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米醋泡腳有哪些好處
用醋泡腳是現(xiàn)在使用率越來越高的，用醋泡腳是醒腦提 神的“良藥”，如果在溫?zé)崴屑有┐�，每天睡前用此液浸泡雙 腳，就能起到強(qiáng)身健體、治療、消除疲勞的保健作用，對身體大有好處。
用醋泡腳之所以具有提神的重要作用，主要是因?yàn)椋?是人之根，足部有許多具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)，通過泡腳， 使醋滲透足部表層皮膚，加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜 帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各 系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使 人體得到放松，消除疲勞。
同時(shí)，用醋泡腳還可以協(xié)調(diào)交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié) 、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，使陰陽平衡。堅(jiān)持日久，就 可大大改善睡眠質(zhì)量。常用醋泡腳，對于人們保持旺盛的精力大 有裨益。
中醫(yī)認(rèn)為，足是人之根，具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)就多達(dá)75個(gè)，經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于平衡陰陽。長期堅(jiān)持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質(zhì)量，對于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用哦。
白醋泡腳有什么好處
一、白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時(shí)間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
二、用米醋泡腳可以防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。用9度釀造白醋，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，前年堅(jiān)持泡腳2月有余，治愈多年腳氣，至今未復(fù)發(fā)。建議朋友們在治愈腳氣后經(jīng)常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。
三、睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫?zé)崴�，把腳放入其中泡大約半小時(shí)，長期堅(jiān)持，定會(huì)有意想不到的收獲。
米醋泡腳注意事項(xiàng)
腳上有傷口的話，最好不要泡。因?yàn)榕菽_本身就是腳上有細(xì)菌，有傷口的話，泡腳的細(xì)菌水就會(huì)進(jìn)入皮膚傷口，引起發(fā)炎。
米醋泡腳的功效與作用
日常生活經(jīng)常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。很多MM在冬季會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、肌膚暗沉以及沒有彈性的現(xiàn)象，那么，MM該如何在冬季護(hù)膚呢?
可以用醋加水清洗肌膚，抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用。
減壓經(jīng)常用醋泡腳，可協(xié)調(diào)交感可使肌膚吸收到營養(yǎng)素，從而起到增強(qiáng)肌膚活力、松軟肌膚的效果;并且我們還可以用醋泡腳，可起到減壓、強(qiáng)壯身體、滋潤肌膚之功效。下面具體介紹下用食醋泡腳的五大好處：
強(qiáng)身健體中醫(yī)認(rèn)為，足是人之根，具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)就多達(dá)75個(gè)，經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于平衡陰陽。長期堅(jiān)持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質(zhì)量，對于身體的強(qiáng)壯與神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。尤其是白天工作緊張的白領(lǐng)們，經(jīng)常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。
促進(jìn)血液循環(huán)冬天手腳冰涼的情況多由于身體血?dú)庋h(huán)不通而導(dǎo)致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部分因?yàn)殚L期不動(dòng)或者是疲勞而導(dǎo)致的缺氧，增強(qiáng)新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
腳氣很多人有腳氣病，也就是“香港腳”的朋友會(huì)很煩惱，腳不僅會(huì)發(fā)癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。
滋潤肌膚很多MM在冬季腳部皮膚會(huì)有干燥龜裂的情況，此時(shí)不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周，會(huì)發(fā)覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤澤度高哦。
以上就是冬季用醋泡腳的5個(gè)好處，醋是非常好的護(hù)膚食物，我們還可以將醋與甘油以5：1的比例混合，然后涂在面部，堅(jiān)持使用，可使得肌膚細(xì)膩光滑、減少皺紋的滋生。
陳醋泡腳的功效與作用有哪些
熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。在熱水中加入陳醋泡腳的功效與作用也有很多，具體而言，陳醋泡腳的功效與作用有以下幾點(diǎn)：
陳醋泡腳的功效與作用：除腳臭
用米醋或老陳醋100-150克泡腳，可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細(xì)菌，在一定程度上可以治療腳氣。
陳醋泡腳的功效與作用：保持皮膚彈性
用陳醋泡腳不僅能增加皮膚彈性，軟化角質(zhì)，使皮膚變得光滑，還可以祛除風(fēng)濕、改善畏寒怕冷等人體不適癥狀，還可以緩解疲勞。
陳醋泡腳的功效與作用：醒酒
陳醋泡腳能夠減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用。還可治療睡眠障礙;醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
健康養(yǎng)生：用醋泡腳的好處
一說起“醋”，大家首先想到就是它是我們生活中常用的調(diào)味品，但是你知道原來用醋泡腳的好處是很多的嗎?恐怕很少有人知道吧!其實(shí)用醋泡腳對于提神醒腦是一劑良藥。接下來我們就一起來看看用醋泡腳的好處吧!
用醋泡腳的好處在民間其實(shí)已經(jīng)得到了運(yùn)用。中醫(yī)認(rèn)為醋味酸、性苦、溫，具有活血散瘀的功效。另外，對于消化不良、上火等癥狀也具有食療作用�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為醋具有調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿平衡的作用，對于新陳代謝的調(diào)理、幫助食物的消化吸收都有很明顯的作用。而用醋泡腳則有安眠提神的功效。
雖然有安眠的作用，但是如果用錯(cuò)了醋是達(dá)不到這種效果的。很多人因?yàn)橛X得用優(yōu)質(zhì)醋泡腳會(huì)比較浪費(fèi)，所以會(huì)選擇一些價(jià)格低廉的劣質(zhì)粗來泡腳。但是劣質(zhì)醋大多是用醋精勾兌而成，而不是用糧食釀制的，所以并不具有保健作用，相反對人體還有不好的影響。所以想要達(dá)到用醋泡腳的好處，選擇山西老陳醋這樣的優(yōu)質(zhì)醋才行。
用醋泡腳還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)。從養(yǎng)方面來講，腳有人體的第二心臟之說，因?yàn)槟_離心臟最遠(yuǎn)，但是它所負(fù)擔(dān)的重量又最大，所以容易導(dǎo)致較慢的血液循環(huán)。而對于那些在冬季容易手腳冰涼的女性朋友，用醋泡腳的好處就是能夠促進(jìn)血液循環(huán)，而且還有美容養(yǎng)顏的功效呢!
由于腳上的穴位及經(jīng)絡(luò)非常密集，有些人做足療的時(shí)候可能對此有所了解，因?yàn)樽惘煄熢诎磯耗_上某些地方的時(shí)候，會(huì)感覺到酸痛，其實(shí)令你酸痛的地方就是穴位所在。而用醋泡腳的好處就在于能夠很好地刺激腳上的穴位和經(jīng)絡(luò)，達(dá)到放松身心、強(qiáng)身健體的作用。
為什么用醋泡腳的好處會(huì)有這么多呢?因?yàn)榇资怯眉Z食釀制而成，含有豐富的有機(jī)酸，這些有機(jī)酸對于人體的新陳代謝有一定的促進(jìn)作用，而且能夠使肌肉乳酸和丙酮酸等讓身體感到疲勞的物質(zhì)進(jìn)行分解，從而達(dá)到消除疲勞的目的。
既然泡腳的好處有這么多，所以每天晚上臨睡之前，大家不妨用醋泡泡腳吧!如果在腳盆中加入三大片生姜與醋一起來泡腳，泡腳時(shí)間達(dá)到半個(gè)小時(shí)，還可以達(dá)到暖身的功效呢!
春季用醋泡腳有什么好處
春夏季節(jié)溫暖潮濕，腳氣問題也頻頻發(fā)生，而廚房里最常見的醋則可以解決這個(gè)問題，春季用醋泡腳有什么好處呢?用醋泡腳不僅可以幫大家去腳氣，還可起到減壓、強(qiáng)壯身體、滋潤肌膚的功效。
改善腳氣
很多人有腳氣病，也就是香港腳的朋友會(huì)很煩惱，腳不僅會(huì)發(fā)癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況哦。
強(qiáng)身健體
中醫(yī)認(rèn)為，足是人之根，具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)就多達(dá)75個(gè)，經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于平衡陰陽。長期堅(jiān)持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質(zhì)量，對于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用哦。
減壓
經(jīng)常用醋泡腳，可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。尤其是白天工作緊張的白領(lǐng)們，經(jīng)常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。
促進(jìn)血液循環(huán)
由于身體血?dú)庋h(huán)不通，很多女生有手腳冰涼的情況，使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部分因?yàn)殚L期不動(dòng)或者是疲勞而導(dǎo)致的缺氧，增強(qiáng)新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
滋潤肌膚
很多MM的腳部皮膚有干燥龜裂的情況，此時(shí)不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周，會(huì)發(fā)覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤澤度高哦。
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