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中國德國時差換算方法
如何計(jì)算德國時間，中國德國時差換算。德國是一個發(fā)達(dá)的西歐國家，在國際上有著舉足輕重的位置，那么當(dāng)我們?nèi)サ降聡氨囟ㄒ獙r差和中國德國的時差換算有所了解，這樣我們才不至于遇上到德國的時候以為是白天結(jié)果是黑夜的尷尬問題了。
如何計(jì)算時差
我們之所以能夠準(zhǔn)確的計(jì)算時差是因?yàn)槲覀儼讶蚍譃榱?4個時區(qū)，用均分的方式等分了時間間隔。因此我們現(xiàn)在計(jì)算時差是可以套用公式來計(jì)算的。要計(jì)算的時區(qū)=已知時區(qū)+/-時區(qū)差（東為正，西為負(fù)）。
中國德國時差換算
當(dāng)要計(jì)算的時區(qū)與已知時區(qū)不在日期變更線的同一邊，就需要遵照東加西減的方式對日期進(jìn)行變更。德國是以首都柏林為全國標(biāo)準(zhǔn)時間，中國以首都北京時間為全國標(biāo)準(zhǔn)時間。
德國當(dāng)?shù)貢r間=北京時間-7小時；夏令時時德國當(dāng)?shù)貢r間=北京時間-6小時。
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時差問題
當(dāng)我們旅行或者工作等需要，要讓自己從一個地區(qū)到另一個地區(qū)，我們會經(jīng)歷的當(dāng)?shù)貢r間是會改變的。在跨度比較小的情況下對我們的身體是不會有什么影響的，但是一旦跨度比較大就會對我們身體產(chǎn)生一些或大或小的影響，這就是我們通常所說的時差問題。
究其本質(zhì)，時差問題就是時差的產(chǎn)生使得人們經(jīng)過長時間建立起來的規(guī)律性被打破，神經(jīng)介質(zhì)仍按原來時間周期分泌和調(diào)節(jié)代謝，使人產(chǎn)生不適。因?yàn)槲覀兊乃吲c蘇醒周期是人們在長期生活中形成的一種生活規(guī)律，人們基本上按照這一規(guī)律生活起居。睡眠的早晚與睡眠持續(xù)的長短也都是有規(guī)律的。違反了這一規(guī)律會造成我們的睡眠與蘇醒周期紊亂，人們常常會因此感到困倦、疲乏等不適。但同時，如果我們通過長時間的適應(yīng)和調(diào)整，我們也會適應(yīng)新的規(guī)律。
所以說時差問題就是一種身體規(guī)律的失調(diào)。一般來說，這種失調(diào)的嚴(yán)重程度與時差的小時數(shù)是成正比的。通常我們經(jīng)歷的時差超過四個時區(qū)時會出現(xiàn)比較明顯的反應(yīng)（我們國家雖然跨越了五個時區(qū)，所以我們在國內(nèi)旅游是不會存在太大的時差困擾，而且我們是以北京時間為統(tǒng)一時間）。
時差造成的主要后果是睡眠障礙和警覺下降，睡眠與蘇醒周期的失調(diào)使人們更容易發(fā)生事故和削弱判斷力。機(jī)體抵抗力下降，出現(xiàn)感冒、腹瀉、心血管病、腦血管病及其它各類傳染病。我們?nèi)绻锹眯袝r間超過二十四小時并且時區(qū)跨度超過五個的時候，就要注意提前做好時差的應(yīng)對準(zhǔn)備，比如提前對睡眠時間和飲食時間進(jìn)行調(diào)整，多吃蔬菜和瓜果，盡量不要食用含咖啡因和酒精的事物。當(dāng)然還有一點(diǎn)，放平心態(tài)，千萬別慌張啊，認(rèn)真對待就好。
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