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秋冬季早晨不要洗頭

時(shí)間:2025-03-26 06:41:57 好文 我要投稿
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秋冬季早晨不要洗頭

  導(dǎo)讀:秋冬季早晨不要洗頭,秋冬季早期天氣寒冷,大家在早晨不要洗頭,否則會(huì)導(dǎo)致身體受寒,下面小編為大家介紹秋冬季早晨不要洗頭。

秋冬季早晨不要洗頭

  由于白天工作繁忙,很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭,但頭發(fā)未干就睡覺(jué)或出門受冷風(fēng)吹,會(huì)對(duì)健康造成很大威脅。

  工作了一天后,疲勞會(huì)使身體抵御病痛的能力大大降低。晚上洗頭,又不充分擦干的話,濕氣會(huì)滯留于頭皮,長(zhǎng)期如此,會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤,經(jīng)絡(luò)阻閉。

  如果在冬天,寒濕交加,更是身體的一大隱患。有些人經(jīng)常在晚上濕著頭發(fā)入睡,一段時(shí)間后,會(huì)覺(jué)得頭皮局部有麻木感,并伴有隱約的頭痛;有的人洗頭后第二天清晨會(huì)覺(jué)得頭痛發(fā)麻,容易感冒。年深月久,漸漸會(huì)覺(jué)得頭頂明顯麻木,伴有頭昏頭痛。

  早晨出門前洗頭也是不可取的,尤其是在寒冷的冬季,因?yàn)轭^發(fā)沒(méi)有擦干,頭部的毛孔開(kāi)放著,很容易遭受風(fēng)寒,輕者也會(huì)患上感冒頭痛。若經(jīng)常如此,還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛,甚至肌肉的麻痹。

  如果您有晚上或早晨洗頭的習(xí)慣,一定要注意擦干再睡或者擦干再出門。女士洗完澡后一定要注意擦干身體和頭發(fā),避免寒邪和濕氣乘虛而入,以免罹患頭痛、頸腰背痛,甚至引發(fā)一些婦科疾病。

  每天洗頭需要注意的10個(gè)小細(xì)節(jié)!

  你會(huì)洗頭嗎?洗頭可不是隨隨便便那么簡(jiǎn)單哦!今天給大家分享有關(guān)洗頭的10個(gè)竅門,全部干貨,有心人一定要好好看看!

  1、 洗頭最佳的時(shí)間是晚上9點(diǎn)

  因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期,在這之前清洗頭皮可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生。其實(shí)從下午1點(diǎn)到晚上10點(diǎn)都比較適合洗頭,最不適合洗頭的是10點(diǎn)之后到上午這段時(shí)間,都是頭皮松弛和休整期,不適合過(guò)度刺激。

  2、 頭發(fā)吹干再睡覺(jué)

  濕著頭發(fā)睡覺(jué)的危害很多,比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質(zhì)變差等等。睡覺(jué)之前一定要確保頭發(fā)9成干以上,這樣可以減少毛鱗片受損,讓頭發(fā)長(zhǎng)期柔順。

  3、 不要梳濕頭發(fā)

  剛洗完頭發(fā),毛鱗片還處于張開(kāi)狀態(tài),這個(gè)時(shí)候如果梳頭發(fā)次數(shù)過(guò)多,會(huì)造成明顯的毛鱗片受損,頭發(fā)干燥之后會(huì)變得很毛躁。

  4、 不要用指甲抓頭皮

  洗頭過(guò)程中不要用指甲抓頭皮,雖然這樣很爽,但是可能會(huì)對(duì)頭皮造成傷害,正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

  5、 不要直接把洗發(fā)水倒在頭上

  洗發(fā)水必須先倒在手心里,揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)。如果直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很容易造成化學(xué)殘留,而且清潔效果也不理想(不利于起泡沫)。

  6、 水溫40度左右

  涼水洗頭是最刺激頭皮的,可能導(dǎo)致脫發(fā)!太熱的水洗頭也會(huì)傷害毛囊,最佳的水溫是在40度左右,感覺(jué)到比體溫稍熱即可。

  7、 洗頭次數(shù)少一些更好

  如果頭發(fā)本身不算油膩就不要每天都洗頭了,因?yàn)橄搭^會(huì)導(dǎo)致毛鱗片張開(kāi),毛鱗片從張開(kāi)到閉合,這個(gè)過(guò)程難免有一些損耗,所以天天洗頭不利于發(fā)質(zhì)更好。但是有些人頭發(fā)出油厲害,那么可以每天洗一次頭,因?yàn)楸3智鍧嵄让[片的損耗重要多了。

  8、 洗頭時(shí)頭要稍微低一點(diǎn)

  用淋浴洗頭時(shí),很多人站得筆直洗,這樣的話水流的沖擊力可能導(dǎo)致頭頂脫發(fā)比其他地方更多,所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置,這樣可以減輕頭發(fā)受到的沖擊力,還能促進(jìn)頭部血液循環(huán)。

  9、 不含硅油的洗發(fā)水

  如果頭發(fā)感覺(jué)油膩、厚重,總也洗不干凈,可以考慮用不含硅的洗發(fā)水,這類洗發(fā)水清潔能力比較強(qiáng),洗完后比較清爽。

  10、洗頭后一定先擦干

  很多人洗完頭都是等頭發(fā)自然干,這樣其實(shí)不好。人在洗完頭發(fā)時(shí),頭發(fā)的毛鱗片是張開(kāi)的,張開(kāi)就意味著脆弱,一些塵埃、細(xì)菌、臟東西都會(huì)趁虛而入。所以洗完頭之后,最好先用毛巾擦至6、7成干,促進(jìn)毛鱗片閉合,這樣更有利于減少頻繁洗發(fā)水對(duì)頭發(fā)的損傷。

  秋冬季早晨不要洗頭,專家指出,在秋冬季節(jié),大家需要注意的事情還有很多,多了解這方面的知識(shí),對(duì)我們的身體是非常好的。

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