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把握好高考前的三個月時光的方法
一轉(zhuǎn)眼寒假已過。高三下半學(xué)期即將到來。這半學(xué)期對我們來說，也許還來不及好好利用，一眨眼就過去了。在這半學(xué)期里，我們也許會焦慮、困惑、緊張，請問我們該如何減少這些負(fù)面狀態(tài)迎接高考，如何讓這半學(xué)期更有意義，如何順利走完高中的最后一段路？
高考向前沖！
距離高考，也就是高中時代的結(jié)尾，還有僅僅三個多月，當(dāng)然如果將之分解，是一百來天，再將它分割為小時，就有兩千多個小時。這樣一看，時間又多了起來。想想你集中精力時一小時的效率吧，如果好好利用這些時間，現(xiàn)狀未必不能改變。
制訂時間計劃表
我想在新學(xué)期的開始，你首先得制訂一份時間計劃表，它能幫你有序地、精確地使用時間。
通常，時間表的編制方法是根據(jù)要求確定編制時間的周期，收集并列出時間階段內(nèi)所有工作、活動或任務(wù)，按時間順序?qū)⑷蝿?wù)排列清晰。表中的內(nèi)容視個人情況而定。但學(xué)科、作息、或如填報志愿等高招重要節(jié)點，都應(yīng)一一羅列在內(nèi)。對自身知識結(jié)構(gòu)漏洞尚不清楚的學(xué)生，可將計劃著眼于學(xué)科，如周一晚上復(fù)習(xí)外語、周二中午復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)； 清楚自身缺漏的學(xué)生，可將計劃更細(xì)化一些，如“飯后半小時復(fù)習(xí)外語閱讀、睡前背誦語文文言文”等，目標(biāo)越細(xì)致，完成時越有成就感。如再不知如何著手安排計劃，可參考清華大學(xué)“學(xué)霸”姐妹馬冬晗和馬冬昕的計劃表。
時間表并非人人能自始自終地遵守，所以，自覺能一絲不茍，嚴(yán)格執(zhí)行計劃表的人，可盡量將時間計劃表訂得嚴(yán)謹(jǐn)；自制力稍差的，可計劃得寬松、模糊一些，在其中加入一些休閑活動也未嘗不可。
無論嚴(yán)謹(jǐn)與否，還請切記切實可行，因為再嚴(yán)密的計劃如不能好好執(zhí)行，無異于空談。計劃表可復(fù)印幾份，貼在家中醒目之處，每天視之，起警醒的作用。
查漏補缺 回歸課本
制訂完計劃，就是執(zhí)行復(fù)習(xí)了。這最后的三個多月，你不能再迷失于漫無目的的復(fù)習(xí)中。要找到適合自己的方法。如“目錄回憶法”，根據(jù)目錄回憶課本章節(jié)內(nèi)容，遇到印象模糊或沒印象的，翻開對應(yīng)章節(jié)仔細(xì)溫習(xí)，如此做，有效，全面，省時。剛開始使用這些方法，會讓你感到別扭，但一旦堅持，優(yōu)勢將逐漸凸顯。
最后的時光用來沖刺，但沖刺前，要先通過查漏補缺、回歸課本，找到知識結(jié)構(gòu)中的漏洞。
查漏補缺是老調(diào)重彈，但很重要。你要拿出從前的練習(xí)本、試卷、錯題集，將不懂處、易錯處、常錯處、�？继幰灰粴w納總結(jié)，對自己情況了然于胸，用有限時間去彌補。
整理錯題需要記住的并非錯題本身，而是解題的方式方法，一張考試試卷，如果能夠把老師分析思路和解題要領(lǐng)很好理解的話，勝過做兩張試卷。
查漏補缺也要具體問題具體分析。以英語閱讀為例，詞匯不熟或閱讀速度慢，都會導(dǎo)致失分，但詞匯不熟可用多背單詞來彌補，閱讀速度不快，則要通過閱讀原汁原味的文章，培養(yǎng)英語語感，提高對詞、句、篇的理解速度。
要完善學(xué)科知識結(jié)構(gòu)，也勿忘回歸課本，將內(nèi)容重新咀嚼一遍。課本知識在高考中占據(jù)很大的比重。高考只是整合課本知識，通過新的試題材料設(shè)置試題情境，有的試題還直接取材于課本。高三復(fù)習(xí)，要扎進課本，激活喚醒知識，復(fù)習(xí)未搞懂的地方，掃除知識盲點；其次要走出課本，熟練地運用知識解答題目。
到了高三下半學(xué)期，有學(xué)生不愿聽老師多講已掌握的知識點，認(rèn)為收獲不大，其實，有意義的重復(fù)，是強化知識結(jié)構(gòu)的有效方式。老師最后的回歸課本，是將所有知識結(jié)構(gòu)穿針引線，并提煉加工，完善學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)。如果光看高考成績，許多高分者的秘訣并無其他，就是“跟著老師走”。
鍛煉心理 模擬環(huán)境
心理素質(zhì)好壞，影響考場發(fā)揮。高三下半學(xué)期將有很多模擬考試，一是為了檢查學(xué)生知識掌握情況，二是為了模擬高考情形，鍛煉考生考試心理。
加強考試心理素質(zhì)，一要勤動手，多做成套試卷，避免紙上談兵，知識點都學(xué)過，一般腦中都有印象，有學(xué)生覺得簡單，簡略而過，一旦運用，就難以一時掌握，只有做題積累，慢慢體會。尤其到了高考后期，要加快做題速度，懂得在遇到難題的情形下如何取舍。
第二，不要忽視生理調(diào)節(jié)。許多人習(xí)慣通宵奮戰(zhàn)，夜間學(xué)習(xí)，晚上精神好，效率高，但高考在白天舉行，因此更要有意識地調(diào)整生物鐘，使頭腦興奮點處于上午與下午。如此，高考時才能處于最佳狀態(tài)。
調(diào)整期望 著眼眼前
進入高中時，幾乎人人心懷雄心壯志。但隨著目標(biāo)一一落空，沒有達到期望，很多人到了高三下半學(xué)期變得焦慮，學(xué)習(xí)動力不足。
焦慮體現(xiàn)在對考分過分看重，是對前途的焦慮，此時倒不如根據(jù)現(xiàn)實，降低目標(biāo)，并將目標(biāo)細(xì)化，確立階段性目標(biāo)。
經(jīng)過降低、階段化的目標(biāo)更容易實現(xiàn)，也更易助你建立信心。這段時間，學(xué)生要學(xué)會體驗內(nèi)心的成就感，相信失敗是由于自身不努力造成的，而非更多客觀的因素。
此時你也不用過多考慮未來的事情，將目光放于眼前的復(fù)習(xí)更為實在。如實在感到焦慮，不妨采用極限思維法，想象所焦慮的事情導(dǎo)致的最壞結(jié)果，這樣會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)狀是值得樂觀的。
高三除了學(xué)習(xí)外，親情、友情也值得回味。埋頭苦讀的時候，不要忘記與身邊人多交流、分享、體會，用攝影、攝像多記錄一些高三時光，為這成年前最后的時光留下回憶。
事后回憶起來，你也許會發(fā)現(xiàn)，最容易記起的并非孜孜學(xué)習(xí)的場景，而是與同學(xué)、朋友、親人同舟共濟的喜悅。
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