素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文

　　在我們平凡的日常里，大家對(duì)作文都再熟悉不過(guò)了吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢？下面是小編整理的素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文1

　　這周三，我和同學(xué)們懷著激動(dòng)又緊張的心情，參加了學(xué)校組織的七年級(jí)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

　　第一天，我們先在教官的帶領(lǐng)下來(lái)到了操場(chǎng)，參加開(kāi)營(yíng)儀式。剛到操場(chǎng)，我立刻感到十分炎熱，猛烈的陽(yáng)光照射著我們。在這30分鐘里，我們的紀(jì)律并不好，沒(méi)站整齊，還不時(shí)有人講話(huà)、打鬧。開(kāi)營(yíng)儀式結(jié)束后，我們都被曬得渾身是汗，又累又熱。我有些害怕，才半個(gè)小時(shí)就這樣子，那接下來(lái)站軍姿，排隊(duì)列，將會(huì)多么難熬��！其他同學(xué)也在抱怨。

　　很快訓(xùn)練正式開(kāi)始了。我們?cè)俅蝸?lái)到操場(chǎng)，教官整好隊(duì)就開(kāi)始教我們站軍姿。我本以為站軍姿就是筆直地站一會(huì)兒，應(yīng)該很輕松。但是，教官讓我們站了十分鐘，我就感到腰酸背痛，腿也很麻。終于十分鐘過(guò)去了，教官讓我們喝了口水，馬上又教了我們好多新動(dòng)作，才讓我們休息十分鐘。坐下來(lái)時(shí)，我感到雙腿一陣疼痛。拓展訓(xùn)練實(shí)在是太辛苦了，這才剛剛過(guò)了一個(gè)小時(shí)，不知道接下來(lái)我還能不能堅(jiān)持。有幾個(gè)同學(xué)已經(jīng)堅(jiān)持不住，請(qǐng)假休息去了。想著想著訓(xùn)練又繼續(xù)開(kāi)始了……

　　接下來(lái)兩天半，我們都在艱苦的'訓(xùn)練中度過(guò)。其間，我好幾次想要放棄，但最后都堅(jiān)持了下來(lái)。我自己都很吃驚，這么苦的訓(xùn)練是怎么堅(jiān)持下來(lái)的？

　　經(jīng)過(guò)三天的訓(xùn)練，我們班的紀(jì)律明顯變好了，隊(duì)伍也能排整齊了，講話(huà)人少了，同學(xué)之間更團(tuán)結(jié)了，我感到自己比以前更能吃苦，更能堅(jiān)持了。

　　閉營(yíng)儀式時(shí)，我想，這幾天的訓(xùn)練雖然辛苦，但是也很快樂(lè)。我學(xué)到了以前很多沒(méi)學(xué)到的道理，收獲是很大的。

　　希望我在這次拓展訓(xùn)練中的改變，能夠讓我以后成為真正堅(jiān)強(qiáng)的人！

素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文2

　　隨著快樂(lè)暑假的逝去，迎接我們的是艱苦的七年級(jí)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

　　第一天，操場(chǎng)上，正當(dāng)我們排著隊(duì)列，交頭接耳，竊竊私語(yǔ)時(shí)，一位年輕人走了過(guò)來(lái)。他自我介紹說(shuō)是負(fù)責(zé)訓(xùn)練我們的陳教官，他將陪伴我們度過(guò)這三天的訓(xùn)練生活。聽(tīng)了之后，我們依然肆無(wú)忌憚地說(shuō)笑著、議論著。教官的臉上立馬晴轉(zhuǎn)多云，多云轉(zhuǎn)陰，有下暴雨的趨勢(shì)。他怒斥我們的自由散漫，立刻讓我們品嘗到了什么是痛苦。在他的命令下，我們一會(huì)兒深蹲，一會(huì)兒跑步，一會(huì)兒俯臥撐，搞得我們“痛不欲生”。這一個(gè)上午，教官不是懲罰，就是訓(xùn)練。蒼天啊，太難熬了！

　　好不容易，上午結(jié)束了�；丶疑晕⑿菹⒘艘幌拢�又開(kāi)始下午的訓(xùn)練。

　　下午烈日當(dāng)空，陽(yáng)光無(wú)情地烘烤著塑膠地面。我們仿佛處在一個(gè)大蒸籠里，身上的`汗水剛一冒頭，就被殘酷地蒸發(fā)了。我們口干舌燥，卻一口水也不能喝。我們每一個(gè)人都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，服從著教官的指令。如果一個(gè)人犯錯(cuò)，全班都要被懲罰。所以，每一個(gè)人都不能拖班級(jí)的后腿。雖然，我們很辛苦，但是也知道了團(tuán)隊(duì)的重要性。

　　第二天，我們一個(gè)個(gè)打起了十二分的精神，進(jìn)行著一次次強(qiáng)化訓(xùn)練，因?yàn)樽詈笠惶�，我們要參加閉營(yíng)儀式，要進(jìn)行訓(xùn)練的成果展示。我們卯足了勁，不能給七三卓遠(yuǎn)班丟臉。

　　第三天，苦練兩天只為今日。我們來(lái)到了跑道上，用心地聆聽(tīng)著每一個(gè)口令，認(rèn)真地做著每一個(gè)動(dòng)作。在這灑滿(mǎn)了我們汗水的地方，我們一次又一次地超越了自我。在展示中，我們團(tuán)結(jié)一致，完美發(fā)揮！有一句話(huà)說(shuō)得好：“可能我們不是最好的，但我們可以努力做得更好！”

　　訓(xùn)練結(jié)束后，我們唱著雄壯的軍歌，氣勢(shì)磅礴！

　　回望三天的付出，終于有了最后的收獲！汗水不沖破堅(jiān)固的礁石，怎能匯入大海？雛鷹不經(jīng)過(guò)風(fēng)雨的磨礪，怎么能夠自由翱翔于藍(lán)天？我們青少年不拋灑汗水，怎能成為明日的棟梁之材？

　　感謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練！

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