止嗝的有效方法

　　據(jù)說(shuō)美國(guó)有一個(gè)連續(xù)打嗝68年的男人，太驚訝了。那么，打嗝究竟是怎么一回事？有什么止隔的秘訣嗎？想知道就看過(guò)來(lái)。

　　打嗝是因?yàn)槲覀兩眢w突然受到了外界的刺激，身體突然不適應(yīng)的正常表現(xiàn)，一般引起打嗝的原因有這么幾種，比較吃飯比較急促，神經(jīng)突然興奮，口水過(guò)多，突然受冷著涼等等，突然打嗝一般時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)，幾分鐘到十幾分鐘連續(xù)打嗝68年的男人

　　20世紀(jì)80年代初，曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)一個(gè)鮮為人知的動(dòng)畫(huà)人物Hiccup先生，他是個(gè)小綠人，系著領(lǐng)帶、戴著一頂淺底軟呢帽。Hiccup先生有著普通的生活、普通的工作以及一個(gè)普通的家。但是，卻面臨一個(gè)不那么普通的尷尬問(wèn)題：在前39集里，除了表現(xiàn)他很努力之外，還描寫(xiě)了他不停地打嗝。

　　雖然這個(gè)動(dòng)畫(huà)人物很幽默也很逗，不過(guò)虛構(gòu)的人物面臨的問(wèn)題如果搬到現(xiàn)實(shí)人身上就不那么好玩了：據(jù)醫(yī)生們估計(jì)，美國(guó)大約有1000個(gè)人患有長(zhǎng)期打嗝的毛病。其中醫(yī)學(xué)上記錄的打嗝持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)的是Charles Osborne，一個(gè)連續(xù)打嗝68年的農(nóng)場(chǎng)主。

　　在接下來(lái)的68年里，他醒著時(shí)候打嗝概率為3秒一次，研究過(guò)他的病例的醫(yī)生估計(jì)每天要打嗝24000次，一輩子打嗝打了595，680，000次。

　　在最開(kāi)始幾年他還會(huì)出去尋醫(yī)問(wèn)藥，有時(shí)甚至不遠(yuǎn)萬(wàn)里跑到拉斯維加斯去面診，后來(lái)他一方面覺(jué)得醫(yī)藥費(fèi)貴，一方面又覺(jué)得浪費(fèi)時(shí)間在幾百次的希望落空之后，他已經(jīng)慢慢習(xí)慣了打嗝這個(gè)不速之客成為生活的一部分。在這些年里，也因?yàn)檫@個(gè)怪病有了各種上鏡機(jī)會(huì)，名氣也慢慢起來(lái)了，還獲得了吉尼斯紀(jì)錄打嗝時(shí)間最長(zhǎng)的人。神奇的是，Osbourne的打嗝毛病在1990年突然自己停止了，再也沒(méi)復(fù)發(fā)。不過(guò)不幸的是，一年之后就以97歲高齡自然逝世了。

　　打嗝究竟是怎么一回事？

　　1、功能消化不良

　　打嗝俗稱“噯氣”，成因很多。胃腸道積氣、積液過(guò)多，通過(guò)胃腸道的蠕動(dòng)，便可引起打嗝。飯后打嗝一般是由胃腸道積氣引起的，可以幫助排出體內(nèi)多余的氣體，對(duì)人體有益。

　　如果排除胃、食道的器質(zhì)性改變，常打嗝則很有可能是得了吞氣癥，這種病癥屬于功能消化不良。這種患者常常覺(jué)得胃中有氣體膨脹，認(rèn)為打嗝可以使氣體排出，身體隨之舒坦。但實(shí)際上，每次打嗝前，患者會(huì)下意識(shí)地咽下一口氣，而咽下的這口氣比打出來(lái)的氣體更多，結(jié)果只能是胃腸里的氣體越來(lái)越多。這種情況如果一直持續(xù)下去有可能得肝區(qū)綜合癥和脾區(qū)綜合癥。

　　此時(shí)兒童可以服用一些健胃消食片，減輕消化不良帶來(lái)的身體不適。

　　2、慢性疾病暗藏

　　慢性胃炎、反流性食道炎等病癥也會(huì)導(dǎo)致打嗝頻繁。一些患者胃酸少，導(dǎo)致食物殘留過(guò)多，會(huì)引起打嗝。幽門螺感菌感染導(dǎo)致慢性胃炎也會(huì)引起打嗝。

　　這些患者也需要盡量減少打嗝次數(shù)。因?yàn)樗麄冊(cè)诖蜞脮r(shí)會(huì)使一些胃酸和膽汁進(jìn)入食道，從而刺激食道粘膜，長(zhǎng)此以往，有可能導(dǎo)致食道癌。另外，肥胖引起腹腔、腹壁壓力過(guò)大，也可導(dǎo)致打嗝。

　　哪些止嗝方法有用？

　　1、分散注意力，專心做些別的事情。

　　2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。

　　3、喝一口水，含在嘴里，深吸一口氣，感覺(jué)快打嗝時(shí)立即吞下，多喝幾口一般都能見(jiàn)效。

　　4、用一個(gè)塑膠袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，讓吐出的二氧化碳重復(fù)吸入，血液中二氧化碳濃度的改變會(huì)促使中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)呼吸運(yùn)動(dòng)，讓膈肌“做它該做的事”。

　　5、用羽毛等物體刺激鼻孔，誘發(fā)噴嚏，打個(gè)噴嚏嗝就會(huì)停止。

　　6、被驚嚇。

　　7、刺激神經(jīng)法，也叫拍背法，有時(shí)候我們看人吃飯噎著的時(shí)候，有人在后背拍打，這個(gè)方法也適用于打嗝，突然拍打嗝者的背部，刺激了神經(jīng)，能抑止膈肌痙攣，讓打嗝停止。

　　8、用指甲掐手腕內(nèi)側(cè)上二指處地方（稱“內(nèi)關(guān)穴”），止嗝效果很明顯。

　　9、張開(kāi)嘴，在舌頭下放一勺糖，可立即見(jiàn)效。

　　10、拿一根常用的竹筷（或其他的細(xì)棒），一端裹上棉花，放入口中，用它裹棉花的那端按摩硬、軟腭交界處的后面（稍微向后），一般1-2分鐘就能止嗝。

　　注意事項(xiàng)

　　自身部位的關(guān)內(nèi)穴和硬、軟腭交界處，一定得找準(zhǔn)位置，否則可能起不了任何作用。

　　用塑料袋方法深呼吸止嗝時(shí)，一定要注意程度，小心憋不過(guò)氣。

　　但是必須注意：如果打嗝超過(guò)24小時(shí)仍然不停止，同時(shí)伴有如腹痛、嘔吐、反酸噯氣、乏力、消瘦等異常表現(xiàn)的，必須及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。

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