累，這是因?yàn)樽蛱煳覀兙毩艘徽�，�?dòng)作、步伐口號(hào)等都練得差不多了。
下午，我們開(kāi)始比賽了，“一二三四，強(qiáng)身健體，喜迎亞運(yùn)，亞運(yùn)健兒，再創(chuàng)佳績(jī)。”我們邁著整齊的`步伐，喊著響亮的口號(hào)，開(kāi)始激動(dòng)人心的比賽。在小隊(duì)伍中，宋指揮竟然漏掉了向左右后轉(zhuǎn)，不過(guò)還好，他及時(shí)補(bǔ)過(guò)來(lái)了。在后面的比賽中，一切都很順利。
比賽終于完成了，魔鬼訓(xùn)練也終于完成了。我心里的巨石“轟”的一聲落了下來(lái)。
“魔鬼”訓(xùn)練作文14
剛從寒假的幸福中回過(guò)神來(lái)，就開(kāi)始了一年一次的田徑隊(duì)的魔鬼訓(xùn)練。
所謂“臺(tái)上一分鐘臺(tái)下十年功”，大家別看我們比賽時(shí)風(fēng)光，但在這背后，我們不知流了多少汗水，不知付出了多少努力。而且每次訓(xùn)練完，哪個(gè)隊(duì)員不是汗流浹背？每次訓(xùn)練完我就覺(jué)得我的魂已經(jīng)“飛”走了。
去年訓(xùn)練前，我以為就像上上體育課這么簡(jiǎn)單。而且去比賽得了名次，考初中還能加分。不過(guò)，事情沒(méi)有我想得那么簡(jiǎn)單。開(kāi)始先跑三圈，雖然不是很多，但是對(duì)于不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是地獄啊！壓腿，踢腿……
幸好我不是跑步滴，嘻嘻。去年訓(xùn)練時(shí)我看見(jiàn)他們十圈十圈的.跑真是可憐��！不過(guò)今年有所不同了，由于我們的塑膠跑道暫時(shí)在做“新衣”中，所以我們跑步的路程減少啦!雖然他們的訓(xùn)練輕松了不少，但我的訓(xùn)練并不輕松。這禮拜訓(xùn)練時(shí)，老師讓我打羽毛球，讓我的肩膀痛了兩三天。
不過(guò)嘞，等我們的塑膠跑道穿它的“新衣”后，那些跑步的就完蛋啦�。ㄏＭ覀兊乃苣z跑道快點(diǎn)穿好它的“新衣”，不要只讓我一個(gè)人受苦。
“魔鬼”訓(xùn)練作文15
我當(dāng)上了乒乓球運(yùn)動(dòng)員，將代表學(xué)校參加區(qū)里的比賽，我非常高興，“魔鬼訓(xùn)練”。因?yàn)槲业捏w育很差，今天竟然在體育方面為學(xué)校爭(zhēng)光，我能不激動(dòng)嗎？俞教練說(shuō)：“家里有球臺(tái)的'要回家練習(xí)�！被丶液�，我告訴了爸爸，爸爸決定刻苦訓(xùn)練我。
晚上，爸爸開(kāi)始訓(xùn)練我了，他教我如何發(fā)球，我很快就掌握了發(fā)球方法，于是，爸爸就讓我發(fā)球練習(xí)。如果我一不小心發(fā)了個(gè)出界球，爸爸就一個(gè)扣球把我打得左竄右跳，如果我發(fā)了死球，沒(méi)過(guò)網(wǎng)，他就一口罵人的臟話吐了出來(lái)，真苦。累得我一上床就睡著了。
第二天，爸爸又開(kāi)始訓(xùn)練我了，這次他對(duì)我更嚴(yán)格了，爸爸叫我發(fā)球不能只發(fā)球臺(tái)中間，要發(fā)兩邊，這樣對(duì)手不容易接球。于是，爸爸說(shuō)：“球臺(tái)的左右角各發(fā)十個(gè)球，每球得一分，死球減一分�！弊筮吳蚺_(tái)，我順利地通過(guò)了，右邊球臺(tái)，我發(fā)球特別不順手，好不容易得了5分，一個(gè)死球減1分，又減1分，我急了，手開(kāi)始發(fā)抖，再減1分……一直減到0分，負(fù)1、負(fù)2、負(fù)3……負(fù)6，這時(shí)我真想把爸爸打一頓，可我還是咬緊牙關(guān)，繼續(xù)發(fā)球，最后，我終于成功了，我高興地跳了起來(lái)。
“魔鬼訓(xùn)練”雖然辛苦，不過(guò)，我會(huì)堅(jiān)持下去的，我也一定會(huì)取得好成績(jī)的。
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