關(guān)于長跑的作文（精選22篇）

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編為大家收集的關(guān)于長跑的作文，歡迎大家分享。

　　長跑的作文 1

　　得知自己要在校運(yùn)會(huì)上參加一千五百米長跑時(shí)，我只能用“生當(dāng)作人杰，死亦為鬼雄”來說服自己。

　　比賽當(dāng)天，秋風(fēng)颯颯，本該心曠神怡，卻覺得“風(fēng)蕭蕭兮易水寒”，我這個(gè)“壯士”還能不能跑完“復(fù)還”？就算能“復(fù)還”，估計(jì)也只�！耙豢|香魂無斷絕”了。

　　項(xiàng)目即將開始，同學(xué)們紛紛為我加油鼓勁，在我聽來，更像是“勸君更盡一杯酒，西出陽關(guān)無故人”的傷感。

　　“砰”開跑了！我調(diào)整好呼吸不緊不慢穩(wěn)穩(wěn)前進(jìn)，不停地把左腿放到右腿前面，再把右腿放到左腿前面，反反復(fù)復(fù)。前面兩圈，居然自我感覺良好。聽著耳旁呼呼風(fēng)聲，我邊跑邊思索著，好好跑吧，萬一就“贏得生前身后名”了呢？

　　現(xiàn)實(shí)很快潑我冷水，我漸漸感到體力不支，只顧埋頭看著腳下的路�！凹鸯患佑�！佳旎加油！”風(fēng)聲吹來了同班同學(xué)的加油吶喊，我抬起頭，卻見前方“萬徑人蹤滅”，信心頓時(shí)又回來了。

　　哪怕是我這樣一個(gè)體委，跑到最后一圈，也已經(jīng)是強(qiáng)弩之末了。千萬次想過放棄，雙腿只憑慣性機(jī)械地動(dòng)著�！白怨欧昵锉�寂寥”，我覺得在秋日長跑才寂寥。又這樣不知道跑了多久，終點(diǎn)赫然在前！我以百步穿楊之勢(shì)，想象自己箭一般飛向終點(diǎn)。我做到了！

　　沒有鮮花，沒有聚光燈，我被秋風(fēng)里的'歡呼聲淹沒�！拔已郧锶談俅撼�”啊，因?yàn)槲遗芡炅艘磺�五百米長跑！此時(shí)此刻，我真想“仰天大笑出門去”，大喝一聲“我輩豈是蓬蒿人”！

　　長跑的作文 2

　　正當(dāng)我寫作業(yè)時(shí)，爸爸走過來笑瞇瞇地對(duì)我說：“今天天氣不錯(cuò)，我?guī)�你去花園里玩玩，怎么樣？”“好��！好�。　蔽遗d奮地叫了起來。作業(yè)也快速地完成了。

　　雖然聽起來很輕松，但要知道花園離家可遠(yuǎn)了，

　　至少要走一個(gè)小時(shí)才能到。于是我們帶著兩瓶水出發(fā)了。冬天一到，大樹身上都裹上了用麻繩做的毛衣；小狗們也穿上了由主人精心挑選的衣服；人們戴上了一層一層厚厚的圍巾。起先，我快步跑著，是不是地向爸爸做著鬼臉，心想：哈哈，瞧我跑地多快呀，等一會(huì)兒我就會(huì)把你甩地十萬八千里。想著想著，我臉上露出了得意洋洋的笑容。而爸爸雙手?jǐn)[臂，步子十分穩(wěn)定，他一邊向我招手，一邊對(duì)我說：“曹硯文，跑慢點(diǎn)，否則后面跑不動(dòng)了�！薄芭丁�”我長長地回了一句，嘴里還小聲地嘟囔道：哎呀，你也太小看我了吧，我的`體質(zhì)好的很呢！

　　十分鐘過去了，二十分鐘過去了……這時(shí)的我不在是得意洋洋的了，而是滿頭大汗，氣喘吁吁的像蔫了的花一樣。我一個(gè)勁地問：“爸爸……爸爸，到哪了，什么時(shí)候到�。俊蔽姨ь^向后望去，天哪！爸爸依然做著和剛才一樣的動(dòng)作，而且臉上并沒有很累的樣子，所以我決定要跟爸爸做一樣的動(dòng)作。咦可真奇怪，我竟然一點(diǎn)也感覺不到累，很快我們到了花園，我們一起說說話聊聊天就準(zhǔn)備原路返回。

　　似火球般的太陽漸漸下沉，天空中泛起了大紅色的光輝。很快路上的燈也亮了，月亮出來了，在月光下的小路顯得更加寧靜，星星在黑絲絨般的天空上眨著小眼睛。終于到家了，從這件事上讓我懂得了一個(gè)道理：人生就像一場(chǎng)賽道，前面快算不了什么，只有在終點(diǎn)沖過來，你才能勝利！

　　長跑的作文 3

　　爸爸知道我已經(jīng)報(bào)名參加參加學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的800米的比賽，他為了幫助我適應(yīng)比賽，就帶著我一起練習(xí)跑步。

　　星期六早上7點(diǎn)鐘，我和爸爸就一起開始練習(xí)跑步了。開始，我知道一定會(huì)跑很久，所以就慢慢地跑，很是輕松。跑了幾分鐘后，我就有一點(diǎn)累了，然后我就跟在爸爸后面跑，爸爸說“兩人成排，三人成列，快點(diǎn)跟上來�！蔽揖图涌炝瞬椒�，跟了上去，過了一會(huì)兒，爸爸帶著我跑下坡，我那時(shí)超過了爸爸，跑了幾分鐘下坡，爸爸說：“下坡時(shí)擴(kuò)大步子，省點(diǎn)力氣，一會(huì)還要跑上坡呢，上坡可比下坡費(fèi)勁多了�！蔽衣犃�，心想：上坡有什么了不起的.，到時(shí)候，慢慢跑不就行了嗎？跑了幾分鐘的下坡后，就開始轉(zhuǎn)為跑上坡了，還沒跑幾分鐘，我的腿就酸了，呼吸也困難了，周身也沒勁了，汗水把我弄得很不舒服，我心想：真是累死人了，早知道不出來跑了。我就只好走一會(huì)兒，再跑一會(huì)，一會(huì)超過爸爸，一會(huì)兒又落后于爸爸，爸爸又說：“不管怎么樣，即使你慢慢地跑，也得跑起來。”我心想，我就是以很慢的速度也顯得很吃力。沒辦法，只能忍著。實(shí)在跑不動(dòng)想休息一會(huì)兒時(shí)，爸爸又說：“堅(jiān)持就是勝利。奧運(yùn)冠軍們也是不懈努力才最終取得成功的�！蔽以诎职值墓膭�(lì)下，不斷堅(jiān)持，最后跑到了終點(diǎn)，達(dá)到了練習(xí)的目的。

　　通過這次長跑，我知道了人的潛能是可以挖掘的，并得到了一個(gè)重要的啟示：堅(jiān)持就是勝利。

　　長跑的作文 4

　　1月1日那天，我們順德容桂舉行了第28屆科龍杯長跑。

　　在8點(diǎn)30分左右，我和我的家人一起來到了人山人海的比賽現(xiàn)場(chǎng)，我穿好了特定的衣服，并在衣服上以及左腿上貼上了我的比賽號(hào)碼5121，把計(jì)時(shí)器系在了鞋子上，來到了我的比賽組別——小學(xué)男子5公里組，靜靜地等待比賽的開始。

　　輪到了我們小學(xué)男子5公里組的比賽了，我們?cè)诠ぷ魅藛T的帶領(lǐng)下，來到了一塊很長的紅色紙后面，紅色紙上面大大的印著，第28屆科龍杯元旦長跑競(jìng)賽，這幾個(gè)字。當(dāng)我來到了這里時(shí)，我有一點(diǎn)害怕，我害怕我可能會(huì)拿不到前十名，也害怕我在跑的過程中會(huì)不小心摔跤……我害怕這害怕那，在那里心神不定。忽然，我聽到了，裁判員說，各就各位。馬上就回過神來，專心致志的聽著。預(yù)備，裁判員的聲音再次響起，“嘭”的一聲。發(fā)令槍響了，我以中等的速度沖向了藍(lán)色感應(yīng)毯，用右腳（也就是帶了計(jì)時(shí)器的那只腳）踩向了感應(yīng)毯，繼續(xù)向前跑去。

　　我去到了大約離終點(diǎn)還有2公里的位置時(shí)，就開始覺得口干舌燥、手腳無力，心想：不如不跑了，反正爸爸媽媽說，如果你覺得很累的`話，不要一直逼著自己跑完，可以停下來慢慢的走一下路，我可以跟爸爸媽媽說我很累不就行了嗎？但是，這種想法馬上就打消了，也幸虧打消了。我覺得，我要做一個(gè)誠實(shí)的孩子，自己能跑就一定要跑完。我就依照著我的信念，直到跑完了剩下的2公里。

　　終于，功夫不負(fù)有心人，我堅(jiān)持跑到了終點(diǎn)，并獲得了，小學(xué)男子5公里組的第10名。

　　長跑的作文 5

　　今天下午，我們跟往常一樣軍訓(xùn)，可在休息時(shí)我卻聽到了一個(gè)可怕的消息。

　　馬上要舉辦校運(yùn)會(huì)了，體育委員給我報(bào)了1000米長跑�！拔业奶炷�！為什么是我？”1000米=1千米=1公里，這么長的距離讓我堅(jiān)持跑完，對(duì)于體育癡的我來說，不僅是個(gè)打擊，簡直是要命呀！當(dāng)我聽到這個(gè)消息時(shí)，我還以為我的耳朵壞掉了，我聲明一下，我沒有大長腿，體育成績也不是特別好，按理說，沒有原因讓我跑1000米啊，這就是命運(yùn)？殘酷的命運(yùn)？

　　體育委員安慰我說：“放心！不記體育分的，只分一、二、三等獎(jiǎng)�！蔽业膬�(nèi)心更崩潰了，什么叫“只分一、二、三等獎(jiǎng)”？那不是還是要比的'嗎？

　　接下來的軍訓(xùn)我一點(diǎn)也不在狀態(tài)，一直在潛意識(shí)游離中。我滿腦子都是1000米，搞得我腦子亂七八糟。想著想著，我更亂了，我不知道該如何跑過那漫長的1000米，可名單交上去了，改也來不及了。

　　下課后同桌拍了拍我的肩膀，一臉悲壯地看著我，我突然有種“壯士一去不復(fù)返”的感覺。此刻，我頓時(shí)想通了：1000米還能怎么過去？跑過去唄，前面跑慢點(diǎn)，最后跑快點(diǎn)。累是有點(diǎn)累，休息一會(huì)不就行了，考驗(yàn)我耐力的時(shí)刻到了！我開心地想著，1000米好像也不是那么可怕了。

　　遠(yuǎn)處的1000米在向我揮手，我在心里不斷給自己打氣，我將堅(jiān)定地向它跑去�！凹佑�！你一定行！”我心里默默地想。

　　長跑的作文 6

　　星期五下午，我校舉行了一年一度的“冬季長跑運(yùn)動(dòng)會(huì)”，地點(diǎn)在投資了480萬的鄒區(qū)體育場(chǎng)。來到體育場(chǎng)，只見，人山人海，氣氛相當(dāng)?shù)責(zé)崃摇?/p>

　　一點(diǎn)鐘，比賽開始了。大家興奮到了極點(diǎn)，時(shí)不時(shí)的給自己班的長跑運(yùn)動(dòng)員大喊“加油！”不一會(huì)兒，輪到楊喻蘭了，我們舉著黑板，替她鼓勁。只見運(yùn)動(dòng)站在自己的跑道上，個(gè)個(gè)在摩拳擦掌，信心十足�！芭尽睒屄曧懥耍∵\(yùn)動(dòng)員們像離弦的箭，“呼”的跑了起來�！凹佑�，楊喻蘭加油，快跑！”我們見楊喻蘭跑在了最后幾名，急得像熱鍋上的.螞蟻——團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。正當(dāng)我們著急時(shí)，楊喻蘭開始加速，從最后第五個(gè)，跑成了第二名！還有一點(diǎn)就快到終點(diǎn)了，楊喻蘭沖刺了，本想超過第一名，但因?yàn)榫嚯x太長，跑了個(gè)第二名。我們給楊喻蘭送去了熱烈的掌聲。

　　陸曉娟是我們公認(rèn)的“飛毛腿”。她偏偏在今天生病了，于是帶病上場(chǎng)，我們真為她的身體擔(dān)心啊！剛開始跑，陸曉娟為了節(jié)省體力，便慢慢地跑著，我們那個(gè)急呀。第二圈開始了，陸曉娟如出膛的子彈，“呼”地一下，追了上去，超過了一個(gè)個(gè)人高馬大的選手，成了第一名。我們興奮不已，拼命地喊“加油！”。終于，經(jīng)過陸曉娟的努力，跑了第一。我們歡呼雀躍，為了陸曉娟得了第一名而歡呼著……

　　��！這次比賽真是驚心動(dòng)魄��！

　　長跑的作文 7

　　今天體育課跑800米，男生3分15秒優(yōu)秀，女生3分45秒優(yōu)秀。跑800米對(duì)我們來說無疑是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。別認(rèn)為跑步僅僅是跑步，還可以給你帶來一些啟示呢！

　　開始跑起來當(dāng)然很輕松。第一圈時(shí)，我輕松自如地跑著，威風(fēng)凜凜地?cái)[動(dòng)著手筆。清風(fēng)迎面吹來，感到神清氣爽。無拘無束地邁著步伐，全身有節(jié)奏的配合著，輕松又舒坦，我越跑越快，恨不得一步跨過終點(diǎn)。可我是想得太好了，緊接著，我就開始感受到長跑的'艱難。

　　中間幾百米有點(diǎn)吃力了，腳像變成了棉花包，軟弱無力，望著前面的路，又過了百來米，我已是氣喘吁吁，心像一盤散沙，節(jié)節(jié)敗退，難道就這樣功虧一簣嗎？不，必須戰(zhàn)斗。

　　最后260米，我的體能已達(dá)到了極限，我咬緊牙關(guān)，用毅力支撐著自己，盡力加快步伐向前沖去，要知道，勝利就在眼前，看著那些走走停停的同學(xué)，不禁為他們感到惋惜，他們放棄了奮斗，也就是放棄了勝利。也許他們想的是，反正跑不了第一，還跑啥呀，免得浪費(fèi)體力！他們就是在離勝利只有這么一步之遙的地方放棄了，因而無法領(lǐng)略到勝利的真諦。

　　大約在40秒后，一大批同學(xué)沖過了終點(diǎn)，雖然，我并不是第一名，但是我勝利了，這是精神的勝利，所以，只要有頑強(qiáng)的毅力，在艱難中不停的奮斗，堅(jiān)持不懈，才能摘取勝利的果實(shí)。

　　愿你也喜歡長跑，喜歡運(yùn)動(dòng)，在各種生活細(xì)節(jié)中悟出簡單但珍貴的人生道理。

　　長跑的作文 8

　　操場(chǎng)上人山人海，許多人躍躍欲試，還有無人機(jī)給我們拍照呢！沒錯(cuò)，今天就是一年一度的校運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　第一個(gè)項(xiàng)目是我的“拿手好戲”——男子800米跑�！芭椤钡囊宦晿岉懀�隊(duì)員們一個(gè)個(gè)如狡兔般飛離起點(diǎn)，而我則緊跟“大部隊(duì)”。心想：先慢跑保存實(shí)力到最后再發(fā)起沖刺。

　　第一圈我一直保持著第六的名次，可是兩圈下來就有點(diǎn)體力不支，好多人也跟不上隊(duì)伍，落在了后面，我勉強(qiáng)跑在第三位。第三圈了，此時(shí)雙腿像灌了鉛一樣，非常沉重，漸漸被甩到了第五名。

　　終于到了第四圈，我喘著粗氣，雙腿發(fā)軟，頭暈眼花，天地好像在旋轉(zhuǎn)，口里似乎含著血�！皳渫ā币宦暎�我被一顆小石子絆倒在地，膝蓋摔破了皮，頓時(shí)鮮血從傷口滲了出來，鉆心的疼痛傳遍全身�！俺鰩熚唇萆硐人�，”我還能站起來嗎？我能放棄嗎？此刻的放棄就意味著解脫。作為班里唯一的種子選手我能就此放棄嗎？

　　“加油，加油！快起來——”原來是我們班的啦啦隊(duì)長陳浩在為我搖旗吶喊。一種無形的力量激勵(lì)著我艱難地從地上爬起來。是的，終點(diǎn)已經(jīng)不遠(yuǎn)了，勝利就在前方！我不顧疼痛再次飛奔向前，耳畔的風(fēng)聲呼呼作響，令人十分愜意，酣暢淋漓！

　　金色的.陽光灑在了我的身上，我開足馬力超越了一個(gè)又一個(gè)對(duì)手。盡管總感覺身后有一個(gè)黑洞跟隨著我，我十分害怕。然而，終點(diǎn)就在眼前，我又開始了最后一輪沖刺，當(dāng)我超越最后一個(gè)對(duì)手的時(shí)候。我竟然發(fā)現(xiàn)他被黑洞包圍了。當(dāng)我跨過終點(diǎn)線時(shí)，黑洞消失了，原來這是太熱產(chǎn)生的幻覺。

　　這一次我得了第一名，不是因?yàn)槲遗艿糜卸嗫�，而是我懂得了�?jiān)持的力量——堅(jiān)持就是勝利！

　　長跑如此，人生亦如此。

　　長跑的作文 9

　　最近，我們又迎來了一年一度的長跑比賽，學(xué)校讓每個(gè)班選出6名隊(duì)員參賽。由于我跑得快、耐力好，所以班主任第一個(gè)就選定了我參加。

　　終于到了比賽的那一天了。裁判首先公布了比賽規(guī)則：每名隊(duì)員要圍繞操場(chǎng)跑五圈，每兩個(gè)班進(jìn)行PK，對(duì)每名隊(duì)員的長跑時(shí)間計(jì)時(shí)，用時(shí)最短的班級(jí)取勝。

　　“三、二、一，跑！”隨著裁判的一聲令下，所有參賽隊(duì)員立即像離弦的箭一樣沖出起跑線，我們班觀戰(zhàn)的同學(xué)們一起喊：“侯皓博，加油！侯皓博，加油！”

　　在剛開始跑的時(shí)候，我不慌不忙，只是保持在隊(duì)伍第六名的位置進(jìn)行勻速跑，跑了半圈后，有同學(xué)開始掉隊(duì)了，我便慢慢跑到了第二名，隨后就亮出了我的“王牌”本領(lǐng)——耗力法，始終不緊不慢地跟在第一名的身后。等到跑到第三圈的時(shí)候，第一名也逐漸體力不支慢了下來，于是我看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，一鼓作氣超過了他。跑完四圈，我感覺體力還比較充沛，便如同身后有一頭獅子追趕我一樣進(jìn)行全力沖刺，將所有的.隊(duì)員遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在了后面……同學(xué)們更加賣力地給我加油：“侯皓博，你真厲害！”最終，我以優(yōu)異的成績?nèi)〉昧说谝幻�，參賽�?duì)員紛紛來向我祝賀，校長也親自給我頒發(fā)了獎(jiǎng)狀，我的心里美滋滋的。

　　通過這次比賽我明白了一個(gè)道理：只要平時(shí)刻苦訓(xùn)練，比賽中保持一個(gè)良好的心態(tài)，運(yùn)用合理的戰(zhàn)術(shù)，一定能夠取得勝利！

　　長跑的作文 10

　　終于明白長跑所給予我們的真理－堅(jiān)強(qiáng)的意志可以叩開成功的大門。

　　大操場(chǎng)一圈二百米，1200米要跑六圈。長跑活動(dòng)快開始了，同學(xué)們?cè)缫训炔患傲耍瑐�(gè)個(gè)信心滿滿地躍躍欲試�！安帕�圈，跑十圈才過癮吧！”朱恩達(dá)瞪大眼睛，放了狠話。

　　老師一發(fā)令，大家卯足了勁兒，撒開腿，以百米沖刺的速度使勁朝前狂奔。

　　可惜，這個(gè)速度維持了沒多久。還沒跑到二圈，同學(xué)們個(gè)個(gè)都?xì)獯�吁吁了，手臂擺動(dòng)幅度明顯減小了，步子也跟著減緩，快跑變成了慢跑，慢跑又變成了走路。平時(shí)的“說話大王”朱恩達(dá)此時(shí)臉漲得通紅，眼神渙散，挺著他那圓圓的肚子，越走越慢，最后退賽了。

　　他們還是繼續(xù)“跑”著。說是在“跑”，其實(shí)是用“跑”的動(dòng)作在走，甚至，比走還要慢。我張大嘴巴，大口喘著粗氣。胸悶得很，渾身散了架一般，手臂粘在身上，沉沉的，怎么也甩不開；雙腿也軟軟的，邁不開步子。汗水不住地從額頭往下淌，癢癢的，可他們實(shí)在沒力氣去擦，只能任由它淌著。

　　總是認(rèn)為人生就是一場(chǎng)長跑，同樣都是需要意志支持，同樣要付諸汗水才能收獲成功，站在起跑線，會(huì)緊張會(huì)怯步，遇到對(duì)手會(huì)想要去超越，殊不知，這場(chǎng)比賽的對(duì)手始終是自己，但是意志力會(huì)一直支持著自己，最后，笑著跑過的`路，原來已不再困難。

　　是啊，一切都很容易，心中有終點(diǎn)，跑道上的一切障礙自然也就不復(fù)存在了。這次冬季長跑感觸頗深，知道了意志力扮演了一個(gè)什么角色，相信人生也不過這樣，相似長跑。

　　跑道上，揚(yáng)起的是同學(xué)們燦爛的笑臉……

　　長跑的作文 11

　　陽光沐浴著我們幼小的幼苗，運(yùn)動(dòng)促使我們健康成長，讓我們像火一樣綻放。

　　當(dāng)有人問我“你喜歡什么運(yùn)動(dòng)？”我會(huì)認(rèn)真回答：“長跑�！遍L跑訓(xùn)練人克服困難；對(duì)磨練我們頑強(qiáng)拼搏的意志有很好的效果，讓人嘗到健身和長跑的好處。

　　眾所周知，由于今天的學(xué)生普遍缺乏鍛煉，身體素質(zhì)下降，我們未來生活的身體狀況是由我們青年的體質(zhì)決定的。如果他每天堅(jiān)持長跑，可以強(qiáng)身健體，鍛煉肺活量，從而使我們的生活充滿活力，并在生活中形成良好的習(xí)慣。有這個(gè)習(xí)慣會(huì)大大促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)。

　　我結(jié)合自己的親身經(jīng)歷說一下。以前因?yàn)槌�重，上課總是無精打采的，甚至走路都覺得腿很重。于是，我下定決心，早上5點(diǎn)起床，呼吸新鮮空氣，開始慢慢跑步。就這樣，別說了，不知不覺，我瘦了，上課有精神了，感覺渾身充滿了活力，腦袋快速反映問題，讓我體會(huì)到長跑的精神魅力。

　　著名運(yùn)動(dòng)員馬約翰先生曾經(jīng)說過：“體育是培養(yǎng)健全人格的最好工具�！眰ゴ蟮拿珴蓶|主席也說過：“身體是革命的本錢。沒有身體健康，一切等于零�！边\(yùn)動(dòng)和身體是一對(duì)和諧的.伙伴。

　　讓我們永遠(yuǎn)堅(jiān)持下去。運(yùn)動(dòng)滋潤我們的心靈，豐富我們的未來，收獲我們陽光的生活。

　　長跑的作文 12

　　“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”時(shí)間就是性命，無端空耗別人的時(shí)間，是無異于謀財(cái)害命的。這一些名言催促人們要珍惜時(shí)間，可人們?cè)诩贝俚赝瑫r(shí)卻忘記了很多細(xì)節(jié)。

　　第一縷陽光灑在床上，新的一天開始了，與時(shí)間賽跑也正式開始了。人們行色匆匆地起床，換衣服，用去了兩分鐘。隨著音樂的情緒急促的.走去飯桌，把吃早餐的時(shí)間壓縮到了三分鐘，然后急匆匆的上學(xué)去了�？墒侨藗兊脑绯扛�本沒有一點(diǎn)享受，只是在怎么能快一點(diǎn)出門上。走出門之前有多少人能在鏡子前把頭發(fā)梳好？對(duì)自己說：“加油吧！新的一天�！睘橐惶齑驓狻Ｓ卸嗌偃嗽诔鲩T之前檢查一下書包，以至在快到學(xué)校時(shí)想起沒有帶作業(yè)而哭著跑回家去。一切生活都需要細(xì)節(jié)，這樣才能釋放更美好的自己。

　　在這一次時(shí)間的長跑中，有多少人在不斷努力的奔跑，而并沒有留意身旁的風(fēng)景有多好。發(fā)現(xiàn)的人往往能在草叢中發(fā)現(xiàn)，可以讓自己跑的更快的工具，而只顧跑的人卻怎么也追不上。

　　留心生活，才能發(fā)現(xiàn)寶藏。如果你要成功，就要有一雙發(fā)現(xiàn)生活樂趣的眼睛。才能引導(dǎo)你的身體向正確的方向走近。

　　加油吧！追風(fēng)少年！多留意生活，就會(huì)有意想不到的收獲。

　　長跑的作文 13

　　今天，我們老師給我們測(cè)試了800米，假如我沒記錯(cuò)的話是800米。一開始大家聽到這個(gè)消息都哀聲嘆氣的，我也很難過，上次測(cè)800還是上學(xué)期的事，那個(gè)時(shí)候就很累。

　　開始前，就有很多同學(xué)對(duì)老師說自己肚子疼，生病了，有的還說自己腳崴了。但是老師堅(jiān)定地說，你們這次不測(cè)，下節(jié)課還要測(cè)，總之你們是躲不過的。于是那些個(gè)同學(xué)又忽然都神奇般地康復(fù)了。我想，體育老師不去當(dāng)醫(yī)生真是可惜了。

　　“準(zhǔn)備，跑�！崩蠋煹倪@一聲口令還未落地，同學(xué)們便整裝待發(fā)。開始，我還是相稱輕松的，可是半圈下來我就氣喘吁吁了，我看周圍的同學(xué)也都滿臉漲紅，我看到有同學(xué)從跑步變成了走路，也有的`甚至直接原地休息了�？墒俏也幌刖瓦@樣自暴自棄，于是我咬緊牙關(guān)，我想，只要努力一下，什么事情都會(huì)過去的。

　　事實(shí)證實(shí)我確實(shí)挺過來了，我想我以后是要好好鍛煉身體了，這樣跑步的時(shí)候就不會(huì)累了，這也告訴我，凡是看上去困難的事情不一定就很難，我們要咬一咬牙，可能就會(huì)克服它，但假如我們不去嘗試，永遠(yuǎn)也不可能克服它。

　　長跑的作文 14

　　一，二，三，四，一二三四……”隨著一聲悅耳的進(jìn)場(chǎng)曲，五、六年級(jí)的大課間一千米練習(xí)跑拉開了帷幕。

　　站在大操場(chǎng)的一圈邊，五、六年級(jí)每個(gè)班分成四隊(duì)，以小到大的'隊(duì)伍整齊地排列在一圈。

　　開始跑了！人群漸漸地疏散開來，變成了一個(gè)班一隊(duì)人。跑步跑得很慢，走路也能跟得上了。大家有秩序地跑完了一圈、兩圈。到了第三圈，我們突然聽到了五年級(jí)的班級(jí)在喊著口號(hào)：“一二，一二，一二三四！”聽了后，我們班也不甘示弱。錢老師說一句，我們跟一句：“我運(yùn)動(dòng)，我快樂，我是陽光好少年！我跑步，我鍛煉，強(qiáng)身健體素質(zhì)高！”最后，錢老師又加上了一句：“running，running，go，go，go！”怎么樣，還挺有走向世界的氣魄吧？口號(hào)越喊越響，同學(xué)們的士氣越來越高，跑著似乎都不覺得累了。一圈、兩圈，一會(huì)兒，有兩圈下來，一千米長跑已經(jīng)結(jié)束了。同學(xué)們卻斗志昂揚(yáng)，一點(diǎn)兒也不覺得累。

　　雖然說我們跑步跑過很多次，但第一次一邊跑步一邊喊口號(hào)，真令我難忘！

　　長跑的作文 15

　　人生快事莫如讀書。莎士比亞說過：“生活里沒有了書籍，就像沒有了陽光，智慧里沒有了書籍，就像鳥兒沒有了翅膀。”我曾在書籍里暢游，和知識(shí)肩并肩。

　　讀書讓我的生活更加充實(shí)，每當(dāng)我百無聊賴時(shí)，都會(huì)手捧一本書，還有像個(gè)老大爺一樣泡上一杯茶，既品味書中的境界，又品味淡淡的茶香，乃是天倫之樂也！

　　長跑，我曾閱讀長跑達(dá)到了七年�？催^許許多多的書籍，這些書中我從看到了作者的心情和境界。正如：當(dāng)你為一個(gè)問題絞盡腦汁實(shí)或百思而不得其解，或?qū)δ硞�(gè)問題小有必得時(shí)。讀魯迅的文章，能認(rèn)識(shí)到社會(huì)的黑暗，而讀老舍的文章會(huì)讓你認(rèn)識(shí)到勞動(dòng)人民的心酸。

　　在閱讀過程中，需要具備三個(gè)條件，所謂眼到、口到、心到。閱讀，需要用心的去閱讀。我最喜讀這幾本書《駱駝祥子》，讓我們體會(huì)到了勞動(dòng)的辛酸，《紅樓夢(mèng)》讓我們了解一個(gè)朝代和家庭的.興亡盛衰；還有《中華上下五千年》讓我們深切地進(jìn)入歷史的往來……我喜歡閱讀，但我更喜歡閱讀的過程！

　　靜下心，滿滿閱讀。你會(huì)體味到人生感悟的哲理，書是一座橋，是搭建到你的心里。書是一場(chǎng)夢(mèng)，讓你夢(mèng)到古往今來。

　　可能你會(huì)想，閱讀書籍很難，難以保持平靜的心態(tài)去閱讀。但你認(rèn)真的閱讀書籍，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不同的世界。

　　書，是陶治了我的心靈；書，提升了我的品質(zhì)。我雖閱讀長跑了七年，但我將繼續(xù)閱讀下去。熱愛這一件事，就永遠(yuǎn)堅(jiān)持下去！

　　與其閱讀，不如就在閱讀長跑里繼續(xù)飛馳。

　　加油！

　　長跑的作文 16

　　我還記得我人生中第一次長跑的情景，那是在初二年級(jí)的時(shí)候，那時(shí)的我體能還很差，對(duì)于那次長跑的感受更是復(fù)雜。

　　那是陽光明媚的一個(gè)上午，溫暖的光線柔柔地鋪在了寬闊的操場(chǎng)上，除了幾聲鳥鳴和體育老師的哨子聲，分外安寧。

　　我站在跑道上，心里有些緊張，從前還未曾嘗試過長跑，毫無經(jīng)驗(yàn)。我看了看長長的塑膠跑道，心里發(fā)虛。體育老師一聲哨令，我邁動(dòng)雙腿開始了長跑。

　　剛剛開始時(shí)，我覺得無比輕松。如果可以保持這種狀態(tài)，我會(huì)很輕松的吧？我心里想著，可慢慢的，隨著時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)流去，前進(jìn)的距離越來越長，我額頭開始滲出汗水，力氣也慢慢流走，我的步伐開始拖沓，力不從心了。長跑果然沒那么輕松！我想。

　　溫暖的陽光打在身上，熱的我發(fā)暈。后背已汗水淋漓，沾濕了我的衣服。我全身的力氣被抽干，胸口悶的難受，只能徒勞地大口呼吸。時(shí)間久了，我眼前開始發(fā)黑，腦袋昏沉，只聽得見腳重重踏在地面的聲音，我表情可能非常猙獰，胸悶的幾乎窒息。痛苦！那感受只有這個(gè)詞可以形容。偏偏老師還吆喝著不許停下。

　　怎么還沒跑完？這個(gè)想法已經(jīng)被取代，變成了：我還能不能跑完？汗珠一滴滴淌下，腳步越發(fā)沉重，幾乎已經(jīng)看不清周圍，肋骨疼的我咬牙。不知多久，我終于聽到：“跑完了！”

　　我像失去了骨架一般陡然跌坐下來，馬上又被老師喝斥：“不要坐！”我只能手腳并用的爬起來，我感到全身熱騰騰，但肌膚卻是冰涼的。我忍著難受，扶著樹桿，看著剛剛折騰我的一大段跑道，突然有種苦盡甘來的感覺。硬撐的'那么久，痛苦的歷程，腳步沉沉踏過的那一段長長的跑道，現(xiàn)在就在眼前，只是站在旁邊看著并不覺得它有多長，但是剛剛長跑的感覺，我卻忘不了。

　　陽光依然溫柔的灑在操場(chǎng)上，有說不出的美好。突然，我就想到什么。是啊，有什么關(guān)系呢，歷盡的辛苦，所得到的成就感，是無與倫比的美好啊！

　　現(xiàn)在的我已經(jīng)可以面不改色的跑上千米了，可第一次長跑的感受卻仍歷歷在目。最初的經(jīng)歷總是尤其珍貴。其實(shí)人生不也如同長跑一樣嗎？而使總是輕松無憂，但長大后總會(huì)遇到許多挫折，折磨著你的身心讓你痛苦無比。但咬牙熬過去之后的苦盡甘來，卻總讓人欣慰自豪。

　　長跑的作文 17

　　雖然秋天早已經(jīng)到來，但暑熱還沒有散去，一絲風(fēng)兒也沒有，知了仍在樹上叫著“煩死了——煩死了”，讓人愈加煩躁。

　　就在同學(xué)們昏昏欲睡之時(shí)，無情的體育老師又讓我們跑圈。唉！跑就跑吧，早跑完早解脫。所以，第一圈的時(shí)候，我輕松自如地奔跑著，威風(fēng)凜凜地?cái)[著手臂。清風(fēng)迎面吹來，讓人神清氣爽。無拘無束地邁步，全身有節(jié)奏地配合著，輕松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到終點(diǎn)。可我想得太簡單了，緊接著，我就開始感到長跑的艱難。

　　中間幾圈有點(diǎn)吃力了，腳像變成了棉花包，軟弱無力。望著前面的.路，眼惶惶的，還有幾圈，從心理上就已經(jīng)開始畏縮了。這時(shí)，剛才輕松舒坦的感覺已煙消云散，取而代之的是煩躁和焦慮。手腳不聽使喚了，身子像捆了千斤鐵，累得我上氣不接下氣，恨不得坐在地上再也不起來，可回去望望那些還在拼命追趕的同學(xué)，只得咬著牙繼續(xù)前進(jìn)。太陽光照在臉上，汗水順著眼角流下去，有些睜不開眼了，管他呢，反正汗水也淹不死人！

　　又過了百來米，我已氣喘吁吁，心像一盤散沙，節(jié)節(jié)敗退。難道就這樣功虧一簣嗎？不，必須奮斗。最后幾圈了，我的體能幾乎達(dá)到了極限，我咬緊牙關(guān)，用毅力支撐著自己，盡力加快步伐向前沖去。要知道勝利就在眼前�？粗�眼前那些走走停停的同學(xué)，不禁為他們感到惋惜，他們放棄了奮斗，也就放棄了勝利。

　　也許他們想的是：“反正也跑不了第一，還瞎跑啥呀，免得浪費(fèi)體力！”他們就這樣在離勝利只有一步之遙時(shí)放棄了，因此也就無緣領(lǐng)略勝利的喜悅。幾分鐘后，我終于越過了終點(diǎn)，我完全有資格這樣說——我勝利了。還因?yàn)槲颐靼琢松鷼獾恼嬷B——只有以頑強(qiáng)的毅力，在艱難中不停地奮斗，堅(jiān)持不懈，才能摘到勝利的碩果。

　　愿你也喜歡長跑，也能在長跑中獲勝，也能在長跑中頓悟……

　　長跑的作文 18

　　在細(xì)雨蒙蒙的星期四。我迎來了一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)長跑：“800米”決賽。我的心怦怦亂跳緊張的很。畢竟我可是第一次跑“800米”（以前都是栩杰跑的）！聽栩杰說800米要是真的不會(huì)跑那就看看戴墨，戴墨沖刺時(shí)我也就可以沖刺了。不過我比賽時(shí)又忘記了這句話，心里只想著：前三，前三，前三！

　　“砰”的一聲，才把我從想象中拉回了現(xiàn)實(shí)，我急忙起跑，可是也已經(jīng)晚了，我落了個(gè)最后。情急之下，我運(yùn)用栩杰的“憋氣法”成功的`反超了一個(gè)人，然后又和“第三”賽起了跑。我和“第三”不相上下一前一后。有時(shí)還交換位置。我眼尖，看著他喘氣時(shí)又是憋氣沖刺殺入“前三”。當(dāng)我離原來的第三遠(yuǎn)些時(shí)，覺得達(dá)到了目的就放慢了速度。突然，我的耳畔隱約想起了林老師的“至理名言”————跟自己比，我又加快了腳步直接沖刺了！因?yàn)槲乙�破了練�?xí)時(shí)的記錄（況且走的話之前的努力就白費(fèi)了）！我沖到終點(diǎn)時(shí)，夏章杰和戴墨早已到終點(diǎn)了。但我并不后悔，因?yàn)槲页�越了之前都跑過800米的兩個(gè)老手。但我也不驕傲，因?yàn)槲乙呀?jīng)有了下一個(gè)目標(biāo)：超過戴墨。

　　長跑的作文 19

　　在一個(gè)秋高氣爽的上午，老師讓我們跑400米，這可急壞了我。我心想，完了，我最不愛跑400米了，因?yàn)槲业哪土�和最后�?沖刺都不行，這該怎么辦？

　　可顧不了我多想，隨著一聲哨響，比賽開始了。只見我剛開始就用沖刺100米的速度向前沖去，把老師和同學(xué)們看的目瞪口呆。可以他們都沒有向我加油，我很納悶�？晌覄偱艽蠹s150米就氣喘吁吁了，我想提速，但是兩條腿好像不聽使喚了一樣，怎么也跑不快。慢慢地，我從跑變成了走，最終落在了最后，引得同學(xué)們看起了笑話。

　　下午放學(xué)后，我郁悶地回到家，向媽媽要了手機(jī)上了“百度”。百度上說跑400米要用間歇跑這種方法，跑起來要有節(jié)奏地交替，速度要有相對(duì)的間歇，這樣才能有耐力以相對(duì)高的速度堅(jiān)持到底，不能一上來就猛打猛沖。我暗下決心，一定要掌握方法、鍛煉跑步。

　　從此以后，我讓媽媽每天提早30分鐘叫我起床，一切準(zhǔn)備妥當(dāng)后，背起書包從家出發(fā)跑步到學(xué)校。然后再繞著學(xué)校操場(chǎng)跑兩圈，鍛煉我的耐力。就這樣日復(fù)一日、一年即將過去。期間，我有時(shí)候也想放棄，但在媽媽的鼓勵(lì)和支持下，克制住自己的畏難情緒，憑借我自己堅(jiān)持不懈、頑強(qiáng)不屈的精神，沒間斷過一天。

　　功夫不負(fù)有心人。有一天，老師又召集舉行400米跑步比賽了。這一次，我可不是當(dāng)初那個(gè)令人笑話的我了！剛開始，我沒有發(fā)力，跟在別的同學(xué)身后；200米過后我一年來堅(jiān)持跑步鍛煉出來的耐力發(fā)揮了作用，一個(gè)一個(gè)向前追趕、超越；最后我發(fā)全力沖刺，把他們都甩在了身后。我高舉雙手，高興地大喊：“我終于獲勝了！”

　　長跑的作文 20

　　我有一雙黑色的眼睛，一個(gè)大鼻子，一個(gè)長長的嘴巴和耳朵，還有兩條熱愛長跑的`腿。我是一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的陽光男孩。

　　二年級(jí)的時(shí)候，我還參加了800米長跑。槍聲一響，選手們都像離弦的箭一樣沖了出來。第二圈的時(shí)候聽到同學(xué)給我加油。我當(dāng)時(shí)什么都沒想，只想用盡全力往前跑，永遠(yuǎn)不讓同學(xué)和老師失望。第三圈，快結(jié)束了。我并列第三。我該怎么辦？我急中生智，身體前傾，獲得了第三名。

　　最讓我開心的是，今年春天，我加入了校運(yùn)動(dòng)隊(duì)，每天開始晨練。

　　這就是愛長跑的我。

　　長跑的作文 21

　　涼涼的秋天過去了，寒冷的冬天來了。

　　我走在冷冷的大街上，發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都將自己裹成了粽子，匆匆而過，似乎不愿意在這寒冷的大街上多停留一秒鐘。抬眼望去，樹枝上的葉子幾乎都掉光了，光禿禿的，小花小草們也一片沉寂，我猜，小動(dòng)物們應(yīng)該也都躲起來冬眠了吧，因?yàn)樘幪幎忌�發(fā)著一種寒氣。

　　學(xué)校到了，同學(xué)們冷得把脖子縮了起來，手藏到了衣服口袋里，手腳變得僵硬，人都不想運(yùn)動(dòng)。但我們作為高中生，作為青少年，每天的運(yùn)動(dòng)是必不可少的。由于天氣變冷，學(xué)校取消了很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，改成了冬季長跑。每天大課間鈴聲一響，我們就絡(luò)繹不絕地走到教室外的走廊排隊(duì)，然后按班級(jí)順序井然有序地走到操場(chǎng)。等各班級(jí)全部在操場(chǎng)集合完畢后，廣播里就會(huì)響起響亮的口號(hào)聲，一、二、三、四……，老師就帶著一年級(jí)開始沿著操場(chǎng)慢跑，一個(gè)年級(jí)跟著一個(gè)年級(jí)，當(dāng)所有的班級(jí)都跑起來后，一年級(jí)的和最后的六年級(jí)剛好接成了一個(gè)大圓圈。我們也一起隨著廣播里的口號(hào)聲，異口同聲地喊“一、二、三、四”。這時(shí)候，操場(chǎng)上踏著整齊的跑步聲，響起陣陣的口號(hào)聲，那聲音驚天動(dòng)地，把我們懶洋洋的精神都趕走了，換來了精神抖擻的新面貌。

　　跑完幾圈后，我們雖然累得氣喘吁吁，但我們的身體卻變得渾身有力，四肢也變得靈活自如。長跑不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一項(xiàng)目健康的'游戲，給寒冷的冬季帶來了溫暖和快樂。

　　讓我們?cè)谶@寒冷的冬季，一起快樂的長跑吧!

　　長跑的作文 22

　　“一、二、三、四……”一陣陣吶喊聲響徹了校園上空，這是什么聲音？哦，原來是我們學(xué)校啟動(dòng)了陽光體育冬季長跑活動(dòng)。

　　寒冷的冬天降臨了，同學(xué)們坐在教室里上課手腳都冰涼的，而且有些體質(zhì)差的同學(xué)缺乏體育鍛煉，很容易生病，為了鍛煉同學(xué)們的體質(zhì)和意志，啟動(dòng)這樣的冬季長跑活動(dòng)真是太有必要了。

　　每天上午的大課間活動(dòng)時(shí)間，我們踏著《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》的節(jié)奏在跑道上排好整齊的四路縱隊(duì)，隨后，伴隨著鏗鏘有力且讓人振奮的長跑音樂，我們慢慢地跑了起來。跟隨著音樂中的口號(hào)，我們也大聲地喊著“一、二、三、四……”，整個(gè)操場(chǎng)上空，口號(hào)聲此起彼伏，仿佛喊著口號(hào)，就能把體內(nèi)所有的寒氣都趕出去，把我們所有的煩惱都拋掉，同學(xué)們的`臉上洋溢著興奮、快樂的微笑。一開始，我們還覺得跑三圈是一個(gè)很艱難的任務(wù)，慢慢地，我們的腳熱了，手心出汗了，小臉也紅了，不知不覺三圈跑完了，我們似乎還意猶未盡呢！

　　人們常說：身體是革命的本錢。有了健康的體魄，我們才能茁壯地成長，快來加入我們的快樂長跑吧，讓我們一起陽光成長！

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