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高能量姿勢作文
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗(yàn)和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。那么你有了解過作文嗎？以下是小編精心整理的高能量姿勢作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
高能量姿勢作文1
今天下午，謝老師給我們聽了樊登讀書《高能量姿勢》。這本書的作者是埃米卡迪。
你是否有過這樣的場景：因壓力大而無法完成工作，感到碌碌無為；因?yàn)樽孕判亩谏缃换顒又修瘟�，顯得無趣。其實(shí)，這些都是肢體語言可以解決的問題，是比語言更有效的溝通方式。因?yàn)樯眢w可以改變我們的心理，心理可以改變行為，而行為最終可以改變做事的結(jié)果。
這本書中艾米曾做了一個(gè)演講，他收到了很多來信，其中有一個(gè)女職員，她去面試之前，十分的緊張，于是，她在廁所中擺了一個(gè)超級女俠的姿勢！女員工在面對困難之時(shí)，以自信來熱身，這樣，就使她不緊張了！如果這樣的`話，以自信來熱身，那么，壓力就不會有了。
作者通過介紹了5種高能量姿勢，和5種低能量姿勢，給我們帶來了更多積極的影響。通過了大量的科學(xué)證明，多做高能量姿勢，不僅可以促使心理和行為發(fā)生變化，還可以改變我們的心理狀態(tài)。
同時(shí)，使用電子設(shè)備對我們的能量也有所影響，電子設(shè)備越小，我們身體壓縮程度越大，壓縮性姿勢保持時(shí)間越長，導(dǎo)致心理感受到的弱視程度越大。
樊登老師說：不管你有沒有成功，只要把自己當(dāng)成一個(gè)成功者，直到成功為止。
高能量姿勢作文2
我們在平常，尤其是在演講過程中，總會抱怨自己少講了一句關(guān)鍵的話，或者埋怨自己沒能發(fā)揮出全部實(shí)力。這其實(shí)就是臨場發(fā)揮的窘迫感。那么，我們又該如何去克服它呢？最重要的便是要有有存在力。
當(dāng)你在專注做一件事或?qū)Ｐ淖x一段話的時(shí)候，這時(shí)的存在力是最強(qiáng)的。具備存在力，會讓別人都相信你的決定，別人會不約而同注意到你，但絕對沒有你想象中那么引人注目。具備存在力，甚至可以消除你的恐懼，你的焦慮，你的擔(dān)憂。
還有人會在重要的時(shí)刻產(chǎn)生焦慮，從而影響發(fā)揮。有的人甚至?xí)a(chǎn)生冒充者綜合癥，覺得自己不配擁有這么高的地位，進(jìn)而打擊自己的自信，讓自己更焦慮。這時(shí)，我們就必須進(jìn)行心理助推，建立強(qiáng)勢心理。即使現(xiàn)在不是一個(gè)成功者，但也要把自己當(dāng)作一位成功人士，直到變成了他為止。
但這種自信并非恐憑空捏造，它需要我們有一個(gè)高能量姿勢。
有一個(gè)實(shí)驗(yàn)表明，當(dāng)我們在做舒展性動作時(shí)，優(yōu)勢激素（睪酮激素）升高，而壓力激素（皮質(zhì)醇）會下降。高能量姿勢能增強(qiáng)對疼痛的`耐力、自我引導(dǎo)能力，激活行為趨向，讓整個(gè)人充滿自信。當(dāng)我們無法做出擴(kuò)展動作時(shí)，或因條件限制，擴(kuò)展條件受限時(shí)，我們可以通過想象來實(shí)現(xiàn)。就比如：尼克胡哲，他本沒有四肢，做不出動作，他最終就用信念讓自己更自信。
自信的力量是無窮的，有效的助推會讓量變引起質(zhì)變。建立起長期的向上的積極態(tài)度，會讓自己的氣質(zhì)提升一個(gè)檔次。所以，自信的建立是成立在高能量之上的。
高能量姿勢作文3
今天，謝老師再次給我們聽了樊登老師講的書《高能量姿勢》。我們在舞臺上、講臺上總會有著不同的發(fā)揮，那這些發(fā)揮和那些有關(guān)系呢？
在我們的生命中，有兩種激素決定我們身體的發(fā)揮，在優(yōu)勢的激素高的情況下，我們的發(fā)揮就會好上許多。
這本書告訴我們，只要保持短短的兩分鐘擴(kuò)展性高能量姿勢，就可以調(diào)整自己的狀態(tài)，打造出強(qiáng)勢的心理。
人與人之間的交流離不開肢體語言，肢體語言不僅影響我們對他人的感知，也影響我們感受自我的存在力量。在這本書中就有一個(gè)流浪漢給艾米。卡笛寫了一封信，在信中他寫道：我是一個(gè)流浪了十五六年的流浪漢，有一次我在看手機(jī)時(shí)看到了這本書，就試了一下，結(jié)果當(dāng)我再去流浪時(shí)，周圍的流浪漢都在向我要錢，他們自以為我是一個(gè)成功人士，其實(shí)我還是一個(gè)流浪漢，只是后來我成了這一片流浪漢的精神領(lǐng)袖。
多做高能量姿勢，可以給我們帶來更多的機(jī)會與更多的積極影響，書中作者給我們介紹了五種高能量資勢和五種低能量的姿勢，還通過大量的科學(xué)研究和實(shí)驗(yàn)表明，多做高能量姿勢還可以使心理和行為發(fā)生變化。
這本書的作者艾米�？ǖ弦�?yàn)檐嚨溤斐蓮浡暂S索損傷，智力下降30個(gè)點(diǎn)，但是她通過不斷訓(xùn)練成功畢業(yè)，且成為了哈佛大學(xué)的`教授。
肢體語言也擁有十分神奇的力量，不僅影響著他人對我們的感覺，也影響著自我的存在感，我相信只要時(shí)刻保持高能量姿勢，找到自己的感覺，就一定會成功取得一個(gè)好的成績。
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