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喬丹式硬手撥球技巧
1，喬丹式硬手撥球參與持球的手指是4根小指除外，這里不是說(shuō)小指不持球，而是說(shuō)你需要研究的是除小指外的四根手指，小指會(huì)隨著無(wú)名指自然地搭在球上，但撥球的手指是三根，大拇指、食指和中指。是用這三根手指撥球的才算是對(duì)喬丹式硬手的入門吧。以前看過(guò)一個(gè)喬丹教投籃的短視頻，喬丹說(shuō)自己就是用這三根手指撥球，當(dāng)時(shí)自己也不理解，認(rèn)為喬丹是如樹哥所說(shuō)的那樣，對(duì)自己的技術(shù)有所保留，不愿透露，但反過(guò)來(lái)一想，喬丹即使對(duì)自己的技術(shù)保留，也不至于誤導(dǎo)別人吧，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)之后，確實(shí)與喬丹所說(shuō)吻合。為什么要加入無(wú)名指呢？這個(gè)以后細(xì)說(shuō)吧，正好可以解釋喬丹出手后的蘭花指（無(wú)名指比其他手指翹得要高一點(diǎn)）
2，首先申明這個(gè)要點(diǎn)是建立在第一點(diǎn)的基礎(chǔ)上的，硬手持球手指稍微用力分開，這個(gè)大家都知道，細(xì)微的技術(shù)就在這里，五指用力分開的同時(shí)，食指和中指是相對(duì)收攏的，就是說(shuō)大拇指和無(wú)名指是用力分開的，食指和中指只是一個(gè)自然地分開狀態(tài)，幾乎是兩指平行。
點(diǎn)到為止，就說(shuō)這兩點(diǎn)，特別是第2點(diǎn)，非常重要，原因我就不多說(shuō)了，仁者見仁，智者見智，喜歡動(dòng)腦筋的人會(huì)知道這個(gè)道理所在，這個(gè)小小的技巧正好融合了軟手和硬手的優(yōu)點(diǎn)。
大家首先可能會(huì)覺(jué)得為什么是大拇指、食指、中指這三指撥球，是不是太死板？
其實(shí)用哪根指頭撥球的根本問(wèn)題是在持球時(shí)球在手中重心落位的問(wèn)題，比如說(shuō)如果你持球時(shí)球的重心在中指部位，而你用食指去撥球，那肯定是撥一個(gè)偏一個(gè)，因?yàn)槟愕陌l(fā)力沒(méi)有通過(guò)球心，大家如果推過(guò)鉛球的話就知道，推鉛球就把這個(gè)問(wèn)題放的很大了。
那為什么是這三根指頭撥球呢？
大家剛開始練直線出手時(shí)（小臂與地面垂直）應(yīng)該有這個(gè)體會(huì)，就是手腕轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)，但為了保證小臂與地面垂直，只能用食指或食指加大拇指撥球，手掌心也無(wú)法正面面對(duì)籃筐，練習(xí)一段時(shí)間后就會(huì)好一點(diǎn)，這是因?yàn)樾”塾谐吖呛蜆锕莾筛穷^，是不可能完全繞過(guò)來(lái)的，這里就不多說(shuō)了，網(wǎng)上有這個(gè)解釋。當(dāng)你現(xiàn)在手腕可以轉(zhuǎn)的差不多的時(shí)候，你就會(huì)考慮是應(yīng)該大拇指、食指、中指撥球呢還是食指、中指無(wú)名指撥球，是吧？
我在練到這里的時(shí)候，這個(gè)問(wèn)題糾結(jié)了我很長(zhǎng)時(shí)間，如果是第一種，可以保證直線發(fā)力，如果是第二種，小臂可能會(huì)稍微有點(diǎn)傾斜，但手指撥球會(huì)順利很多，不知道大家有沒(méi)有這種體會(huì)？ 但我在這里告訴你只能是第一種撥球方式，為什么呢？
第一是因?yàn)槟阋毢弥本�出手，小臂必須要垂直于地面，不過(guò)這只是表面原因，第二才是真正地原因，就是我們的小臂這兩根骨頭，尺骨和橈骨，這兩根骨頭是有主次的，尺骨是主要的，橈骨只是一個(gè)輔助作用，因?yàn)槌吖潜葮锕且L(zhǎng)，所以不管你手臂、手腕有多粗，將你手臂的力量傳輸?shù)绞终粕先サ木褪悄愕某吖�，而尺骨與你手腕的接點(diǎn)的寬度就是從你的食指到中指，也就是說(shuō)你小臂發(fā)力的方向是剛好在食指和中指部位的，無(wú)名指那邊是橈骨了，是不參與發(fā)力的，或者說(shuō)是重心不在那邊，所以說(shuō)你又想直線出手，而又用第二種方式撥球，你小臂的力量方向與球的重心總是會(huì)有點(diǎn)差距，也會(huì)迫使你的小臂傾斜，也就是說(shuō)你要想直線出手的話，持球時(shí)球的重心必須放在食指和中指之間，因?yàn)槟呛湍阈”鄣陌l(fā)力方向是在一條直線上的�？上Р粫�(huì)畫圖，大家只能去充分發(fā)揮想象了。
而喬丹也在教罰球的視頻里說(shuō)用這三根指頭發(fā)力，如果用無(wú)名指的話球會(huì)跑偏，就是這個(gè)道理，但喬丹的風(fēng)格是不講道理的。順便回復(fù)一位網(wǎng)友說(shuō)的，罰球與投籃不同只是在借力上面，而是不可能在撥球上面改變的。把復(fù)雜變簡(jiǎn)單的道理就是你的跳投越接近罰籃，命中率就會(huì)越高，不可能有誰(shuí)的跳投命中率比罰籃還高吧，那只能說(shuō)他走入誤區(qū)了。
當(dāng)我確定必須要用大拇指、食指、中指去撥球的時(shí)候，我也想到了第二種撥球的好處，因?yàn)樵缙诘诙N撥球確實(shí)要舒服一點(diǎn)，也不知突然哪一天悟到了一個(gè)中和的辦法，就是讓這四根指頭都參與進(jìn)來(lái)，當(dāng)時(shí)五指是完全分開的，持球時(shí)先用你的大拇指和無(wú)名指繃緊去扣住球，作為持球的兩個(gè)支點(diǎn)，讓球重心自然的落在你的食指和中指之間。
換句說(shuō)法 ，就是持球時(shí)你的大拇指和無(wú)名指是刻意的去穩(wěn)住球的，稍稍的用點(diǎn)力，至少腦子里要有這個(gè)主動(dòng)意識(shí)， 食指和中指兩個(gè)撥球手指是處于放松狀態(tài)， 撥球瞬間，大拇指、食指、中指僵硬的發(fā)力，無(wú)名指不發(fā)力， 這樣你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你出手后的指型正是蘭花指，喬丹的蘭花指也正是證明了喬丹在撥球的時(shí)候無(wú)名指是有發(fā)沒(méi)力的，所以無(wú)名指才會(huì)翹的比食指中指略高一點(diǎn)。
再說(shuō)大拇指撥球，有的朋友說(shuō)既然球的重心在食指中指之間，那就用食指中指撥球就可以了，為什么還加個(gè)大拇指呢？這樣是否反而會(huì)讓撥球受力不平衡？
如果你嘗試過(guò)用大拇指撥球，如果你動(dòng)腦筋研究一下的話你會(huì)發(fā)現(xiàn)大拇指撥球的原理與食指中指是完全不一樣的。
第一：食指和中指撥球是屬于滾動(dòng)摩擦，就是說(shuō)如果從慢鏡頭看的話，球是從食指和中指的指根到滾到指尖出去的，而大拇指更接近于是觸在球上，撥球時(shí)是那種快速刮了一下的感覺(jué)。
第二：食指和中指的撥球是給了球一個(gè)向前的力（從豎直起跳的原理看球前進(jìn)方向的力幾乎是全部來(lái)自撥球的），而大拇指撥球是將球往下刮了一下，而且刮的那一下的發(fā)力方向幾乎與球的底部相切，給了球一個(gè)向后回旋的動(dòng)力，大拇指撥球后指尖幾乎是垂直于地面的。也就是說(shuō)，他們的分工是完全不一樣的，食指與中指是給球向前的力，順便讓球回旋，而大拇指撥球的作用只是讓球回旋而已，大家可以將球持在手中僅用大拇指撥球試試，會(huì)發(fā)現(xiàn)球是只回旋而不向前走的，所以大拇指的發(fā)力是不會(huì)影響球出手時(shí)重心的偏移的。
第三：大拇指撥球還有一個(gè)好處，我們知道直線出手，小臂垂直于地面的話，手腕是要刻意往外旋轉(zhuǎn)的是吧，如果你不用力，手腕就會(huì)自動(dòng)的回旋一點(diǎn)，就是說(shuō)手掌心的正面可能會(huì)偏向籃筐的左邊，這個(gè)球投出去的話可能就會(huì)造成球往籃筐左邊偏移，大拇指撥球的話就可以預(yù)防這一點(diǎn)，大拇指的撥球是垂直向下的（根據(jù)自己情況有時(shí)候也可以稍微內(nèi)扣一點(diǎn)），它的撥球軌跡形成了一個(gè)與地面垂直的切面，而且這個(gè)切面與你直線出手時(shí)小臂形成的切面是完全吻合的，可以有效的防止投籃時(shí)球向籃筐左邊偏移，甚至可以成為你的一個(gè)瞄準(zhǔn)工具。
下面講最后一點(diǎn)，右手持球時(shí)食指、中指適當(dāng)并攏的小技巧。這里所說(shuō)的并攏并不是完全并攏，因?yàn)橥耆n后無(wú)名指也相對(duì)收攏了，不能抓更多的球，會(huì)影響持球的穩(wěn)定性，而且完全并攏后，食指和中指原本是兩個(gè)點(diǎn)就只變成了一個(gè)點(diǎn)，球的重心放在一個(gè)點(diǎn)上是不夠穩(wěn)定的。
這個(gè)并攏是在不影響持球穩(wěn)定性的情況下食指中指盡量能保持平行就可以了，手比較大的朋友就有優(yōu)勢(shì)了，像喬丹那樣食指中指平行而不影響持球穩(wěn)定性是完全沒(méi)有問(wèn)題的，我就很難做到了，我以前本來(lái)是踢足球的，身高和彈跳都很一般，手也肯定大不到哪里去，不過(guò)可以告訴大家一個(gè)練習(xí)方法，是吉他教學(xué)里面的，就是沒(méi)事的時(shí)候用你的左手腕或小臂卡在你的食指中指之間往里壓，練習(xí)一段時(shí)間后會(huì)撐開一點(diǎn)。
為什么要將食指和中指稍微并攏呢？
我想很多朋友可能早發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題，或許只是悄悄自己知道就行了，不便分享，或許是知道有這回事但不知道原因，就像有個(gè)朋友的留言說(shuō)自己將兩個(gè)指頭綁在一起投籃，感覺(jué)發(fā)力輕松一些，但不知道是不是心理作用，我可以肯定的告訴你，發(fā)力的確會(huì)輕松一點(diǎn)，這是有力學(xué)理論依據(jù)的，你 看完后就明白，我說(shuō)過(guò)這個(gè)小技巧正好融合了硬手與軟手的優(yōu)點(diǎn)，為什么呢？我先分析一下硬手與軟手的特點(diǎn)與優(yōu)劣勢(shì)。
硬手的特點(diǎn)是五指刻意分開抓球，手掌心是空的，一般有固定的撥球指。優(yōu)點(diǎn)是持球會(huì)很穩(wěn)定，非常適合有身體對(duì)抗下的跳投，缺點(diǎn)手指撥球會(huì)困難一點(diǎn)，最明顯的是硬手打籃下的時(shí)候，因?yàn)殡x籃筐近，撥球不需要什么力度，而籃下身體對(duì)抗激烈，需要持球非常穩(wěn)定，所以此時(shí)是手最硬的時(shí)候，這種情況下投籃手指幾乎是不撥球的，只是用手臂的力量。軟手的特點(diǎn)是五指自然分開托球，手掌心基本不空，一般是五指均衡撥球。優(yōu)點(diǎn)是便于撥球和發(fā)力，缺點(diǎn)是在身體對(duì)抗下持球不夠穩(wěn)定。魚和熊掌似乎不能兼得，但你如果知道其本質(zhì)的區(qū)別，就可以盡最大程度的兼容兩者的優(yōu)點(diǎn)。
我們一提到硬手與軟手的區(qū)別，大多數(shù)人就會(huì)想到是否空手心的問(wèn)題，而通過(guò)我個(gè)人的研究發(fā)現(xiàn)，是否空手心只是一個(gè)表象而已，或者說(shuō)這僅僅只是區(qū)分硬手和軟手的一個(gè)現(xiàn)象而已，我上篇文章里面講過(guò)尺骨傳輸小臂的力量在手腕的區(qū)域，我們也能想象的到小臂的力量只是傳輸在手掌根部位，而不是在掌心，而不管是硬手和軟手，掌根是不會(huì)空出來(lái)的，也就是說(shuō)，是否空手心對(duì)你的發(fā)力影響其實(shí)是微乎其微的，大家可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，就是你用軟手持球，但球只放在手指上去撥球，手掌不觸球，發(fā)力一樣很充分，只會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)別扭而已（因?yàn)槟銖臎](méi)有這樣投過(guò)球）。
硬手和軟手的本質(zhì)區(qū)別在哪里呢？
答案是在手指與球所形成的夾角上。我們先說(shuō)直線出手，小臂與地面垂直，加上球的飛行軌跡，我們可以想象一個(gè)與地面垂直的切面，這個(gè)我在大拇指撥球的時(shí)候提到過(guò)，根據(jù)力學(xué)原理，你的手指撥球給球的力要是處于這個(gè)切面上（至少是平行與這個(gè)切面）才算是有效的力，才會(huì)是球前進(jìn)的動(dòng)力。我們先看看軟手撥球，各手指距離很近，都幾乎是平行與這個(gè)切面，手指撥球的軌跡是與這個(gè)切面吻合的，所以這個(gè)力基本上都是有效的力，而硬手呢？食指和中指在球上是一個(gè)倒八字，手指撥球的軌跡是不在這個(gè)切面上的，給球的力只是你手指撥球在這個(gè)切面上的分力，而其他的都是無(wú)用的。將食指、中指相對(duì)靠攏就可以加大這個(gè)分力，越靠攏分力越大（平行時(shí)最大），但持球會(huì)越不穩(wěn)定，所以這個(gè)把握上自己根據(jù)自己情況調(diào)整，所以說(shuō)手大的優(yōu)勢(shì)就是可以盡可能的兼收。
寫到這里，喬丹式右手撥球技巧就算寫完了，有相同經(jīng)歷的朋友或許可以得到點(diǎn)東西。
在此，建議還是學(xué)生的籃球愛(ài)好者，任何一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作都有其優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，要?jiǎng)幽X筋研究其根本原理（任何事情都是一樣），才能變成自己的，才能在自己身上把這個(gè)技術(shù)的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到最大化。否則它的優(yōu)勢(shì)也會(huì)變成你的劣勢(shì)。
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